చర్మ సమస్యలు పాపప్ అయినప్పుడు, అవి చాలా నిరాశపరిచాయి. ది చివరిది మీకు కావలసినది దద్దుర్లు, గుర్తించబడని ఎర్రటి గడ్డలు లేదా మొటిమలతో వ్యవహరించడం. కానీ మీ శరీరం దాని పులకరింతల కోసం మీ రోజును నాశనం చేయదు-సాధారణంగా ఇది మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, మరియు మీరు చెప్పేది మీరు ఎల్లప్పుడూ వినాలి. మీరు అకస్మాత్తుగా పొడిగా మరియు పొరలుగా ఉన్నా లేదా విచిత్రమైన రంగు పాచెస్‌ను గమనిస్తున్నా, మీ చర్మం మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్న 17 ఆరోగ్య రహస్యాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1 కళ్ళ చుట్టూ పసుపు నిక్షేపాలు = అధిక కొలెస్ట్రాల్
షట్టర్‌స్టాక్
మీ కళ్ళ చుట్టూ లేదా మీ ముక్కు దగ్గర పసుపు నిక్షేపాలు కనిపిస్తున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు క్శాంతెలాస్మా అనే పరిస్థితితో వ్యవహరిస్తున్నారు. మీ చర్మం కింద మృదువైన గడ్డలు వాస్తవానికి కొలెస్ట్రాల్ నిండిన ఫలకాలు హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ . వారు క్యాన్సర్ కానప్పటికీ, వారు ఉన్నాయి మీరు అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉండవచ్చని మిమ్మల్ని హెచ్చరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు-ఇది గుండె సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
2 పొడి, పొరలుగా ఉండే చర్మం = హైపోథైరాయిడిజం
షట్టర్‌స్టాక్
పంచభూతాల గుర్రం భావాలుగా
మీరు సూపర్-పొడి, పొరలుగా ఉండే చర్మాన్ని అనుభవిస్తుంటే మరియు అది ఎందుకు గుర్తించలేకపోతే, ఇది హైపోథైరాయిడిజం యొక్క లక్షణం కావచ్చు your మీ థైరాయిడ్ తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు సంభవించే పరిస్థితి మాయో క్లినిక్ . 'నెమ్మదిగా జీవక్రియ చెమటను తగ్గిస్తుంది, చర్మం యొక్క సహజ మాయిశ్చరైజర్, కాబట్టి చర్మం పొడిగా మరియు పొరలుగా మారవచ్చు మరియు గోర్లు పెళుసుగా మారవచ్చు' హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ .
3 పసుపు గడ్డలు = డయాబెటిస్
షట్టర్‌స్టాక్
డయాబెటిస్ నుండి వచ్చే అనేక లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, చర్మ సమస్యలు వ్యాధి యొక్క మొట్టమొదటి చెప్పే కథలలో ఒకటి, అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ . మీరు గమనించే ఒక విషయం ఏమిటంటే, మీ చేతులు, కాళ్ళు, కాళ్ళు, చేతులు మరియు వెనుకభాగాల వెనుక భాగంలో విస్ఫోటనం చేసే శాంతోమాటోసిస్ అని పిలువబడే పసుపు గడ్డలు.
4 గడ్డం మొటిమలు = పాల-భారీ ఆహారం
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మీ గడ్డం మీద మరియు మీ దవడ వెంట నిరంతరం విచ్ఛిన్నం చేస్తుంటే, మీ ఆహారం నుండి పాడిని తగ్గించే సమయం కావచ్చు. సెలబ్రిటీ ఎస్తెటిషియన్ ప్రకారం రెనీ రౌలీ , ఆ బాధాకరమైన మచ్చలు సాధారణంగా మీ శరీరంలోని హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా ఉంటాయి, ఇవి పాడి ద్వారా ఆజ్యం పోస్తాయి.
'చాలా పాడి పశువులకు గ్రోత్ హార్మోన్లు ఇస్తారు. అందువల్ల, పాలు, జున్ను మరియు పెరుగు వినియోగం ఎండోజెనస్ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇవి చర్మం యొక్క చమురు ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే హార్మోన్లను అనుకరిస్తాయి, తద్వారా మొటిమల ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది, 'రౌలీ గమనికలు ఆమె వెబ్‌సైట్ . 'అందుకే మీ శరీరం జీర్ణమయ్యే దానికంటే ఎక్కువ డైరీని తీసుకున్నప్పుడు, గడ్డం మరియు దవడపై చర్మం కింద కఠినమైన, బాధాకరమైన గడ్డల ద్వారా విసర్జించవచ్చు.'
5 ముడతలు బోలెడంత = చక్కెర అధిక ఆహారం
షట్టర్‌స్టాక్
మీ ముఖం మీద ఎక్కువ ముడతలు కనిపించడం మీరు చూస్తుంటే, అది అన్ని విషయాల పట్ల మీ ప్రేమ వల్ల కావచ్చు. ప్రకారంగా అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ , చక్కెర అధిక భారాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహారం సాధారణంగా అకాల వృద్ధాప్యానికి దోహదం చేస్తుంది. కాబట్టి ఆలస్యం కాకముందే ఆ తీపి దంతాలను వదిలించుకోండి మరియు బదులుగా ట్రీట్ కోసం కొంత పండ్లను పట్టుకోండి.
6 పొరలుగా ఉండే చర్మం = జింక్ లేదా బి విటమిన్ లోపం
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు పొరలుగా ఉండే నెత్తిని (సెబోర్హీక్ చర్మశోథ అని పిలుస్తారు) అనుభవించడానికి ఒక కారణం వాస్తవానికి పోషక లోపం. లో ప్రచురించిన 2015 అధ్యయనం ప్రకారం జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఇన్వెస్టిగేటివ్ డెర్మటాలజీ , జింక్, విటమిన్ బి 6, విటమిన్ బి 3 మరియు విటమిన్ బి 2 తక్కువగా ఉండటం వల్ల దురద చర్మ సమస్యను ప్రేరేపిస్తుంది.
7 తేలికైన గాయాలు = విటమిన్ సి లోపం
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు వాటిని ఎక్కడ పొందారో మీకు గుర్తుందా లేదా, సులభంగా గాయాలు విటమిన్ సి లోపానికి సంకేతం. 'కొల్లాజెన్ మరియు ఇతర సమ్మేళనాల సంశ్లేషణకు విటమిన్ సి చాలా అవసరం, ఇది చర్మం మరియు రక్తనాళాల గాయాలను కలిగించే గాయాలను తట్టుకోగల సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది' డా. ఆండ్రూ వెయిల్ , అరిజోనాలోని ఫీనిక్స్లో ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ నిపుణుడు మరియు వెయిల్ లైఫ్ స్టైల్ వ్యవస్థాపకుడు.
8 ఉబ్బిన సిరలు = పేలవమైన రక్త ప్రసరణ
షట్టర్‌స్టాక్
అనారోగ్య లేదా స్పైడర్ సిరలు-ఇవి తరచుగా మీ కాళ్ళపై ple దా లేదా నీలం ఉబ్బిన సిరలుగా కనిపిస్తాయి-ఇవి తరచుగా ప్రసరణ సమస్యల ఫలితంగా ఉంటాయి, సాధారణంగా మీ వయస్సు లేదా గర్భం కారణంగా మీ రక్త ప్రవాహంలో మార్పు కారణంగా. వాటిని వదిలించుకోవడానికి ఏకైక మార్గం ఏమిటంటే, మీ ప్రసరణ మరియు కండరాల స్థాయిని మెరుగుపరచడం మాయో క్లినిక్ .
9 బ్రౌన్ ఫేషియల్ పాచెస్ = హార్మోన్ల మార్పులు
షట్టర్‌స్టాక్
మెలస్మా అనేది చర్మ సమస్య-పురుషుల కంటే మహిళల్లో సర్వసాధారణం-దీనివల్ల మీ ముఖం మీద గోధుమ రంగు పాచెస్ కనిపిస్తాయి. ఇది సాధారణంగా మీ హార్మోన్ల మార్పు ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది, అది గర్భం, జనన నియంత్రణ మాత్రలు లేదా హార్మోన్ పున ment స్థాపన medicine షధం నుండి, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ .
10 పగిలిన పెదాల మూలలు = ఇనుము లోపం
షట్టర్‌స్టాక్
కోణీయ చెలిటిస్ అనేది మీ నోటి మూలల వాపు, ఇది పగుళ్లు మరియు క్రస్టింగ్‌కు దారితీస్తుంది. మొదట, మీ చర్మం పొడిగా ఉన్నందున వారు అక్కడ ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు, కాని అవి సాధారణంగా పోషక లోపాల వల్ల ఏర్పడతాయి-ముఖ్యంగా తగినంత ఇనుము లేదా బి విటమిన్లు లేకపోవడం, పత్రికలో ప్రచురించిన 2007 అధ్యయనం ప్రకారం కెనడియన్ కుటుంబ వైద్యుడు .
మీ తొడలపై 11 గడ్డలు = విటమిన్ ఎ లోపం
షట్టర్‌స్టాక్
మీ తొడల పైభాగంలో లేదా మీ చేతుల వెనుక భాగంలో గడ్డలు ఉన్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, మీ జీవితంలో మీకు కొంచెం ఎక్కువ విటమిన్ ఎ అవసరం కావచ్చు, వ్రాస్తాడు రౌలీ. క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు, స్క్వాష్, కాంటాలౌప్, బచ్చలికూర మరియు కాలేలలో మీకు విటమిన్ ఎ కనిపిస్తుంది.
12 పెరిగిన ఎరుపు పాచెస్ = సోరియాసిస్
షట్టర్‌స్టాక్
మీ చర్మంపై ఎర్రటి పొలుసుల పాచెస్ అనుభవించడం సోరియాసిస్ యొక్క సంకేతం, ఇది దీర్ఘకాలిక రోగనిరోధక-మధ్యవర్తిత్వ వ్యాధి, ఇది తరచుగా ఒత్తిడి లేదా జలుబు ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇవన్నీ కాదు: 'మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఉదర es బకాయం మరియు నిరాశ వంటి ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులతో కూడా సోరియాసిస్ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది' అని వివరిస్తుంది డాక్టర్ కెల్లీ రీడ్ , టెక్సాస్‌లోని ఆస్టిన్‌లోని సనోవా డెర్మటాలజీలో బోర్డు సర్టిఫికేట్ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు.
13 అండర్-కంటి సంచులు = నీటి నిలుపుదల
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రపంచంలో అత్యంత నమ్మశక్యం కాని విషయాలు
మీ కళ్ళ క్రింద వాపు లేదా ఉబ్బినట్లు మీరు ఎదుర్కొనే కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి, కాని ప్రాధమిక నేరస్థులలో ఒకరికి తేలికైన పరిష్కారం ఉంది: ఎక్కువ ఉప్పు తినడం మానేయండి. సోడియంను తగ్గించడం ద్వారా, మీరు సమస్యను కలిగించే ద్రవం నిలుపుదల నుండి బయటపడవచ్చు మాయో క్లినిక్ .
14 పాచెస్ మార్చడం = చర్మ క్యాన్సర్
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రతి ఒక్కరూ ఒక్కసారిగా వారి చర్మంపై వింత గుర్తులు పొందుతారు. మీరు ప్రత్యేకంగా రంగు, పరిమాణం లేదా ఆకారంలో మారుతున్నట్లు గమనించినట్లయితే, పరిశోధకులు ఉటా విశ్వవిద్యాలయం డాక్టర్ స్టాట్ చూడమని సిఫార్సు చేయండి. ఇది చర్మ క్యాన్సర్‌కు సంకేతం కావచ్చు మరియు అంతకుముందు మీరు దాన్ని తనిఖీ చేస్తే మంచిది.
15 పసుపు చర్మం = కాలేయ వ్యాధి
షట్టర్‌స్టాక్
కాలేయ వ్యాధికి బాగా తెలిసిన సంకేతాలలో ఒకటి చర్మం మరియు కళ్ళు పసుపు రంగులో ఉండటం వల్ల రక్తం ఎక్కువగా బిలిరుబిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది కాలేయ పైత్యంలో కనిపించే సమ్మేళనం. మీ చర్మం పసుపు రంగులో ఉన్నట్లు మీరు గమనించిన వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి, ఎందుకంటే ఇది చాలా తీవ్రమైనది లేదా జీవనశైలి మార్పులతో పరిష్కరించబడుతుంది. మాయో క్లినిక్ .
16 ఫుట్ దద్దుర్లు = హెపటైటిస్ సి
షట్టర్‌స్టాక్
ఫుట్ దద్దుర్లు సర్వసాధారణం-ప్రత్యేకించి మీరు మీ యార్డ్‌లో చెప్పులు లేకుండా నడవడానికి లేదా మీ వ్యాయామశాలలో షవర్‌ను ఉపయోగిస్తే. ఒకవేళ ఆ దద్దుర్లు పోకపోతే, మరియు మీరు కూడా కీళ్ల నొప్పులు మరియు జ్వరాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, ఇది హెపటైటిస్ సి, వైరస్ వల్ల కలిగే కాలేయ సంక్రమణకు సంకేతం కావచ్చు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ .
17 స్థిరమైన బ్లషింగ్ = రోసేసియా
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు బ్లష్ చేస్తున్నట్లు కనిపిస్తే, రోసేసియా సమస్య కావచ్చు. ప్రకారంగా క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ , ఈ చర్మ పరిస్థితి సాధారణంగా మీ ముక్కు, గడ్డం, బుగ్గలు మరియు నుదిటిపై గులాబీ రంగు ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. చికిత్స కోసం వేచి ఉండకండి: మీరు అలా చేస్తే, అది మరింత దిగజారి, మీ ముఖం యొక్క భాగాలు వాపుగా కనబడేలా చేస్తుంది. పిక్చర్-పర్ఫెక్ట్ స్కిన్ కలిగి ఉండటానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, మీరు తప్పకుండా చూసుకోండి మీ చర్మానికి వయసు పెరిగే 20 ఫేస్ వాషింగ్ అలవాట్లు .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి Instagram లో మమ్మల్ని అనుసరించడానికి!
