ఇది ఎంత తరచుగా మీరు నిజంగా మీ గోళ్ళను కత్తిరించుకోవాలి

రెండవ స్వభావం వంటి కొన్ని పరిశుభ్రత పనులు ఉన్నాయి స్థిరంగా స్నానం మరియు ప్రతి రోజు పళ్ళు తోముకోవడం . అప్పుడు మీ గోళ్ళను కత్తిరించడం వంటి పరిశుభ్రత పనులు సులభంగా మరచిపోవచ్చు. కానీ మీరు మీ గోళ్లను కత్తిరించడాన్ని నిలిపివేయాలా? నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నిజంగా కాదు: మీరు ప్రతి వారం మీ గోళ్లను కత్తిరించుకోవాలని వారు చెప్పారు. ఈ పరిశుభ్రత పనిని కొనసాగించడం ఎందుకు ముఖ్యమో తెలుసుకోవడానికి మరియు మరింత అవసరమైన శరీర సంరక్షణ మార్గదర్శకత్వం కోసం, చదవండి ఇది ఎంత తరచుగా మీరు నిజంగా మీ జుట్టును కడుక్కోవాలి, నిపుణులు అంటున్నారు .

ఒకరి గోళ్లను కత్తిరించేటప్పుడు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత వరకు చాలా ఉన్నాయి, కానీ మీరు అనారోగ్య పరిస్థితుల్లో చిక్కుకోకుండా చూసుకోవాలనుకుంటే, బోర్డు సర్టిఫికేట్ పాడియాట్రిస్ట్ నెలియా లోబ్కోవా , DPM, మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు లీన్ పోస్టన్ , MD, ప్రతి వారం మీ వేలుగోళ్లను కత్తిరించమని సిఫార్సు చేయండి. మరోవైపు, ఎస్టెబాన్ కొసాక్ , ఎండి, ఎ వైద్య వైద్యుడు మరియు పరిశోధకుడు సింప్టమ్స్ కేర్‌తో, మీరు వాటిని కత్తిరించడానికి ప్రతి కొన్ని వారాలు వేచి ఉండవచ్చని మీరు చెబుతారు-కాని వేచి ఉండటం ఆరోగ్య ప్రమాదాలతో వస్తుంది.

'మీరు మీ గోళ్లను తరచుగా కత్తిరించనప్పుడు, అవి తేలికగా దెబ్బతింటాయి మరియు విరిగిపోతాయి మరియు మురికి మరియు బ్యాక్టీరియాను సంక్రమించే అవకాశం ఉంది, ఇవి సంక్రమణను వ్యాప్తి చేయగలవు' అని కొసాక్ వివరించాడు.

లోబ్కోవా ప్రకారం, వేలుగోళ్లు నెలకు సగటున 4 మిల్లీమీటర్లు పెరుగుతాయి, మరియు పోస్టన్ మీ 'ఆధిపత్య చేతుల గోర్లు మీ ఆధిపత్యం లేని చేతి కంటే వేగంగా పెరుగుతాయి' అని చెప్పారు. అయినప్పటికీ, లోబ్కోవా ప్రకారం, మీ గోళ్ళ నెలకు నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది-నెలకు 2 మిల్లీమీటర్లు. కాబట్టి, గోళ్ళను తక్కువ తరచుగా కత్తిరించవచ్చు, కాని ప్రతి కొన్ని వారాలకు నిర్వహణ అవసరం.

'గోళ్ళను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించకపోతే మీరు సెల్యులైటిస్ మరియు ఫంగల్ స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి చర్మ వ్యాధుల బారిన పడతారు' అని చెప్పారు బ్రూస్ పింకర్ , డిపిఎం, ఎ ఫుట్ స్పెషలిస్ట్ మరియు ప్రోగ్రెసివ్ ఫుట్ కేర్ యజమాని. 'అలాగే, మీరు మీ గోళ్ళను తరచుగా కత్తిరించకపోతే, నడవడం కష్టం, ఎందుకంటే గోళ్ళ బొటనవేలు చుట్టూ పెరుగుతుంది, నొప్పి మరియు అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది . '

కానీ మీరు మీ గోళ్లను ఎంత తరచుగా కత్తిరించారో కాదు-మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తున్నారో కూడా. మీరు మీ వ్యక్తిగత గోరు క్లిప్పర్‌లను ఉపయోగించాలని మరియు 'మీ గోళ్లను కత్తిరించండి, తద్వారా అవి మీ వేళ్లు లేదా కాలి చివరలతో కూడా ఉంటాయి' అని పోస్టన్ చెప్పారు. కత్తిరించేటప్పుడు మీ గోళ్ల అంచులను చుట్టుముట్టడం మానుకోండి ఎందుకంటే మీరు 'గోరు యొక్క అంచు చర్మంలోకి నెట్టడం వల్ల ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళను పొందే అవకాశం ఉంది.'

ఎడమ చేతిలో పాము కాటు కల

ఇది ముగిసినప్పుడు, మీ గోళ్లను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం వల్ల చర్మం లేదా గోరు ఆరోగ్య సమస్యల నుండి స్పష్టంగా బయటపడవచ్చు. 'మా వేళ్లు మరియు కాలిపై ఉన్న గోర్లు వ్యాధి లేదా కీళ్ళు, ఎముకలు, చర్మం మరియు ప్రధాన అవయవాలలో ఇతర అసాధారణతలకు సంకేతంగా ఉండే ఒక నమూనాను ప్రదర్శించగలవని' అని లోబ్కోవా చెప్పారు. కాబట్టి మీ గోళ్లను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మరియు వాటిని కత్తిరించడంలో ఏమైనా మార్పులు లేదా ఇబ్బందులు ఉన్నాయా అని చూడటం సహాయపడుతుంది ఏదైనా అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవచ్చు ఆట వద్ద. మీ గోర్లు గుర్తించగల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు ఇతర పరిశుభ్రత సమస్యల కోసం తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి. ఈ వన్ థింగ్ చివరకు మీ స్మెల్లీ ఫీట్ ను పరిష్కరించగలదు, అధ్యయనం చెబుతుంది .

1 గుండె సమస్యలు

షట్టర్‌స్టాక్

నీలిరంగు గోర్లు మీ ఆరోగ్యానికి ఏదో ఒకదానికొకటి తీవ్రమైన సంకేతం. హీత్లైన్ ప్రకారం, 'నీలిరంగు వేలుగోళ్లు తక్కువ స్థాయి వల్ల లేదా మీ ఎర్ర రక్త కణాలలో ఆక్సిజన్ ప్రసరణ లేకపోవడం . ' దీని అర్థం మీరు పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు, ఐసెన్‌మెంగర్స్ సిండ్రోమ్ లేదా రక్తప్రసరణ గుండె ఆగిపోవడం వంటి అనేక గుండె సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. మరియు మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, కనుగొనండి ఇప్పుడే మీరు మీ హృదయానికి చేస్తున్న చెత్త విషయం .

2 ung పిరితిత్తుల వ్యాధి

ఐస్టాక్

కీలకమైన 2004 అధ్యయనం ప్రచురించబడింది అమెరికన్ ఫ్యామిలీ ఫిజిషియన్ కనుగొనబడింది a మీ గోర్లు మరియు మీ s పిరితిత్తుల మధ్య కనెక్షన్ . మీ వేళ్ల చిట్కాలు విస్తరించడం మరియు మీ గోర్లు వాటి వైపుకు క్రిందికి వంగడం-ఇక్కడ మీకు పల్మనరీ వ్యాధి ఉందని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు. మరియు మరింత ఉపయోగకరమైన సమాచారం కోసం మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా పంపబడుతుంది, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .

3 థైరాయిడ్ సమస్యలు

షట్టర్‌స్టాక్

పొడి, పెళుసైన గోర్లు కేవలం సౌందర్య ఆందోళన కాదు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ప్రకారం, 'కనిపించే గట్లు కలిగిన మందపాటి, పొడి మరియు పెళుసైన [గోర్లు] నిజానికి థైరాయిడ్ వ్యాధికి సంకేతం . మరియు మరిన్ని లక్షణాలు చూడటానికి, మీకు ఇవి తెలుసని నిర్ధారించుకోండి థైరాయిడ్ సమస్య యొక్క సూక్ష్మ సంకేతాలు సాదా దృష్టిలో దాచడం .

4 చర్మ క్యాన్సర్

ఐస్టాక్

మీరు నిజంగా మీ గోళ్ళ క్రింద మెలనోమాను పొందవచ్చని మీకు తెలుసా? అమెరికన్ ఆస్టియోపతిక్ కాలేజ్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ఈ విషయం చెప్పింది నిర్దిష్ట రకం చర్మ క్యాన్సర్ తరచుగా కనిపిస్తుంది గోరు లోపల కనిపించే గోధుమ లేదా నలుపు రంగు. ఇది సాధారణంగా ఒక గోరును మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది, 'ముఖ్యంగా బొటనవేలు, బొటనవేలు లేదా చూపుడు వేలు.' మరియు మరిన్ని క్యాన్సర్ సమస్యల కోసం, మీరు అనుకున్నదానికంటే ముందుగా ఈ క్యాన్సర్ కోసం మీరు పరీక్షించబడాలి .