పేరెంటింగ్ అనేది కాదనలేని పని-మరియు పాఠశాలలు మరియు డేకేర్‌లు మూసివేయబడినప్పుడు మీ పిల్లలను 24/7 ఇంట్లో ఉంచడం మరింత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఇప్పటికే కష్టతరమైన సమయంలో ఒత్తిడి యొక్క అదనపు పొర కొన్నిసార్లు మీరు ఉద్దేశించని మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుంది-మీ పిల్లలతో చిన్నగా ఉండటం లేదా మీరు అర్థం కాని విషయాలు చెప్పడం . మీరు మీ పిల్లలతో మీ సంబంధాన్ని స్థిరమైన స్థితిలో ఉంచాలనుకుంటే, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు చెప్పకూడని విషయాల గురించి చదవండి.
1 'మీరు చాలా నాటకీయంగా ఉన్నారు.'
షట్టర్‌స్టాక్ / ఇమ్ట్‌ఫోటో
మీ పిల్లవాడి ప్రవర్తన అగ్రస్థానంలో ఉందని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు, వాటిని 'నాటకీయ' అని లేబుల్ చేయడం వారు తమను తాము వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక పరిణామాలను కలిగిస్తారు.
'పిల్లలు ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి తల్లిదండ్రుల వైపు చూస్తారు భావోద్వేగాలను నిర్వహించండి , కాబట్టి తల్లిదండ్రులు తమ భావాలను వెర్రి అని నేర్పిస్తే, వారి భావాలు పట్టింపు లేదని నమ్మే పెద్దలకు వారు పెరుగుతారు 'అని వివరిస్తుంది కేట్ లోవెన్స్టెయిన్ , LCSW.
2 'మీరు స్వార్థపరులు.'
షట్టర్‌స్టాక్
పిల్లలందరూ ఎప్పటికప్పుడు స్వార్థపూరితంగా ప్రవర్తించగలుగుతారు, వారు ఉన్నారని చెప్పడం స్వాభావికంగా స్వార్థపూరితమైనది జీవితకాల గాయం కలిగించవచ్చు.
'పిల్లవాడు చేసినదానితో వారు నిరాశ చెందుతున్నారని తల్లిదండ్రులు స్పష్టంగా తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, వారు వ్యక్తిగా ఎవరు కాదు' అని లోవెన్స్టెయిన్ చెప్పారు. 'ఈ రకమైన స్పష్టీకరణ భాష చాలా ముఖ్యం.'
3 'మీకు అలా అనిపించదు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ పిల్లవాడు అయినా ఏదో చెబుతోంది 'నేను నిన్ను ద్వేషిస్తున్నాను' వంటి పూర్తిగా నిజం కంటే తక్కువ అని మీరు నమ్ముతారు, మీరు వారి భావాలను తోసిపుచ్చడానికి ప్రయత్నించకపోవడం ఇంకా ముఖ్యం.
తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు చెప్పగలిగే చెత్త విషయాలలో '' మీకు అలా అనిపించడం లేదు '' అని చెప్పారు కరెన్ ఆర్. కోయెనిగ్, MEd, LCSW. 'తల్లిదండ్రులు ఉండాలి పిల్లల భావాలను ధృవీకరించండి వారు వారితో ఏకీభవించకపోయినా లేదా వారు అలా భావించకపోయినా. ' మరియు మీరు మీ సంతాన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచాలనుకుంటే, నివారించండి చైల్డ్ సైకోథెరపిస్టుల ప్రకారం 23 అతిపెద్ద పేరెంటింగ్ పొరపాట్లు .
4 'మీరు పుట్టలేదని నేను కోరుకుంటున్నాను.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ బిడ్డతో మీరు ఎంత విసుగు చెందినా, వారు పుట్టలేదని మీరు కోరుకుంటున్నారని వారికి చెప్పడం అంతవరకు ఆమోదయోగ్యం కాదు.
'ఈ విషయం చెప్పిన క్లయింట్లు నాకు తెలుసు మరియు ఈ వ్యాఖ్య ద్వారా జీవితానికి మచ్చలు కలిగి ఉన్నారు' అని కోయెనిగ్ చెప్పారు. ఈ బాధ కలిగించే విషయం చెప్పడానికి మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు, మీరు మరింత స్థాయికి వెళ్ళే విధంగా స్పందించేంత వరకు చల్లబరుస్తుంది వరకు పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు తొలగించండి.
5 'మీరు మీ తోబుట్టువుల మాదిరిగా ఎందుకు ఉండకూడదు?'
షట్టర్‌స్టాక్
తోబుట్టువుల వైరం చాలా కుటుంబాలలో పెరిగే మరొక భాగం, కానీ తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల మధ్య చురుకుగా ప్రోత్సహించినప్పుడు, ఇది ఎల్లప్పుడూ హాని కలిగిస్తుంది.
'ఇది పిల్లవాడు తమ కేంద్రంలో తగినంతగా లేడని మరియు వారు ఎవరు, ఏదో ఒక విధంగా లోపభూయిష్టంగా ఉన్నారని నమ్ముతారు' అని సైకోథెరపిస్ట్ చెప్పారు షిర్లీ పోర్టర్ , RSW, రచయిత థెరపీని ఎంచుకోవడం , ఇది మీరు పీఠంపై ఉంచే తోబుట్టువులతో కూడా విభేదాలకు కారణమవుతుందని ఎవరు గమనించారు.
6 'మీరు తెలివితక్కువవారు.'
ఐస్టాక్
మీరు మీ పిల్లలతో మీ సంబంధానికి శాశ్వతంగా హాని చేయాలనుకుంటే తప్ప, వారు తెలివితక్కువవారు అని వారికి ఎప్పుడూ చెప్పకండి.
'మీరు నిరాశ లేదా కోపం యొక్క క్షణాల్లో చెప్పవచ్చు, కానీ గాయం చాలా సంవత్సరాలు ఉంటుంది' అని పోర్టర్ చెప్పారు. 'ఇది పిల్లల గురించి తమలోని ప్రధాన నమ్మకాలను ప్రతికూల దిశలో మార్చగలదు.'
7 'మీరు ఇంటి మనిషి.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు దీనిని హాస్యాస్పదంగా అర్థం చేసుకున్నప్పటికీ, మీ కొడుకుతో ఇలా చెప్పడం అతనిపై అనవసర భారాన్ని కలిగిస్తుంది, ప్రత్యేకించి వారు ఇప్పటికే ఉన్నప్పుడు కుటుంబ విభజన యొక్క ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం .
“ఇది చాలా ఎక్కువ పిల్లలపై ఒత్తిడి అతను చేయలేని మరియు ఇంకా చేయలేని పాత్రను నెరవేర్చడానికి, ”అని చెప్పారు కాసి హోవార్డ్ , సైడ్. “ఇది చెఫ్ విరామానికి వెళ్లి డిష్వాషర్‌తో,‘ మీరు ఇప్పుడు వంట చేస్తున్నారు ’అని చెప్పడం సమానం.”
8 'మీరు విందు పూర్తయ్యే వరకు డెజర్ట్ లేదు.'
షట్టర్‌స్టాక్
అయితే, మీ పిల్లలు ఆహారాన్ని వృథా చేయకూడదని మీరు కోరుకుంటారు. మీ ఇంట్లో 'క్లీన్ ప్లేట్ క్లబ్' నియమాన్ని అమలు చేయడం వల్ల మీ పిల్లవాడి స్వయంప్రతిపత్తి మరియు ఆహారపు అలవాట్ల పరంగా తీవ్రమైన మార్పులు ఉండవచ్చు.
'మీ బిడ్డ వారి ఆహారాన్ని తినడానికి మీరు ఇప్పటికే ఇబ్బందులు పడుతున్నారు, మరియు ఇది వాస్తవానికి మీ పిల్లల గ్రహించిన ముప్పును పెంచుతుంది మరియు పెరిగిన శక్తి అవకలనను సృష్టిస్తుంది' అని వివరిస్తుంది రిజిస్టర్డ్ ప్లే థెరపిస్ట్ సారా రీస్ . బదులుగా, రీస్ పిల్లలకు చెప్పగలమని సిఫార్సు చేస్తున్నాడు ఎంచుకోండి వారు ఉంటే డెజర్ట్ కలిగి ఎంచుకోండి మొదట వారి ఆహారాన్ని పూర్తి చేయడానికి.
9 'తొందరపడండి.'
షట్టర్‌స్టాక్ / వీహెచ్-స్టూడియో
మీ పిల్లలు తలుపు తీయడానికి ఎప్పటికీ తీసుకెళ్లడం నిరాశ కలిగించవచ్చు, కాని తొందరపడమని చెప్పడం వాస్తవానికి వారిని ప్రేరేపించదు.
'ఈ పదబంధం పిల్లలలో మరింత ఒత్తిడిని మరియు ఆందోళనను సృష్టిస్తుంది, వీరు తలుపు తీయడానికి బూట్లు వెతకడానికి ఇప్పటికే తమ వంతు కృషి చేస్తున్నారు' అని రీస్ చెప్పారు. మీ పిల్లలను ఎవరు వేగంగా సిద్ధం చేయవచ్చనే ఆటగా మార్చడం ద్వారా వారిని ప్రోత్సహించవచ్చని ఆమె చెప్పింది. మరియు మీరు మీ పిల్లలను విజయవంతం చేయాలనుకుంటే, వీటిని ఇవ్వడం ద్వారా ప్రారంభించండి ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు నేర్పించాల్సిన 33 జీవిత నైపుణ్యాలు .
10 'మీరేం చేసారు?'
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మీ పిల్లవాడి కొత్త జుట్టు రంగు లేదా ముక్కు ఉంగరం యొక్క అభిమాని కాకపోవచ్చు, మీరు ఇలాంటి ఆరోపణలతో ప్రశ్నతో సంభాషణను ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు బ్యాట్ నుండి కమ్యూనికేషన్‌ను మూసివేస్తున్నారు.
'మీ పిల్లవాడు నిరంతరం ఉంటాడు తీర్పు అనుభూతి మరియు తగినంత మంచిది కాదు, 'వివరిస్తుంది న్నెకా సిమిస్టర్ , LCSW. 'పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులకు సరిపోకపోతే, వారు ఎవరికీ సరిపోరని వారు నమ్ముతారు.'
11 'ఏడుపు ఆపు.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఏడుపు ఆపమని మీకు ఎప్పుడైనా చెప్పారా? ఇది ఎప్పుడైనా పని చేసిందా?
'వారు అనుభూతి చెందుతున్నది మీతో సరికాదని వినడం వారికి గందరగోళంగా ఉంటుంది మరియు భవిష్యత్తులో వారు ఏదో ఒక దానితో పోరాడుతుంటే వారు ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నారో మీకు చెప్పడానికి వారు రావటానికి ఇష్టపడతారు.' వివరిస్తుంది క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డేనియల్ హారిస్ , సైడ్, ఎల్‌ఎమ్‌ఎఫ్‌టి.
12 “బిడ్డగా ఉండకండి.”
షట్టర్‌స్టాక్
పరిపక్వత అనుభవం నుండి వస్తుంది-మీ పిల్లలు అపరిపక్వంగా వ్యవహరిస్తున్నారని చెప్పడం నుండి కాదు.
ఎరుపు రాబిన్ చూడటం
'ఇలాంటి విషయాలు చెప్పడం పిల్లలకు హాని కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది వారి భావాలను చెల్లుబాటు చేస్తుంది' అని హారిస్ వివరించాడు, అలా చేయడం 'మీ పిల్లలకు వారి భావాలు పట్టింపు లేదని నేర్పుతుంది.'
13 'మీరు ఉత్తమంగా ఉన్నారు!'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ పిల్లలను వారు ఇప్పటికే ఏదో ఒకదానిలో ఉత్తమంగా చెప్పడం వారికి ప్రశంసించకుండా ఉండటం చాలా సమస్యాత్మకం.
'ఉత్తమంగా ఉండటానికి, నిరంతరం రాణించటానికి ఈ ఒత్తిడి చిన్ననాటి ఆందోళనకు ప్రధాన దోహదం చేస్తుంది మరియు ఇది వైఫల్యానికి భయపడటానికి దారితీస్తుంది, మిమ్మల్ని నిరాశపరిచే చింతలు మరియు క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి ఇష్టపడదు' అని జాతీయ సర్టిఫైడ్ కౌన్సిలర్ చెప్పారు అని పీటర్సన్ అడిగాడు థెరపీ ఎంచుకోవడం.
సాలీడు నాపై క్రాల్ చేస్తుంది
14 'మీరు యాక్సిడెంట్.'
ఐస్టాక్
మీ పిల్లలు ప్రణాళిక చేయకపోయినా, దీర్ఘకాలిక భావోద్వేగ మచ్చలను కలిగించే వాటిని చెప్పడం. మరియు 'జోడించడం' మేము నిన్ను ఎలాగైనా ప్రేమిస్తున్నాము, 'సహాయం చేయదు' అని చెప్పారు లైసెన్స్ పొందిన మానసిక వైద్యుడు నిక్కీ నాన్స్ , పీహెచ్‌డీ. 'నిరాకరణ లేకుండా ప్రజలు నేరుగా ప్రేమించబడాలని కోరుకుంటారు.'
15 'మీరు బాగానే ఉన్నారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఎవరైనా గాయపడినప్పుడు లేదా ఏడుస్తున్నప్పుడు 'మీరు బాగున్నారు' అని చెప్పడం తరచుగా స్వయంచాలక ప్రతిస్పందనగా అనిపిస్తుంది. అయితే, సాధ్యమైనప్పుడల్లా, ఈ పదబంధాన్ని మీ పిల్లలకు చెప్పడం మానుకోండి.
'వారి వాస్తవికతను సవాలు చేసినప్పుడు ఏదో బాధపడదని పిల్లలకు చెప్పడం' అని నాన్స్ చెప్పారు. 'పిల్లలు ఉనికిలో ఉండటానికి, వారు ఎవరో, ఆలోచించడానికి, అనుభూతి చెందడానికి మరియు తప్పులు చేయడానికి అనుమతి అవసరం.'
16 'మీరు ఎందుకు సరిగ్గా చేయలేరు?'
ఐస్టాక్
ఇది ప్రశ్నలాగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది ఎక్కువ ఆరోపణల ప్రకటన-మరియు ఇది సానుకూల స్పందనను ఇవ్వదు. 'చిన్నపిల్లలతో ఈ విషయం చెప్పే తల్లిదండ్రులు తమ కౌమారదశలో ఉన్నవారిని ఏమీ చేయలేనప్పుడు ఆశ్చర్యంగా ఆశ్చర్యపోతారు' అని నాన్స్ చెప్పారు.
17 'మీ తప్పేంటి?'
షట్టర్‌స్టాక్
నిరాశతో కూడిన క్షణాల్లో ఇలాంటి పదబంధాలను పలకడానికి ఇది ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ తప్పు చేయవద్దు: మీ పిల్లలతో ఏదో తప్పు ఉందని చెప్పడం ఎల్లప్పుడూ మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది.
'మేము నిరాశతో ప్రతిస్పందించినప్పుడు, అది మా పిల్లలతో ఏదో తప్పుగా ఉందా అని ప్రశ్నించడం నేర్పుతుంది, భవిష్యత్తులో వారు మీ నుండి ఈ రకమైన ప్రతిస్పందనను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు' అని వివరిస్తుంది మేఘన్ మార్కం , సైడ్, చీఫ్ క్లినికల్ ఆఫీసర్ ఎ బెటర్ లైఫ్ రికవరీ వద్ద.
18 'నేను నిన్ను నమ్మను.'
షట్టర్‌స్టాక్ / గరిష్టంగా
మీ పిల్లలు మీకు సుఖంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, వారు మీకు ఏదైనా చెప్పడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీరు అంగీకారం మరియు నమ్మకం ఉన్న ప్రదేశం నుండి ప్రారంభించడం మంచిది.
'మీరు ఈ రకమైన ప్రకటన చేసినప్పుడు, మీ బిడ్డ అబద్ధం చెబుతున్నారని మీరు by హించడం ద్వారా అవిశ్వాసాన్ని ప్రారంభిస్తారు, మరియు ఇది మీ సంబంధాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది' అని మార్కమ్ చెప్పారు, పిల్లలు తమ చర్యలను మీ నుండి దాచడానికి త్వరగా నేర్చుకుంటారని, ఎందుకంటే వారు ఇకపై సురక్షితంగా లేరు తెరుచుకుంటుంది. బదులుగా, ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి మరిన్ని వివరాలను అందించమని పిల్లలను అడగమని ఆమె సిఫార్సు చేస్తుంది, ఇది ఉత్పాదక సంభాషణను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.
19 'భయపడటానికి ఏమీ లేదు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మనందరికీ మన స్వంత భయాలు మరియు చింతలు ఉన్నాయి, మరియు మీ పిల్లలకు వారు ఏదైనా భయపడవద్దని చెప్పడం చెల్లని అనుభవం.
'మీరు వారి భావాలను తోసిపుచ్చడమే కాదు, వారితో ఏదో తప్పు జరిగిందనే సందేశాన్ని మీరు పంపుతున్నారు' అని చికిత్సకుడు చెప్పారు జేమ్స్ కిల్లియన్ , ఎల్‌పిసి, ఆర్కాడియన్ కౌన్సెలింగ్ యజమాని .
20 'మీరు సోమరి.'
ఐస్టాక్
పిల్లలు ఎప్పటికప్పుడు సోమరితనం చేస్తారా? ఖచ్చితంగా. అయితే, వారు ఒక పిల్లవాడికి చెప్పడం ఉన్నాయి స్వాభావికంగా సోమరితనం వారు దానిని మార్చడానికి ఏమీ చేయలేరని వారికి అనిపిస్తుంది.
'తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డకు ఎప్పుడూ లేబుల్ ఇవ్వకూడదు' అని జాతీయ సర్టిఫికేట్ కౌన్సిలర్ చెప్పారు కాథరిన్ ఎలీ , జెడి, 'అసంపూర్ణ అభివృద్ధి చెందుతున్న' పోడ్కాస్ట్ యొక్క హోస్ట్ . 'పిల్లవాడు తనను తాను ఒక చిత్రాన్ని లేదా గుర్తింపును ఏర్పరచటానికి దీనిని ఉపయోగించుకోవచ్చు, అది పిల్లవాడు ఎవరో చాలా ఇతర భాగాలను వదిలివేస్తుంది.'
21 'మీరు వారికి కౌగిలింత లేదా ముద్దు ఇవ్వాలి.'
ఐస్టాక్
మీ పిల్లలు స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యుల పట్ల ఆప్యాయంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటున్నప్పటికీ, కౌగిలింతలు లేదా ముద్దులు ఇవ్వడానికి వారిని నెట్టడం వారి వ్యక్తిగత సరిహద్దులను స్వాభావికంగా అగౌరవపరుస్తుంది.
'వారు వ్యక్తిగత స్థలం మరియు ఇతరుల కోరికలకు అనుగుణంగా ఉండాలని పట్టుబట్టారు ఆప్యాయత వ్యక్తీకరణ భవిష్యత్ పరిస్థితులలో పేలవమైన సరిహద్దుల్లోకి అనువదించవచ్చు, ఇది మరింత ప్రమాదకరమైనది మరియు ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగిస్తుంది ”అని లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సిలర్ వివరించాడు నటాలీ మైకా , MEd.
22 “మీ స్నేహితులు అలా చేయరు.”
ఐస్టాక్
మీ పిల్లలు పాఠశాలలో తోటివారి ఒత్తిడిని నివారించాలని మీరు కోరుకుంటే, ఇంట్లో వారి తోటివారితో పోల్చడం ద్వారా మీరు వాటిని చేయమని ఒత్తిడి చేయలేరు.
'కాలక్రమేణా, ఇది ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు వారి వ్యక్తిగత ఏజెన్సీ యొక్క భావాన్ని తగ్గిస్తుంది' అని మైకా వివరిస్తుంది, ఇది ఇతరులతో అనారోగ్య పోటీని కూడా పెంచుతుందని పేర్కొంది.
23 'నేను మీరు అయితే నేను అలా చేయను.'
ఐస్టాక్
మీ పిల్లలను వారి స్వంత ఎంపికలను రెండవసారి ess హించడం-ముఖ్యంగా బెదిరింపు అనిపించే భాషతో-తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.
మీరు ఈ పదబంధాన్ని పలికినప్పుడు, “ఇది వారి నిర్ణయాత్మక సామర్ధ్యాలపై మీకు నమ్మకం లేదని సందేశాన్ని పంపుతోంది” అని వివరిస్తుంది రిలేషన్ ఎక్స్పర్ టి జైమ్ బ్రోన్స్టెయిన్ , LCSW.
24 “మీరు బాగా చేసి ఉండాలి.”
షట్టర్‌స్టాక్
ఖచ్చితంగా, మీ పిల్లవాడు B + కు బదులుగా A ని సంపాదించి ఉండవచ్చు, కాని వారి ప్రయత్నాలు సరిపోవు అని చెప్పడం వల్ల వారి సామర్ధ్యాల గురించి చెడుగా అనిపించవచ్చు - మరియు వారు వ్యక్తులుగా ఎవరు ఉంటారు.
'బేషరతు ప్రేమ యొక్క సందేశాన్ని పంపడం చాలా మంచిది, తద్వారా మీరు వారిని ప్రేమిస్తున్నారని మీ పిల్లలు తెలుసుకుంటారు, మరియు వారు తమకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా చేశారని మీరు నమ్ముతారు' అని బ్రోన్స్టెయిన్ చెప్పారు, వారు చెప్పడం మంచిదని వారు చెప్పారు ఎల్లప్పుడూ సరిపోదని భావిస్తుంది.
25 'మీరు సిగ్గుపడాలి'
షట్టర్‌స్టాక్ / మోటర్షన్ ఫిల్మ్స్
మీ పిల్లవాడు ఎప్పటికప్పుడు సిగ్గుపడవలసి ఉంటుంది-కాని అది అలా ఉండకూడదు అని మీరు వారికి చెప్పడం వల్ల అలా ఉండకూడదు.
'షేమింగ్ అర్హత ఉన్న ప్రదేశం నుండి వచ్చింది-మీ పిల్లల కంటే మీ భావాలు చాలా ముఖ్యమైనవి' అని వివరిస్తుంది క్లినికల్ సోషల్ వర్కర్ బ్రిఅన్నా సిమన్స్ , షేమింగ్ ప్రవర్తన 'పిల్లవాడు జల్లెడపట్టలేని అనేక స్థాయిలలో అంతర్గతంగా ఉంటుంది' అని ఎవరు గమనించారు.
