వ్యసనం a సంక్లిష్ట సమస్య . ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రజలను కట్టిపడేసే మందులు, మద్యం లేదా ఆహారం కాదు. వ్యసనం మరియు వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనల యొక్క 2012 విశ్లేషణ ప్రకారం, వ్యసనం అనేక రూపాల్లో-శారీరక, మానసిక మరియు ప్రవర్తనా-వాస్తవ రసాయన ఆధారపడటం ఉందా లేదా అనే దానిపై వ్యక్తమవుతుంది. పదార్థ దుర్వినియోగం మరియు మానసిక ఆరోగ్య సేవల నిర్వహణ 1-800-662-సహాయం వద్ద.
1 గాజు తినడం
ఐస్టాక్
మీరు might హించినట్లుగా, విరిగిన గాజు పదునైన ముక్కలు తినడానికి బానిస కావడం చాలా ప్రమాదకరం. కానీ ప్రకృతి ద్వారా వ్యసనం కారణం, తర్కం లేదా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలనే కోరికతో నడిచే ప్రవర్తన కాదు మీ శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది . అలా తెలుసుకోవడం గ్లాస్ పదార్థాలను తినడానికి ఒక వ్యసనం అయిన వర్గీకరించిన తినే రుగ్మత అయిన హైలోఫాగియా అని పిలువబడే ప్రమాదకరమైన రుగ్మతను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, 2008 లో ప్రచురించిన కేసు అధ్యయనం ప్రకారం ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ సర్జరీ .
2 ధూళి తినడం
ఐస్టాక్
దుమ్ము, నేల లేదా మట్టిని ఉద్దేశపూర్వకంగా తినేవారికి జియోఫాగియా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి మానసిక వ్యాధి నుండి పేదరికానికి ప్రతిస్పందన వరకు ప్రతిదీ అని నిర్వచించబడింది, 2002 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం జర్నల్ ఆఫ్ ది రాయల్ సొసైటీ ఆఫ్ మెడిసిన్ . అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, 460 B.C నాటి వైద్య పాఠ్యపుస్తకాల్లో జియోఫాగియా నమోదు చేయబడిందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
3 శరీర కుట్లు
ఐస్టాక్
మీరు క్రొత్త కుట్లు పొందిన ప్రతిసారీ, మీ శరీరం ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది, మీ చర్మం గుండా వెళ్ళే సూది నొప్పికి ప్రతిస్పందన. గా స్టెఫానీ హట్టర్-థామస్ , పిహెచ్‌డి, ప్రొఫెషనల్ బాడీ పియర్‌సర్ మరియు బాడీ ఆర్ట్ యొక్క సైకాలజీలో ప్రొఫెసర్ రిఫైనరీ 29 : 'నొప్పి మన మెదడుకు తగిన విరుద్ధతను ప్రదర్శించడం ద్వారా ఆనందాన్ని అనుభవించడానికి అనుమతిస్తుంది. చాలా కుట్లు ts త్సాహికులు ఒకదాన్ని పొందిన తరువాత అనుభూతిని విడుదల మరియు విశ్రాంతిగా వివరిస్తారు. కొంతమంది కుట్లు చేసే విధానాన్ని కోరుకుంటారు స్వీయ చికిత్స యొక్క రూపం , ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి వారిని అనుమతిస్తుంది. '
4 చర్మశుద్ధి
ఐస్టాక్
ఏడాది పొడవునా తాన్ చర్మాన్ని కోరుకునే కొంతమందికి, చర్మశుద్ధి పడకల వాడకం ఒక అభిరుచి కంటే ఎక్కువ అవుతుంది. పత్రికలో ప్రచురించిన 2011 అధ్యయనం ప్రకారం వ్యసనం జీవశాస్త్రం , చర్మశుద్ధి మంచం నుండి వెలువడే UV కిరణాలకు గురికావడం మెదడులోని ఎండార్ఫిన్‌ల విడుదలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, శాస్త్రవేత్తలు కనీసం పాక్షికంగా అయినా వెనుక గల కారణాన్ని వివరిస్తారని నమ్ముతారు తానోరెక్సియా , టానింగ్ వ్యసనం యొక్క రుగ్మత పేరు.
5 సోషల్ మీడియా
ఐస్టాక్
పత్రికలో ప్రచురించిన 2012 అధ్యయనం ప్రకారం ప్రస్తుత మనోరోగచికిత్స సమీక్షలు , యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు యూరప్ రెండింటిలో జనాభాలో 8.2 శాతం మంది సోషల్ మీడియా వ్యసనంతో వ్యవహరిస్తున్నారు. ప్రజలు బానిస అవుతారని పరిశోధకులు సిద్ధాంతీకరించారు సాంఘిక ప్రసార మాధ్యమం జూదం బానిసలు కోరిన వాటికి సమానమైన 'బహుమతుల బహుళ పొరలు' అందుకున్న ఫలితంగా.
వినెగార్‌తో ఫ్రీజర్ అక్షరములు
ఒక వ్యక్తి ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేయడానికి లేదా ఫేస్‌బుక్‌లో పోస్ట్ చేయడానికి బానిస అయినప్పుడు, వారు 'పదార్థాలకు వ్యసనాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అనుభవించిన మాదిరిగానే' లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. మార్క్ డి. గ్రిఫిత్స్ , నాటింగ్‌హామ్ ట్రెంట్ విశ్వవిద్యాలయంలో ప్రవర్తనా వ్యసనం యొక్క ప్రొఫెసర్ పీహెచ్‌డీ కోసం రాశారు సైకాలజీ టుడే .
6 తిరస్కరణ
ఐస్టాక్
ప్రేమ మరియు పరస్పర ప్రేమ ద్వారా ఆనందాన్ని కోరుకునే వ్యక్తులు ఉన్నట్లే, తిరస్కరించబడిన అనుభూతిలో కొంత ఆనందాన్ని పొందేవారు కూడా ఉన్నారు. మనస్తత్వవేత్తగా రాబర్ట్ ఫైర్‌స్టోన్ కి వివరించారు హఫ్పోస్ట్ , అంగీకరించబడని అనుభవం నిరాశావాద వ్యక్తి యొక్క 'క్లిష్టమైన అంతర్గత స్వరాన్ని' బలోపేతం చేస్తుంది మరియు ఉంచడం సులభం ప్రతికూల మనస్తత్వం ఆ ఆలోచనలను సవాలు చేయడం మరియు సానుకూలంగా ఆలోచించడం.
వాస్తవానికి, 2010 లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం న్యూరోఫిజియాలజీ జర్నల్ తిరస్కరించబడటం ప్రేరణ మరియు బహుమతితో అనుబంధించబడిన మెదడు యొక్క భాగాలను ప్రేరేపిస్తుందని కనుగొన్నారు (వ్యసనాన్ని నడిపించే అదే గ్రాహకాలు).
7 క్యారెట్లు తినడం
ఐస్టాక్
అవును, క్యారెట్ వ్యసనం వంటిది ఉంది, 1996 లో ప్రచురించిన ఒక మైలురాయి అధ్యయనం ప్రకారం ఆస్ట్రేలియన్ మరియు న్యూజిలాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకాలజీ . అధ్యయనం ప్రకారం, వ్యసనం యొక్క ఆధారం బీటా కెరోటిన్ అని నమ్ముతారు, ఇది 'నికోటిన్ యొక్క వ్యసనపరుడైన భాగాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.' ఈ వ్యసనం నాడీ, తృష్ణ, నిద్రలేమి మరియు చిరాకు వంటి ఉపసంహరణ లక్షణాలకు కారణమవుతుందని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు.
సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా తినడం
ఐస్టాక్
అవ్వడం చాలా సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీద దృష్టి కేంద్రీకరించినట్లుగా, ఆర్థోరెక్సియా అని పిలువబడే తినే రుగ్మతకు దారితీస్తుంది నేషనల్ ఈటింగ్ డిజార్డర్ అసోసియేషన్ . ఆర్థోరెక్సియా ఉన్నవారికి, 'కుడి' తినడం యొక్క ముట్టడి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది వాస్తవానికి వ్యతిరేక, అనారోగ్య ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది తరచుగా పోషకాహార లోపం, ఒత్తిడి మరియు జీవన నాణ్యతలో తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది.
9 వ్యాయామం
ఐస్టాక్
మీరు శారీరక హాని కలిగించే గాయాల ద్వారా వ్యాయామం చేస్తున్నట్లు లేదా మీరు వ్యాయామం తప్పినప్పుడు ఆందోళన చెందుతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు పని చేయడానికి ప్రవర్తనా వ్యసనం కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ ప్రత్యేక వ్యసనం - ఇది 2017 లో జరిపిన పరిశోధనల ప్రకారం, ఒక మిలియన్ కంటే ఎక్కువ మంది అమెరికన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది బ్రిటిష్ మెడికల్ జర్నల్ తరచుగా వ్యక్తులలో ఇది కనిపిస్తుంది తినే రుగ్మతలు మరియు శరీర చిత్ర లోపాలు.
10 వీడియో గేమ్స్ ఆడుతున్నారు
ఐస్టాక్
2018 లో మాత్రమే ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) గేమింగ్ డిజార్డర్‌ను నిజమైన మరియు నిర్ధారణ స్థితిగా అధికారికంగా గుర్తించింది. కానీ వీడియో గేమ్స్ ఆడుతున్న చాలాకాలంగా వ్యసనపరుడైన చర్యగా వర్ణించబడింది. రుగ్మతతో బాధపడుతున్నట్లు, WHO ఇలా చెబుతోంది, 'వ్యక్తిగత, కుటుంబం, సామాజిక, విద్యా, వృత్తిపరమైన లేదా ఇతర ముఖ్యమైన పనితీరు రంగాలలో గణనీయమైన బలహీనత ఏర్పడటానికి [ప్రవర్తన] నమూనా తగినంత తీవ్రతను కలిగి ఉండాలి మరియు సాధారణంగా స్పష్టంగా ఉండేది కనీసం 12 నెలలు. '
11 హోర్డింగ్
ఐస్టాక్
హోర్డింగ్ డిజార్డర్, లేదా డిస్పోసోఫోబియా , ఒక షరతు అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ ఇతర వ్యక్తులు పనికిరానిదిగా భావించే వస్తువులను అధికంగా ఆదా చేసే పద్ధతిని కలిగి ఉన్నట్లు వర్గీకరిస్తుంది. అనేక సందర్భాల్లో, హోర్డింగ్ వ్యసనం ఒకరి దైనందిన జీవితంలో ఆటంకం కలిగిస్తుంది, ఇంటి చుట్టూ తిరగడం, స్నేహితులను ఆతిథ్యం ఇవ్వడం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండడం కూడా కష్టతరం చేస్తుంది.
12 తల్లిపాలను
ఐస్టాక్
నటితో సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా తల్లులు పుష్కలంగా ఉన్నారు పెనెలోప్ క్రజ్ తల్లిపాలను వదులుకోవడానికి ఎవరు కష్టపడ్డారు, ఎందుకంటే అది వారికి మరియు వారి బిడ్డకు మధ్య ఏర్పడే మానసిక బంధం.
మల్లోరీ బోర్న్ , స్వయం ప్రకటిత తల్లిపాలను బానిస, దానిని వివరించారు అద్దం ఇలా: 'నేను అటాచ్‌మెంట్‌కు బానిసయ్యాను మరియు అది తెచ్చే సాన్నిహిత్యం-ఆ శక్తివంతమైన కనెక్షన్. నేను ఆపటం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, నాకు నిజంగా బాధగా ఉంది. నేను దానికి చాలా అనుసంధానించబడి ఉన్నాను మరియు ఆ ఫీడ్లు లేకుండా నా రోజును imagine హించలేను. '
ప్రియురాలికి చెప్పడానికి మధురమైన విషయాలు
13 పుస్తకాల సేకరణ
ఐస్టాక్
ఉన్న వ్యక్తుల కోసం బిబ్లియోమానియా , ఇది చదవడం గురించి కాదు, కానీ పుస్తకాలను సొంతం చేసుకోవడం గురించి ఎక్కువ. వాస్తవానికి, అనేక గ్రంథాలయాలు అనేక కాపీలలో నిల్వ చేయబడతాయి అదే పుస్తకం, ప్రతి ఒక్కటి సేకరించి వారు తమ ఇంట్లో స్థలం మిగిలిపోయే వరకు వారు తమ చేతులను పొందవచ్చు. ఒక తీవ్రమైన కేసులో, అయోవాలో ఒక వ్యక్తి స్టీఫెన్ బ్లంబర్గ్ కూడా చాలా దూరం వెళ్ళింది దొంగిలించడానికి మొత్తం 3 5.3 మిలియన్ల విలువైన 23,600 కన్నా ఎక్కువ పుస్తకాలు, అతనికి 'బుక్ బందిపోటు' అనే మారుపేరు సంపాదించాయి.
