మీ నాలుక ఇలా అనిపిస్తే, మీకు భయంకరమైన శ్వాస ఉంది

కలిగి చెడు శ్వాస దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఇబ్బందికరమైన అనుభవం-మరియు దురదృష్టవశాత్తు అసాధారణమైనది కాదు. అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ADA) ప్రకారం, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో సుమారు 50 శాతం పెద్దలు ఉన్నారు దీర్ఘకాలిక చెడు శ్వాసను అనుభవించారు , లేదా హాలిటోసిస్, వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో. చెత్త భాగం ఏమిటంటే, మీకు అది ఉందని మరొకరు మీకు తెలియజేయకుండా చెడు శ్వాసను స్వీయ-నిర్ధారణ చేయడం కష్టం. మరియు రెండు పార్టీలకు ఇది చాలా ఇబ్బందికరమైన సంభాషణ, ఇది తరచుగా పూర్తిగా నివారించబడుతుంది. ఏదేమైనా, మీ శ్వాస ఏదైనా తాజా వాసన కాదా అని చెప్పడానికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం ఉంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా చూడండి మీ నాలుక .

'[హాలిటోసిస్] బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే పరిస్థితి ఇది నాలుక యొక్క పృష్ఠ డోర్సల్ ఉపరితలంపై ఏర్పడుతుంది మరియు వదిలించుకోవటం చాలా కష్టం - మీరు మీ నాలుకను శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి, 'ఆలస్యంగా జార్జ్ ప్రెట్టి , మోనెల్ కెమికల్ సెన్సెస్ సెంటర్‌లో మానవ శరీర వాసనలు ప్రత్యేకత కలిగిన పరిశోధనా శాస్త్రవేత్త పీహెచ్‌డీ డాలర్ షేవ్ క్లబ్‌తో చెప్పారు. 'కొంతమంది నోటి నుండి దుర్వాసన వస్తుందని నేను ఫిర్యాదు చేశాను, మరియు వారి నాలుక వెనుక భాగంలో క్రీమ్ చీజ్ ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది . ఫలకం ఎంత చెడ్డది. '

ఇంట్లో ఎలుకల ఆధ్యాత్మిక అర్థం

మీ నాలుకకు తెల్లటి చిత్రం ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడంతో పాటు, చెడు శ్వాసను విజయవంతంగా చికిత్స చేయడానికి, మీరు దాన్ని మొదటి స్థానంలో ఎలా పొందారో అర్థం చేసుకోవాలి. మీ చెడు శ్వాసకు అత్యంత సాధారణ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మరియు ఒక చెడు-శ్వాస నివారణ కోసం మీరు వాడకుండా ఉండాలి, చూడండి మీరు ఈ మౌత్ వాష్ ఉపయోగిస్తే, ఇప్పుడే దాన్ని వదిలించుకోండి .

1 మీ ఆహారం

షట్టర్‌స్టాక్

'మీరు తినేది మీరే' అనే వ్యక్తీకరణను మీరు ఖచ్చితంగా విన్నారు. బాగా, ఇది మీ శ్వాస విషయానికి వస్తే ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

'మీ దంతాలలో మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్న ఆహార కణాల విచ్ఛిన్నం బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది మరియు దుర్వాసన కలిగిస్తుంది , 'అని మాయో క్లినిక్ చెప్పారు. 'ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, సుగంధ ద్రవ్యాలు వంటి కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల కూడా దుర్వాసన వస్తుంది. మీరు ఈ ఆహారాలను జీర్ణించుకున్న తరువాత, అవి మీ రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి, మీ lung పిరితిత్తులకు తీసుకువెళతాయి మరియు మీ శ్వాసను ప్రభావితం చేస్తాయి. ' మరియు మీ నోటి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, చూడండి మీ నాలుక మీ గుండె ఆరోగ్యం గురించి ఏమి చెప్పగలదు .

2 పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత

ఐస్టాక్

ఇది స్పష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ సాధన చేయరు మంచి దంత పరిశుభ్రత , ఇది ఆశ్చర్యకరంగా చెడు శ్వాసకు దారితీస్తుంది. మీకు మీరే సహాయం చేయండి మరియు ADA యొక్క సిఫారసులను అనుసరించండి: 'మీ చెడు శ్వాసకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాలన్నింటినీ వదిలించుకోవడానికి రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి మరియు ప్రతిరోజూ ఫ్లోస్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి.' మరియు మీ నోటి పరిశుభ్రత మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, చూడండి 13 హెచ్చరిక సంకేతాలు మీ దంతాలు మిమ్మల్ని పంపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాయి .

3 నోరు పొడి

ఐస్టాక్

మీ నోరు ఎడారిలాగా అనిపిస్తే, మీకు ఉండవచ్చు జిరోస్టోమియా అనే పరిస్థితి , లేదా పొడి నోరు. ADA ప్రకారం, ఇది మీ లాలాజల గ్రంథులు తగినంత మొత్తంలో లాలాజలాలను ఉత్పత్తి చేయని ఒక సాధారణ పరిస్థితి, ఇది ఇతర విషయాలతోపాటు, గమనించదగ్గ అసహ్యకరమైన శ్వాసను కలిగిస్తుంది. మరియు మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు బట్వాడా చేసిన మరింత సహాయకరమైన సమాచారం కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .

4 మందులు

షట్టర్‌స్టాక్

తరచుగా సార్లు, తీసుకోవడం ఒక నిర్దిష్ట మందు 'నోరు పొడిబారడానికి దోహదం చేయడం ద్వారా పరోక్షంగా చెడు శ్వాసను ఉత్పత్తి చేస్తుంది' అని మాయో క్లినిక్ చెప్పారు. మీరు ఏదైనా మందులు తీసుకుంటే, ఈ సంభావ్య దుష్ప్రభావం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి మరియు దానిని ఎదుర్కోవడానికి మీరు ఏమి చేయాలి. మరియు ఒక medicine షధం పూర్తిగా నివారించడానికి, తనిఖీ చేయండి సాధారణంగా సూచించిన ఈ మందు ఇప్పుడే గుర్తుకు వచ్చింది .