మీరు దీన్ని చదువుతున్నప్పుడు, మీ గుండె నుండి రక్తం పంపింగ్ మీ శరీరమంతా. ఒక మణికట్టు లోపలి భాగంలో మీ వేళ్లను ఉంచండి మరియు మీ సిరల ద్వారా మీ గుండె నుండి ప్రవహించే రక్తం యొక్క పల్స్ ను మీరు అనుభవించవచ్చు. కానీ మీ శరీరం గుండా ఎంత రక్తం కదులుతోంది, ఎంత వేగంగా, ఎంత దూరం ప్రయాణిస్తోంది? ఆ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాధానాలు చాలా ఆశ్చర్యకరమైనవి-మీరు .హించిన దానికంటే చాలా ఎక్కువ రక్తం చాలా వేగంగా ప్రయాణిస్తుంది. మీ గుండె గురించి ఏ ఇతర విషయాలు మీకు మనోహరంగా కనిపిస్తాయి? వాస్తవం గురించి ఎలా విరిగిన హృదయాలు నిజమైన విషయం లేదా మీ గుండె నిజంగా మీ శరీరం వెలుపల జీవించగలదా (కొంచెం)? మీ హృదయం గురించి మరింత ఆశ్చర్యపరిచే వాస్తవాల కోసం చదవండి. మరియు మీ టిక్కర్ యొక్క మంచి కోసం మీరు చేయాల్సిన పనుల కోసం, చూడండి మీ హృదయాన్ని నాశనం చేసే 20 చెత్త అలవాట్లు .
1 సగటు జీవితకాలంలో, మానవ గుండె 2.5 బిలియన్ సార్లు కొట్టుకుంటుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
అది సంవత్సరంలో 35 మిలియన్ బీట్స్ , రోజుకు 100 వేల బీట్స్, గంటకు 4,167 బీట్స్, నిమిషానికి 70 బీట్స్. మరియు మీరు చేస్తున్న పనుల కోసం ఈ ముఖ్యమైన అవయవాన్ని ప్రమాదంలో పడేయండి, చూడండి మీకు తెలియకుండానే మీ గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్న 20 మార్గాలు .
స్త్రీ హృదయం పురుషుడి కంటే నిమిషానికి 8 రెట్లు ఎక్కువ కొట్టుకుంటుంది.
ఐస్టాక్
స్త్రీలకు పురుషుల మూడింట రెండు వంతుల పరిమాణం మరియు సగటు హృదయ స్పందన రేటు ఉంటుంది నిమిషానికి 78 బీట్స్ . బీట్‌కు తక్కువ రక్తాన్ని పంపుతున్న చిన్న హృదయంతో, స్త్రీ హృదయం మనిషి యొక్క అదే ఉత్పత్తిని సాధించడానికి వేగంగా కొట్టాలి. పిండం హృదయ స్పందన రేటు మరింత వేగంగా ఉంటుంది-నిమిషానికి 150 బీట్స్. మరియు మీ వయస్సులో మీ శారీరక శ్రేయస్సు గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన మరిన్ని విషయాల కోసం, చూడండి 40 ఏళ్లు పైబడిన ప్రతి స్త్రీ తన ఆరోగ్యం గురించి తెలుసుకోవలసిన 40 విషయాలు .
మీ గుండె 60,000 మైళ్ల రక్తనాళాల ద్వారా రక్తాన్ని పంపుతుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
అది రెండు రెట్లు ఎక్కువ దూరం భూమి చుట్టూ . ధమనులు, సిరలు మరియు కేశనాళికల యొక్క విస్తృతమైన రోడ్‌మ్యాప్‌లో రక్తం మీ గుండె నుండి ప్రయాణించడానికి సగటున 45 సెకన్లు మాత్రమే పడుతుంది.
మీ గుండె నిమిషానికి 1.5 గ్యాలన్ల రక్తాన్ని పంపుతుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
ఒక రోజు వ్యవధిలో, ఇది పని చేస్తుంది 2,000 గ్యాలన్లు రక్తం యొక్క. సగటు జీవితకాలంలో, మీ శరీరంలోని ప్రతి జీవన కణజాలం ద్వారా 1 మిలియన్ బారెల్స్ రక్తం సమానంగా పంపబడుతుంది. మీ శరీరంలో కార్నియాస్ మరియు మృదులాస్థితో సహా రక్త ప్రవాహం లేని కొన్ని భాగాలు ఉన్నాయి. మరియు మానవ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం గురించి మరింత నమ్మశక్యం కాని విషయాల కోసం, చూడండి మీ స్వంత శరీరం గురించి మీకు తెలియని 33 అద్భుతమైన విషయాలు .
కలలో దేజా వు
ఒక వయోజన హృదయం రెండు చేతుల పరిమాణం కలిసి ఉంటుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
మరియు పిల్లల హృదయం పిడికిలి యొక్క పరిమాణం గురించి ఉంటుంది.నీలం తిమింగలం యొక్క గుండె సుమారుగా ఉంటుంది ఆయిల్ డ్రమ్ , మరియు ఇది ప్రపంచంలోనే అతిపెద్దది, దీని బరువు 400 పౌండ్లు. భూమిపై అతిచిన్న గుండె అద్భుత ఫ్లై కేవలం 0.2 మిల్లీమీటర్ల పొడవు.
6 మరియు దాని బరువు పౌండ్ కంటే తక్కువ.
షట్టర్‌స్టాక్
ఇది సాధారణంగా స్త్రీపురుషులకు వర్తిస్తుంది. అయితే, సగటున, పురుషుల హృదయాలు సాధారణంగా మహిళల కంటే కొన్ని oun న్సుల బరువును కలిగి ఉంటాయి . మీ గుండె ఎంత బరువుగా ఉందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా మరియు ఇప్పటికీ 'సాధారణం' గా పరిగణించాలా? ఈ సాధనాన్ని ఉపయోగించండి నార్త్ వెస్ట్రన్ మెడికల్ స్కూల్ అందించింది.
5 డాలర్లతో కొనుగోలు చేయడానికి విషయాలు
హృదయ స్పందనను కలిగించే శబ్దాలను 'లబ్' మరియు 'డబ్' అని పిలుస్తారు.
షట్టర్‌స్టాక్
ఆ డబుల్ బీట్స్ వాస్తవానికి గుండె యొక్క నాలుగు కవాటాలు హృదయ చక్రంలో వరుసగా మూసివేయడం వలన సంభవిస్తాయి, ఇది ఒక హృదయ స్పందన. ప్రతి ఒక్కరికి లబ్-డబ్ రిథమ్ లేదు గుండె గొణుగుడు మరియు ఇతర గుండె పరిస్థితులు వేర్వేరు శబ్దాలను సృష్టించగలవు. మరియు సమస్య ఉందని మీ శరీరం మీకు ఎలా తెలియజేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి, చూడండి 30 హెచ్చరిక సంకేతాలు మీ హృదయం మిమ్మల్ని పంపడానికి ప్రయత్నిస్తోంది .
హృదయ స్పందన 0.8 సెకన్ల వరకు ఉంటుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రతి బీట్ కలిగి ఉంటుంది రెండు చక్రాలు : blood పిరితిత్తులు, అవయవాలు మరియు ఇతర శరీర వ్యవస్థలకు రక్తాన్ని బయటకు పంపించడానికి గుండె సంకోచించింది-అప్పుడు, అది వెంటనే మళ్లీ నింపడానికి విస్తరిస్తుంది. ఇది ఒక సెకనులోపు చాలా చర్య.
9 నవ్వు మీ హృదయానికి మంచిది.
ఐస్టాక్
మీరు నవ్వినప్పుడు, మీరు పెరుగుతారు రక్త ప్రసారం మీ హృదయానికి, ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది . నవ్వు కూడా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు కేలరీలను కూడా కాల్చేస్తుంది .
10 సెక్స్ మీ హృదయానికి కూడా మంచిది.
షట్టర్‌స్టాక్
నవ్వు వలె, శృంగారాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు a ఆరోగ్యకరమైన వ్యాయామం హృదయాన్ని బలోపేతం చేయడం, రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం. చురుకైన మరియు నెరవేర్చిన లైంగిక జీవితాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు గుండెపోటును ఎదుర్కొనే అవకాశం తక్కువగా ఉందని మరియు గుండె సంబంధిత సంఘటన తరువాత ఎక్కువ కాలం జీవించే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మరియు మరింత సహాయకరమైన సమాచారం కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
11 తుమ్ము వల్ల మీ గుండె ఆగిపోదు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు తుమ్ము చేసినప్పుడు, మీ ఛాతీ కండరాలు బిగుసుకుంటాయి మరియు గుండెకు రక్త ప్రవాహం క్షణికంగా తగ్గుతుంది, దీని ఫలితంగా దాని లయ తదనుగుణంగా సర్దుబాటు అవుతుంది. తుమ్ము వచ్చిన వెంటనే, అక్కడ ఉండవచ్చు గుర్తించదగిన ఆలస్యం మీ హృదయ స్పందనకు ముందు, మరియు ఆ బీట్ సాధారణం కంటే బలంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకం ఉన్నప్పటికీ, మీ హృదయం ఎప్పుడూ ఉండదు నిజానికి కొట్టడం ఆగిపోయింది.
మీ హృదయం మీ శరీరం వెలుపల కొట్టుకోవడం కొనసాగించవచ్చు.
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రతి హృదయ స్పందన మెదడు సిగ్నల్ లేదా ఇతర బాహ్య ట్రిగ్గర్ నుండి కాకుండా గుండెలోనే ప్రారంభించబడుతుంది. తగినంత ఆక్సిజన్ అందించినట్లయితే, గుండె ఓడించడం కొనసాగించవచ్చు శరీరం నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అయిన తర్వాత కూడా. మరియు సరైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద (చల్లనిది) నిల్వ చేసినప్పుడు, మానవ గుండె 4 గంటల వరకు సొంతంగా జీవించగలదు.
రెడ్ వైన్ గుండెకు మంచిది.
షట్టర్‌స్టాక్
హత్యలను చూసే కలలు
రెడ్ వైన్ లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు “మంచి కొలెస్ట్రాల్” స్థాయిలను పెంచుతాయి మరియు కొలెస్ట్రాల్ పెరగకుండా కాపాడుతుంది. రెస్వెరాట్రాల్ , ద్రాక్ష తొక్కల నుండి వస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. వేరుశెనగ, బ్లూబెర్రీస్ మరియు క్రాన్బెర్రీస్ వంటి అనేక ఇతర ఆహారాలు గుండె-ఆరోగ్యకరమైన రెస్వెరాట్రాల్ ను కలిగి ఉంటాయి.
చాక్లెట్ కూడా గుండె ఆరోగ్యకరమైనది.
ఐస్టాక్
ముఖ్యంగా డార్క్ చాక్లెట్, ఇది కనీసం 70 శాతం కోకో. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి , ఇది రక్తపోటును తగ్గించండి మరియు మంట, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మోడరేషన్ కీలకం, అయితే: ఎక్కువ చాక్లెట్ ఏదైనా ప్రయోజనాలను అధిగమిస్తుంది.
సంగీతం మీ టిక్కర్‌ను ట్యూన్ చేస్తుంది.
ఐస్టాక్
వింటున్నాను విశ్రాంతి సంగీతం రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుందని చూపబడింది ఆందోళన తగ్గించడం . కొన్ని అధ్యయనాలు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క భాగాలను కూడా చూశాయి సమకాలీకరించండి నిర్దిష్ట సంగీత భాగాలతో.
16 హృదయాలు వాస్తవానికి గుండె ఆకారంలో లేవు.
షట్టర్‌స్టాక్
ఈ రోజు మనం గుర్తించిన గుండె ఆకారం వెళుతుంది వేల సంవత్సరాల క్రితం , చాలా తరచుగా మానవ హృదయానికి ఎటువంటి సంబంధం లేకుండా, ఐవీ లేదా అత్తి ఆకును సూచిస్తుంది. చరిత్ర అంతటా, ఈ ఆకులు మన హృదయాల రూపాన్ని వివరించడానికి కూడా ఉపయోగించబడ్డాయి, ఈ ఆకారం అవయవానికి వెళ్ళే ప్రాతినిధ్యంగా ఎలా వచ్చింది అనేదానికి ఇది ఒక సిద్ధాంతం.
17 మీ గుండె మీ ఛాతీ మధ్యలో ఉంది.
షట్టర్‌స్టాక్
జాతీయ గీతం మరియు ప్రతిజ్ఞ యొక్క ప్రతిజ్ఞ వంటి దేశభక్తి ప్రదర్శనల సమయంలో ఎడమ ఛాతీపై కుడి చేయి పెట్టడానికి ఒక అమెరికన్ సంప్రదాయం ఉన్నప్పటికీ, మానవ హృదయం వాస్తవానికి మీ ఛాతీ మధ్యలో దగ్గరగా ఉంటుంది , right పిరితిత్తుల మధ్య. మీ ఎడమ lung పిరితిత్తు గది చేయడానికి కుడి కంటే కొద్దిగా తక్కువగా ఉంటుంది.
కర్ణిక 'ప్రవేశ ద్వారం' కోసం లాటిన్ మరియు జఠరిక 'చిన్న బొడ్డు' అని అనువదిస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
ది కర్ణిక రక్తం ప్రవేశించే గుండె పై గదులను తయారు చేస్తుంది. ఎడమ కర్ణిక ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తాన్ని పొందుతుంది, కుడివైపు డీఆక్సిజనేటెడ్ రక్తాన్ని పొందుతుంది. ది జఠరికలు మన శరీరమంతా రక్తం ప్రవహించే గుండె యొక్క దిగువ గదులను తయారు చేయండి. రెండు జఠరికలు ఒకే రకమైన రక్తాన్ని పంపుతున్నప్పటికీ, కుడివైపు ఎడమ వైపున మూడింట ఒక వంతు మందంగా ఉంటుంది.
మీ నాలుక గుండె ఆరోగ్యానికి సూచికగా ఉంటుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
TO ఆరోగ్యకరమైన నాలుక లేత తెలుపు పూతతో సాధారణంగా లేత మరియు ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది. కానీ గుండె జబ్బు ఉన్నవారికి తరచుగా వస్తుంది గుర్తించదగిన ఎర్రటి నాలుక పసుపు పూతతో, ముఖ్యంగా వెనుక వైపు. పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత మరియు గుండె జబ్బు వంటి గుండె సమస్యల మధ్య కూడా పరస్పర సంబంధాలు ఏర్పడ్డాయి.
మొదటి తేదీన ఏమి చెప్పాలి
వారంలో మరే రోజు కంటే సోమవారం ఎక్కువ గుండెపోటు వస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
వారాంతపు రాత్రులలో తరువాత ఉండి, మరుసటి రోజు నిద్రపోయేటప్పుడు, మారుతున్న మన ధోరణి దీనికి కారణం కావచ్చు శరీరం యొక్క సిర్కాడియన్ లయ . మా అలారం గడియారాలు ఆగిపోయినప్పుడు సోమవారం ఉదయం , శరీరం ముందుగా మేల్కొనవలసి వస్తుంది, ఇది అధిక రక్తపోటు, మంట మరియు నాడీ వ్యవస్థలో మార్పులకు దారితీస్తుంది-గుండెపోటుకు అన్ని ప్రమాద కారకాలు.
క్రిస్మస్ పండుగ సందర్భంగా మరే ఇతర తేదీ కంటే ఎక్కువ గుండెపోటు జరుగుతుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
రాత్రి 10 గంటలకు. సరిగ్గా. సెలవుల ఒత్తిడి, కాలానుగుణ నిరాశ మరియు చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు రక్తపోటును పెంచుతాయి మరియు గుండెపై ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. ఎంతగా అంటే ప్రజలు 37 శాతం ఎక్కువ ఏ ఇతర రోజుకన్నా క్రిస్మస్ పండుగ సందర్భంగా గుండెపోటు రావడం-తరువాత క్రిస్మస్ రోజు మరియు నూతన సంవత్సర వేడుకలు.
22 గుండెపోటు లక్షణాలు పురుషులు మరియు మహిళలకు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఛాతీ పీడనం అనేది గుండె సంబంధిత సంఘటనలకు ముందు రెండు లింగాలూ సాధారణంగా అనుభవించే లక్షణం అయినప్పటికీ, కొంతమంది స్త్రీలు ఉండవచ్చు మరింత సూక్ష్మ సూచికలు , breath పిరి, తేలికపాటి తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి మరియు విపరీతమైన అలసట వంటివి. తరచుగా, ఈ లక్షణాలను ఫ్లూ లేదా ఇతర తక్కువ ప్రాణాంతక పరిస్థితుల వరకు సుద్ద చేయవచ్చు, మహిళలకు సరైన జాగ్రత్తలు రాకుండా చేస్తుంది.
23 విరిగిన హృదయాలు నిజమైన విషయం.
షట్టర్‌స్టాక్
దీనిని 'ఒత్తిడి-ప్రేరిత కార్డియోమయోపతి' అని కూడా పిలుస్తారు విరిగిన హార్ట్ సిండ్రోమ్ మానసికంగా ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటన వల్ల సంభవించే తాత్కాలిక గుండె పరిస్థితి. లక్షణాలు తరచుగా గుండెపోటుతో సమానంగా ఉంటాయి, ఆకస్మిక ఛాతీ నొప్పితో సహా, కానీ గుండె ధమనుల యొక్క శారీరక అవరోధం లేకుండా. మరియు మహిళలు మరింత అవకాశం విరిగిన హార్ట్ సిండ్రోమ్ అనుభవించడానికి పురుషుల కంటే.
