మీరు బహుశా అది విని ఉంటారు చాలా మద్యం సేవించడం మీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నిజానికి, మద్యం సేవించడం బాధ్యత నాలుగు శాతం క్యాన్సర్లు ప్రపంచవ్యాప్తంగా. కాబట్టి మీరు ఆల్కహాల్ లేని పానీయాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మిలియన్ల మంది ఆనందించే మరియు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం తరచుగా ప్రచారం చేయబడిన ఒక ప్రసిద్ధ పానీయం మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుందని తెలుసుకుని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం అన్నల్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ , దీన్ని రోజూ తాగడం వల్ల మీలో ఒక నిర్దిష్ట రకం క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ప్రతి సిప్‌తో ఏ ప్రియమైన పానీయం మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
దీన్ని తదుపరి చదవండి: మీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన 4 అలవాట్లు .
కొన్ని జీవనశైలి ఎంపికలు మీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా గడపాలని ఎంచుకుంటారు అనేది మీ ఇష్టం. మీరు ఏమి తింటారు, ఏమి త్రాగుతారు, మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు , మరియు మీరు వ్యాయామం చేయాలా వద్దా అనేది వ్యక్తిగత ఎంపికలు. అయినప్పటికీ, మీ రోజువారీ అలవాట్లు మీ ఆరోగ్యం మరియు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నాటకీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. పాపం, క్యాన్సర్‌గా మిగిలిపోయింది మరణానికి రెండవ అత్యంత సాధారణ కారణం అమెరికాలో, గుండె జబ్బు తర్వాత-మరియు జీవనశైలి కారకాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
లో ప్రచురించబడిన 2021 అధ్యయనం ప్రకారం ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ రీసెర్చ్ అండ్ పబ్లిక్ హెల్త్ , క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేసే జీవనశైలి కారకాలు పొగాకు వినియోగం, మద్యపానం, సరైన పోషకాహారం మరియు ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు. ఈ అలవాట్లు గణనీయంగా ఉండటం రహస్యం కాదు మీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచండి , మరొక తక్కువ-తెలిసిన అంశం ఒక నిర్దిష్ట రకం క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను పెంచుతుంది-మరియు అది మీకు తెలియకుండానే ప్రతిరోజూ చేసే పని కావచ్చు.
దీన్ని తదుపరి చదవండి: వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల మీ లివర్ క్యాన్సర్ రిస్క్ పెరుగుతుందని కొత్త అధ్యయనం చెబుతోంది .
ఈ పానీయం తాగడం వల్ల మీ క్యాన్సర్ రిస్క్ పెరుగుతుంది.
ఈ ప్రమాద కారకాలతో పాటు, ఒక పెద్ద అధ్యయనం ప్రచురించబడింది అన్నల్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ 2018లో వేడి టీ తాగవచ్చు మీ అన్నవాహిక క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది -ది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎనిమిదో అత్యంత సాధారణ క్యాన్సర్ . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
పరిశోధకులు చైనాలో 30 మరియు 79 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 456,155 మందిని వారి టీ-తాగడం అలవాట్ల గురించి అడిగిన జీవనశైలి ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూర్తి చేయమని అడిగారు మరియు వేడి టీని కాల్చడం వలన 'అన్నవాహిక యొక్క పొలుసుల కణ క్యాన్సర్' వచ్చే ప్రమాదం ఉందని కనుగొన్నారు. అన్నవాహిక యొక్క క్యాన్సర్ - గొంతును కడుపుతో కలిపే ట్యూబ్. వేడి టీ మరియు అన్నవాహిక క్యాన్సర్ మధ్య లింక్ వెనుక ఉన్న విధానం తెలియనప్పటికీ, తరచుగా స్కాల్డింగ్ లిక్విడ్‌లను తీసుకోవడం అన్నవాహికలోని కణాలను దెబ్బతీస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ప్రత్యేకంగా, ద్రవాలను లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తాగడం 149 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ (సాధారణ కప్పు టీ కంటే చాలా వేడిగా ఉంటుంది) అన్నవాహిక క్యాన్సర్‌కు దారితీయవచ్చు.
'వేడి ఉష్ణోగ్రత పానీయాలు అన్నవాహిక యొక్క ఎపిథీలియల్ లైనింగ్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు రియాక్టివ్ నైట్రోజన్ జాతులు, నైట్రోసమైన్‌ల యొక్క అంతర్జాత (అంతర్గత) ఏర్పాటును ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది క్యాన్సర్ ప్రారంభానికి మరియు పురోగతికి కారణమవుతుంది' అని వివరిస్తుంది. లియుడ్మిలా షాఫెర్ , MD, FACP, మెడికల్ ఆంకాలజిస్ట్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు డాక్టర్ కనెక్ట్ .
ఈ పనులు చేయడం వల్ల అన్నవాహిక క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.
అధిక వేడి ఉష్ణోగ్రతల వద్ద వేడి టీ తాగడం వల్ల మీ అన్నవాహిక లైనింగ్ దెబ్బతింటుంది మరియు క్యాన్సర్‌కు దారితీయవచ్చు, పొగాకు తాగడం మరియు అధిక మొత్తంలో ఆల్కహాల్ సేవించడంతో పాటుగా వేడి టీ తాగడం వల్ల అన్నవాహిక క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఐదు రెట్లు ఎక్కువ అని పరిశోధకులు గమనించారు. . ధూమపానం చేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు ధూమపానం చేయని వారి కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ అన్నవాహిక క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి, మరియు అధికంగా మద్యపానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది వ్యాధి యొక్క అధిక ప్రమాదం .
'ఈ అధ్యయనంలో, అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద టీ తాగడం వల్ల అధిక ఆల్కహాల్ లేదా పొగాకు వాడకంతో కలిపినప్పుడు అన్నవాహిక క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు' అని షాఫర్ వివరించాడు. 'అయినప్పటికీ, ఎపిజెనెటిక్స్ మరియు విభిన్న పరమాణు విధానాలు జాతి సమూహాలలో విభిన్నంగా ఉంటాయి, ఇవి ఈ అసోసియేషన్ యొక్క ఫలితాన్ని మార్చగలవు.'
మరిన్ని ఆరోగ్య వార్తల కోసం నేరుగా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపండి, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
మీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, టీని ఉంచండి మరియు పొగాకు మరియు ఆల్కహాల్‌ను వదిలివేయండి.
మీరు చల్లటి ఉదయం వెచ్చని టీ కప్పును ఇష్టపడితే, మీకు ఇష్టమైన పానీయాన్ని వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ధూమపానానికి దూరంగా ఉన్నంత వరకు మరియు ఎక్కువ మద్యం సేవించనంత వరకు, మీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకుంటూ టీని ఆస్వాదించవచ్చు. ఉష్ణోగ్రతపై నిఘా ఉంచండి మరియు మీరు సాధారణ వ్యాయామం, పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తినడం మరియు ధూమపానం లేదా ఎక్కువగా తాగడం వంటి ఇతర ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అమలు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
అలాగే, మితంగా టీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. 'టీలు క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహంతో సహాయపడతాయి, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ మరియు మానసిక చురుకుదనాన్ని తీసుకురాగలవు' అని షాఫర్ చెప్పారు. 'టీలో యాంటీమైక్రోబయల్ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. టీ యొక్క మితమైన వినియోగం అనేక రకాల క్యాన్సర్, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటం, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు దంత కావిటీల నుండి రక్షణ పొందవచ్చు.'
ఆడమ్ మేయర్ ఆడమ్ ఆరోగ్య రచయిత, ధృవీకరించబడిన సంపూర్ణ పోషకాహార నిపుణుడు మరియు 100% మొక్కల ఆధారిత క్రీడాకారుడు. చదవండి మరింత
