మీరు మీ కప్పును ఒక కప్పు కాఫీతో ప్రారంభించడానికి మంచి అవకాశం ఉంది మరియు ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఉండవచ్చు. తెలిసిన వాటిలో కొన్నింటిని మీరు తగ్గించుకోవడాన్ని కూడా మీరు పరిగణించి ఉండవచ్చు కెఫిన్ ప్రమాదాలు . చాలా లాట్స్ తాగడానికి ఖచ్చితంగా నష్టాలు ఉన్నప్పటికీ, మీ కప్పు జోకు నిజమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, మీ కాఫీ తీసుకోవడం ముఖ్యంగా ఒక ముఖ్యమైన అవయవానికి ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని తాజా అధ్యయనం సూచిస్తుంది: రోజుకు రెండు కప్పుల కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగడం వల్ల మీ కాలేయం ఆదా అవుతుంది .
ఈ అధ్యయనం, ఆగస్టు 14 న పత్రికలో ప్రచురించబడింది అలిమెంటరీ ఫార్మకాలజీ మరియు చికిత్సా విధానాలు , కాఫీ వినియోగం పెరుగుదల ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాలేయ వ్యాధితో మరణించేవారి సంఖ్యను ఎలా తగ్గిస్తుందో చూసింది. ఆస్ట్రేలియా పరిశోధకులు, ' తలసరి కాఫీ వినియోగం పెరుగుతోంది కు> జనాభా స్థాయిలో రోజుకు 2 కప్పులు సంవత్సరానికి వందల వేల కాలేయ సంబంధిత మరణాలను నివారించే అవకాశం ఉంది. '
సంబంధించినది: మరింత తాజా సమాచారం కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
అధ్యయనం చెప్పినట్లుగా, ది కాఫీ ప్రయోజనం మునుపటి అధ్యయనాల ద్వారా మీ కాలేయం బాగా స్థిరపడింది. లో 2016 సమీక్ష ప్రచురించబడింది అలిమెంటరీ ఫార్మకాలజీ మరియు థెరప్యూటిక్స్ రెండు కప్పుల కాఫీ తాగిన వ్యక్తులు 44 శాతం ఉన్నారని నిర్ధారించారు కాలేయం యొక్క సిరోసిస్ వచ్చే అవకాశం తక్కువ . మరొక అధ్యయనం, లో ప్రచురించబడింది BMJ ఓపెన్ 2017 లో, రోజుకు ఒక కప్పు కాఫీ ఉందని కనుగొన్నారు కాలేయ క్యాన్సర్ సంభావ్యతను తగ్గించింది 20 శాతం. చెప్పాలంటే, రెండు కప్పుల కాఫీ 35 శాతం తగ్గింపును, ఐదు కప్పులకు 50 శాతం తగ్గింపును ఇచ్చింది.
షట్టర్‌స్టాక్
ఆస్ట్రేలియా పరిశోధకుల లక్ష్యం కాఫీ మీ కాలేయానికి మంచిదని మరోసారి నిరూపించడమే కాదు, ప్రపంచ స్థాయిలో కాలేయ వ్యాధిని తగ్గించగల కాఫీ వినియోగం మొత్తాన్ని చూడటం మరియు మరణాల తగ్గింపు పరంగా ఎలా ఉంటుందో చూడటం. ' కాఫీ మీ కాలేయానికి స్పష్టంగా సహాయపడుతుంది , ' డగ్లస్ డైటెరిచ్ , లివర్ మెడిసిన్ అండ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీకి చెందిన మౌంట్ సినాయ్ డివిజన్‌లో హెపటాలజిస్ట్ ఎండి ఫాక్స్ న్యూస్‌తో చెప్పారు. 'ఈ అధ్యయనం మునుపటి అధ్యయనాల యొక్క పెద్ద ఎత్తున ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.'
కాలేయ వ్యాధిపై కాఫీ ఎందుకు ప్రభావం చూపుతుందో ఇప్పటికీ స్పష్టంగా తెలియలేదు. మునుపటి అధ్యయనాలు కాలేయ క్యాన్సర్ కణాల పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేయడంలో కెఫిన్ ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయని గుర్తించినప్పటికీ, ఆస్ట్రేలియన్ పరిశోధకులు ఇలా అన్నారు, 'కాఫీ కాలేయ వ్యాధి నుండి రక్షణ కల్పించే విధానం స్పష్టంగా ప్రదర్శించబడలేదు, కానీ కెఫిన్ కాదు రసాయన రసాయన. '
దాని రక్షణ సామర్ధ్యాలకు కారణం ఏమైనప్పటికీ, కాఫీ-గణనీయమైన పరిమాణంలో, తక్కువ కాదు-విషయానికి వస్తే కొన్ని నిరూపితమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నట్లు కనిపిస్తుంది కాలేయ ఆరోగ్యం . ఇది చాలా చవకైనది మరియు పొందడం సులభం కనుక, మీ ఉదయ దినచర్యకు రోజుకు ఆ రెండు-ప్లస్ కప్పులను జోడించడాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు. మరియు మీ కాలేయం చిట్కా-టాప్ ఆకారంలో ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, వీటిని కనుగొనండి 20 హెచ్చరిక సంకేతాలు మీ కాలేయం మీకు పంపుతుంది .
