షారన్ స్టోన్ , 60, ఆలస్యంగా చాలా వార్తల్లో ఉంది, ముఖ్యంగా తరువాత ఆమె ఎప్పుడైనా లైంగిక వేధింపులను అనుభవించారా అని అడిగినందుకు ఆమె అమూల్యమైన ప్రతిచర్య హాలీవుడ్లో క్రూరంగా వైరల్ అయ్యింది. స్టీవెన్ సోడర్‌బర్గ్ యొక్క HBO ఆరు-భాగాల సిరీస్ 'మొజాయిక్' లో నటించిన పాత్రతో ఆమె సినీ వ్యాపారానికి విజయవంతంగా తిరిగి వస్తోంది, దీనిలో ఆమె ఒక చిన్న పిల్లల పుస్తక రచయితగా నటించింది, అతను ఒక చిన్న పట్టణంలో రహస్యంగా అదృశ్యమయ్యాడు.
2001 లో, స్టోన్ భారీ మెదడు రక్తస్రావం కావడంతో ఆమె రక్తస్రావాన్ని ఆసుపత్రిలో తొమ్మిది రోజులు వదిలివేసింది. మనుగడకు తక్కువ అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, స్టోన్ లోపలికి లాగాడు, కాని ఆమె తిరిగి నడవడం మరియు మాట్లాడటం నేర్చుకోవడం కోసం రెండు సంవత్సరాలు గడపవలసి వచ్చింది. ఆమె ఆరోగ్య సమస్యలు మార్చి 10 న తన 60 వ పుట్టినరోజును జరుపుకున్న ఆమె, ఆమె నమ్మశక్యం కానిదిగా కనబడుతోంది. ఆమె కొన్ని రహస్యాలు చదవండి. మరియు వయస్సులేని అద్భుతాల నుండి మరిన్ని చిట్కాల కోసం, జేన్ ఫోండా గడియారాన్ని ఎలా మారుస్తుందో ఇక్కడ ఉంది.
1 మంచి వైఖరి
సానుకూల వైఖరిని కొనసాగించడం మిమ్మల్ని యవ్వనంగా ఉంచే ప్రథమ విషయం అని 80 ఏళ్ల జేన్ ఫోండా అన్నారు, స్టోన్ మరింత అంగీకరించలేదు. రాయి చెప్పారు వెరైటీ ఆమె మెదడు రక్తస్రావం వృద్ధాప్యం కోసం ఆమెకు కొత్తగా ప్రశంసలు ఇచ్చింది, ఎందుకంటే 'వృద్ధాప్యానికి ప్రత్యామ్నాయం ఏమిటో ఆమెకు ఇప్పుడు తెలుసు.
'వృద్ధాప్యం వల్ల నాకు ప్రయోజనం కలుగుతుంది' అని ఆమె అన్నారు. 'నేను పెద్దవాడిని ప్రతికూలంగా మార్చడానికి ఎంచుకోను. నేను ఎంచుకోండి వృద్ధాప్యం పొందడానికి. పెద్దవయ్యాక నాది లక్ష్యం . ' మరియు మరింత అద్భుతమైన సలహా కోసం, మిస్ చేయవద్దు వాస్తవానికి పనిచేసే 15 శరీర సానుకూల ధృవీకరణలు.
2 స్థిరమైన స్కిన్కేర్ రొటీన్
ఫోండా మాదిరిగా, స్టోన్ ఆమె చర్మంపై చాలా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించదు, కానీ ఆమె మతపరంగా ఒక కర్మను సంవత్సరాలుగా పాటించడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందుతుంది. 'నేను ఉదయం పెద్దగా చేయను' ఆమె చెప్పారు ది న్యూయార్క్ టైమ్స్ . 'నేను ముఖంతో నీటితో కడుక్కొని పళ్ళు తోముకుంటాను… .షవర్ తర్వాత నాకు చాలా ఇష్టం షిసిడో బాడీ ion షదం. నా ముఖం మీద అది వాతావరణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. నేను పొడి వాతావరణంలో ఉంటే, నేను ఉపయోగిస్తాను వెలెడా స్కిన్ ఫుడ్ నా శరీరం మరియు ముఖం మీద. లేదా నేను ఉపయోగిస్తాను సముద్రం లేదా ఎస్పీఎఫ్ 15 సన్‌బ్లాక్‌తో న్యూట్రోజెనా . నేను కూడా ఉపయోగిస్తాను యూసెరిన్ , ఇది నిజంగా మంచి, సులభంగా పొందగలిగే ఉత్పత్తి. మరియు అవాన్ యొక్క రిచ్ తేమ క్రీమ్ నాపై ఎప్పుడూ చెడు జరగని మంచి ఉత్పత్తి. '
3 మంచి ఆహారం మరియు వ్యాయామం
పాపం, గొప్పగా కనిపించడానికి సత్వరమార్గాలు లేవు మరియు JLo లాగానే , స్టోన్ యొక్క మెరుస్తున్న ప్రదర్శన ఎక్కువగా ఆమె తనను తాను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది.
'నేను ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తినను,' ఆమె చెప్పారు ది న్యూయార్క్ టైమ్స్ . 'నేను కెఫిన్ తాగను, చాలా అరుదుగా సోడా లేదా ఆల్కహాల్ ఉంటుంది.' ఆమెకు ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్నందున, ఆమె గ్లూటెన్ తినదు, కానీ ఆమె తనను తాను కలుసుకున్న మరియు ముదురు చాక్లెట్ రూపంలో కొన్ని భోజనాలను అనుమతిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఆమె కూడా వ్యాయామం చేస్తుంది, కానీ ఆమె 'ట్రెడ్‌మిల్‌పైకి వెళ్లి గోడ వైపు చూసే వ్యక్తి కాదు.' ఆమె ఇంట్లో పిలేట్స్ యంత్రం ఉంది, ఆమె తరచూ ఉపయోగిస్తుంది. ఆమె మానసిక స్థితిని బట్టి, ఆమె కొన్ని సర్క్యూట్ శిక్షణ చేయడానికి జిమ్‌కు వెళ్లవచ్చు లేదా 'సంగీతాన్ని ధరించి నా మెదడులను నృత్యం చేయవచ్చు.'
4 విశ్వాసం
స్టోన్ అద్భుతంగా ఉంది, మరియు ఆమెకు అది తెలుసు. '25 ఏళ్ల అమ్మాయికి బదులుగా 43 ఏళ్ల ప్రముఖ హాట్ గై నా కోసం పడే సినిమా ప్లాట్లు ఉండవచ్చని నేను నమ్ముతున్నాను 'అని ఆమె చెప్పారు వెరైటీ . 'యేసు, నేను స్టార్‌బక్స్‌లోకి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ, 20 ఏళ్ల వ్యక్తి నాపై విసురుతాడు! అయినప్పటికీ, దాని చివరలో భోజనం ఉందని అతనికి తెలుసు. కానీ ఈ యువకులు తెలుసు సెక్స్ మంచిది. '
5 అంతర్గత శాంతి
'మిమ్మల్ని సమతుల్యంగా ఉంచే తత్వశాస్త్రం లేదా జీవన విధానం లేదా విశ్వాసం కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం,' ఆమె చెప్పారు ది న్యూయార్క్ టైమ్స్ . 'నాకు, అది బౌద్ధమతం. ఇది మిమ్మల్ని తిరిగి కేంద్రానికి తీసుకువచ్చే విషయం, మరియు ప్రశాంతత మరియు అందానికి నిజంగా కీలకం - రూపం మరియు చక్కదనం యొక్క అంతర్గత భావం. '
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి!
