మీరు పెద్దవారైతే సాంకేతికత ఒక సవాలుగా ఉంటుంది మరియు చాలా పెద్దదిగా ఉంటుంది - కానీ అది ఉండవలసిన అవసరం లేదు. 'తాజా పరిభాష, గాడ్జెట్‌లు మరియు పరికరాలను కొనసాగించడం కష్టంగా ఉంటుంది' అని వివరిస్తుంది బర్టన్ కెల్సో , సాంకేతిక నిపుణుడు, యజమాని మరియు చీఫ్ టెక్ నిపుణుడు సమగ్రమైనది. మీరు మీ జీవితంలో సాంకేతికతతో తాజాగా ఉండాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఏ సమయంలోనైనా టెక్నాలజీ ప్రోగా మారడంలో సహాయపడే అనేక ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను అందిస్తారు.
1
మీ మైండ్ సెట్ మార్చుకోండి
మొదటి విషయం మొదటిది: మీరు సాంకేతికతను స్వీకరించడానికి ఎన్నడూ పెద్దవారు కాదు. 'పిల్లలు పరికరాన్ని ఎంచుకొని తక్షణమే ఉపయోగించగలరని అనిపించడం వలన సాంకేతికత యువతకు మాత్రమే అని మీరు అనుకోవచ్చు' అని కెల్సో చెప్పారు. పిల్లలు టెక్నాలజీలో రాణించడానికి ప్రధాన కారణం? 'వారు నిర్భయంగా ఉంటారు మరియు వారు విషయాలను గుర్తించే వరకు బటన్లను నొక్కుతూ ఉంటారు,' అని ఆయన చెప్పారు. 'నేను పనిచేసిన 101 సంవత్సరాల వయస్సు గల ఒక కస్టమర్ ఉన్నారు మరియు వారు FaceTimeని ఉపయోగించగలరు, నాల్గవ వచన సందేశాలను తిరిగి పంపగలరు మరియు వారి స్మార్ట్ టీవీని సెటప్ చేసి ఉపయోగించగలరు.' మీరు మీ సాంకేతిక పరికరంలో ఏదైనా తప్పు చేస్తే, మీరు దానిని విచ్ఛిన్నం చేయబోతున్నారనే మీ ఆలోచన నుండి బయటపడటం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అతను నొక్కి చెప్పాడు. 'టెక్నాలజీ పరికరాలు చాలా దృఢంగా ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ పరికరాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీకు చాలా సమయం పడుతుంది.'
నలుపు మరియు తెలుపు కలలు కనడం అంటే ఏమిటి
2
బేబీ స్టెప్స్ తీసుకోండి
రోమ్ ఒక రోజులో నిర్మించబడనట్లే, మీరు మీ అన్ని గాడ్జెట్‌లను రాత్రిపూట ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకోలేరు. 'మీరు ఉపయోగించే సాంకేతికతతో మీకు మరింత పరిచయం కావాలంటే బేబీ నేర్చుకునే ప్రక్రియలో అడుగు పెట్టండి' అని కెల్సో సిఫార్సు చేస్తున్నారు. 'మీరు సాధించాలనుకునే పనిని ఎంచుకొని, ఆ పనిని రోజూ నిర్వహించండి.' అది మీ ఫోన్‌ని సెటప్ చేయడం, ఇమెయిల్‌లో మెరుగ్గా మారడం లేదా ChatGPT మరియు AI వంటి సాధనాలను ఉపయోగించడం కూడా కావచ్చు. 'ఒక రోజు తీసుకుంటే, మీరు ఏ సమయంలోనైనా సాంకేతిక నిపుణులు అవుతారు.'
3
పాస్‌వర్డ్‌లను పాస్‌ఫ్రేజ్‌లతో భర్తీ చేయండి
పాస్‌వర్డ్‌లను ఉపయోగించే పాత పద్ధతిని ఆపివేసి, పాస్‌ఫ్రేజ్‌లను ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి, కెల్సో సూచిస్తున్నారు. 'ప్రజలు కాలం చెల్లిన పాస్‌వర్డ్‌లను ఉపయోగిస్తున్నందున యువకులు లేదా పెద్దవారు, ఆన్‌లైన్ ఖాతాలు హ్యాక్ చేయబడతాయి' అని ఆయన వివరించారు. 'బలమైన పాస్‌వర్డ్‌ని రూపొందించడానికి మీరు రెండు సంబంధం లేని పదాలను సృష్టిస్తున్నారు కాబట్టి పాస్‌ఫ్రేజ్‌లు మీ ఖాతాను సురక్షితంగా ఉంచుతాయి.' దుర్వాసనతో కూడిన టర్కీ లేదా బూడిదరంగు, మెత్తటి గొర్రెలు వంటి పదబంధాల గురించి ఆలోచించమని అతను సూచిస్తున్నాడు - మీరు గుర్తుంచుకునే విషయాలు కానీ హ్యాకర్‌లు గుర్తించడం అసాధ్యం. 'పాస్‌ఫ్రేజ్‌లు పని చేస్తాయి, ఎందుకంటే మీరు వాటిని సృష్టించినప్పుడు, మీరు పాస్‌వర్డ్ కోసం ఉపయోగించే అంశాలను, మీ పాస్ పదబంధాలు ఎలా ఉండవచ్చో నేరస్థులను చేర్చగల సోషల్ మీడియాలో మీరు భాగస్వామ్యం చేసే అంశాలను మీరు ఉపయోగించరు,' అని ఆయన జోడించారు. పాస్‌ఫ్రేజ్‌తో మీకు సహాయం కావాలంటే, సందర్శించండి www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4
మీ ఇంటిని స్మార్ట్ చేయండి
స్మార్ట్ హోమ్ పరికరాలు అపారంగా అనిపించవచ్చు, కానీ అవి మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయగలవు, కెల్సో చెప్పారు. 'గూగుల్ హోమ్ లేదా అమెజాన్ అలెక్సా వంటి స్మార్ట్ హోమ్ డివైజ్‌లు మీకు ఇష్టమైన వారితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి అలాగే మీకు సహాయపడతాయి' అని ఆయన వివరించారు. ఉదాహరణకు, రింగ్ డోర్‌బెల్ మీ తలుపు దగ్గరకు వచ్చే అపరిచితుల నుండి సురక్షితంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది, అయితే బ్లింక్ కెమెరా సిస్టమ్‌ల వంటి వైర్‌లెస్ కెమెరాలు మీ ఇంటిని పర్యవేక్షించడంలో మరియు చొరబాటుదారుల నుండి సురక్షితంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడతాయి. 'అలాగే స్మార్ట్ హోమ్ హబ్‌లు మీ ఇంటిని ఆటోమేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి' అని ఆయన చెప్పారు. స్మార్ట్ లైట్ బల్బులు మీరు ఎక్కడ ఉన్నా లైట్ ఆన్ లేదా ఆఫ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. స్మార్ట్ థర్మోస్టాట్‌లు మీ ఇంటిలో స్థిరమైన ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి మరియు మీ శక్తి బిల్లులపై ఖర్చులను తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. స్మార్ట్ లాక్‌లు మీరు మీ డోర్‌లను లాక్ చేయడం మర్చిపోలేదని నిర్ధారించుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి మరియు చొరబాటుదారుడు చొరబడితే స్మార్ట్ హోమ్ అలారం సిస్టమ్‌లు అధికారులను హెచ్చరించగలవు. 'నిర్దిష్ట స్మార్ట్ హోమ్ పరికరాలు మీ యువకులను ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేయడానికి అనుమతించగలవు. మీరు సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, 'అతను జతచేస్తుంది.
5
స్మార్ట్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను ఉపయోగించండి
బగ్ కాటు వల్ల దెబ్బ తగలదు
స్మార్ట్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు మీ జీవితాన్ని రక్షించగలవు. 'మీ వయస్సులో, మీరు వీలైనంత వరకు ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి. మై ఫిట్‌నెస్ మరియు మై ఫిట్‌నెస్ పాల్ వంటి యాప్‌లు, వ్యాయామం చేయడానికి మరియు బాగా తినడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడతాయి. ఫిట్‌బిట్స్, యాపిల్ వంటి స్మార్ట్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు, మరియు శామ్సంగ్ వాచీలు మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌కు సంబంధించి మరింత ప్రమేయం కలిగి ఉంటాయి' అని కెల్సో చెప్పారు. ఈ పరికరాలు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను కూడా పర్యవేక్షించగలవు మరియు మీ హృదయాన్ని పర్యవేక్షించగలవు. 'ఇది వైద్యునికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు, కానీ మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడం చాలా మంచిది. అలాగే స్మార్ట్ పరికరాలకు ఫాల్ డిటెక్షన్ ఉంటుంది కాబట్టి మీరు టంబుల్ తీసుకుంటే, అది 911 లేదా నివసించే వారిని హెచ్చరిస్తుంది సమీపంలో,' అతను జతచేస్తుంది.
6
మీ వస్తువులను ట్యాగ్ చేయండి
వృద్ధాప్యం గురించి దురదృష్టకరమైన నిజం? మనం వస్తువులను ఎక్కడ ఉంచామో మర్చిపోతాము. అదృష్టవశాత్తూ, సులభంగా కోల్పోయిన వస్తువులను పర్యవేక్షించడానికి సులభమైన మార్గం ఉంది. 'స్మార్ట్ ట్యాగ్‌లు సులభంగా కోల్పోయే వస్తువులను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి' అని కెల్సో చెప్పారు. Tile, Apple AirTags మరియు Samsung Galaxy SmartTags వంటి స్మార్ట్ ట్యాగ్‌లు మీ కీలు, సామాను, వాలెట్ మరియు పెంపుడు జంతువులను కూడా ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. 'పోగొట్టుకున్న వస్తువులను ట్రాక్ చేయడానికి మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లోని యాప్‌ను పర్యవేక్షించడం అంత సులభం' అని ఆయన వివరించారు. 'ఈ పరికరాలు చాలా స్మార్ట్‌గా ఉన్నాయి, మీరు ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లి, వాటికి స్మార్ట్ ట్యాగ్ జోడించబడి ఉన్న ఐటెమ్ పరిధికి మించి ఉంటే కూడా అవి మిమ్మల్ని హెచ్చరించగలవు.' మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయడానికి మీరు స్మార్ట్ ట్యాగ్‌లను కూడా ఎనేబుల్ చేయవచ్చు, దీని ద్వారా ప్రియమైనవారు మీ లొకేషన్‌ను ఎప్పటికప్పుడు తెలుసుకోవచ్చు.
సంబంధిత: 10,000 అడుగులు నడవడం వల్ల లాభదాయకమైన 2 ప్రత్యామ్నాయాలు
7
AI గురించి భయపడవద్దు
AI మరియు ChatGPT యొక్క ఆవిర్భావం వృద్ధులకు గొప్ప సహాయకరంగా ఉంటుంది, కెల్సో వివరిస్తుంది. 'కొన్నిసార్లు, Googleలో ఐటెమ్‌ల కోసం వెతకడం ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. కానీ మీరు మీ ఇంటిలో మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్న DIY ప్రాజెక్ట్‌ల కోసం వంటకాలు, హౌ-టు సూచనల కోసం చూస్తున్నట్లయితే లేదా పరిశోధన కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ChatGPT, Google వంటి AI సాధనానికి వెళ్లండి. , లేదా పరిశోధన కోసం మైక్రోసాఫ్ట్ బింగ్, గెజిలియన్ గూగుల్ సెర్చ్‌లు చేయడం కంటే' అని కెల్సో చెప్పారు. మీరు కొత్త అభిరుచిని, హాలిడే పార్టీల కోసం మంచి ఆలోచనలను నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి AI సాధనాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు మరియు పుట్టినరోజులు మరియు వార్షికోత్సవాల కోసం బహుమతి ఆలోచనలను వెతకడానికి కూడా దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు. 'AI సాధనాలు పూర్తిగా ఉచితం మరియు మీకు సాంకేతికతను సులభతరం చేయడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడ్డాయి' అని అతను ముగించాడు.
లేహ్ గ్రోత్ లేహ్ గ్రోత్ ఆరోగ్యం, ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌కు సంబంధించిన అన్ని విషయాలను కవర్ చేయడంలో దశాబ్దాల అనుభవం ఉంది. చదవండి మరింత
