టెలివిజన్ కార్యక్రమాలు మరియు చలన చిత్రాలకు చాలావరకు ధన్యవాదాలు, చాలా మంది ప్రజలు రోజుకు అనేక కప్పుల కాఫీ తాగడంలో తప్పు లేదని అనుకోరు. మీరు ఒక ప్రదర్శనను చూస్తారు గిల్మోర్ గర్ల్స్ , దీనిలో పునరావృతమయ్యే మూలాంశం కాఫీ కోసం వె ntic ్ search ి శోధన, లేదా షిఫ్ట్‌ల మధ్య కప్పులు మోసే వైద్యులను చూడండి శరీర నిర్మాణ్నాన్ని తెలిపే ఒక పుస్తకం , లేదా న్యూయార్క్‌లో షికారు చేస్తున్నప్పుడు క్యారీ స్టార్‌బక్స్ కప్పును పట్టుకోండి సెక్స్ అండ్ ది సిటీ, మరియు కాఫీ అధికంగా తాగడం ఆకర్షణీయంగా మరియు చల్లగా ఉందని మీరు భావిస్తారు.
నిజం ఏమిటంటే కాఫీ విస్తృతంగా ఉపయోగించే మరియు క్రమబద్ధీకరించని సైకోయాక్టివ్ .షధం. కొకైన్ మాదిరిగా, కెఫిన్ ఒక కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ ఉద్దీపన, ఇది మీరు మెలకువగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, మీకు తాత్కాలిక అధికతను కూడా ఇస్తుంది. కొకైన్ మాదిరిగా, కెఫిన్ కూడా చాలా వ్యసనపరుడైనది, మరియు అలవాటుపడిన తర్వాత దాన్ని వదిలేయడం కొన్ని దుష్ట ఉపసంహరణ లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇతర మందుల మాదిరిగానే, కెఫిన్ కూడా దుర్వినియోగం కావచ్చు మరియు అధిక మోతాదుకు దారితీస్తుంది. (అవును, అవి నిజంగా ప్రాణాంతకం కావచ్చు.)
ప్రకారం FDA కి , ఒక వయోజన రోజుకు 400 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ లేదా 4 కప్పులు తాగడం సురక్షితం. అయితే, తప్పుదోవ పట్టించే కారణం ఏమిటంటే, ఇక్కడ యు.ఎస్ లో, మేము 8 oun న్సుల ప్రామాణిక-పరిమాణ కప్పుల నుండి తాగము. మేము 12 oun న్సులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉండే కప్పుల నుండి త్రాగుతాము. మీ బరువును బట్టి మీరు ఎంత సురక్షితంగా తినగలుగుతారు, కాని ప్రాథమిక మార్గదర్శకం ఏమిటంటే 500 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ మత్తుకు దారితీస్తుంది. అంటే కేవలం ఒక వెంటి కారామెల్ మాకియాటో (ఇది 20 ఓస్, అకా 567 మిల్లీగ్రాములు), మీకు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటుకు వైద్య పదం అయిన సూప్రావెంట్రిక్యులర్ టాచీకార్డియాను ఇవ్వగలదు, మరియు వాటిలో మరొకటి కలిగి ఉండటం కూడా మిమ్మల్ని చంపగలదు. జ 1997 లో అధ్యయనం రోజుకు 687 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ తాగడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం 44% పెరిగిందని కనుగొన్నారు.
డెత్-బై-కెఫిన్ కొంచెం నాటకీయంగా లేదా హాస్యాస్పదంగా అనిపిస్తుందని మీరు అనుకుంటే-దయచేసి ఇది ముందు జరిగిందని తెలుసుకోండి. గత ఏడాది, దక్షిణ కరోలినాలోని చాపిన్‌కు చెందిన డేవిస్ అలెన్ క్రిప్ అనే 16 ఏళ్ల యువకుడు , కెఫిన్ అధిక మోతాదుతో మరణించారు , ఒక పెద్ద మౌంటైన్ డ్యూ, మెక్‌డొనాల్డ్స్ నుండి ఒక లాట్ మరియు రెండు గంటల వ్యవధిలో ఎనర్జీ డ్రింక్ కలిగి ఉంది. ఈ విషాదం ప్రజలను ఎక్కువగా కెఫిన్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలపై అవగాహన కలిగించడానికి ప్రజలను ప్రేరేపించింది మరియు ఒక ఉత్పత్తిని తీసుకునే ముందు ఎంత కెఫిన్ ఉందో తనిఖీ చేయమని ప్రజలను ప్రేరేపించింది.
భయానక విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఇప్పటికే మీరు గ్రహించిన ఎక్కువ కెఫిన్‌ను తినవచ్చు. 2013 లో, FDA ప్రకటించింది కొన్ని కంపెనీలు జెల్లీ బీన్స్, వాఫ్ఫల్స్, సిరప్, మార్ష్మాల్లోలు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మరియు నీటికి కూడా కెఫిన్‌ను కలుపుతున్నాయని తేలిన తర్వాత వారు కొత్త ఉత్పత్తులను పరిశీలిస్తున్నారు. దీని యొక్క చెత్త భాగం ఏమిటంటే, ఈ ఉత్పత్తులు చాలా మంది టీనేజ్ మరియు పిల్లలకు విక్రయించబడతాయి, వీరు కెఫిన్ అధిక మోతాదుతో చనిపోయే అవకాశం ఉంది. రిగ్లీ యొక్క 8-ముక్కల గమ్ యొక్క కొత్త ప్యాక్ను ప్రోత్సహించడం ప్రారంభించిన కొద్దిసేపటికే ఈ ప్రకటన వచ్చింది, ఇందులో నాలుగు కప్పుల కాఫీ ఉన్నంత కెఫిన్ ఉంది.
గుండెపోటు మీరు కాఫీ నుండి పొందగలిగే ప్రాణాంతక వ్యాధి మాత్రమే కాదు. కాలిఫోర్నియా ప్రస్తుతం చర్చనీయాంశమైంది కాఫీపై హెచ్చరిక సంకేతాలను ఉంచకూడదు , ఎందుకంటే ఇది యాక్రిలామైడ్-రసాయనాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్ మరియు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను పెంచుతుంది.
కాబట్టి మీరు కాఫీని విడిచిపెట్టాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, కానీ ఆందోళన చెందుతూ ఉంటే అది మేల్కొని ఉండటానికి మీ సామర్థ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది, మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి 25 కాఫీయేతర మార్గాలను చూడండి .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి!
