సెమాగ్లుటైడ్, క్రియాశీల పదార్ధం ఓజెంపిక్ మరియు దాని సోదరి ఔషధం, Wegovy, మొండి పట్టుదలగల పౌండ్‌లతో పోరాడుతున్న వారికి నాటకీయ ఫలితాలను అందిస్తుంది. కానీ జీవితంలో చాలా విషయాల మాదిరిగా, ఇది ఖచ్చితమైన పరిష్కారం కాదు. చాలా మంది వినియోగదారులు తీవ్రంగా నివేదించారు దుష్ప్రభావాలు , ఇది వాటిని వాడటం మానేయడానికి కారణమైంది లేదా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో వారిని ఆసుపత్రిలో చేర్చింది. ఇప్పుడు, వైద్యులు బరువు తగ్గించే ఔషధాల యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన సమస్యలలో ఒకదానిని పరిష్కరిస్తున్నారు: కండరాల నష్టం.
సంబంధిత: ఓజెంపిక్ రోగులు బరువు తగ్గడం కోసం ఇది 'పని చేయడం ఆపివేస్తుంది' అని చెబుతారు - దానిని ఎలా నివారించాలి .
పిల్లి అర్థం కావాలని కలలుకంటున్నది
ప్రజలు పెద్ద మొత్తంలో బరువు తగ్గినప్పుడు, వారు సన్నని శరీర ద్రవ్యరాశిని కూడా కోల్పోతారు, ఇది తరచుగా కండరాల నుండి వస్తుంది, వైద్యులు అంటున్నారు.
'మేము ఏదైనా జోక్యం నుండి బరువు తగ్గింపును చూసినప్పుడు, మనం కోల్పోయే బరువులో మూడింట ఒక వంతు ఉంటుంది లీన్ మాస్ , మరియు అది సమస్యాత్మకం కావచ్చు,' జేమ్స్ బాదంపప్పులతో , MD, డల్లాస్‌లోని UT సౌత్‌వెస్ట్రన్ మెడికల్ సెంటర్‌లో ఎండోక్రినాలజీ విభాగంలో ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్, గత సంవత్సరం NBC న్యూస్‌తో చెప్పారు. 'లీన్ మాస్ ఆరోగ్యకరమైనది మరియు మెరుగైన జీవక్రియతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి మనం సన్నని ద్రవ్యరాశిని కోల్పోయినప్పుడు, మనం ఆ పనితీరులో కొంత భాగాన్ని కోల్పోవచ్చు.'
కండర ద్రవ్యరాశి, బలం మరియు పనితీరు యొక్క క్రమంగా నష్టం వైద్య ప్రపంచంలో సార్కోపెనియాగా పిలువబడుతుంది, ఇది సాధారణంగా వృద్ధ జనాభాను ప్రభావితం చేస్తుంది, హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం. అయినప్పటికీ, ఎలి లిల్లీ బ్రాండ్ పేర్లైన మౌంజరో మరియు జెప్‌బౌండ్ ద్వారా తెలిసిన సెమాగ్లుటైడ్ లేదా టిర్జెపటైడ్ తీసుకునే వారు అనుభవించవచ్చు. సార్కోపెనియా ఏ వయస్సులోనైనా.
కొన్నిసార్లు 'సన్నగా ఉండే కొవ్వు' అని పిలుస్తారు, సార్కోపెనియా జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది మరియు రోగులను రోజువారీ పనులను చేయలేకపోతుంది, రేఖ కుమార్ , MD, న్యూయార్క్ నగరంలో ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మరియు వెయిట్ కేర్ ప్లాట్‌ఫాం ఫౌండ్ యొక్క చీఫ్ మెడికల్ ఆఫీసర్, అవుట్‌లెట్‌తో చెప్పారు.
కండర ద్రవ్యరాశి కోల్పోవడం మెడ్‌స్కేప్ ప్రకారం, తక్కువ ఎముక సాంద్రత మరియు గాయాల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మరియు సార్కోపెనియా ఈ మందులపై ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయగలదు, వృద్ధులు వారి లీన్ కండర ద్రవ్యరాశిని కాపాడుకోవడంలో ప్రత్యేకించి జాగ్రత్త వహించాలి.
'ఈ బరువు తగ్గించే మందులు, అవి ప్రాథమికంగా కారణమవుతాయి బలహీనత అభివృద్ధి పాత రోగులలో సంవత్సరాలకు బదులుగా నెలలలో,' మిచెల్ స్టైనర్ , MD, Veru యొక్క CEO, చెప్పారు ది న్యూయార్క్ టైమ్స్ . (వెరు ఒక సమ్మేళనం కండరాలను సంరక్షించడానికి మరియు బరువు తగ్గించే మందులపై 60 ఏళ్లు పైబడిన రోగులలో ఎక్కువ కొవ్వును తొలగించడంలో సహాయపడుతుందా లేదా అని తెలుసుకోవడానికి ఒక అధ్యయనాన్ని నిర్వహిస్తోంది.)
సంబంధిత: మీరు ఓజెంపిక్ తీసుకోవడం మానేస్తే నిజంగా ఏమి జరుగుతుంది, వైద్యులు అంటున్నారు .
కాబట్టి, ఓజెంపిక్ లేదా మౌంజారో కారణంగా స్కేల్‌పై సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గవచ్చు, మీరు స్వయంచాలకంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు, మిచెల్ హౌసర్ , MD, స్టాన్‌ఫోర్డ్ లైఫ్‌స్టైల్ అండ్ వెయిట్ మేనేజ్‌మెంట్ సెంటర్ ఒబేసిటీ మెడిసిన్ డైరెక్టర్ చెప్పారు ఇప్పుడు .
ఈ మందులతో బరువు తగ్గడం ఏదైనా స్థాయి కండర ద్రవ్యరాశిని ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉంది, అయితే నష్టాన్ని తగ్గించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెప్పారు.
ఏరోబిక్ వ్యాయామం మరియు రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ రెండూ ఈ మందులపై రోగులకు చికిత్స ప్రణాళికలో భాగంగా ఉండాలని మెడ్‌స్కేప్ పేర్కొంది. కండర ద్రవ్యరాశిని సంరక్షించడానికి మరియు బలాన్ని పెంచడానికి ఏరోబిక్ కంటే ప్రతిఘటన శిక్షణ సాధారణంగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది, అయితే ఏరోబిక్ వ్యాయామం కూడా దాని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అయితే, యాక్టివ్‌గా ఉండటం కీలకం అయితే, మీరు మీ వ్యాయామ షెడ్యూల్‌తో వెర్రితలలు వేయాల్సిన అవసరం లేదు.
'నేను నొక్కి చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది ఏమిటంటే, మేము మిమ్మల్ని బాడీబిల్డర్‌గా లేదా మరేదైనా చేయడానికి ప్రయత్నించడం లేదు.' స్కాట్ తయారు , MD, వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంలో మెడిసిన్ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ చెప్పారు ఇప్పుడు . 'వారానికి రెండు సెషన్లు తక్కువ బరువులు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.'
కుమార్ వారానికి రెండు నుండి మూడు వర్కవుట్‌లను, ప్రత్యేకంగా ప్రతిఘటన శిక్షణను కూడా సిఫార్సు చేస్తాడు.
ఎవరైనా పెదవులపై ముద్దు పెట్టుకోవాలని కలలు కంటున్నారు
'మీకు వీలైనప్పుడు దీన్ని అమర్చండి. విరామ సమయంలో కొన్ని రెప్‌లను పొందడానికి పనిలో మీ డెస్క్ వద్ద డంబెల్స్ ఉంచండి, హాలులో త్వరితంగా లంజలు చేయండి లేదా మీకు ఇష్టమైన టీవీ వాణిజ్య విరామ సమయంలో ప్లాంక్ పట్టుకోమని మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి. చూపించు' అని కుమార్ హెల్త్‌లైన్‌తో అన్నారు.
సంబంధిత: సైన్స్ ప్రకారం, బరువు తగ్గడం గురించి లేని ఓజెంపిక్ యొక్క 7 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు .
ఈ మందులలో మీరు ఏమి తింటారు అనేది కూడా ముఖ్యమైనది. నిపుణులు అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు. కుమార్ ప్రకారం, చురుకుగా బరువు తగ్గే సమయంలో, మీరు ప్రతి భోజనంతో 25 నుండి 30 గ్రాముల మధ్య ప్రోటీన్ తినాలి.
ప్రోటీన్ యొక్క ఉత్తమ మూలాలు ఎక్కడ ఉన్నాయో ఖచ్చితంగా తెలియదా? ఆమె సోర్ క్రీంకు బదులుగా తక్కువ లేదా కొవ్వు లేని గ్రీకు పెరుగు లేదా కాటేజ్ చీజ్‌ని సూచించింది మరియు లీన్ ప్రోటీన్‌లను (చికెన్ వంటివి) ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోండి. బీన్స్ సలాడ్‌కి గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది, మరియు రైస్ లేదా పాస్తా కంటే క్వినోవా కోసం వెళ్లడం తెలివైన పని అని ఆమె చెప్పింది.
మీరు మీ స్వంతదానితో కండరాల నష్టాన్ని తగ్గించగలిగినప్పటికీ, కంపెనీలు బరువు తగ్గించే ఔషధాలపై ప్రజలకు ప్రత్యేకంగా ఆహారం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికలను కూడా అభివృద్ధి చేస్తున్నాయి. ఇప్పుడు నివేదించారు.
మాదకద్రవ్యాల తయారీదారులు కూడా కండరాల నష్టం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. కండరాల జీవక్రియ మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాన్ని (అజెలాప్రాగ్) పరీక్షించడానికి ఎలి లిల్లీ బయోఏజ్ ల్యాబ్స్‌తో భాగస్వామ్యం కలిగి ఉన్నారు-మరియు అస్థిపంజర కండరం మరియు కొవ్వు ద్రవ్యరాశిని పర్యవేక్షించే గ్రాహకాలను నిరోధించడం ద్వారా కండరాలు పెద్దవి కావడానికి సహాయపడే బిమాగ్రుమాబ్ అనే కొత్త ఔషధం యొక్క కొనసాగుతున్న ట్రయల్ ఉంది. .
బెస్ట్ లైఫ్ అగ్ర నిపుణులు, కొత్త పరిశోధన మరియు ఆరోగ్య ఏజెన్సీల నుండి అత్యంత తాజా సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, కానీ మా కంటెంట్ ప్రొఫెషనల్ మార్గదర్శకత్వం కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు తీసుకుంటున్న ఔషధాల విషయానికి వస్తే లేదా మీకు ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని నేరుగా సంప్రదించండి.
అబ్బి రీన్‌హార్డ్ ఏబీ రీన్‌హార్డ్ సీనియర్ ఎడిటర్ ఉత్తమ జీవితం , రోజువారీ వార్తలను కవర్ చేయడం మరియు తాజా శైలి సలహాలు, ప్రయాణ గమ్యస్థానాలు మరియు హాలీవుడ్ సంఘటనల గురించి పాఠకులను తాజాగా ఉంచడం. చదవండి మరింత
