మేము వివాహం చేసుకున్నప్పుడు, మేము వాగ్దానాలు చేస్తాము. మా వధువుకు మరియు ప్రియమైన ప్రియమైనవారి ముందు, మేము ఇతరులందరినీ విడిచిపెడతామని ప్రతిజ్ఞ చేస్తాము-మరియు వెళ్ళేటప్పుడు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు కొండల కోసం విడిపోకూడదని. మరియు మీ సామూహిక ఆనందాన్ని నిలబెట్టుకోవటానికి మరియు పెళ్ళి సంబంధాల యొక్క రాకర్ భూభాగాలపై మీరు తేలుతున్నారని హామీ ఇవ్వడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, మీ చేతుల్లోకి తీసుకొని మంచి భర్తగా ఉండటమే.
రాక్షసుల గురించి కలలు అంటే ఏమిటి
లేదు, ప్రతి మలుపులోనూ ఆమెను విలాసపరచడం మరియు విపరీత బహుమతులతో ఆమెను స్నానం చేయడం కాదు. దీని అర్థం మరింత ఉనికిలో ఉండటం, మరింత ఆలోచనాత్మకంగా ఉండటం మరియు మీ దైనందిన జీవితంలో చిన్న విషయాల గురించి ఎక్కువ మద్దతు ఇవ్వడం. మీకు కొంత అదనపు సహాయం అందించడానికి, మేము మీ భర్త ఆటను తక్షణమే పెంచే 30 పరిశోధన-ఆధారిత పద్ధతులను సంకలనం చేసాము. మరియు వివాహం తరువాత జీవితంపై మరింత దృక్పథం కోసం, పరిశీలించండి నిశ్చితార్థం పొందే 15 మార్గాలు పురుషులు ఎప్పటికీ .
1 అర్ధవంతమైన కంటి సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకోండి
మీ డార్లింగ్ భార్యను సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ లేదా మిచెలిన్ స్టార్ రేటింగ్‌కు తగిన ఇంట్లో వండిన భోజనంతో ప్రదర్శించడం చాలా బాగుంది, వర్జీనియా విశ్వవిద్యాలయ అధ్యయనం ప్రకారం, భార్యాభర్తలు తమ భర్తలు ఎంత ప్రేమతో మరియు శ్రద్ధగా ఉంటారనే దానిపై భార్యలు ఎక్కువగా శ్రద్ధ వహిస్తారు.
ఆమెకు హృదయపూర్వక కౌగిలింత ఇవ్వడం, ఆమెను కంటికి చూడటం మరియు ఆమె రోజు ఎలా ఉందో అడగడం మీరు could హించిన దానికంటే చాలా ముఖ్యం. 'మీరు ఆమె పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని మరియు ఆమె చెప్పేది ఆమెకు చూపించండి' అని సెక్స్ థెరపిస్ట్ చెప్పారు కాన్స్టాన్స్ డెల్జియుడిస్ , ఎడ్.డి, ఎల్‌ఎంహెచ్‌సి. 'గుర్తుంచుకోండి, వినడం ఆమెకు మీ చెవి ఇవ్వడం కంటే ఎక్కువ.' డెల్జియుడిస్ మీరు 'యాక్టివ్ లిజనింగ్'లో నిమగ్నమవ్వాలని సిఫారసు చేస్తుంది, దీనికి వినేవారు పూర్తిగా దృష్టి పెట్టడం, అర్థం చేసుకోవడం, ప్రతిస్పందించడం మరియు తరువాత చెప్పబడుతున్న వాటిని గుర్తుంచుకోవడం అవసరం. మరియు గొప్ప స్వీయ-అభివృద్ధి సలహా కోసం, మిస్ అవ్వకండి మా గొప్ప ఆరోగ్యకరమైన జీవన కవరేజ్.
2 మీ బ్రోస్‌తో కలవండి
జర్మనీ పరిశోధనల ప్రకారం, ఇతర పురుషుల పెద్ద సమూహాలతో సమావేశమయ్యే కుర్రాళ్ళు తమ జీవిత భాగస్వాములకు అనుకూలంగా ఉన్నారు. తన భాగస్వామితో ఒక రాత్రి గడిపిన దానికంటే లేదా అతని కుటుంబంతో గడిపిన సమయాన్ని కన్నా మనిషి యొక్క ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించే అవకాశం ఉందని అధ్యయనం చూపించింది. ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించగలగడంతో పాటు, సోదరభావం కలిగిన పురుషులు జలుబు మరియు ఫ్లూ సీజన్లలో అనారోగ్యాన్ని నివారించే మంచి పనిని కూడా చేస్తారు.
ఇంకా ఏమిటంటే, కార్నెల్ మరియు చికాగో విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు భార్యలతో సన్నిహితులను పంచుకున్న పురుషులు 97 శాతం వరకు అంగస్తంభన సమస్యతో బాధపడే అవకాశం ఉందని కనుగొన్నారు. చాలా అరుదుగా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న మరియు నమ్మకమైన అంగస్తంభనను కలిగి ఉన్న ఒక చల్లని భర్త కావడం సంతోషకరమైన జీవిత భాగస్వామి కోసం తయారుచేసే అవకాశం ఉంది-కాబట్టి మీరు కొంత మంచి బ్రో టైమ్‌లో సరిపోయేలా చూసుకోండి మరియు దానిని లెక్కించండి. మీరు దాని వద్ద ఉన్నప్పుడు, ఇక్కడ ఉంది మీ వివాహం వలె బలంగా బ్రోమెన్స్ ఎలా నిర్మించాలి.
3 ఒక అభిరుచిని పంచుకోండి
తేదీలు మరియు సెలవులు గొప్పవి అయినప్పటికీ, మీరు కలిసి కొత్త అభిరుచిని నేర్చుకోవడం ద్వారా మీ సమయాన్ని ఎక్కువ ఉత్పాదకత మరియు తక్కువ సోమరితనం చేస్తే మీరు ప్రధాన భర్త పాయింట్లను స్కోర్ చేస్తారు. మీకు తెలుసు: వంట తరగతి తీసుకోవడం, క్రొత్త భాష నేర్చుకోవడం లేదా మారథాన్ కోసం శిక్షణ. మీరు ఏమి చేసినా, కొత్తగా వచ్చిన ఆ ఉద్దేశ్యం మిమ్మల్ని మరింత దగ్గర చేస్తుంది మరియు బంధం అనుభవం అంతులేని సంభాషణ పశుగ్రాసం కోసం చేస్తుంది.
4 అయితే, అదే-పాత, అదే-పాత వాటి గురించి స్పష్టంగా తెలుసుకోండి
విషయాలు తాజాగా ఉంచండి. పత్రికలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం సైకలాజికల్ సైన్స్, వివాహం యొక్క 7 వ సంవత్సరంలో విసుగు 26 వ సంవత్సరం నాటికి తక్కువ సంతృప్తిని అంచనా వేసింది.
5 ఆమె ప్రేమను కొనకండి
ఖచ్చితంగా, మేము భౌతిక ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాము. కానీ 1,800 మందికి పైగా జంటల సర్వే ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ కపుల్ అండ్ రిలేషన్షిప్ థెరపీ డబ్బు మరియు ఆస్తులను ఎంతో విలువైన జంటలు వారి వివాహంతో తక్కువ సంతృప్తి చెందారని కనుగొన్నారు, కనీసం ఒక వ్యక్తి భౌతికవాదం లేని జంటలతో పోలిస్తే. కాబట్టి మీరు కష్టపడి సంపాదించిన నగదును గొప్ప అనుభవం లేదా తేదీ-రాత్రి కోసం ఖర్చు చేయండి-కొత్త గృహోపకరణాలు కాదు.
6 ముందుగానే తేదీ రాత్రి కోసం సిట్టర్‌ను తీసుకోండి
షట్టర్‌స్టాక్
తేదీ రాత్రుల గురించి మాట్లాడుతుంటే… వివాహం తర్వాత చాలా సంవత్సరాల తరువాత మీ భార్యతో కలిసి ఉండటం చాలా పొడవైన క్రమం, ప్రత్యేకించి మీరు పని నుండి ఇంటికి వచ్చిన నిమిషం పిల్లలు మిమ్మల్ని జంగిల్ జిమ్‌గా ఉపయోగిస్తుంటే.
ఇది కొన్నిసార్లు విందు ఖర్చును రెట్టింపు చేయగలదు లేదా పానీయం చేస్తుంది, తేదీ రాత్రి సిట్టర్ ధర దీర్ఘకాలంలో బాగా విలువైనది. మీ ఇద్దరి మధ్య శృంగార బంధాలలో ఇది రెండు వారాల పెట్టుబడిగా పరిగణించండి.
7 పోరాడండి
షట్టర్‌స్టాక్
మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి జరిపిన పరిశోధనల ప్రకారం, మంచి పోరాటం చేయడం వల్ల మీ వివాహం సజీవంగా ఉంటుంది మరియు తన్నవచ్చు ఎందుకంటే మీ భావాలను అణచివేయడం అక్షరాలా ప్రాణాంతకం. తమ అభిప్రాయాన్ని పూర్తిగా వ్యక్తం చేసిన మరియు సంఘర్షణను స్నేహపూర్వకంగా పరిష్కరించిన వారి కంటే వారి కోపాన్ని బాటిల్‌గా ఉంచిన వారు వాస్తవానికి ముందే మరణించారని అధ్యయనం కనుగొంది. మీ భార్య దృక్పథాన్ని గౌరవిస్తున్నప్పుడు, మీ అభిప్రాయాన్ని ముందుగానే చెప్పండి. మీ అచ్చుపోసే ఆగ్రహాలన్నీ పెరగకుండా మీరు చనిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీరు పాత మరియు బూడిద రంగులో ఉండే వరకు మీ శృంగారం భరిస్తుంది.
8 పవర్ డౌన్
మేము కొన్ని అసాధారణమైన పనులను చేయగలిగే సాంకేతిక అద్భుతాల సమయంలో జీవిస్తున్నాము. దశాబ్దాలుగా మనం చూడని వ్యక్తుల జీవితాలను పరిశీలించడం లేదా బిల్‌బోర్డ్ చార్టులో వాన్ హాలెన్ ఎప్పుడైనా నంబర్ వన్ సింగిల్‌ను కలిగి ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడం వంటి కొన్ని సామాన్యమైన పనులను చేయడానికి అవి మాకు అనుమతిస్తాయి. (అలా చూడటం బాధపడకండి. వారు చేసారు. ఇది 'ఇక్కడికి గెంతు.')
కానీ టెక్ మన అతి ముఖ్యమైన సంబంధాలను తగ్గిస్తుంది. ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో జర్నల్ ఆఫ్ మ్యారేజ్ అండ్ ఫ్యామిలీ, పరిశోధకులు 2 సంవత్సరాలుగా 1,300 కన్నా ఎక్కువ జంటల సెల్-ఫోన్ వాడకాన్ని సమీక్షించారు మరియు సెల్-ఫోన్ వినియోగం పెరిగేకొద్దీ సంబంధం మరియు కుటుంబ ఆనందం రెండూ తగ్గుతాయని కనుగొన్నారు. డిస్‌కనెక్ట్ చేయడం మీకు కష్టమైతే, వీటిని కోల్పోకండి మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ వ్యసనాన్ని జయించటానికి 11 సులభమైన మార్గాలు.
9 ఆమెను బహుళ-తరాల కుటుంబ సమావేశాలలోకి లూప్ చేయండి
తాత ముత్తాతలు కుటుంబ సమావేశాలను మార్గదర్శకత్వం, సంప్రదాయాలను పాటించడం మరియు మనవరాళ్లకు కుటుంబ విలువలను నేర్పించే అవకాశంగా ఉపయోగిస్తున్నారు, పత్రికలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం కుటుంబ సంబంధాలు. మీ తల్లిదండ్రులు మరియు మీ పిల్లల మధ్య బలమైన ఇంటర్‌జెనరేషన్ బంధాలను నిర్మించడం మీ భార్యతో సామరస్యాన్ని పెంచుతుంది.
10 ఆమెను చూసి నవ్వండి
లేదా, ఆమె జోకులు చూసి నవ్వండి. ఫన్నీగా ఉండటానికి వేరొకరి ప్రయత్నాలకు ప్రతిస్పందించడం-అవి విజయవంతం అయినా కాకపోయినా-ఒక వ్యక్తి మరొకరి కోసం చేయగలిగే అత్యంత ధృవీకరించే పనులలో ఒకటి. మీ భార్య టీనా ఫే కాకపోయినా, ఆమెతో నవ్వడం ఆమె దృష్టిలో మీ నిలబడిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
11 మీ శృంగార వారాంతాన్ని నిపుణులతో ప్లాన్ చేయండి
68 లైంగిక చురుకైన మహిళలపై ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ హ్యూమన్ రిప్రొడక్షన్ ప్రతి స్త్రీ అండోత్సర్గానికి దారితీసే 6 రోజులలో లైంగిక సంపర్కం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీలో సగటున 24 శాతం పెరుగుదల గుర్తించబడింది-మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఆమె దీన్ని చేయాలనుకున్నప్పుడు అత్యంత. మీ కదలిక? జీవసంబంధమైన అత్యవసర ప్రయోజనాన్ని మీరు ఇద్దరూ పొందగల ఎక్కడో ఉండండి. ఆమె అండోత్సర్గము షెడ్యూల్ తెలుసుకోండి, ఆపై దాని చుట్టూ మీ శృంగార ప్రదేశాన్ని ప్లాన్ చేయండి.
12 మీ మనసులు కలిసే చోట ఆమెకు గుర్తు చేయండి
పత్రికలో ప్రచురించిన పరిశోధన ప్రకారం పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ బులెటిన్, మీ జీవిత భాగస్వామికి మీ భాగస్వామ్య ఆసక్తులు మరియు అభిరుచులను గుర్తుచేసుకోవడం మీరు ఒకరికొకరు ఎందుకు మొదటి స్థానంలో పడిపోయారో ఆమెకు గుర్తుచేసే ప్రభావవంతమైన మార్గం.
13 ఆమె వృత్తిని ప్రోత్సహించండి
మీ భార్య గృహానికి ఆర్థికంగా సహకరిస్తుంటే మీ భార్య సామర్థ్యం, సామాజిక అనుసంధానం మరియు స్వయం నిర్ణయాత్మక అనుభూతులను అనుభవించే అవకాశం ఉంది, కార్నెల్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి స్త్రీ సంతృప్తిని పరిశీలించిన ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది. పేపర్‌లో మహిళలు ఉన్నారని కనుగొన్నారువారి ముఖ్యమైన ఇతరులు వారానికి 60-ప్లస్ గంటలు కార్యాలయంలో గడిపినప్పుడు 42 శాతం మంది తమ ఉద్యోగాలను విడిచిపెట్టే అవకాశం ఉంది. అదే జరిగితే, వారు సంతోషంగా మరియు సంతృప్తిగా భావించే అవకాశం తక్కువ. మీరు ప్రతి ఒక్కరూ టేబుల్‌కి తీసుకువచ్చే వాటిని మరింత సమానంగా విభజించడానికి అధ్యయనం ఒక బలవంతపు కేసును చేస్తుంది. 14 పూర్తి వాక్యాలలో మాట్లాడండి
సంక్షిప్తత తెలివి యొక్క ఆత్మ కావచ్చు, కానీ అది గొప్ప భర్తగా చూపించడంలో మీకు సహాయపడకపోవచ్చు. మీ రోజు ఎలా గడిచిందని ఆమె అడిగినప్పుడు, ఆమె 'మంచిది, మరియు మీది?' మీరు ఒకరినొకరు చివరిగా చూసినప్పటి నుండి మీరు అనుభవిస్తున్న కొన్ని విషయాలను ఆమె అనుభవించాలనుకుంటుంది. మీతో ఏమి జరుగుతుందో ఆమెను అప్‌డేట్ చేసేటప్పుడు, మీ నిజమైన భావోద్వేగాలపై ఆమెకు అవగాహన ఇవ్వడానికి బయపడకండి. 'ప్రదర్శన బాగా సాగినప్పుడు నాకు ఉపశమనం కలిగింది' ఉదాహరణకు.
15 దయగా ఉండండి, నిలిపివేయండి
ఒత్తిడి అనేది ఒక కిల్లర్-గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, క్యాన్సర్ మరియు అనేక ఇతర ప్రాణాంతక ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది. అధ్వాన్నంగా: చెడ్డ వివాహాలలో ఉన్నవారు, బ్రిటీష్ అధ్యయనం ప్రకారం, కార్యాలయంలో ఒత్తిడిని నివేదించడానికి రెండు రెట్లు ఎక్కువ.
మీకు సహాయక భాగస్వామి ఉంటే, వారు మీకు ఏమైనా హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గిస్తారు. ఇప్పుడే మీరు అందించే ఒక సహాయక సంజ్ఞ ఏమిటంటే ..
16 ఆమెకు హృదయపూర్వక అభినందన ఇవ్వండి
షట్టర్‌స్టాక్
ఆమె ఎంత గొప్పగా లేదా వాసనతో ఉందో చెప్పడానికి వెనుకాడరు. మీ సంబంధం తాజాగా ఉన్నప్పుడు మరియు పొగడ్తలు మీ నోటి నుండి మందంగా మరియు వేగంగా వచ్చినప్పుడు గుర్తుందా? అప్పటి నుండి సంవత్సరాలు లేదా దశాబ్దాలు గడిచినప్పటికీ, ఆ తీపి నోటింగులన్నింటినీ పుట్టే అన్ని గూగ్లీ-ఐడ్ ఆలోచనలు మరియు భావాలను ప్రయత్నించండి మరియు నొక్కండి. ఇది డివిడెండ్ చెల్లిస్తుంది. మీకు సహాయం అవసరమైతే, ఇక్కడ ఉన్నాయి ఒక స్త్రీకి మీరు ఎప్పుడైనా చెప్పగలిగే 13 సెక్సీయెస్ట్ విషయాలు.
17 ఆమెను తాకండి
మీ భార్యను లైంగిక మార్గంలో తాకడం మాత్రమే గొప్ప భర్తగా మీ స్థితిని పరిమితం చేస్తుంది. లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ థెరపీ, తన భర్త శారీరకంగా ఆప్యాయతతో సూక్ష్మమైన, శృంగార రహిత మార్గంలో ఉన్నప్పుడు స్త్రీ సంబంధాల సంతృప్తి పెరిగింది. మేము చేతితో పట్టుకోవడం, భుజం చుట్టూ ఒక చేయి, ఆమె తొడ మీద మీ చేతిని విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నాము. సెక్స్ కార్డులలో లేనప్పుడు కూడా మీరు ఆమెతో సన్నిహితంగా ఉండాలని మీరు ఆమెకు చెబుతున్నారు.
18 మీ మందగింపును తీయండి
షట్టర్‌స్టాక్
మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయ అధ్యయనం ప్రకారం, సగటు భర్త ప్రతి వారం తన భార్య కోసం అదనంగా ఏడు గంటల ఇంటి పనులను సృష్టిస్తాడు. మీరు మీ నేపథ్యంలో వదిలివేసే విధ్వంసం యొక్క బాటను ఎదుర్కోవటం త్వరగా లేదా తరువాత కొంత ఘర్షణను సృష్టించదని మీరు అనుకుంటే, మీరు ఒక కల ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నారు: 1,128 మంది మహిళలపై ప్యూ సర్వేలో పురుషుల అంగీకారం ఇంటి పనులలో వారి వాటా వైవాహిక ఆనందానికి ప్రధాన అంచనా. మీ సంబంధానికి లూబ్‌గా వంటలు కడగడం, మీ మురికి సాక్స్ మొదలైనవి తీయడం గురించి ఆలోచించండి.
ఆమె కోసం యాదృచ్ఛికంగా గమనికలను వదిలివేయండి
షట్టర్‌స్టాక్
సెక్స్ థెరపిస్ట్ మరియు లైంగికత విద్యావేత్త 'ప్రతి ఒక్కరూ తమను ప్రేమిస్తున్నట్లు మరియు ప్రశంసించినట్లుగా భావిస్తారు' అని చెప్పారు క్రిస్టెన్ లిల్లా LCSW. 'రాండమ్ నోట్స్ ఆమె మీకు ఎంత ప్రత్యేకమైనదో ఆమెకు గుర్తు చేస్తుంది.' ఆమె ప్యాంటు జేబులో, ఆమె లోదుస్తుల డ్రాయర్‌లో, లేదా మరేదైనా అసంబద్ధమైన పిచ్చిలో ఉంచి ఆలోచనాత్మకంగా కూర్చిన నోట్‌ను కనుగొన్నప్పుడు ఆమె ఆశ్చర్యాన్ని g హించుకోండి.
20 మరింత సౌకర్యవంతమైన mattress కొనండి
షట్టర్‌స్టాక్
ఇక్కడ ఒక ఆహ్లాదకరమైన వాస్తవం: ఒక వ్యక్తి రాత్రి నిద్రపోవడం కష్టమైతే, అది అతని భార్యతో పరస్పర చర్యలను మరింత ప్రతికూలంగా చేయదు. ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, రాత్రిపూట విసిరివేయడం మరియు తిరగడం వంటి మంచి భాగాన్ని గడిపినట్లయితే, వారి భర్తలతో పొట్టిగా ఉండే అవకాశం ఉన్న మహిళలకు కూడా ఇదే చెప్పలేము. ఆమె తరువాత కాకుండా త్వరగా వెళ్లిపోతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయవలసి ఉంటుంది. పనులను పూర్తి చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి మరియు ఆమెను సంచిలో ప్రారంభించండి.
21 మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఆమెకు తెలియజేయండి
మంచి భర్త కావడం అంటే మీ ఆలోచనల భావాలు మరియు భావోద్వేగాలు ప్రాధాన్యతనిచ్చాయని కాదు. గొప్ప భర్తకు తెలుసు, వారితో ఏమి జరుగుతుందో గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటం గొప్ప వివాహం యొక్క ముఖ్యమైన భాగం.
'రోజు చివరిలో మనకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఇద్దరు వ్యక్తులను బంధిస్తుంది' అని లిల్లా చెప్పారు. 'మీ భావాలను పంచుకోవడం వల్ల మీరు ఎలా హాని పొందాలో మీకు తెలుసని మరియు మీరు ఆమెను విశ్వసిస్తున్నారని తెలుస్తుంది.' భావాలను లోపల ఉంచడంలో పురుషులకు ఖ్యాతి ఉంది. స్టీరియోటైప్‌కు వ్యతిరేకంగా ఆడండి మరియు ఏ రోజునైనా మీ మనస్సును ఆక్రమించే ఆలోచనల గురించి ఆమెకు తెలియజేయండి.
22 ఆమెకు మరింత టెక్స్ట్ చేయండి
షట్టర్‌స్టాక్
మీ భాగస్వామి కోసం యాదృచ్ఛిక గమనికలను ఎలా కనుగొనాలో మీరు ఆమె గురించి ఆలోచిస్తున్నారని, మీరు ఆమెను విలువైనవారని మరియు మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని చెప్పడానికి ఒక గొప్ప మార్గం అని మేము ప్రస్తావించాము. మీరు వేరుగా ఉన్నప్పుడు అన్ని రకాల విషయాలు జరుగుతాయి - మరియు మీరు నిజ సమయంలో ఆమె గురించి ఆలోచిస్తున్నారని ఆమెకు చూపించడానికి టెక్స్టింగ్ ఒక అద్భుతమైన మార్గం.
23 ప్రతి ఉదయం ఆమెను ముద్దు పెట్టుకోండి
షట్టర్‌స్టాక్
అల్బానీ విశ్వవిద్యాలయంలో ఒక అధ్యయనం ముద్దు ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనదో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించింది, మరియు ముద్దు బంధాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని వారు తేల్చారు, దీనికి కారణం మనం ఒకరిని ముద్దుపెట్టుకోవడం ద్వారా మనల్ని మనం ప్రమాదంలో పడేస్తున్నామని మరియు ముద్దు పెట్టుకోవడం వల్ల ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని భావిస్తున్నారు. కార్టిసాల్ (ఒత్తిడి హార్మోన్) ను తగ్గించేటప్పుడు ('కడిల్ హార్మోన్' అని పిలుస్తారు).నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఉదయం ఒక ముద్దు, పని తర్వాత ఒక కౌగిలింత, మరియు మంచం ముందు మరొక ముద్దు సాన్నిహిత్యం యొక్క శాశ్వత అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.
24 బహిరంగంగా ఆమెను ముద్దు పెట్టుకోండి
ఆప్యాయత యొక్క బహిరంగ ప్రదర్శనలు ప్రతి ఒక్కరి బ్యాగ్ కాదు, కానీ మేము మాట్లాడిన చాలా మంది మహిళలు తమ ముఖ్యమైన వారు తమను ప్రేమిస్తున్నారని చూడటానికి ఇతరులను ఇష్టపడతారని మాకు చెప్పారు. 'మహిళలు ప్రత్యేకమైన అనుభూతిని పొందాలని కోరుకుంటారు, మీరు ఆమెను మిగతావాటి కంటే ఎక్కువగా ఆరాధిస్తారు' అని డెల్జియుడిస్ చెప్పారు. 'బహిరంగంగా ఆమెను ముద్దు పెట్టుకోవడం ఈ సందేశాన్ని పంపుతుంది.'
25 'మేము' యొక్క శక్తిని అన్‌లాక్ చేయండి
బర్కిలీలోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన పరిశోధకులు, 'మేము' అని చెప్పే జంటలు విభేదాలను పరిష్కరించడంలో మంచివారని, తక్కువ ఒత్తిడిని చూపిస్తారని మరియు 'నేను', 'నేను' మరియు 'మీరు' వంటి ప్రత్యేక సర్వనామాలను ఉపయోగించే జంటల కంటే ఎక్కువ సానుకూలంగా ఉన్నారని కనుగొన్నారు. ' 'మేము-నెస్' లేదా 'వేరు' ను నొక్కి చెప్పే భాష వైవాహిక సంతృప్తికి బలమైన కొలత అని ఇతర పరిశోధనలు చూపించాయి.
26 మీరు ఒక జట్టులాగే వ్యవహరించండి
'భాగస్వామ్యం కలిగి ఉండటం అంటే ఒకరినొకరు ఆదరించడం మరియు జట్టుగా పనిచేయడం' అని లిల్లా మనకు గుర్తు చేస్తుంది. 'మీ భాగస్వామి బృందంలో ఎప్పుడు ఉండాలో మీరు ఎన్నుకోలేరు మరియు ఎన్నుకోలేరు, ఎందుకంటే ఇది నిజంగా భాగస్వామ్యం కాదు. మీరు ప్రతిదానికీ అంగీకరించాలని దీని అర్థం కాదు, కానీ మీరు అభిప్రాయ భేదాలను గౌరవించి, ధృవీకరించాలని మరియు రాజీ పడటానికి మార్గాలను కనుగొనాలని దీని అర్థం. ' ఆ భాగస్వామ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ఒక ఆచరణాత్మక మార్గం…
27 భవిష్యత్తు గురించి మాట్లాడండి
ఇప్పటి నుండి మీ సంబంధం నాలుగు, ఐదు లేదా పది సంవత్సరాలు ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారో కొంత సమయం ఆలోచించండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక సాయంత్రం కేటాయించండి మరియు మీ భార్య మీ వివాహం నుండి ఆమె కోరుకున్న దాని గురించి రాబోయే సంవత్సరాల్లో తెరవడానికి ఆహ్వానించండి. మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు? మీరు ఏమి చేస్తారు? మీ విశ్రాంతి సమయాన్ని ఎక్కడ గడపాలని మీరు కోరుకుంటారు? ఇది మీ భార్య అదే పేజీలో ఉండటానికి మరియు భవిష్యత్తు కోసం ఒక కోర్సును చార్ట్ చేయడానికి సుముఖతను ప్రదర్శిస్తుంది.
28 మంచం మీద మీ రోల్ నెమ్మదిగా
షట్టర్‌స్టాక్
కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత, పురుషులు ఫోర్‌ప్లేను సంక్షిప్తీకరించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు త్వరగా సంభోగం ప్రారంభిస్తారని పరిశోధనలో తేలింది. ఏదేమైనా, కొన్ని సంవత్సరాలు మీతో ఉండటం ఆమె నిలబడటం మొదలుకొని ఉద్వేగం నుండి అరుస్తూ ఉండటానికి సమయం పడుతుంది. సగటు మహిళకు, ఇది 27 నిమిషాల సెక్స్ ఆట పడుతుంది. ఆమెకు అవసరమైన ఉద్వేగం రన్వేని ఇవ్వడానికి మీరు మీ సమయాన్ని పుష్కలంగా వ్యాయామంతో లోడ్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఆ దిశగా మీరు చేయగలిగేది ఒకటి…
29 మీ రొమ్ము ప్రవర్తనపై ఉండండి
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 59% మంది మహిళలు తమ భాగస్వాములను సెక్స్ సమయంలో తమ ఉరుగుజ్జులను ఉత్తేజపరచమని కోరారు మరియు కొందరు చనుమొన ఉద్దీపన నుండి మాత్రమే ఉద్వేగం పొందగలరని నివేదిస్తున్నారు.
నీటి అడుగున శ్వాసించడం కలల అర్థం
30 తాంత్రిక పొందండి
తాంత్రిక సెక్స్ అంటే తీవ్రమైన, కేంద్రీకృత సన్నిహిత క్షణం సృష్టించడం. సాధారణ ఆచారాలలో సెక్స్ స్థలాన్ని పువ్వులు లేదా కొవ్వొత్తులతో అలంకరించడం, మానసిక స్థితిని సెట్ చేయడానికి సంగీతం ఆడటం లేదా మీరు ఎంచుకున్న తాంత్రిక లైంగిక అభ్యాసాలను ప్రారంభించడానికి ముందు చాలా నిమిషాలు ఆలింగనం చేసుకోవడం. ఆ అభ్యాసాలలో ఒకరి కళ్ళలోకి ఒకరు చూసుకోవడం, మీ శ్వాసను సమకాలీకరించడం మరియు మీ భాగస్వామిని వారి శరీరమంతా దృష్టి మరియు ఉద్దేశ్యంతో తాకడం వంటివి ఉంటాయి.
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడానికి మరింత సలహా కోసం, ఫేస్బుక్లో ఇప్పుడు మమ్మల్ని అనుసరించండి!
