అందులో డిమెన్షియా ఒకటి భయంకరమైన పరిస్థితులు వృద్ధాప్యంతో ముడిపడి ఉంది: ఆర్థిక సేవల సంస్థ ఎడ్వర్డ్ జోన్స్ నుండి ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, పదవీ విరమణ పొందిన వారిలో 32 శాతం మంది అల్జీమర్స్ వ్యాధి (చిత్తవైకల్యం యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం) దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి వారు చాలా భయపడతారు. దురదృష్టవశాత్తు, అధిక రక్తపోటు కూడా వృద్ధాప్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు ఇది చిత్తవైకల్యం అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలను మరింత ప్రభావితం చేస్తుంది. రెండు పరిస్థితుల మధ్య లింక్ విషయానికి వస్తే పరిశోధన కొనసాగుతోంది, అయితే ఇటీవలి డేటా మీ రక్తపోటును నిర్వహించడం వలన చిత్తవైకల్యం అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలు తగ్గుతాయని సూచిస్తున్నాయి. పరిశోధకులు ఇప్పుడు ఏమి సలహా ఇస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
దీన్ని తదుపరి చదవండి: 58 శాతం మంది అమెరికన్లు ఇలా చేయడం ద్వారా వారి చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని పెంచుకుంటున్నారు: మీరేనా?
రక్తపోటు మరియు చిత్తవైకల్యం మధ్య సంబంధం కొత్తేమీ కాదు.
వైద్యులు మరియు వైద్య నిపుణులకు అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తపోటు మధ్య సంబంధాన్ని బాగా తెలుసు, మిడ్ లైఫ్ సమయంలో మరియు చిత్తవైకల్యం యొక్క తరువాతి అభివృద్ధి (ప్రత్యేకంగా వాస్కులర్ డిమెన్షియా ) ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
అల్జీమర్స్ సొసైటీ ప్రకారం, రెండింటి మధ్య సంబంధం లేదు పూర్తిగా స్పష్టంగా , కానీ అధిక రక్తపోటు మెదడును ప్రభావితం చేసే నిర్దిష్ట మార్గాలు ఉన్నాయి. హైపర్‌టెన్షన్ ధమనులను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది కాలక్రమేణా గట్టిగా మరియు ఇరుకైనదిగా మారుతుంది. మెదడులోని ధమనులకు ఇది జరిగినప్పుడు, పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్ యొక్క ప్రవాహం చెదిరిపోతుంది, దీని వలన మెదడు కణాలకు నష్టం జరుగుతుంది.
ఒక కలలో అర్థం వెంటాడుతోంది
'మెదడు కణాల మరణం నుండి చాలా రకాల చిత్తవైకల్యం ఏర్పడుతుంది.' నాన్సీ మిచెల్ , నమోదిత నర్సు మరియు అసిస్టెడ్ లివింగ్‌లో సహకరిస్తున్న రచయిత, చెబుతుంది ఉత్తమ జీవితం . 'కాబట్టి దెబ్బతిన్న నాళాల కారణంగా రక్త సరఫరా లేకపోవడం వ్యాధి యొక్క ప్రమాదాలను పెంచుతుంది.'
దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మీ రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం కీలకం, మరియు స్థిరంగా ఉండడం వల్ల మీ చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని కొత్త పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
రక్తపోటు స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులు చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన సర్క్యులేషన్ అక్టోబరు 30 న, సిస్టోలిక్ రక్తపోటు (అగ్ర సంఖ్య) స్థిరంగా ఉన్న వ్యక్తులు కనుగొన్నారు పర్యవేక్షణలో డిమెన్షియా ముప్పు 16 శాతం తగ్గింది. 'అండర్ కంట్రోల్' అనేది లక్ష్య పరిధిలో (TTR) సమయం మొత్తంగా నిర్వచించబడింది, ఇది సాధారణంగా 120 mmHg యొక్క సిస్టోలిక్ రీడింగ్ మరియు డయాస్టొలిక్ రీడింగ్ (దిగువ సంఖ్య) 80 లేదా అంతకంటే తక్కువ.
వాటిలో సంఖ్యలతో పాట శీర్షికలు
దాని పేరుతో సూచించినట్లుగా, సిస్టోలిక్ బ్లడ్ ప్రెజర్ ఇంటర్వెన్షన్ ట్రయల్ (SPRINT) ప్రత్యేకంగా సిస్టోలిక్ రక్తపోటుపై దృష్టి పెట్టింది మరియు ఇందులో పాల్గొన్న వారందరికీ రక్తపోటు ఉంది. రోగులు వారి సిస్టోలిక్ రక్తపోటు యొక్క 'ఇంటెన్సివ్' చికిత్సను పొందారు, ఇక్కడ లక్ష్య పరిధి 110 నుండి 130 mmHg లేదా ప్రామాణిక చికిత్స, లక్ష్య పరిధి 120 నుండి 140 mmHg వరకు ఉంటుంది.
'టిటిఆర్, సిస్టోలిక్ బ్లడ్ ప్రెజర్ (SBP) యొక్క సంపూర్ణ కొలతకు విరుద్ధంగా, చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని మరింత ఉపయోగకరమైన అంచనాగా చెప్పవచ్చు.' సండ్ర నారాయణన్ , MD, వాస్కులర్ న్యూరాలజిస్ట్ మరియు పసిఫిక్ న్యూరోసైన్స్ ఇన్స్టిట్యూట్‌లోని న్యూరోఇంటర్వెన్షనల్ సర్జన్ చెప్పారు ఉత్తమ జీవితం . పెరిగిన TTR ఉన్న రోగులు-అంటే పైన పేర్కొన్న పరిధులలో రక్తపోటుతో ఎక్కువ సమయం ఉన్నవారు- తక్కువ చిత్తవైకల్యం ఉన్న రోగులు, రక్తపోటు నియంత్రణతో స్థిరత్వం యొక్క ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేస్తారు.
'అధిక రక్తపోటు మాత్రమే చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, కానీ రక్తపోటు చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా మారుతుంది.' డేవిడ్ సీట్జ్ , MD, బోర్డు-సర్టిఫైడ్ వైద్యుడు మరియు అసెండెంట్ డిటాక్స్ మెడికల్ డైరెక్టర్, జతచేస్తుంది. 'మీ రక్తపోటు చాలా హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంటే అది గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం.'
మరిన్ని ఆరోగ్య వార్తల కోసం నేరుగా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపండి, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
వేలాది మంది రోగులను పరీక్షించారు.
మొత్తం 8,415 మంది రోగుల నుండి డేటా సేకరించబడింది. విచారణ ప్రారంభంలో అభిజ్ఞా స్థితి మరియు రక్తపోటు కొలుస్తారు. తదుపరి మూడు నెలలకు నెలకు ఒకసారి రక్తపోటును కొలుస్తారు, ఆపై లక్ష్య పరిధిని నిర్ణయించడానికి అన్ని కొలతలు ఉపయోగించబడతాయి.
కలలలో సుడిగాలి యొక్క అర్థం
పాల్గొనేవారు అభిజ్ఞా క్షీణత లేదా సంభావ్య చిత్తవైకల్యాన్ని అభివృద్ధి చేశారో లేదో తెలుసుకోవడానికి, వారు ఈ సమయంలో మరో రెండుసార్లు మూల్యాంకనం చేయబడ్డారు. తదుపరి కాలం , మెడికల్ న్యూస్ టుడే నివేదించింది. మొత్తం ఐదు సంవత్సరాల తర్వాత, SBPని లక్ష్య పరిధిలో ఉంచిన వారికి చిత్తవైకల్యం ప్రమాదం తగ్గిందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
మీ రక్తపోటును ఆ లక్ష్య పరిధిలోకి తీసుకురావడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి-మరియు దానిని అక్కడే ఉంచండి.
ఆ లక్ష్య పరిధిని సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి, వైద్య నిపుణులు రోజంతా మీ రక్తపోటును పర్యవేక్షించాలని సిఫార్సు చేస్తారు. 'ప్రతిరోజూ వేర్వేరు సమయాల్లో వ్యక్తులు వారి రక్తపోటును తనిఖీ చేయడం ద్వారా ఇది సౌకర్యవంతంగా చేయవచ్చు.' ఋగ్వేద తద్వాల్కర్ , MD, బోర్డు-సర్టిఫైడ్ కార్డియాలజిస్ట్ శాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియాలోని ప్రొవిడెన్స్ సెయింట్ జాన్స్ హెల్త్ సెంటర్‌లో చెప్పారు. 'కొన్ని వారాల వ్యవధిలో, చాలా కాల వ్యవధుల నుండి అనేక విలువలు సేకరించబడతాయి మరియు ఇది ట్రెండ్‌ను స్థాపించడానికి మాకు అనుమతిస్తుంది.'
అక్కడ నుండి, మీ వైద్యుడు మందుల కోసం సరైన మోతాదును నిర్ణయించవచ్చు మరియు మీరు మీ లక్ష్య పరిధిలో ఎంత స్థిరంగా ఉంటారో ట్రాక్ చేయవచ్చు. నారాయణన్ వివరించినట్లుగా, 'రక్తపోటు నియంత్రణలో మార్పు కంటే స్థిరత్వం చాలా ముఖ్యం.'
చురుగ్గా ఉండటానికి, బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీ రక్తపోటును పాయింట్‌లో ఉంచడంలో కీలకమైనవి కాబట్టి, ఇది మందులకు మించినది అని నారాయణన్ పేర్కొన్నాడు. 'నిజంగా మొత్తం శరీర ప్రయోజనాలను పొందేందుకు' మీరు చేసే కార్యకలాపాల రకాన్ని కలపాలని తడ్వాల్కర్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
సెప్టెంబర్ 28 పుట్టినరోజు వ్యక్తిత్వం
