మీ ఇంటి నుండి పని షెడ్యూల్ మీరు స్తబ్దుగా ఉన్నట్లు భావిస్తున్నారా లేదా మీరు మీ రోజువారీ జీవితంలో మరికొంత కదలికలను జోడించాలని చూస్తున్నారా, స్థిరమైన మరియు చక్కగా ఉండే వ్యాయామ దినచర్య మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ కోసం అద్భుతాలు చేయగలదు. కానీ జిమ్ రద్దీగా ఉంటుంది మరియు జిమ్ సంస్కృతి కొత్తవారిని భయపెట్టవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు వ్యక్తిగత శిక్షకుడు లేదా జిమ్ సభ్యత్వం కోసం వందల డాలర్లు ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఉత్తమ మార్గం చురుకుగా ఉండటానికి మీ జీవనశైలితో సరదాగా మరియు పని చేసే వ్యాయామాన్ని కనుగొనడం. మీ రాశిచక్రం కోసం సరైన వ్యాయామాన్ని నిర్ణయించడానికి మేము కాస్మోస్‌ని సంప్రదించాము. మీరు హైకింగ్ చేయడానికి, స్పిన్ స్టూడియోలో చేరడానికి లేదా మీ గదిలో యోగా చేయడానికి ఇష్టపడుతున్నారా అని తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.
దీన్ని తదుపరి చదవండి: అనుకూలత ఆధారంగా మీరు ఉత్తమ స్నేహితులుగా ఉండవలసిన రాశిచక్రం .
చనిపోయిన ప్రియమైనవారిని అర్థం చేసుకోవడం
లారెన్ యాష్ సెయింట్ లూయిస్‌లో ఉన్న జ్యోతిష్యుడు మరియు సంస్కృతి రచయిత. నువ్వు చేయగలవు ట్విట్టర్‌లో ఆమెను అనుసరించండి లేదా ఆమె బ్లాగుకు సభ్యత్వం పొందండి నెలవారీ రాశిఫలాలు మరియు విశ్వ మార్గదర్శకత్వం.
మేషం: స్పిన్నింగ్
మేషరాశి, మీరు చేసే ప్రతి పనిలో మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ప్రతి క్షణాన్ని అత్యంత సద్వినియోగం చేసుకునే అగ్ని సంకేతంగా, మీరు ముందుగానే రైజర్‌గా ఉంటారు. మీ ఆదర్శ వ్యాయామం అనేది మీ రోజును కొద్దిగా చెమట మరియు చాలా శక్తితో ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఒక స్పిన్నింగ్ క్లాస్ అన్ని పెట్టెలను, ఫంకీ లైట్లు, ఆంపెడ్-అప్ సంగీతం మరియు కొంచెం స్నేహపూర్వక పోటీ మీకు మరియు మీ తోటి రైడర్లకు మధ్య. మీరు వర్కవుట్ చేయడం కూడా మర్చిపోవచ్చు!
వృషభం: హైకింగ్
మీరు రద్దీగా ఉండే వ్యాయామశాలలో మీ ఖాళీ సమయాన్ని గడపాలనుకునే రకం కాదు. ఇది పని చేయడానికి మరియు సాధారణంగా జీవితం విషయానికి వస్తే, మీరు గొప్ప అవుట్‌డోర్‌ల కంపెనీని ఇష్టపడతారు. స్వచ్ఛమైన గాలి మరియు బహిరంగ ప్రదేశాలతో చుట్టుముట్టబడి ఉండటం వలన మీరు ఆస్వాదించవచ్చు. హైకింగ్ అనేది మీ ఆఫ్ రోజులు మరియు వారాంతాల్లో చేయడానికి మీరు ఎదురుచూడవచ్చు. అనేక ఉచిత మార్గాలు మరియు ఉద్యానవనాలు ఉన్నందున, చెట్ల గుండా షికారు చేయడంతో మీరు ఎప్పటికీ విసుగు చెందలేరు. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
దీన్ని తదుపరి చదవండి: మీ రాశిచక్రం మీ గుండె ఆరోగ్యం గురించి ఏమి చెబుతుంది, జ్యోతిష్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు .
మిథునం: జుంబా
మీరు చాలా మంచి వ్యక్తి, జెమిని, అంటే మీరు ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ శక్తిని పొందండి . ఇతర సంకేతాలు తమను తాము ఉంచుకోవడానికి ఇష్టపడతారు, మీరు అక్కడ ఉంచడం మరియు కొత్తగా ప్రయత్నించడం ఇష్టపడతారు. మీ కోసం, ఆదర్శవంతమైన వర్కౌట్ సెట్టింగ్ అనేది మీరు మంటను అనుభవించే ప్రదేశం మరియు బహుశా స్నేహితులను లేదా ఇద్దరిని కూడా చేసుకోవచ్చు. జుంబా అనేది మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచడానికి, మీ వారంలోని ఒత్తిడిని దూరం చేయడానికి మరియు ఈ ప్రక్రియలో కొంతమంది ఆహ్లాదకరమైన మరియు స్నేహపూర్వక వ్యక్తులను కలవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
క్యాన్సర్: పైలేట్స్
కర్కాటకరాశి యొక్క ఆత్మ చంద్రుని చక్రాలతో వంగి ఉంటుంది కాబట్టి, మీ శక్తి స్థాయిలు తరచుగా మారుతూ ఉంటాయి. దృఢత్వం మరియు రొటీన్‌తో బాగా పనిచేసే కొన్ని సంకేతాలలా కాకుండా, మీరు దీన్ని ఇష్టపడతారు మీ మానసిక స్థితి ఆధారంగా నిర్ణయాలు తీసుకోండి . Pilates మీకు కోర్ ట్రైనింగ్‌తో జతగా నెమ్మదిగా కదలికను అందిస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ శరీరం ఎక్కడికి వెళ్లమని చెబుతుందో అక్కడికి వెళ్లవచ్చు. మరియు పైలేట్స్ వ్యక్తిగత మెరుగుదల మరియు సంపూర్ణత పనిపై దృష్టి కేంద్రీకరించినందున, మీరు రోజువారీ అభ్యాసంతో మీ శరీరానికి మరియు మీ ఆత్మకు మరింత కనెక్ట్ అవుతారు.
ఆకుపచ్చ పాముల కలలు
మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా డెలివరీ చేయబడిన మరిన్ని జ్యోతిష్య కంటెంట్ కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
లియో: బ్యాలెట్ బర్రే
అగ్ని చిహ్నంగా, ఇది మీకు ముఖ్యమైనది ఉద్వేగభరిత అనుభూతి మీరు మీ సమయాన్ని వెచ్చించే ప్రతిదాని గురించి. మీ మనస్సులో, ఫిట్‌నెస్ సరదాగా మరియు ఫంక్షనల్‌గా ఉండాలి, కాబట్టి మీరు స్క్వాట్ రాక్ కోసం వేచి ఉండే అవకాశం లేదు. మీరు మీ శరీరాన్ని కదిలించేలా చేసే సమూహ వ్యాయామ తరగతులను ఇష్టపడతారు మరియు ప్రదర్శనలో పాల్గొనడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తారు. బ్యాలెట్ బారె అనేది నాటకీయత కోసం మీ నైపుణ్యానికి సరిపోయే అధునాతన తరగతి. అందమైన స్టూడియో మరియు లైట్ వెయిట్‌లను చూసి మోసపోకండి—ఈ క్లాస్‌లో మీ శరీరం మొత్తం కాలిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
కన్య: యోగం
కన్యారాశి, మీరు ఆరోగ్యపరంగా చాలా స్పృహతో ఉంటారు, కాబట్టి మీరు ఇప్పటికే వ్యాయామ దినచర్యలో పాలుపంచుకునే మంచి అవకాశం ఉంది. కానీ మీరు విషయాలను మార్చాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ బిజీగా ఉండే రోజులో ఏ భాగానికైనా దూరి చేయగలిగేదాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. మీ కోసం, మీరు ఉన్నప్పుడు జీవితం అత్యంత సమతుల్యంగా అనిపిస్తుంది రోజువారీ గాడిలోకి ప్రవేశించండి . యోగా మీ శరీరాన్ని సాగదీయడానికి మరియు ఉదయాన్నే కదలడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, మరియు ఉత్తమమైన భాగం ఏమిటంటే దాని ప్రభావాన్ని అనుభూతి చెందడానికి రోజుకు 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
దీన్ని తదుపరి చదవండి: మీ రాశిచక్రం ఆధారంగా మీరు మీ పడకగదిని పెయింట్ చేయవలసిన రంగు .
తుల: క్రాస్ ఫిట్
మీరు ప్రేమికులు, పోరాట యోధులు కాదు, తులారాశి. బహుశా ఇది మీ శుక్రుని శక్తి మాట్లాడటం కావచ్చు, కానీ మీరు ప్యాక్‌కి నాయకత్వం వహించడం లేదా ఇతరుల మధ్య మధ్యవర్తిగా వ్యవహరిస్తారు. ఇది మిమ్మల్ని కొంత సామాజిక సీతాకోకచిలుకగా చేస్తుంది, కానీ మీ వ్యాయామాలు మీ గురించి మరియు మీ పరిమితులకు మిమ్మల్ని మీరు నెట్టడం కూడా మీకు ఇష్టం. అందుకే క్రాస్ ఫిట్ కమ్యూనిటీ మీ కోసం స్వర్గంలో తయారు చేయబడిన మ్యాచ్ కావచ్చు. వర్కౌట్‌లు వ్యక్తిగత ఉత్తమాల కోసం రూపొందించబడినప్పటికీ, స్నేహం మరియు స్నేహపూర్వక వాతావరణం దాదాపు జట్టు క్రీడగా ఆడుతున్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
వృశ్చికం: మార్షల్ ఆర్ట్స్
మక్కువ మరియు ప్రేరణ, మీకు చాలా శక్తి ఉంది దానికి అవుట్‌లెట్ కావాలి. సాధారణంగా, ఇది మీ కెరీర్ మరియు మీ హాబీలలో మిమ్మల్ని మీరు నింపుకోవడం ద్వారా వస్తుంది. మీరు ఎంత బిజీగా భావిస్తారో, మీరు మరింత శక్తివంతం అవుతారనే కోణంలో మీరు ప్రత్యేకంగా ఉంటారు. మీ మనసులో ఉన్న నిరుత్సాహాలను బయటపెట్టడానికి మీకు రెట్టింపు వ్యాయామం కావాలంటే, మార్షల్ ఆర్ట్స్ లేదా కిక్‌బాక్సింగ్ తరగతులు మీకు సరిగ్గా సరిపోతాయి. ఈ తరగతులు వినోదం కోసం వస్తువులను కొట్టడం కంటే చాలా దూరంగా ఉంటాయి; రూపానికి ఒక కళ ఉంది, మరియు కదలికలను ప్రావీణ్యం చేసుకోవడానికి క్రమశిక్షణ అవసరం-ఒక కొత్త అభిరుచి ప్రాజెక్ట్‌లో తలదూర్చడానికి మీకు అవసరమైన అన్ని విషయాలు.
దీన్ని తదుపరి చదవండి: మీ రాశిచక్రం ఆధారంగా మీరు కలిగి ఉండవలసిన కుక్క .
ధనుస్సు: ఏరియల్ సిల్క్స్
ప్రజలు మిమ్మల్ని పిగ్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు రాశిచక్రం యొక్క ప్రపంచ యాత్రికుడు మరియు ఇంకేమీ లేదు. కానీ కొంతమంది మీ సృజనాత్మకతను చూసి అభినందిస్తారు. మీ హృదయంలో ఉన్న అగ్ని సంకేత శక్తి మీకు కొత్త విషయాలను అన్వేషించడానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి ఇష్టపడే ఉత్సుకతతో కూడిన మనస్సును అందిస్తుంది. మీకు నచ్చిన విధంగా చేయడానికి మీరు సంకోచించరు, కాబట్టి మీ విచిత్రమైన వైపుకు ఆహారం ఇస్తున్నప్పుడు మీ కోర్ మరియు ఆర్మ్ స్ట్రెంగ్త్‌ను పెంపొందించడానికి ఏరియల్ సిల్క్స్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. నేర్చుకోవడానికి చాలా ట్రిక్స్ మరియు టెక్నిక్‌లతో, ఈ వ్యాయామంతో మీరు ఎప్పటికీ విసుగు చెందలేరు.
మకరం: రాక్ క్లైంబింగ్
మేక గుర్తుకు రాక్ క్లైంబింగ్ ఇవ్వడం మూసగా అనిపించవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఈ కార్యకలాపంలో నిజంగా నైపుణ్యం సాధించడానికి అవసరమైన నైపుణ్యం మరియు దీర్ఘకాలిక నిబద్ధత మీ ఆసక్తిని రేకెత్తించే అంశం మాత్రమే, మకరం. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక సవాలు కోసం చూస్తున్నారు మరియు వర్కౌట్‌లు మరియు అవుట్‌డోర్ స్పోర్ట్స్ ప్రపంచంలో, రాక్ క్లైంబింగ్ లాగా మీ గ్రిట్, సంకల్పం మరియు స్థితిస్థాపకతను కొలిచే ఏదీ లేదు.
దీన్ని తదుపరి చదవండి: జ్యోతిష్కుల ప్రకారం, మీ రాశిచక్రం కోసం ఉత్తమ తేదీ ఆలోచన .
చెడ్డ మొదటి తేదీ సంకేతాలు
కుంభం: సైకిల్ తొక్కడం
మీరు కలిగి ఉన్నారు స్వేచ్ఛ అవసరం , కుంభరాశి. మరియు ఇది ఏ విధమైన నిబద్ధత సమస్యల వల్ల కాదు; మీరు జీవితం అందించే అన్ని విభిన్న అనుభవాలను నానబెట్టాలనుకుంటున్నారు. మీలో ఉన్న తిరుగుబాటు స్ఫూర్తికి ఫాన్సీ కొట్టినప్పుడల్లా ఎంచక్కా ఇష్టానుసారంగా ముందుకు సాగాలి. కాబట్టి, సైకిల్ తొక్కడం కంటే ప్రపంచాన్ని చూడటానికి మరియు తప్పుడు వ్యాయామంలో పాల్గొనడానికి మంచి మార్గం ఏది? మీరు మీ చుట్టుపక్కల గుండా ప్రయాణించినా లేదా క్రాస్ కంట్రీలో ప్రయాణిస్తున్నా, సైక్లింగ్ మీకు ఇచ్చే స్వేచ్ఛ ఖచ్చితంగా బహిరంగ రహదారిపై జీవితకాల ముట్టడికి నాంది అవుతుంది. హెల్మెట్ ధరించడం మర్చిపోవద్దు!
మీనం: వాటర్ ఏరోబిక్స్
మీకు ఇష్టం విషయాలను తేలికగా తీసుకోండి , మీనం. మీరు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఇక్కడ ఉన్నారు, మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోకండి! మీరు కండరాన్ని నిర్మించడం లేదా లక్ష్యం కోసం పని చేయడం ముఖ్యం కాదు. మీ శరీరాన్ని కదిలించడం మరియు ప్రతిరోజూ కొద్దిగా సాగదీయడం చాలా మంచిది. మీరు వస్తువులను వదులుగా మరియు ద్రవంగా ఉంచడానికి ఇష్టపడే నీటి సంకేతం కాబట్టి, మీ ఉత్తమ వ్యాయామం సహజంగా జలచరంగా ఉంటుంది. మరియు సర్ఫింగ్ లేదా పాడిల్‌బోర్డ్ యోగా నీటిని ఆస్వాదిస్తూ ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఆహ్లాదకరమైన మరియు అధునాతన మార్గాల వలె కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరికీ బహిరంగ సముద్రానికి ప్రాప్యత లేదు. అందుకే వాటర్ ఏరోబిక్స్ మంచి రాజీ.
లారెన్ యాష్ లారెన్ యాష్ ఒక ప్రముఖ జ్యోతిష్యుడు మరియు రచయిత. ఆమె గ్లామ్ మరియు బెస్ట్ లైఫ్ కోసం జాతకాలు మరియు కాలమ్‌లు వ్రాస్తారు మరియు ప్రస్తుతం శాంక్చురీ ఆస్ట్రాలజీలో నివాస జ్యోతిష్కురాలిగా ఉన్నారు. చదవండి మరింత
