40 ఏళ్లు తిరగడం పెద్ద విషయం . ఇది ఖచ్చితంగా ఒక మైలురాయి యుగం అయితే, కొంతమంది దీనిని భయపెట్టవచ్చు. సంవత్సరాలు గతంలో కంటే వేగంగా జిప్ చేయడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు భవిష్యత్ ఆలోచనలు మీరు కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువసార్లు మీ తలపైకి వస్తాయి. మీరు వృద్ధాప్యం గురించి ఏదైనా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీకు మీరే సహాయం చేయండి మరియు సానుకూలతపై దృష్టి పెట్టండి. అన్నింటికంటే, మీ జీవితం ఇక్కడి నుండి మెరుగుపడుతుంది. ప్రతిరోజూ ఒక ఆశీర్వాదం అని మీ క్యాలెండర్‌ను రోజువారీ రిమైండర్‌లతో నింపండి మరియు మీరు వయస్సుతో మెరుగుపరుస్తున్న అన్ని మార్గాలను గమనించండి. మీరు 2020 లో 40 ఏళ్లు అవుతున్నట్లయితే మరియు కొంత ప్రేరణ అవసరమైతే, ఈ సంవత్సరం వాస్తవానికి మీ ఉత్తమంగా ఉండటానికి ఈ 20 కారణాలను పరిశీలించండి.
1 మీ ఆత్మగౌరవం పెద్ద ప్రోత్సాహాన్ని పొందుతుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
40 ఏళ్లు అవుతున్నారా? మీ 'ఒక వ్యక్తిగా [మీ] విలువ యొక్క ఆత్మాశ్రయ మూల్యాంకనం' వయస్సుతో మెరుగుపడుతుంది, కనీసం 2018 అధ్యయనం ప్రకారం సైకలాజికల్ బులెటిన్ . కాబట్టి, మీ గురించి ఎప్పటికన్నా బాగా అనుభూతి చెందడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
2 మీరు తక్కువ చెమట పడతారు.
ఐస్టాక్
40 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలు తమ 20 మరియు 30 ఏళ్ళలో కంటే తక్కువ చెమట పట్టారు. ఇది చాలా తరచుగా ఉదహరించబడిన 1987 అధ్యయనం ప్రకారం జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ ఫిజియాలజీ , ఇది మీ చెమట గ్రంథులు అని పిలువబడే 'ఎక్క్రిన్ గ్రంథులలో వయస్సు-సంబంధిత నిర్మాణ మార్పును' కనుగొంది. క్రొత్త సంవత్సరం మీకు ఏది తెచ్చినా, అది చెమట మరకలను కలిగి ఉండదు.
మీ కారు భీమా రేట్లు తగ్గుతున్నాయి.
ఐస్టాక్
భావాలుగా 4 కప్పులు
మీకు కారు భీమా ఉంటే 40 ఏళ్లు తిరగడం ఇంకా మంచిది: మీ రేట్లు పడిపోతాయి. వాస్తవానికి, మీరు 75 కి చేరుకున్నప్పుడు అవి తిరిగి వెళ్తాయి, కానీ ప్రస్తుతానికి, ముఖ్యమైన తగ్గింపును ఆస్వాదించండి , బేబీ!
4 మీరు ఇంట్లో కొద్దిగా ఫ్రిస్కియర్ పొందాలని ఆశిస్తారు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఇప్పుడు గొప్ప సెక్స్ చేస్తున్నారని అనుకున్నారా? ఓహ్, మీకు తెలియదు! 2012 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు వారి చిన్న వయస్సులో కంటే వారి లైంగిక జీవితాలతో ఎక్కువ సంతృప్తి చెందుతున్నారని కనుగొన్నారు-మరియు ఆ సంతృప్తి వయస్సుతో మాత్రమే పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు ఎదురుచూడాల్సిన అవసరం ఉంది.
5 మీరు మీ సంపాదన సామర్థ్యం యొక్క ప్రధానంలోకి ప్రవేశిస్తున్నారు.
ఐస్టాక్
పే స్కేల్ , పరిహార డేటాను ట్రాక్ చేసి అధ్యయనం చేసే ఒక సంస్థ, వారి 40 మరియు 50 లలో పనిచేసే కార్మికులు తమ ఆర్ధిక శక్తిని సంపాదించే ఆర్థిక గరిష్ట స్థాయిలో ఉన్నారని కనుగొన్నారు. మీ జీతం పెరుగుతూనే ఉండటంతో లేదా మీ 50 ఏళ్ళలో కనీసం అదే విధంగా ఉండటంతో ఇది ఇక్కడ నుండి మెరుగుపడుతుంది. సంపాదించడానికి ఉత్తమ వయస్సు ఇప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది.
6 మీరు తక్కువ పని చేయబోతున్నారు.
ఐస్టాక్
2018 ప్రకారం రాయిటర్స్ నివేదిక, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న కంపెనీలు తమ ఉద్యోగుల కోసం నాలుగు రోజుల పని వారాలను పరీక్షిస్తున్నాయి మరియు ఫలితాలు సానుకూలంగా ఉన్నాయి. తక్కువ గంటలు వారి కార్మికులను తక్కువ ఒత్తిడికి గురిచేయడమే కాక, వారు కూడా పెరిగింది వారి ప్రేరణ మరియు ఉత్పాదకత. మీ యజమాని దీనిని ఇంకా పరిగణించకపోతే, వచ్చే ఏడాది వారు మంచి అవకాశం కలిగి ఉంటారు.
7 ఎక్కువ సెలవు తీసుకోవడానికి మీకు సైన్స్ మద్దతు ఉన్న సాకు ఉంటుంది.
ఐస్టాక్
మంచి మొదటి తేదీ సంకేతాలు
లో ప్రచురించబడిన 2018 ఫిన్నిష్ అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్, హెల్త్ & ఏజింగ్ పోషకమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో కూడా, సంవత్సరానికి మూడు వారాల కన్నా తక్కువ సెలవు తీసుకున్న మధ్య వయస్కులైన పురుషులు ఎక్కువసేపు విశ్రాంతి తీసుకునే వారి కంటే చనిపోయే అవకాశం 37 శాతం ఎక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు. మీకు అవసరమైతే మరొకటి మీ 40 వ సంవత్సరానికి జీవితకాల యాత్రను ప్లాన్ చేయడానికి క్షమించండి.
కొత్త వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించడానికి ఇది ఉత్తమ సంవత్సరం.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఎప్పుడైనా మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించాలని భావించినప్పటికీ, మీరు చాలా పాతవారని ఆందోళన చెందుతుంటే, ఆ ప్రతికూల ఆలోచనలను బహిష్కరించండి. ఇటీవలి అధ్యయనం MIT స్లోన్ స్కూల్ ఆఫ్ మేనేజ్‌మెంట్ కనీసం ఒక ఉద్యోగితో ఎవరైనా క్రొత్త వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించే సగటు వయస్సు 42 అని కనుగొన్నారు. మరియు మీ స్టార్టప్ మీకు ఎక్కువ అనుభవం ఉన్న అదే రంగంలో ఉంటే, మీరు కొత్త వ్యాపార యజమానుల కంటే 125 శాతం ఎక్కువ విజయవంతమవుతారని ఆశించవచ్చు. అదే ట్రాక్ రికార్డ్ లేకుండా.
9 మీరు ఒక గ్లాసు వైన్ ను మరింత ఆనందించవచ్చు.
ఐస్టాక్
ఒక బిడ్డ పుట్టడం గురించి కల
మేము ప్రతి రాత్రి అధికంగా తాగడం కాదు. కానీ మీరు మునిగిపోవాలని సైన్స్ చెబుతుంది! ఒక గ్లాసు వైన్ ఆరోగ్యకరమైనది మాత్రమే కాదు, మీ 'వైన్ రుచిపై కేంద్రీకృత వివక్ష' కూడా వాస్తవానికి మెరుగుపడుతుంది యేల్ న్యూరో సైంటిస్ట్ . మరియు మీరు వైన్ రుచి గురించి తీవ్రంగా ఆలోచిస్తున్నప్పుడు మరియు ఇది మీ అన్ని భావాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది , అదే క్రాస్వర్డ్ పజిల్ చేయడం లేదా క్లాసికల్ సింఫొనీ వినడం వంటి మానసిక ఉద్దీపన. కాబట్టి బాటమ్స్ అప్!
10 మరియు మీరు చాలా కాఫీ తాగవచ్చు.
ఐస్టాక్
మీ 40 ఏళ్ళలో మీరు అపరాధ భావన కలిగి ఉండవలసిన రోజువారీ అలవాటు ఇక్కడ ఉంది. లో ప్రచురించిన 2018 అధ్యయనం ప్రకారం జామా ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ , 'మరణాలతో కాఫీ తాగడానికి విలోమ సంబంధం ఉంది.' రోజుకు ఎనిమిది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కప్పుల జావా తాగడం సరేనని అధ్యయనం చెబుతోంది. మీరు కొంచెం చికాకుగా అనిపించవచ్చు.
11 మీరు చాలా సంతోషంగా ఉండబోతున్నారు.
ఐస్టాక్
నుండి 2017 సర్వే నివారణ పత్రిక 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు '20 సంవత్సరాల క్రితం కంటే సంతోషంగా, ఎక్కువ నమ్మకంగా మరియు తక్కువ ఒత్తిడికి గురైనట్లు' కనుగొన్నారు. నవ్వుతూ ఎక్కువ సమయం గడపడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
12 మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
ఐస్టాక్
అవును, మీరు మీ మొదటి కోలనోస్కోపీకి అధికారికంగా కారణం. ఇప్పుడు, అది శుభవార్త అనిపించకపోవచ్చు, కానీ 'గ్లాస్ హాఫ్ ఫుల్' చూడండి. 40 ఏళ్ళ వయసులో, మీరు మీ ఆరోగ్యంతో మరింత చురుకుగా ఉన్నారనేది అద్భుతమైన వార్త-మరియు అది ఏదో ఒక సమస్యగా మారడానికి ముందు వైద్యుడిని చూడటం.
మీ బూడిద జుట్టు మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా మారుస్తుంది.
ఐస్టాక్
లీక్ రూఫ్ కలలు
ఒక ప్రకారం మ్యాచ్.కామ్ సర్వే, 72 శాతం మంది మహిళలు తాము అబ్బాయిలు వైపు ఆకర్షితులవుతున్నామని చెప్పారు బూడిద, వెండి లేదా 'ఉప్పు మరియు మిరియాలు' జుట్టు . వెండి నక్క రూపం - ఆలింగనం చేసుకోండి.
14 నాన్న కావడం గొప్ప వయసు.
ఐస్టాక్
మీరు రెండవ (లేదా మూడవ) పిల్లవాడిని కలిగి ఉండాలని ఆలోచిస్తున్నారా లేదా మీరు మొదటిసారి తండ్రి అయినా, మీరు పేరెంట్‌హుడ్‌లోకి దూసుకెళ్లడానికి మంచి వయస్సును ఎంచుకోలేరు.
మీరు మరింత మానసికంగా తయారయ్యే అవకాశం మాత్రమే కాదు, మీరు సగటు కంటే ఎక్కువ మరియు తెలివైన పిల్లవాడిని కలిగి ఉంటారు, 2017 లో ప్రచురించిన పరిశోధనల ప్రకారం అనువాద మనోరోగచికిత్స .
మీరు అధికారికంగా ఆదర్శ వ్యోమగామి యుగానికి చేరుకున్నారు.
ఐస్టాక్
2017 కు PLOS వన్ విజయవంతమైన నాసా వ్యోమగాములపై అధ్యయనం ఒక సాధారణ హారంను కనుగొంది: వారంతా వారి 40 ఏళ్ళలో ఉంటారు. మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టాలని ఇది కాదు మార్స్ తదుపరి మిషన్ కోసం దరఖాస్తు , కానీ ఈ సరదా వాస్తవాన్ని మీ వెనుక జేబులో ఉంచండి. మీకు వయస్సు లేదు! మీరు మీ వ్యోమగామి ప్రైమ్‌లో ఉన్నారు!
16 మీరు కొత్త 'ఏజ్లెస్ జనరేషన్'లో భాగం.
ఐస్టాక్
మార్కెటింగ్ ఏజెన్సీ సూపర్ హ్యూమన్ ఇటీవల నిర్వహించిన సర్వేలో, నివేదించినట్లు ది టెలిగ్రాఫ్ , వారి 40 మరియు 50 ఏళ్ళలో 80 శాతం మంది మహిళలు మధ్య వయస్సు వారు expected హించిన దానికంటే చాలా మంచిదని పేర్కొన్నారు-మరియు మూడింట రెండు వంతుల మంది తమను తాము జీవితంలో ప్రధానమైనదిగా భావించారు. వారు వారి తల్లిదండ్రుల కంటే చురుకుగా ఉన్నారు, సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు, మరియు 84 శాతం మంది తమ వయస్సు ప్రకారం తమను తాము నిర్వచించరని చెప్పారు. మీరు 40 ఏళ్ళు మారడానికి మంచి సమయాన్ని ఎంచుకోలేరు.
17 మీరు మీ సృజనాత్మకత యొక్క దశాబ్దంలోకి ప్రవేశిస్తున్నారు.
ఐస్టాక్
గణాంకాలు చూపించాయి యు.ఎస్. ఆవిష్కర్తలకు సగటు వయస్సు పేటెంట్ల కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవడం 47. మీరు 2020 లో ఏ గొప్ప ఆలోచనతో రాబోతున్నారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోవచ్చు, కానీ మీ సృజనాత్మక రసాలను ప్రవహించే సరైన వయస్సులో మీరు ఉన్నారు.
18 మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు.
ఐస్టాక్
వయస్సుతో నమ్మడానికి ఎక్కువ సామర్థ్యం వస్తుంది. అది పత్రికలో ప్రచురించబడిన 2015 పరిశోధన ప్రకారం సోషల్ సైకలాజికల్ అండ్ పర్సనాలిటీ సైన్స్ , ఇది వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి నమ్మకం యొక్క పెరుగుదల మరియు అందువల్ల, శ్రేయస్సు యొక్క పెరుగుదల అని నిర్ణయించింది.
19 మంచి సంగీతం మీకు జరుపుతున్నారు.
ఐస్టాక్
అలానిస్ మోరిసెట్ ఉంది వచ్చే ఏడాది 2012 నుండి ఆమె మొదటి ఆల్బమ్‌ను విడుదల చేసింది , అలాగే ఆమె అత్యంత ప్రసిద్ధ ఆల్బమ్ యొక్క 25 వ వార్షికోత్సవాన్ని జరుపుకోవడానికి ఒక పర్యటనకు వెళుతోంది, బెల్లం లిటిల్ పిల్ . ఆమె మీ 40 వ పుట్టినరోజు కోసం వేచి ఉన్నట్లుగా ఉంది!
వేరొకరికి వాంతి కావాలని కల
20 మీరు అద్భుతమైన కంపెనీలో ఉన్నారు.
ఐస్టాక్
2020 లో 40 ఏళ్లు అవుతున్నారా? మీరు మంచి కంపెనీలో ఉన్నారు! జేక్ గిల్లెన్హాల్ , గిసెల్ బుండ్చెన్ , ర్యాన్ గోస్లింగ్ , చానింగ్ టాటమ్ , కిమ్ కర్దాషియాన్ వెస్ట్ , క్రిస్ పైన్ , ఒలివియా మున్ , మరియు అశాంతి అన్నీ 2020 లో 40 ఏళ్ళు అవుతాయి. మేము లుక్‌లకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలనుకుంటున్నాం కాదు, కానీ అవి ఇప్పటికీ హాలీవుడ్‌లోని అత్యంత ఆకర్షణీయమైన ముఖాలుగా పరిగణించబడుతున్నాయని గుర్తుంచుకోవాలి.
