ప్రతిఒక్కరికీ వారి గో-టు హ్యాంగోవర్ సాల్వ్ ఉంది. చాలా మంది ప్రజలు పెడియాలైట్ లేదా గాటోరేడ్ చేత జీవించి చనిపోతారు, ఉదాహరణకు, స్వాభావిక యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను ఉదహరిస్తూ. (రికార్డ్ కోసం: ఆ పానీయాలు సమర్థవంతమైన హ్యాంగోవర్ బస్టర్స్ అని సూచించడానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.) మరికొందరు గ్రీజు-నానబెట్టిన, బేకన్ మరియు బంగాళాదుంప-లోడ్ చేసిన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల ద్వారా ప్రమాణం చేస్తారు. (దానిని బ్యాకప్ చేయడానికి సైన్స్ లేనప్పటికీ.) మరియు కొంతమంది ఆలస్యంగా, గొప్పగా హైపర్-స్పెసిఫిక్ పొందుతారు ఆంథోనీ బౌర్డెన్ , ఒకసారి తన సంతకం నివారణను వెల్లడించాడు ఓపీ రేడియో : 'ఆస్పిరిన్, కోల్డ్ కోలా, ఉమ్మడి పొగ, కొంచెం కారంగా ఉండే షెచువాన్ ఆహారాన్ని తినండి.' (అలాగే: ఆధారాలు లేవు.)
కానీ, ఈ వృత్తాంతం అయినప్పటికీ, పౌరాణిక హ్యాంగోవర్ నివారణలు వాస్తవానికి చేయవు ఏదైనా , ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది ముగిసినప్పుడు, మార్కెట్లో సైన్స్-మద్దతుగల, అత్యంత ప్రభావవంతమైన పరిష్కారాల యొక్క నిజమైన సైన్యం ఇంకా ఉంది. ఇది కొంచెం తెలిసిన సప్లిమెంట్ అయినా లేదా కొత్త క్లినికల్ ట్రెండ్ అయినా, ఈ అద్భుతమైన పరిష్కారాలు మీకు లభిస్తాయి అప్-అండ్-ఎట్-ఎమ్ వేగంగా మీరు ఇంకా ప్రయత్నించినదానికన్నా.
1 పానీయం మార్గం ఎక్కువ నీరు.
షట్టర్‌స్టాక్
హ్యాంగోవర్‌ను నయం చేసేటప్పుడు, మంచి పాత H2O యొక్క ప్రయోజనాలను తగినంతగా నొక్కి చెప్పలేము. గుర్తుంచుకోండి: ఆల్కహాల్ ఒక మూత్రవిసర్జన-ఇది మిమ్మల్ని మరింత తరచుగా చూసేలా చేస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మద్యం తాగడం వల్ల మీ శరీరం యొక్క ఆర్ద్రీకరణ స్థాయిలు వేగంగా తగ్గుతాయి. హ్యాంగోవర్ సమయంలో మీకు అనిపించే అనేక లక్షణాలు head తలనొప్పి కొట్టడం, అణచివేయలేని అలసట , మైనర్ వెర్టిగో యొక్క పేలుళ్లు ఎక్కువ నీరు త్రాగటం ద్వారా పూర్తిగా పరిష్కరించబడతాయి. మంచి నియమం: నివారణ చర్యలు తీసుకోండి. మీరు పట్టణంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు వినియోగించే ప్రతి మద్య పానీయం కోసం ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి.
2 IV బిందు పొందండి.
ఈ రోజుల్లో, IV బిందు పొందడానికి మీరు ఇకపై వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. దేశవ్యాప్తంగా, హ్యాంగోవర్-క్యూరింగ్ క్లినిక్‌లు పుట్టుకొస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, పరిగణించండి హ్యాంగోవర్ క్లబ్ . ఈ సేవ మీ హాంగోవర్‌ను 30 నిమిషాల ఫ్లాట్‌లో తొలగించడానికి ఉద్దేశించిన 1,000 ఎంఎల్ ఎలక్ట్రోలైట్-ప్యాక్డ్ సొల్యూషన్స్‌ను అందిస్తుంది. మీరు ప్రత్యేకంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు భావిస్తే, మీరు వారి నిపుణులు ఇంట్లో మిమ్మల్ని కలుసుకునే క్లినిక్‌లోకి కూడా వెళ్ళవలసిన అవసరం లేదు. (జాగ్రత్తగా ఉండండి: బిందులు $ 119 నుండి ప్రారంభమవుతాయి, ఇంటిలో సేవలు $ 200 నుండి ప్రారంభమవుతాయి.)
3 ఎర్ర జిన్సెంగ్ తినండి.
లో 2014 అధ్యయనం ప్రకారం ఆహారం & ఫంక్షన్ , ఎరుపు జిన్సెంగ్ మీ రక్తప్రవాహం నుండి ఆల్కహాల్ అణువుల తొలగింపును వేగవంతం చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఏదైనా రాత్రిలో చాలా మద్యం కలిగి ఉంటే, మంచం ముందు టాబ్లెట్ పాప్ చేయండి లేదా ఒక కప్పు ఎర్ర జిన్సెంగ్ టీని ఉడికించాలి. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీరు ఆశ్చర్యకరంగా భయంకరంగా భావిస్తారు. ప్లస్, బోనస్‌గా, అంశాలను విస్తృతంగా భావిస్తారు సహజ పురుష మెరుగుదల అనుబంధం .
4 ఈ మర్మమైన మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి.
లో పరిశోధన సహజ of షధాల జర్నల్ అల్లం, గోధుమ చక్కెర మరియు టాన్జేరిన్ సారం యొక్క సమాన-భాగాల మిశ్రమం అయిన KSS ఫార్ములా అని పిలువబడే కొంచెం తెలిసిన పదార్ధం వికారం, వాంతులు మరియు విరేచనాలతో సహా అనేక సాధారణ హ్యాంగోవర్ లక్షణాల తీవ్రతను గణనీయంగా తగ్గించింది. పాపం, కొన్ని దుకాణాలు వస్తువులను అమ్ముతాయి, కాబట్టి మీరు దీన్ని మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకోవాలి.
మరణించిన ప్రియమైన వ్యక్తి గురించి కలలుకంటున్న దాని అర్థం ఏమిటి
5 బోరేజ్ ఆయిల్ తీసుకోండి.
బోరేజ్ ఆయిల్ చాలాకాలంగా చర్మం-సున్నితమైన అనుబంధంగా జరుపుకుంటారు. కానీ ఈ విషయం కూడా మీరు పిల్ రూపంలో తీసుకున్నంత కాలం హ్యాంగోవర్ నివారణ. లో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం ప్రివెంటివ్ మెడిసిన్లో పురోగతి , బోరేజ్ ఆయిల్ యొక్క రెండు మాత్రలను మింగడం a 90 శాతం హ్యాంగోవర్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో మార్పు.
6 'కుక్క వెంట్రుకలు' ప్రయత్నించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
'హెయిర్ ఆఫ్ ది డాగ్' అనేది ప్రతిచోటా పార్టీ ప్రజలు ఇష్టపడే కర్మ, మరియు మీరు ఆ వ్యక్తులకు చెవి ఇస్తే, వారు దాని హ్యాంగోవర్-నిర్మూలన సమర్థత ద్వారా ప్రమాణం చేస్తారు. ఇది ముగిసినప్పుడు, అవి తప్పు కాదు.
ఆల్కహాల్, మీకు తెలిసినట్లుగా, ఇథనాల్ నిండి ఉంది. ఇది కూడా పిలువబడే ఏదో నిండి ఉంది మిథనాల్ , అలాగే - మరియు పరిశోధన ప్రయోగాత్మక ine షధం మరియు జీవశాస్త్రంలో పురోగతి మిథనాల్ కొన్ని గంటల్లో ఫార్మాల్డిహైడ్ లేదా హ్యాంగోవర్ లక్షణాలకు కారణమయ్యే అంశంగా మార్చబడిందని సూచిస్తుంది. కానీ ఇక్కడ కిక్కర్ ఉంది: పరిశోధన ప్రకారం వెస్ట్రన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ , ఆ ప్రక్రియ యొక్క తోక వద్ద ఎక్కువ ఇథనాల్ తీసుకోవడం వాస్తవానికి మార్పిడిని ఆపుతుంది. కాబట్టి మేల్కొలపండి మరియు ఆ బ్రంచ్ కాక్టెయిల్ కలిగి ఉండండి. ఇది సైన్స్ ఆమోదం.
7 మీ ఉదయం కాఫీ తాగండి.
కెఫిన్ సాంకేతికంగా హ్యాంగోవర్‌ను 'నయం' చేయదు, కానీ మీరు 290 మిలియన్ల అమెరికన్లలో ఉంటే నిస్సహాయంగా కెఫిన్ మీద ఆధారపడటం , అప్పుడు మీరు ఒకేసారి రెండు అనారోగ్యాలతో పోరాడుతున్నారు: హ్యాంగోవర్ మరియు కెఫిన్ లేమి. మీ కెఫిన్ పరిష్కారాన్ని పొందడం తరువాతిది, ఇది మీ శరీరాన్ని పూర్వం నయం చేయడంపై దృష్టి పెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇంకేముంది, ఆల్కహాల్ వంటి కెఫిన్ మూత్రవిసర్జన, కాబట్టి ఇది మీ సిస్టమ్‌ను బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ నీటి తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి-జో యొక్క ప్రతి కప్పుకు ఒక కప్పు.
మీ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం చేరుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
జీవితాన్ని సులభతరం చేసే సాధారణ ఆవిష్కరణలు
ఓవర్-ది-కౌంటర్ drugs షధాలు హ్యాంగోవర్‌ను ఎదుర్కోవు, కానీ అవి చాలా లక్షణాలపై అద్భుతాలు చేస్తాయి-తలనొప్పి నుండి అలసట వరకు ఏదైనా నొప్పి మరియు నొప్పుల వరకు మీరు ముందు రోజు రాత్రి స్థిరమైన వస్తువులలోకి నడవడం పొందవచ్చు. కాబట్టి హ్యాంగోవర్ నివారణల యొక్క ఈ సామాన్యమైన దాటవేయవద్దు. అడ్విల్ మీకు నచ్చిన medicine షధం అయితే, మీరు చదవాలనుకోవచ్చు ఇబుప్రోఫెన్ ఎందుకు మీరు ఆలోచించినంత సురక్షితం కాదు .
9 పేవ్మెంట్ కొట్టండి.
కొన్నేళ్లుగా, వ్యాయామం సమర్థవంతమైన హ్యాంగోవర్ నివారణ కాదని శాస్త్రీయ మరియు ఫిట్‌నెస్ సంఘాలు పేర్కొన్నాయి. కానీ, గత సంవత్సరం వార్షిక సొసైటీ ఫర్ న్యూరోసైన్స్ సమావేశంలో సమర్పించిన రెండు అధ్యయనాల ప్రకారం, అధిక-తీవ్రత గల స్ప్రింటింగ్ విరామాలలో పాల్గొనడం మీ రక్తప్రవాహం నుండి మద్యం తొలగింపును వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ ఉత్తమ పందెం? బయట నడుస్తోంది: నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం, ఆక్సిజన్ కూడా ఆల్కహాల్ విచ్ఛిన్నమయ్యే రేటును వేగవంతం చేస్తుంది.
10 తక్కువ త్రాగాలి.
షట్టర్‌స్టాక్
రండి, చేసారో. ఇది రాకెట్ సైన్స్ కాదు .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి Instagram లో మమ్మల్ని అనుసరించడానికి!
