చాలా మంది సెలబ్రిటీలు షేప్‌లో ఉండేందుకు కఠినమైన డైట్‌లను ఫాలో అవుతారు-కానీ మీరు తినే ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి అందంగా కనిపించడం ఒక్కటే కారణం కాదు. నిజానికి, సుసాన్ లూసీ ఒక పెద్ద ఆరోగ్య భయం తర్వాత ప్రతిరోజూ అదే ఆహారాన్ని తింటుంది. కొత్త ఇంటర్వ్యూలో ఫాక్స్ న్యూ డిజిటల్‌తో , ఇంతకు ముందుది నా పిల్లలందరూ ఆమె 'వితంతువు' గుండెపోటుకు దగ్గరగా వచ్చినప్పుడు ఆమె ఆహారం ఎలా మారిపోయిందనే దాని గురించి నటుడు ఓపెన్ చేశాడు. లూసీ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన జీవనం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
సంబంధిత: మహిళలు తమ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోగల 8 మార్గాలు, FDA కొత్త అప్‌డేట్‌లో చెప్పింది .
లూసీ 2018లో 'వితంతువు' గుండెపోటు భయాన్ని అనుభవించాడు.
అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ (AHA)కి దీర్ఘకాల అంబాసిడర్‌గా, కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం గుండె ఆరోగ్యానికి లూసీ యొక్క అంకితభావం మరింత వ్యక్తిగతమైంది.
అక్టోబర్ 2018లో రెస్టారెంట్‌లో కూర్చోవడానికి వేచి ఉన్న సమయంలో మొదటిసారిగా ఛాతీపై ఒత్తిడి అనిపించిందని లూసీ ఫాక్స్ న్యూస్ డిజిటల్‌తో చెప్పారు. కొన్ని వారాల తర్వాత వేరొక రెస్టారెంట్‌లో అదే విషయం జరిగే వరకు, ఆపై ఒక వారం తర్వాత బోటిక్‌లో షాపింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఆమె సెలవు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంది.
'చాలా సంవత్సరాల క్రితం తన గుండెపోటు లక్షణాల గురించి మాట్లాడిన ఒక మహిళ యొక్క కథను చదివిన నాకు గుర్తుంది మరియు వారు పురుషుల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటారు' అని లూసీ న్యూస్ అవుట్‌లెట్‌తో అన్నారు. 'ఆమె తన ఛాతీపై ఏనుగు నొక్కుతున్న అనుభూతి గురించి ఆమె ఏదో చెప్పినట్లు నాకు గుర్తుంది. అదే నాకు అనిపించింది.'
బోటిక్ మేనేజర్ లూసీని ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లారు, అక్కడ స్కాన్‌లో స్టార్‌కి గుండెకు సంబంధించిన ప్రధాన ధమనిలో 90 శాతం అడ్డంకి ఉందని తేలింది. ఆమె లక్షణాలను విస్మరించి ఉంటే, ఆమెకు 'వితంతువు' గుండెపోటు వచ్చేదని ఆమె వైద్య బృందం తెలిపింది.
ఒక వితంతువు ఎ గుండెపోటు రకం క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, ఇది 'తక్షణమే ప్రాణాపాయం' మరియు తరచుగా ప్రాణాంతకం, ఎందుకంటే 'మీ గుండె యొక్క అతిపెద్ద ధమనిలో మీకు పూర్తి అడ్డంకులు ఉన్నాయి'.
సంబంధిత: బాబ్ ఓడెన్‌కిర్క్ గుండెపోటు సమయంలో తన ప్రాణాలను కాపాడిన విషయాన్ని వెల్లడించాడు .
ఆమె డైట్ మార్చుకుంది.
లూసీ యొక్క 2018 భయం ఫలితంగా వైద్యులు రెండు స్టెంట్‌లను చొప్పించారు. కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత, ఆమె దవడలో పదునైన నొప్పిని అనుభవించడం ప్రారంభించిన తర్వాత ఆమెకు మరొక స్టెంట్‌ని అమర్చారు. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'నేను చాలా సిగ్గుపడ్డాను,' లూసీ ఒప్పుకున్నాడు. 'ఇక్కడ నేను మహిళలకు వారి లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవాలని చెబుతున్నాను, మరియు నేను నా పాత ప్రవర్తనలోకి తిరిగి జారడం ప్రారంభించాను, అది ముఖ్యమైనది కాదని నమ్మడానికి ఇష్టపడలేదు. కానీ దవడ నొప్పి మహిళలకు మరొక లక్షణం అని తేలింది. మరియు నేను నేను శ్రద్ధ వహించినందుకు చాలా కృతజ్ఞతలు.'
ఆమె గుండె ఆరోగ్య సమస్యల దృష్ట్యా, లూసీ తన ప్రవర్తనలో కొన్ని మార్పులు చేయాలని కూడా నిర్ణయించుకుంది. 77 ఏళ్ల ఆమె ఇప్పుడు మెడిటరేనియన్ డైట్‌ని అనుసరిస్తున్నట్లు ఆమె ఫాక్స్ న్యూస్ డిజిటల్‌తో వెల్లడించింది.
'ఇది సూపర్ ఫుడ్స్‌తో ప్రారంభమైంది,' ఆమె వార్తా అవుట్‌లెట్‌తో అన్నారు. 'దాని గురించి ఒక పుస్తకం వచ్చింది, మరియు నా స్నేహితుడు దానిని నాకు ఇచ్చాడు. ఆమె అప్పటికే ఆ విధంగా తింటోంది మరియు ఆమె చాలా అందంగా కనిపించింది. మరియు నేను చదువుకున్నప్పుడు, నేను ఎలా తిన్నానో నేను గ్రహించాను ... నాకు అప్పుడప్పుడు పాస్తా మరియు పిండి పదార్థాలు ఉన్నాయి. నేను పిండి పదార్థాలను ప్రేమించండి … కానీ కీ మోడరేషన్.'
సంబంధిత: U.S.లో 5 అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఆహారాలు-మరియు ఏది అత్యంత ప్రభావవంతమైనది .
ఇప్పుడు ఆమె ప్రతిరోజూ మూడు ఆహారాలు తింటుంది.
క్లీన్ తినడం పట్ల ఆమె కొత్త అంకితభావంతో, మాజీ నా పిల్లలందరూ స్టార్ ఫాక్స్ న్యూస్ డిజిటల్‌తో మాట్లాడుతూ, ఆమె తన ఫ్రిజ్‌లో ఎప్పుడూ నిల్వ ఉంచే మూడు ఆహారాలు ఉన్నాయని, ఎందుకంటే ఆమె ప్రతిరోజూ వాటిని తింటుంది: సాల్మన్, బ్లూబెర్రీస్ మరియు కాలే.
'నా వైద్యుడు నాతో చెప్పాడు, 'మీరు చేస్తున్న పనిని మీరు చేస్తూ ఉండండి, ఎందుకంటే దాని నుండి ఏదైనా మంచి వస్తుంది,'' అని లూసీ పంచుకున్నారు.
అదే సమయంలో, లూసీ ఇకపై ఎక్కువగా తినని కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి.
'నేను కొలెస్ట్రాల్‌తో నిండిన ఆహారాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తాను,' ఆమె ఫాక్స్ న్యూస్ డిజిటల్‌తో అన్నారు.
లూసీ కొనసాగించాడు, 'నాకు జున్ను అంటే చాలా ఇష్టం, కానీ నేను ఎప్పుడూ ఎక్కువ తినను. నేను ఐస్‌క్రీమ్‌ని ఇష్టపడతాను, కానీ నేను దానిని మోడరేట్ చేస్తున్నాను. ఇదంతా మితంగా ఉంటుంది. చాలా వరకు, కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి దారితీసే ఆహారాలకు నేను దూరంగా ఉంటాను. .'
నటుడు ఇతర మహిళలను కూడా వారి శరీరాలను వినమని ప్రోత్సహిస్తున్నాడు.
ఆమె గుండెపోటు భయానికి ముందు, లూసీ తనకు నిజంగా ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు లేవని చెప్పింది. కానీ ఆమెకు గుండె సమస్యలు తన తండ్రి కుటుంబం నుండి వంశపారంపర్యంగా వస్తాయని ఆమెకు తెలుసు.
'నేను పూర్తిగా షాక్‌లో ఉన్నాను,' ఆమె గుర్తుచేసుకుంది. 'నాకు నొప్పి లేదు. ఇది ఒత్తిడి మాత్రమే. అందరూ ఆశ్చర్యపోయారు. నా జీవనశైలితో ఇది ఎలా జరుగుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారు? సరే, అది సాధ్యమవుతుంది. మరియు నా విషయంలో ఇది కుటుంబ చరిత్ర.'
నటుడు ఇప్పుడు మీ కుటుంబ వైద్య చరిత్రను తెలుసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను పెంచడం ద్వారా మరియు సమస్యల సంభావ్య సంకేతాలను విస్మరించకుండా మహిళల గుండె ఆరోగ్యం గురించి అవగాహన పెంచడం కొనసాగిస్తున్నారు.
'మహిళలకు నా సందేశం మీ శరీరాన్ని వినండి' అని లూసీ ముగించారు. 'ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాలో చేర్చుకోండి. మమ్మల్ని కూడా జాబితాలో చేర్చుకోలేదు. నా కథ చెప్పడానికి నేను ఇక్కడకు రావడం నా అదృష్టం.'
బెస్ట్ లైఫ్ అగ్ర నిపుణులు, కొత్త పరిశోధన మరియు ఆరోగ్య ఏజెన్సీల నుండి అత్యంత తాజా సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, కానీ మా కంటెంట్ వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు తీసుకుంటున్న మందుల విషయానికి వస్తే లేదా మీకు ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య సందేహాలు ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని నేరుగా సంప్రదించండి.
కాలీ కోల్‌మన్ కాలీ కోల్‌మన్ బెస్ట్ లైఫ్‌లో సీనియర్ ఎడిటర్. ఆమె ప్రధాన దృష్టి వార్తలను కవర్ చేయడం, ఇక్కడ ఆమె కొనసాగుతున్న COVID-19 మహమ్మారి గురించి పాఠకులకు తెలియజేస్తుంది మరియు తాజా రిటైల్ మూసివేతలపై తాజాగా ఉంటుంది. చదవండి మరింత
