మీరు ఎప్పుడైనా పునరావృతమయ్యే కలలు కలిగి ఉంటే, ఏదో తప్పు జరిగిందని మీరు చింతించవచ్చు, ముఖ్యంగా ఇది ఒక పీడకల అయితే మీరు కలిగి ఉండండి. కానీ అమెరిస్లీప్ చేసిన తాజా అధ్యయనం ప్రకారం, ఇది అసాధారణమైనది కాదు. U.S. అంతటా 2,000 మంది వ్యక్తులను మ్యాట్రెస్ రిటైలర్ సర్వే చేసింది, 49.9 శాతం మంది పురుషులు మరియు 50.1 శాతం మంది మహిళలు, 18 నుండి 74 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు ఉన్నారు. పాల్గొన్న వారిలో, 25 శాతం మంది తమకు ఎప్పుడూ పునరావృతమయ్యే కల లేదని చెప్పారు. అయితే, ఇతరుల ప్రతిస్పందనలు, కొన్ని ఇతివృత్తాలు చాలా సాధారణమైనవి అని వెల్లడించాయి.
'ముఖ్యమైన మానసిక అవసరాలు మరియు చిరాకులను ప్రాసెస్ చేసేటప్పుడు పునరావృత కలలు మెదడు యొక్క స్వీయ-శుభ్రపరిచే ప్రక్రియ యొక్క ప్రతిబింబం' అని వివరిస్తుంది. వృత్తిపరమైన కల వ్యాఖ్యాత మాషా లాడీ . మరియు మనలో చాలా మంది ఇలాంటి ఒత్తిళ్లు మరియు జీవిత మార్పులతో వ్యవహరిస్తారు కాబట్టి, అధ్యయనం నిర్దిష్ట ధోరణులను గుర్తించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అత్యంత సాధారణ పునరావృత కలలు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి మరియు వాటి అర్థం గురించి నిపుణుల నుండి వినడానికి చదువుతూ ఉండండి.
దీన్ని తదుపరి చదవండి: 60 సాధారణ కలల రహస్య అర్థం .
8 పోతుంది
కోల్పోయిన గురించి కలలు సంభవించాయి సర్వేలో పాల్గొన్నవారిలో 27.1 శాతం .
'ఇది చాలా తరచుగా నిజ జీవితంలో దిక్కులేని అనుభూతితో ముడిపడి ఉంటుంది, నిర్ణయం తీసుకోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు 'ఎటువైపు వెళ్లాలో' తెలియదు,' అని వివరిస్తుంది. లారీ లోవెన్‌బర్గ్ , వృత్తిపరమైన కల విశ్లేషకుడు మరియు రచయిత దానిపై కలలు కనండి: మీ కలలను అన్‌లాక్ చేయండి మీ జీవితాన్ని మార్చుకోండి . ఇప్పుడే పదవీ విరమణ చేసిన వ్యక్తులలో ఈ కల సాధారణమని మరియు వారి జీవితంలోని ఈ దశకు ఇంకా స్పష్టమైన దిశను కలిగి లేరని ఆమె భావించవచ్చు.
మరియు ఇది రిజల్యూషన్‌ను కనుగొనడానికి సంబంధించిన కల కాబట్టి, ఇది ఇతరులకన్నా ఎక్కువ కాలం కొనసాగవచ్చు. లోవెన్‌బర్గ్ రెండు ప్రధాన కారణాల వల్ల మనకు పునరావృత కలలు వస్తాయని చెప్పారు. మొదటిది, కల కొనసాగుతున్న సమస్యతో అనుసంధానించబడి ఉంది. 'సమస్య కొనసాగుతున్నంత కాలం, కల కూడా కొనసాగుతుంది.' రెండవది 'కల పునరావృతమయ్యే ప్రవర్తన నమూనా లేదా పునరావృత ప్రవర్తన ప్రతిస్పందనతో అనుసంధానించబడి ఉంది.' మేము ఈ ప్రవర్తనను ప్రదర్శించినప్పుడల్లా-రిటైర్‌మెంట్ ప్లాన్ గురించి ఒకరి జీవిత భాగస్వామితో భయాందోళనతో మాట్లాడటం-మనకు కల వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆమె పేర్కొంది.
7 మీ దంతాలు రాలిపోవడం
దాదాపుగా పోగొట్టుకోవడం వల్ల మీ దంతాలను కోల్పోతున్నారు, సర్వేలో పాల్గొన్న వారిలో 27.3 శాతం మంది ఈ భయానక కలని క్రమం తప్పకుండా కలిగి ఉన్నారని చెప్పారు.
'నోటిలోని ఏదైనా భాగాన్ని కలిగి ఉన్న కలలు సాధారణంగా నిజ జీవితంలో కమ్యూనికేషన్ సమస్యలతో అనుసంధానించబడి ఉంటాయి, దంతాలు మనం కలలు కనే నోటిలో అత్యంత సాధారణ భాగం' అని లోవెన్‌బర్గ్ చెప్పారు. 'దంతాలు మన నోటిలో స్థిరంగా ఉండటానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి, కాబట్టి అవి కలలో పడిపోయినప్పుడు, ఇది చాలా తరచుగా నిజ జీవితంలో వదులుగా ఉండే ప్రసంగం యొక్క దుష్ప్రభావం: మన నోటి నుండి ఏదో ఒకదానిని వదిలివేయడం!'
లోవెన్‌బర్గ్ జతచేస్తుంది, ఇది తక్కువ సాధారణం అయినప్పటికీ, నిస్సహాయంగా భావించడం ద్వారా ఆమె ఈ కలను కూడా చూసింది. 'ఇది మిమ్మల్ని మాటలతో వ్యక్తీకరించలేకపోవడం వల్ల శక్తిహీనమైన అనుభూతిని సూచిస్తుంది.'
దీన్ని తదుపరి చదవండి: మీరు దీని గురించి కలలుగన్నట్లయితే, వెంటనే మీ డాక్టర్కు కాల్ చేయండి .
6 మరణము
ప్రకారం బ్రెన్నా ఔరే , నిద్ర ఆరోగ్య కంటెంట్ నిపుణుడు MattressClarity వద్ద, మరణం గురించి కలలు కలవరపెట్టవచ్చు, 'అవి మీరు మీ జీవితంలో కొత్త ప్రారంభాన్ని లేదా మార్పును ఎదుర్కొంటున్నారని సూచిస్తాయి.' ఈ కల కలిగి ఉన్న 29.5 శాతం మంది ప్రతివాదులకు ఇది బహుశా స్వాగత వార్త.
అయితే, కొత్త ప్రారంభాలు సాధారణంగా ముగింపులతో అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. 'మరణం అనేది జీవితానికి ముగింపు, కానీ ఉపచేతన కలలు కనే మనస్సుకు, మరణం 'మీకు ఇప్పుడు తెలిసినట్లుగా జీవితం' యొక్క ముగింపు,' అని లోవెన్‌బర్గ్ వివరించాడు. 'మన కలలు మన జీవితంలోని మార్పులను మరియు ముగింపులను మరణం రూపంలో చూపుతాయి, తద్వారా మనం ఇకపై లేని వాటిని, మనలో లేదా మన చుట్టూ ఉన్న వాటిని వదిలివేయగలము, తద్వారా మనం దేనికి చోటు కల్పించగలము. రండి, తద్వారా మనం ఎదగవచ్చు లేదా ముందుకు సాగవచ్చు.'
మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా చనిపోయారని మీరు కలలుగన్నట్లయితే, ఆ వ్యక్తితో మీ సంబంధంలో ఏమి జరుగుతుందో అది ప్రతిబింబిస్తుంది. ఉదాహరణకు, పిల్లలు చనిపోయారని తల్లిదండ్రులు కలలు కనడం చాలా సాధారణమని లోవెన్‌బర్గ్ చెప్పారు. 'పిల్లలు ఒక మైలురాయిని చేరుకున్నప్పుడు ఈ కలలు సంభవిస్తాయి: వారు క్రాల్ చేయడం నేర్చుకున్నప్పుడు, వారు పాఠశాలను ప్రారంభించినప్పుడు, వారు డేటింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు మొదలైనవి. ప్రతి మైలురాయి జీవితంలోని ఒక దశ ముగింపు మరియు అందువల్ల మన కలలలో ఇలా కనిపిస్తుంది. ఒక మరణం.' మరియు ఈ కలలలో కలిగే దుఃఖం వారి బిడ్డ పెరుగుతున్నప్పుడు తల్లిదండ్రులు అనుభవించే దానికి అద్దం పడుతుంది.
5 ఎగురుతూ
చాలా మంది నిపుణులు ఈ కలలు-32.6 శాతం మంది ప్రతివాదులు తమకు ఉన్నట్లు చెప్పారు-మంచి విషయమని అంగీకరిస్తున్నారు!
లోవెన్‌బర్గ్ ప్రకారం, 'ఎగిరే కలలు అనేది మనం చిన్నతనంలో కలిగి ఉండే అత్యంత సాధారణ కల, కానీ మనం పెద్దయ్యాక, జీవితం కష్టతరమవుతున్న కొద్దీ మరియు మన చిన్నపిల్లల ఊహను కోల్పోయే కొద్దీ అవి తగ్గిపోతాయి.' 'సాధారణంగా, ఈ కల యొక్క సందేశం: ప్రస్తుతం విషయాలు గొప్పవి; ఆకాశమే హద్దు. మీరు చేస్తున్న పనిని కొనసాగించండి.'
అమెరికాలో టాప్ 10 రోలర్ కోస్టర్‌లు
పిల్లలకు కూడా పునరావృత కలలు రావడం ఆశ్చర్యంగా ఉందా? సర్వేలో పాల్గొన్న వారిలో దాదాపు 39 శాతం మంది తమ పునరావృత కలలు బాల్యంలోనే ప్రారంభమైనట్లు చెప్పారు. మరో 21 శాతం మంది కౌమారదశలో ప్రారంభమైనట్లు చెప్పారు, అయితే 15 శాతం మంది మాత్రమే యుక్తవయస్సు వరకు వాటిని పొందలేదు.
మరిన్ని వెల్నెస్ వార్తల కోసం నేరుగా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కి పంపండి, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
4 ఒక పరీక్ష లేదా ముఖ్యమైన సంఘటన కోసం సిద్ధపడకపోవడం
పెద్ద పరీక్షలకు చదువుకోలేదనే కలలు నిజానికి జీవితంలో తర్వాత మొదలవుతాయి. 'ఈ కలల యొక్క సమయ ఒత్తిడి కూడా మేల్కొనే జీవితంలో అవి దేనితో అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి అనేదానికి పెద్ద క్లూ అని నేను కనుగొన్నాను' అని లోవెన్‌బర్గ్ చెప్పారు. 'ప్రాథమికంగా, చాలా ఆలస్యం కాకముందే నేను Xని సాధించాలి.'
సర్వేలో పాల్గొనేవారిలో 34 శాతం మంది ఈ కలలను కలిగి ఉన్నారు, మీరు ఈ రకమైన సమయ ఒత్తిడిని అనుభవించడానికి కారణమేమిటో గుర్తించడమే వారిని అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గం. మీకు పనిలో పెద్ద గడువు ఉందా? పెళ్లి చేసుకోమని లేదా పిల్లలను కనాలని మీ కుటుంబం ఒత్తిడి చేస్తుందా? మీరు పగటిపూట ఈ సందర్భాల ఒత్తిడిని తగ్గించగలిగితే, మీరు ఈ ఆందోళన-ఉత్పత్తి కల వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
ఆసక్తికరంగా, కానీ బహుశా ఆశ్చర్యకరంగా, ప్రకటనదారులు, పాత్రికేయులు మరియు కళాశాల ప్రొఫెసర్‌లు—“జీవనానికి సంబంధించి కమ్యూనికేట్ చేసేవారు,” అధ్యయనం ప్రకారం—పరీక్షకు సిద్ధపడకపోవడం గురించి చాలా తరచుగా కలలు కంటారు.
3 పాఠశాలలో తిరిగి రావడం
పరీక్షకు సిద్ధపడనట్లుగానే, సర్వేలో పాల్గొన్న వారిలో 37.9 శాతం మంది తిరిగి పాఠశాలలో చేరాలని కలలు కన్నారు. కానీ వారు కూడా, ఉద్యోగాలు మరియు వృత్తి మార్గాల వంటి మా పెద్దల బాధ్యతలతో ఎక్కువగా అనుసంధానించబడ్డారు. 'పాఠశాల మా మొదటి ఉద్యోగం. ఉద్యోగం మరియు కెరీర్ యొక్క అన్ని ఒత్తిళ్లు,' లోవెన్‌బర్గ్ ఎత్తి చూపారు. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
మేము సహచరులు మరియు స్నేహితులతో వ్యవహరించే మొదటి ప్రదేశం పాఠశాల, కాబట్టి మీరు మీ సామాజిక సర్కిల్ నుండి ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే ఈ కల రావడం సాధారణం.
'మీ పాఠశాల కలలో మీరు కలిగి ఉన్న ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను మీ ఉద్యోగం లేదా సామాజిక పరిస్థితి గురించి మీకు ఉన్న ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలతో పోల్చండి. సారూప్యతలను చూడండి? బహుశా కొంత సంసిద్ధత, అనిశ్చితి లేదా దుర్బలత్వం కూడా ఉండవచ్చు, అది పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది,' అని లోవెన్‌బర్గ్ చెప్పారు. .
దీన్ని తదుపరి చదవండి: మీకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడే 5 ఇంటి మొక్కలు, నిపుణులు అంటున్నారు .
2 వెంబడిస్తున్నారు
ఈ పీడకలని కలిగి ఉన్న 50.9 శాతం మంది ప్రతివాదులకు, రోజువారీ జీవితంలో ఎగవేత కీలకం.
ఆమె ఎందుకు కష్టపడి ఆడుతోంది
'ఏదైనా లేదా ఎవరైనా కలలో నుండి పరుగెత్తడం మనం వెంటనే ఏదైనా నిర్వహించనప్పుడు, దానిని మొగ్గలో తుడిచిపెట్టి, ముగించినప్పుడు జరుగుతుంది' అని లోవెన్‌బర్గ్ వివరించాడు. 'అన్ని ఖర్చులు లేకుండా ఘర్షణను నివారించే వ్యక్తులు ఈ కల చాలా పొందుతారు.'
లోవెన్‌బర్గ్ మిమ్మల్ని వెంబడిస్తూ ఎవరు లేదా మీ వెనుక ఉన్నారనే దానిపై చాలా శ్రద్ధ వహించాలని చెప్పారు. 'మీరు ప్రస్తుతం మీ వెనుక ఏమి ఉంచాలనుకుంటున్నారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీ గతం నుండి మీరు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా?'
1 పడిపోవడం
అత్యంత సాధారణ పునరావృత కల పడిపోవడం, పాల్గొనేవారిలో 53.5 శాతం మంది క్రమం తప్పకుండా కలిగి ఉంటారు.
లోవెన్‌బర్గ్ ప్రకారం, పడిపోవడం గురించి కలలు కనడం తరచుగా నిజ జీవితంలో నిరుత్సాహాలు మరియు నిరాశల వల్ల కలుగుతుంది: 'మనం చాలా ఆశలు పెట్టుకున్నవి, పడిపోవడం లేదా పడిపోవడం లేదా మన జీవితంలో ఏదైనా తప్పు దిశలో వెళుతున్నప్పుడు.' మనకు ఆర్థిక లేదా భావోద్వేగ మద్దతు లేనప్పుడు కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
ఈ జాబితాలోని ఇతర ఆందోళన-ప్రేరిత కలల మాదిరిగానే, పీడకలలను అరికట్టడానికి నిజ జీవిత సమస్యలను ఎదుర్కోవడం చాలా ముఖ్యం.
'అవకాశాలు ఏమిటంటే, మీరు కలపై మీ పూర్తి దృష్టిని ఇస్తే, రెండు విషయాలలో ఒకటి జరుగుతుంది: గాని, అది పోతుంది, లేదా అది మారుతుంది' టిజివియా గవర్నర్ , సర్టిఫైడ్ డ్రీమ్‌వర్క్ ప్రొఫెషనల్ మరియు రచయిత గుడ్ నైట్స్ స్లీప్‌కి మైండ్‌ఫుల్ వే . రెండోది సంభవించినట్లయితే, మీరు భావోద్వేగ పురోగతిని సాధిస్తున్నారనే సంకేతం అని గవర్నర్ చెప్పారు.
'కలతో పని చేస్తూ ఉండండి, పునరావృతమయ్యే నమూనాలో ఏవైనా మార్పులపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి,' అని గవర్నర్ జతచేస్తాడు. 'ఈ డ్రీమ్ థీమ్ మళ్లీ కనిపించడాన్ని మీరు స్వాగతించడం కూడా ప్రారంభించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మారుతున్న మార్గాలు మీ పగటిపూట వైఖరులు మరియు చర్యలకు ఎక్కడ ట్వీకింగ్ అవసరమో మీకు ఆధారాలు ఇస్తాయి.'
