50 తర్వాత 50 జీవిత మార్పులు

మనలో చాలా మంది దీనిని చూడటంలో విఫలమైనప్పటికీ, పెద్దవయ్యాక ఒక ప్రత్యేక హక్కు. ఏదేమైనా, మీ 50 ఏళ్ళు వాస్తవానికి మీరు జీవితం నుండి ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి గొప్ప సమయం, మరియు, ఒక దశాబ్దం లేదా రెండు రోజుల ముందు మిమ్మల్ని అనుసరించిన అనిశ్చితి లేకుండా, వాస్తవానికి దాన్ని సాధించండి. వాస్తవానికి, ఆనందం, ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం వారి జీవితంలో కొన్ని తీవ్రమైన మార్పులు చేయడానికి వారి 50 ఏళ్ళు సరైన సమయం అని చాలా మంది కనుగొన్నారు.

భయంకరమైన భావనతో మీ 50 వ దశకు వెళ్ళే బదులు, 50 తరువాత జీవిత మార్పులు చేయడం ప్రారంభించండి మరియు మీ 50 లు ఇంకా మీ ఉత్తమ దశాబ్దం అని మీరు కనుగొనవచ్చు. మరియు మీరు మీ వయోజన జీవితాన్ని క్రమబద్ధీకరించాలనుకున్నప్పుడు, ముంచడం ద్వారా ప్రారంభించండి తన 40 ఏళ్ళలో 50 వస్తువులు స్వంతం కాకూడదు !

సంబంధిత: మా రౌండప్‌ను కోల్పోకండి 20 అద్భుతమైన ఫాదర్స్ డే బహుమతి ఆలోచనలు!

1 దీర్ఘకాల భయాన్ని జయించండి

షట్టర్‌స్టాక్

యుక్తవయస్సులో మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టిన భయాలు మీ 50 ఏళ్లు ఎలా ఉంటాయో నిర్దేశించవద్దు. ఒక దశాబ్దం ముందే ఆలోచన మిమ్మల్ని స్తంభింపజేసినప్పటికీ, చివరికి ఆ నటన తరగతిని ప్రయత్నించడానికి, స్కైడైవింగ్‌కు వెళ్లడానికి లేదా మీరు తేదీపై దృష్టి పెట్టిన వారిని అడగడానికి మీ 50 ఏళ్లు సరైన సమయం. వాస్తవానికి, కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు, మానవ దీర్ఘాయువు పెరిగినందున, మీరు చాలా ఉన్నారు మీరు అనుకున్నదానికంటే చిన్నది 50 వద్ద. మరియు మీరు ప్రారంభించాలనుకున్నప్పుడు, ప్రయత్నించండి 40 ఏళ్లు పైబడిన వారికి 40 ఉత్తమ బకెట్ జాబితా అనుభవాలు .

2 కూల్ కేశాలంకరణకు ప్రయత్నించండి

మీరు మీ 50 ఏళ్ళ వయసులో ఉన్నందున మీ అద్భుతమైన జుట్టు రోజులు అయిపోయాయా? మళ్లీ ఆలోచించు. అద్భుతమైన కొత్త ‘డూ’తో మీ శైలిని తిరిగి ఆవిష్కరించడానికి ఇప్పుడు సరైన సమయం. యొక్క అమర పదాలలో హిల్లరీ క్లింటన్ , 'నేను మొదటి పేజీ నుండి కథను కొట్టాలనుకుంటే, నేను నా కేశాలంకరణను మార్చుకుంటాను.' మరియు మీరు చల్లగా కనిపించాలనుకున్నప్పుడు, వాటిలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి తక్షణమే యవ్వనంగా కనిపించడానికి 15 ఉత్తమ పురుషుల జుట్టు కత్తిరింపులు .

3 మీరు ఎక్కడా లేని ఎక్కడా ప్రయాణం

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఎప్పుడైనా వెళ్లాలనుకున్న ఆ యాత్ర చేయడానికి మరో నిమిషం ఎందుకు వేచి ఉండాలి? చివరకు మీరు ఎప్పుడైనా కలలుగన్న ప్రదేశాలను చూడటానికి మీ 50 లు సరైన సమయం. నిజానికి, పరిశోధన సూచిస్తుంది అంతర్జాతీయ ప్రయాణం సృజనాత్మకతను కూడా పెంచుతుంది. ఒప్పించాల్సిన అవసరం ఉందా? తనిఖీ చేయండి సెలవు తీసుకోవడానికి 35 ఉత్తమ కారణాలు .

మీరు సుడిగాలి గురించి కలలుగన్నట్లయితే దాని అర్థం ఏమిటి

4 బుక్ క్లబ్ ప్రారంభించండి

షట్టర్‌స్టాక్

గొప్ప సాహిత్యాన్ని పెంచుకోవటానికి ఇది ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు వ్రాతపూర్వక పదం గురించి మీ జ్ఞానాన్ని విస్తరించవచ్చు మరియు పుస్తక క్లబ్‌ను ప్రారంభించడం ద్వారా స్నేహితులతో కలుసుకోవచ్చు. మీ వయస్సులో మరింత అభిజ్ఞాత్మకంగా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడవచ్చు: పరిశోధన ప్రచురించబడింది న్యూరాలజీ మానసికంగా ఉత్తేజపరిచే కార్యకలాపాలు, చదవడం వంటివి వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నివారించడంలో సహాయపడతాయని సూచిస్తుంది. మరియు మీరు క్లాసిక్స్‌పై బ్రష్ చేయాలనుకున్నప్పుడు, ప్రారంభించండి 40 పుస్తకాలు ప్రతి మనిషి తన పుస్తకాల అరలో ఉండాలి .

5 పెంపుడు జంతువును స్వీకరించండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఖాళీ గూడు సిండ్రోమ్ యొక్క ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంటే లేదా అవసరమైన జంతువుకు సహాయం చేయడానికి ఆసక్తిగా ఉంటే, మీ 50 లు పెంపుడు జంతువును దత్తత తీసుకోవడానికి గొప్ప సమయం. సాంగత్యం మరియు బేషరతు ప్రేమతో పాటు, పెంపుడు జంతువుల యజమానులు తమ పెంపుడు-రహిత ప్రత్యర్ధుల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించాలని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. మరియు మీరు బొచ్చుగల స్నేహితుడిని ఇంటికి తీసుకురావడానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, కనుగొనండి పెంపుడు జంతువును స్వీకరించడం వల్ల 15 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు !

6 తోట నేర్చుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ కిరాణా బిల్లులను తగ్గించడానికి, మీ శారీరక శ్రమను పెంచడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా తినడానికి సులభమైన మార్గం కావాలా? తోటపని ప్రారంభించండి. మీ దినచర్యకు తక్కువ-ప్రభావవంతమైన, అత్యంత బహుమతి ఇచ్చే కార్యాచరణను జోడించడానికి మీ 50 ఏళ్ళు అనువైన సమయం. మరియు మీ జీవితానికి సంవత్సరాలు జోడించడానికి మరింత తెలివైన మార్గాల కోసం, మిస్ అవ్వకండి 100 ఉత్తమ యాంటీ ఏజింగ్ సీక్రెట్స్!

7 ముగించు a న్యూయార్క్ టైమ్స్ ఆదివారం క్రాస్‌వర్డ్

షట్టర్‌స్టాక్

మీ 50 ఏళ్లు చివరకు అకారణంగా అసాధ్యమైన క్రాస్‌వర్డ్‌ను పరిష్కరించడానికి సరైన సమయం. మరింత ప్రోత్సాహం కావాలా? పరిశోధన సూచిస్తుంది క్రాస్వర్డ్లు మీ సాధారణ దినచర్యలో భాగమైతే మీరు ఎక్కువసేపు మానసికంగా పదునుగా ఉండవచ్చు. మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి, దీన్ని చదవండి మీ ప్రేమను పునరుద్ఘాటించడానికి 50 రిలేషన్షిప్ కోట్స్.

8 జర్నలింగ్ ప్రారంభించండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ 50 ఏళ్ళు ఉద్వేగభరితమైన సమయం కావచ్చు, కానీ మీ జీవితంలో జరుగుతున్న అన్ని గొప్ప విషయాలను గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడేటప్పుడు జర్నలింగ్ ఆ భావాలకు గొప్ప అవుట్‌లెట్‌ను అందిస్తుంది. నిజానికి, UCLA లో పరిశోధకులు వ్యక్తీకరణ రచన ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.

9 పాత స్నేహితులతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ వెనుక ఉన్న మీ ప్రారంభ వయోజన జీవితంలో నాటకం నిండిన రోజులతో, మీ 50 ఏళ్ళు పాత స్నేహితులతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వడానికి గొప్ప సమయం. మరియు మీరు మీ 50 లను తాకిన సమయానికి, పట్టుకోవటానికి చాలా ఎక్కువ ఉంది.

10 మీ కుటుంబ వంశవృక్షాన్ని కనుగొనండి

మీ కుటుంబం ఎక్కడ నుండి వచ్చిందనే దానిపై మీకు అస్పష్టమైన ఆలోచన ఉండవచ్చు, మీ 50 ఏళ్ళు వంశావళి ప్రాజెక్టును పరిష్కరించడానికి సరైన సమయం. మీ సుదూర బంధువులు ఎక్కడ నుండి వచ్చారో తెలుసుకోవడం మరియు వారి జీవితాల గురించి తెలుసుకోవడం కూడా మీరు వెళ్లినప్పుడు చిన్న కుటుంబ సభ్యులకు ఇవ్వడానికి ఒక అద్భుతమైన బహుమతి. మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరింత స్మార్ట్ మార్గాల కోసం, కవర్ల వెలుపల మీ పాదాలతో ఎందుకు నిద్రపోవాలో ఇక్కడ ఉంది.

11 కొత్త భాష నేర్చుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు పెద్దయ్యాక మీ మనస్సును పదునుగా ఉంచాలనుకుంటున్నారా? మీ 50 లలో కొత్త భాష నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. చివరకు మీరు ఎప్పుడైనా కలలు కంటున్న ఆ సెలవులను తీసుకున్నప్పుడు ఇది మీకు సహాయం చేయడమే కాదు, పరిశోధన సూచిస్తుంది ద్విభాషా వృద్ధాప్య ప్రక్రియ యొక్క కొన్ని అభిజ్ఞా ప్రభావాలను పెంచుతుంది. ఓహ్, మరియు భాష మాట్లాడటం? చూడండి మీరు ఉపయోగిస్తున్న 30 సాధారణ పదాలు తప్పు.

12 యోగా తీసుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

యోగా తీసుకోవడం ద్వారా మీ 50 వ దశకంలో మరింత సౌలభ్యం మరియు బలమైన శరీరాన్ని ఆస్వాదించండి. గట్టి కీళ్ళను తగ్గించడానికి యోగా గొప్పది మాత్రమే కాదు, మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే సన్నని కండరాలను పొందడానికి ఇది ఒక ఆదర్శ మార్గం.

13 సోలో వెకేషన్ తీసుకోండి

ఐస్టాక్

మీ పుట్టినరోజు సెప్టెంబర్ 10

మీరు చిన్నతనంలో ఒంటరిగా ప్రయాణించడం చాలా సరదాగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఇప్పుడు మీరు కొంచెం పెద్దవారైనందున, మీరే ఒక సోలో ట్రిప్‌కు వెళ్లండి. మీ స్వంత షెడ్యూల్ తయారు చేసుకోవడం, మీకు కావలసిన మార్గాన్ని అన్వేషించడం మరియు ఒంటరిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మీరు మీ 50 ఏళ్ళ వయస్సులో ఉన్నప్పుడే కాదనలేని ఆనందాలు. మీరు ఒంటరిగా ప్రయాణించడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీకు కూడా తెలుసు 50 విషయాలు ఒకే వ్యక్తులు వినికిడిని ద్వేషిస్తారు.

14 మరింత చదవండి క్లాసిక్ సాహిత్యం

షట్టర్‌స్టాక్

బుక్ క్లబ్ మంచి ప్రారంభం అయితే, మీ 50 ఏళ్ళు కూడా మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఎక్కువ సమయం కేటాయించటానికి గొప్ప సమయం, ఆ క్లాసిక్స్‌పై బ్రష్ చేయడానికి మీరు జీవితంలో ఇంతకు మునుపు పూర్తి చేయడానికి సమయం దొరకలేదు. మరియు ఆ విధమైన పఠనం మీకు చాలా భారీగా ఉంటే, దాని నుండి ప్రారంభించండి 30 హాస్యాస్పదమైన ప్రముఖ పుస్తకాలు.

15 రేసును నడపండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ 50 వ దశకంలో సాధించడానికి మీకు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాన్ని ఇవ్వడానికి ఒక పాయింట్ చేయండి. మీరు మారథాన్ కోసం మార్కెట్లో లేనప్పటికీ, 5 కె లేదా ఛారిటీ నడకను పూర్తి చేయడం మీకు తీవ్రమైన విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది.

16 వైన్‌ను మెచ్చుకోవడం నేర్చుకోండి

మీరు త్రాగడానికి ఇష్టపడితే, మీ 50 వ దశకంలో మీకు ఇష్టమైన వైన్ల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి సమిష్టి ప్రయత్నం చేయండి. తగిన పరిభాషతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడానికి రుచి తరగతిని ప్రయత్నించండి మరియు ఒక గొప్ప గ్లాసు వైన్‌ను ఎలా సరిగ్గా మలిచాలి, పోయాలి మరియు సిప్ చేయాలో నేర్చుకోండి.

17 రెగ్యులర్ మసాజ్ పొందండి

శ్రామికశక్తిలో లేదా పిల్లలను పెంచడంలో కొన్ని దశాబ్దాలు గడిపిన తరువాత, మీరు ఖచ్చితంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత సమయం అర్హులు. రెగ్యులర్ మసాజ్లను పొందటానికి మీరు చివరకు కట్టుబడి ఉన్న మీ 50 వ దశకం చేసుకోండి, మీకు నొప్పి లేకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

18 ఉడికించడం నేర్చుకోండి

కొన్ని భోజనం సిద్ధం చేయడానికి వంటగది చుట్టూ మీ మార్గం మీకు బాగా తెలుసు, మీ హస్తకళను మాస్టరింగ్ చేయడం ద్వారా మీ 50 లను మెరుగుపరచండి. వంట తరగతులు తీసుకోవడం తక్కువ వింపీ సలాడ్లు మరియు పాస్తా-మరియు-జార్డ్-సాస్ రాత్రులు మరియు ఎదురుచూడటానికి మరింత మాయా భోజనం అని అర్ధం. తో ప్రారంభించండి 40 కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ 40 వంటకాలు నేర్చుకోవాలి.

19 సంతకం డిష్ సృష్టించండి

మీరు దాని వద్ద ఉన్నప్పుడు, మీరు ఉడికించటానికి ఇష్టపడే వంటకాన్ని కనుగొని, కొద్దిగా సృజనాత్మకతతో మరియు చాలా సాధనతో రెసిపీని మీ స్వంతం చేసుకోండి.

20 థెరపీని ప్రయత్నించండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ భావాల గురించి మాట్లాడటం కఠినమైనది, కానీ చికిత్స నిజమైన ట్రీట్ అవుతుంది. చికిత్సను ఒకసారి ప్రయత్నించడం ద్వారా మరింత ఆత్మపరిశీలన మరియు మరింత సానుకూల దృక్పథానికి మీరే కట్టుబడి ఉండండి.

21 వాలంటీర్

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు 50 ని కొట్టే సమయానికి, జీవితం మీకు కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి పుష్కలంగా ఇచ్చింది, తిరిగి ఇవ్వడం ప్రారంభించడానికి ఇది సరైన సమయం.

22 మీరే పెద్ద బహుమతిగా కొనండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ 50 వ దశకంలో మీ బ్యాంక్ ఖాతాలో కొంచెం అదనపు నగదుతో, మీరు మీ దృశ్యాలను చూసిన వేగవంతమైన కారు లేదా డిజైనర్ పర్స్ అయినా, జీవితకాలంలో ఒక్కసారిగా ఆడుకోవటానికి ఇది అనువైన సమయం. మీరు మీ వార్డ్రోబ్‌ను నవీకరించాలని చూస్తున్నట్లయితే, ప్రారంభించండి 10 కొత్త సాధారణం కార్యాలయ ఎస్సెన్షియల్స్.

23 కుటుంబ పున un కలయిక కలిగి ఉండండి

షట్టర్‌స్టాక్

ప్రజలు పెద్దవయ్యాక మీ కుటుంబంతో గడపడానికి అంతులేని అవకాశాలు లేవు. మీ 50 వ దశకంలో, కుటుంబ పున un కలయికను కలిగి ఉండండి మరియు మీరు సంబంధం కోల్పోయిన ఆ కుటుంబ సభ్యులతో తిరిగి పరిచయం చేసుకోండి.

24 ప్రతి భోజనంలో కూరగాయలను చర్చించలేనిదిగా చేయండి

మీ ఆహారంలో కూరగాయలు ఇప్పటికే ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుండగా, మీ 50 ఏళ్ళ నాటికి, వారు ప్రతి భోజనంలో ప్రవేశించాలి. గా మైఖేల్ పుప్పొడి 'ఆహారం తినండి. ఎక్కువగా కాదు. ఎక్కువగా మొక్కలు. '

25 పెయింటింగ్ తీసుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ప్రయత్నించకపోతే మీలో మాస్టర్ పీస్ ఉంటే ఎవరికి తెలుసు? ఓదార్పు కార్యాచరణ మరియు ఆనందించే సృజనాత్మక అవుట్‌లెట్‌తో పాటు, మీ ఇంటి చుట్టూ వేలాడదీసిన మీ పనిని చూసిన ప్రతిసారీ మీరు గర్వపడతారు.

26 బయట ఎక్కువ సమయం గడపండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు మీ 50 ఏళ్ళ వయసులో ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ సమయం ఆరుబయట గడపడానికి నిజమైన ప్రయత్నం చేయండి. కొద్దిగా సూర్యరశ్మి మరియు గ్రీన్ స్పేస్ మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆనందాన్ని మెరుగుపర్చడానికి చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు.

27 సర్ఫ్ నేర్చుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

పెద్దలకు నిజంగా ఫన్నీ శుభ్రమైన జోకులు

తరంగాలను ఎలా తొక్కాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు యవ్వనంగా ఉండాలని ఎవరు చెప్పారు? మీ 50 ఏళ్ళలో ఆనందించడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సర్ఫింగ్ ఒక గొప్ప మార్గం.

28 మీ ఇంటిని పునర్నిర్మించండి

మరో 10 సంవత్సరాలు ఆ పునర్నిర్మాణాన్ని నిలిపివేయవద్దు. మీ 50 వ దశకంలో, ఈ ప్రక్రియలో మీకు రుణం ఇవ్వడానికి మీకు తగినంత శక్తి ఉండటమే కాదు, మీ కొత్తగా పునర్నిర్మించిన స్థలం ఫలితాలను ఆస్వాదించడానికి మీకు చాలా సమయం ఉంటుంది.

29 మీ పరిసరాల్లో పాలుపంచుకోండి

మీ 50 వ దశకంలో మీ పొరుగువారికి మరింత కనెక్ట్ అవ్వడం రిటైర్మెంట్ చుట్టుముట్టే సమయానికి మీకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మీరు పొరుగు వాచ్ చేస్తున్నా, కమ్యూనిటీ గార్డెన్‌లో నాటడం లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్న నివాసితులకు భోజనం తీసుకురావడానికి సహాయం చేసినా, కొద్దిగా కమ్యూనిటీ పని పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

30 గో క్యాంపింగ్ సమ్వేర్ బ్యూటిఫుల్

షట్టర్‌స్టాక్

అలాస్కా యొక్క హిమానీనదం బే స్టేట్ పార్క్ లేదా మిన్నెసోటా యొక్క సరిహద్దు వాటర్స్ పర్యటన అంటే మీ 50 లలో గొప్ప మరియు క్రొత్త ప్రదేశాలను క్యాంప్ చేయడం ద్వారా గొప్ప ఆరుబయట అనుభవించండి.

31 నృత్య పాఠాలు తీసుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు మీ భాగస్వామితో మసాలా దినుసులు చేయాలనుకుంటే, మరింత నిశ్చలంగా ఉండండి లేదా కదలికను పొందాలనుకుంటే, మీ 50 ఏళ్ళు కొంత అనుకూల శిక్షణ పొందటానికి మరియు డ్యాన్స్ ఫ్లోర్‌లో అడుగుపెట్టడానికి సరైన సమయం.

32 రాజకీయంగా చురుకుగా ఉండండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ అభిరుచి మానవ హక్కులు, పర్యావరణం, విద్య లేదా జంతు సంక్షేమం అయినా, మీ 50 ఏళ్ళు రాజకీయంగా సమాచారం మరియు చురుకుగా ఉండటానికి ప్రధాన సమయం.

33 మీ ఉదయాన్నే వ్యాయామంతో ప్రారంభించండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ 50 లను ఎక్కువగా ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారా? మీ ఉదయం ఒక వ్యాయామంతో ప్రారంభించండి. ఉదయం పని చేయడం మాత్రమే మీకు ప్రధాన శక్తిని ఇస్తుంది, కానీ పరిశోధన వ్యాయామం పని ఉత్పాదకతను పెంచుతుందని కూడా సూచిస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఆఫీసును కొట్టే ముందు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

ఒక కచేరీకి విఐపి టికెట్లను పొందండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీకు ఇష్టమైన ప్రదర్శనకారుడి కచేరీలో ముందు మరియు మధ్యలో నిలబడటానికి మీరు క్రాప్ టాప్‌లో 18 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీ 50 ఏళ్ళలో, ఒక కచేరీకి విఐపి టిక్కెట్లతో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి మరియు మీ స్నేహితులతో సరదాగా నృత్యం చేయండి.

35 ఒకరిని క్షమించు

కొద్దిగా క్షమ చాలా దూరం వెళుతుంది. మీ 50 వ దశకంలో, మీ గురించి మరియు మీకు గతంలో సమస్యలను కలిగి ఉన్నవారికి కొంత క్షమించమని సూచించండి.

36 మీ Exes తో సవరణలు చేయండి

షట్టర్‌స్టాక్

ఈ క్షమాపణ ఉద్యమం మీ మాజీలను మినహాయించకూడదు. క్షమించరాని పనులు చేసిన వారిని మినహాయించి, మీ మాజీలతో శాంతిని నెలకొల్పండి.

37 బెడ్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపండి

షట్టర్‌స్టాక్

చాలా మంది ప్రజలు 50 ఏళ్ళ వయసులో, మీరు చిన్న పిల్లలను కలిగి ఉన్నప్పుడు మీరు అనుభవించిన ఉదయాన్నే మేల్కొలుపులు చాలా కాలం గడిచిపోయాయి, కాబట్టి మంచం మీద కొంచెం ఎక్కువ సమయం చూసుకోండి. వార్తాపత్రిక చదవండి, మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి. మీరు ఖచ్చితంగా దీనికి అర్హులు.

38 రైటింగ్ క్లాస్ తీసుకోండి

మీ కథ చెప్పే నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోండి మరియు మీ 50 వ దశకంలో ఒక రచనా తరగతికి వెళ్లండి. మీ లోపల మీకు అమ్ముడుపోయే నవల పెన్ చేయడానికి ఇంకా చాలా సమయం ఉంది.

39 ధ్యానం నేర్చుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

స్పష్టమైన మనస్సు మరియు సంతోషకరమైన జీవితం చేతితో సాగుతాయి. మీరు మీ 50 ఏళ్ళకు చేరుకునే సమయానికి ధ్యానం చేయడం నేర్చుకోవడం ద్వారా ఎంతో అర్హమైన నిశ్చలత మరియు మానసిక స్పష్టతతో వ్యవహరించండి. లో ప్రచురించిన పరిశోధన ప్రకారం జామా ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ , ధ్యానం వాస్తవానికి నిరాశ, ఆందోళన మరియు శారీరక నొప్పితో బాధపడేవారికి ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది.

40 మిమ్మల్ని ఆప్టిమిస్ట్‌గా మార్చండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఎల్లప్పుడూ గ్లాస్-హాఫ్-ఖాళీ రకమైన వ్యక్తి అయినప్పటికీ, మీ 50 ఏళ్ళు దానిని మార్చడానికి సమిష్టి ప్రయత్నం చేయడానికి సరైన సమయం. ఆశావహ దృక్పథం దీర్ఘకాలంలో మీకు చాలా సంతోషంగా అనిపించవచ్చు, అలాగే సమయాన్ని గడపడానికి మిమ్మల్ని మరింత ఆనందించే వ్యక్తిగా చేస్తుంది.

జెరాల్డిన్ అంటే ఏమిటి

41 రెగ్యులర్ ఛారిటబుల్ దాతగా అవ్వండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ 50 వ దశకంలో మీ బ్యాంక్ ఖాతాలో కొంచెం అదనపు డబ్బు ఉంటే, దానిని మంచి కారణానికి విరాళంగా ఇవ్వండి. మీరు వెళ్ళిన చాలా కాలం తర్వాత కూడా సాధారణ స్వచ్ఛంద దాతగా ఉండటం పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

42 స్కిన్కేర్ రొటీన్లో పెట్టుబడి పెట్టండి

మీ ముఖాన్ని ఎలా కడుక్కోవచ్చో మీకు బహుశా తెలుసు, కానీ మీరు మీ 50 ఏళ్ళ వయసులో, మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభించే సమయం. ఫేషియల్స్ పొందండి, మీరు ఎప్పుడైనా ప్రయత్నించాలనుకునే విలువైన క్రీమ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు, ముఖ్యంగా, వాతావరణంతో సంబంధం లేకుండా ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి.

43 మీ ఫ్యాషన్ సెన్స్‌ను ఆలింగనం చేసుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ ఫ్యాషన్ ప్రేమలో మొగ్గు చూపడానికి మీరు యువకుడిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీ 50 వ దశకంలో, మీరు బోహేమియన్ వైబ్‌లో ఉన్నారా లేదా దాన్ని మెరుస్తున్నట్లు అనిపించినా, మీ పూర్తి ఫ్యాషన్ భావాన్ని నిజంగా ప్రకాశింపజేయడానికి బయపడకండి. అద్భుతమైన శైలికి వయస్సు తెలియదని నిరూపించే గ్రేస్ కోడింగ్టన్ వంటి 50 కి పైగా ఫ్యాషన్ చిహ్నాలను చూడండి.

44 సమగ్ర సంకల్పం చేయండి

షట్టర్‌స్టాక్

దాని గురించి ఆలోచించడం అనారోగ్యంగా అనిపించినప్పటికీ, మీకు 50 ఏళ్ళకు సమగ్ర సంకల్పం లేకపోతే, దాన్ని తయారు చేయడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. ఏదైనా జరిగితే మీ వ్యవహారాలను క్రమం తప్పకుండా కలిగి ఉండటం వల్ల మీ ప్రియమైనవారికి పతనం చాలా సులభం అవుతుంది.

45 కళ గురించి చర్చించడం నేర్చుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఇప్పటికే కళా ప్రేమికులైతే, మీ 50 వ దశకంలో దాని గురించి ఎలా మాట్లాడాలో తెలుసుకోవడానికి కట్టుబడి ఉండండి. 'నాకు తెలియదు, కానీ నాకు అది ఇష్టం' అని మామూలుగా ఇవ్వడం కంటే, మీరు ఇష్టపడే కళలో చియరోస్కురో, సింబాలిజం లేదా బ్రష్ స్ట్రోక్‌లను చర్చించడం నేర్చుకోండి.

46 అంతకుముందు నిద్రపోండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు మీ 50 ఏళ్ళ వయస్సులో, రాత్రి అన్ని గంటలు వరకు ఉండటానికి మిమ్మల్ని ఒత్తిడి చేయడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. 9 సరైన నిద్రవేళ అనిపిస్తే, దాని కోసం వెళ్ళండి. మీ శరీరం మరుసటి రోజు ఉదయం 2 ఎ.ఎమ్. ముఖ్య విషయంగా.

47 నార్తర్న్ లైట్స్ చూడండి

మీరు ఉత్తర దీపాలను ఎప్పుడూ చూడకపోతే, వాటిని మీ 50 లలో పట్టుకోవడం మీ లక్ష్యం. ఇది మీరు త్వరలో మరచిపోలేని అనుభవం.

48 మీరు వారిని ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తులకు చెప్పండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ 50 వ దశకంలో మీ జీవితాన్ని ధనవంతులు చేయాలనుకుంటున్నారా? మీకు చాలా ముఖ్యమైన వ్యక్తులకు 'ఐ లవ్ యు' అని చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీ కుటుంబ సభ్యులతో లేదా సన్నిహితులతో ప్రతి పరస్పర చర్యను అంతం చేసే పాయింట్‌గా చేసుకోండి you మీరు క్షమించరు.

49 మీ స్నేహితులతో ఎక్కువ సమయం గడపండి

షట్టర్‌స్టాక్

పని మరియు కుటుంబ జీవితం యొక్క ఒత్తిళ్లు మీ 30 మరియు 40 లలో మీ స్నేహితులతో తగినంత సమయం గడపడానికి సమయాన్ని కనుగొనడం కష్టతరం చేస్తుంది, కానీ మీ 50 వ దశకంలో, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో రోజూ గడపడానికి సమయం కేటాయించండి. ఆట రాత్రికి ఆతిథ్యం ఇవ్వండి, సూపర్ బౌల్ కోసం పార్టీని విసిరేయండి లేదా నెలకు ఒకసారి స్నేహితులను పానీయాల కోసం ఆహ్వానించండి, మీరు కలిసి గడిపిన సమయాన్ని మీరు ఆనందిస్తారు.

50 మరింత నవ్వండి

మీ ఆనందం మరియు ఇతరుల ఆనందం విషయానికి వస్తే నవ్వడం ఒక శక్తివంతమైన సాధనం. మీ ముఖం మీద చిరునవ్వు పెట్టడం వల్ల మీరు మరింత చేరువయ్యేలా అనిపించడమే కాకుండా, ఇది మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది. నిజానికి, పరిశోధకులు కాన్సాస్ విశ్వవిద్యాలయం నవ్వుతూ తక్కువ ఒత్తిడి స్థాయిలకు కూడా అనుసంధానించారు. కొద్దిగా ఆనందం చాలా దూరం వెళుతుంది.

మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి !