ప్రకారంగా బ్యూరో ఆఫ్ లేబర్ స్టాటిస్టిక్స్ , సగటు అమెరికన్ రోజుకు దాదాపు 40 నిమిషాలు శుభ్రపరచడం, రాత్రి భోజనం తర్వాత వంటలు కడగడం నుండి పడకలు తయారు చేయడం వరకు గడుపుతాడు. ఏదేమైనా, శనివారం స్క్రబ్బింగ్ అంతస్తులు గడిపిన లేదా వారి అద్దాలను స్ట్రీక్-ఫ్రీగా పొందడానికి ప్రయత్నించే ఎవరైనా శుభ్రపరచడం వారి వారంలోని హైలైట్ కాదని మీకు చెప్తారు.
వేరొకరి కల విచ్ఛేదనం
అదృష్టవశాత్తూ, మీ ఇంటిని పిచ్చిగా నడపకుండా మీ ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి వీక్లీ హౌస్ కీపర్‌లో బడ్జెట్ మాత్రమే మార్గం అని దీని అర్థం కాదు. పనులను మరింత సరదాగా చేయడానికి ఈ సులభమైన ఉపాయాలను అమలు చేయడం వల్ల మీ ఇల్లు ఏ సమయంలోనైనా మిలియన్ బక్స్ లాగా ఉంటుంది. మరియు మీ ఇంటిలోని ప్రతి ఉపరితలం మెరుస్తూ ఉండాలని మీరు కోరుకున్నప్పుడు, మీ అంతస్తులను శుభ్రం చేయడానికి ఇది సురక్షితమైన మార్గం .
1 మీకు ఇష్టమైన హైస్కూల్-ఎరా ప్లేజాబితాను పెంచుకోండి
షట్టర్‌స్టాక్
మీ శుభ్రపరిచే మారథాన్‌ను చాలా తక్కువ నీరసంగా మార్చాలనుకుంటున్నారా? కొంత సంగీతం ఉంచండి. గరిష్ట ప్రేరణ కోసం, మీరు ఉల్లాసంగా ఏదో వింటున్నారని నిర్ధారించుకోండి: పరిశోధకులు టెక్సాస్ టెక్ విశ్వవిద్యాలయం వ్యాయామం చేసేటప్పుడు అప్-టెంపో సంగీతాన్ని విన్న అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు ఎక్కువసేపు పని చేస్తారని కనుగొన్నారు, అంటే ఆ పనులను కూడా ఎగురుతుంది. మరియు మరింత అనుభూతి-మంచి సలహా కోసం, ఇక్కడ ఉన్నాయి మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి 50 జీనియస్ ఉపాయాలు.
2 మీరు మొదట సాధించాలనుకుంటున్నదాన్ని వ్రాసుకోండి
మీరు ఆ చీపురును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ముందు, మీరు శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో మనస్సులో స్పష్టమైన చిత్రం ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు గుర్తించడాన్ని సులభతరం చేయడమే కాకుండా, మీరు మీ మనస్సును నిర్దేశించుకున్న పనులను పూర్తి చేసే అవకాశం ఉంది. నిజానికి, పరిశోధకులు డొమినికన్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా లక్ష్యాలను వ్రాయడం వల్ల అధ్యయన విషయాలను సాధించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు. మరియు రోజువారీ పనులను పూర్తి చేయడానికి మీరు ఎక్కువ శక్తిని కోరుకున్నప్పుడు, ప్రారంభించండి మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి 25 కాఫీయేతర మార్గాలు !
3 ప్రోత్సాహకాలను ఆఫర్ చేయండి
షట్టర్‌స్టాక్
ఇంటి చుట్టూ పనులు పూర్తి కావడానికి కొంచెం ప్రోత్సాహం చాలా దూరం వెళుతుంది. మీరే ఒక ఆహ్లాదకరమైన కార్యాచరణను వాగ్దానం చేయడం, అది మంచం మీద ఉన్న చలనచిత్రం లేదా మీ ముఖ్యమైన వారితో విందు చేయడం, చాలా రోజుల శుభ్రపరచడం తర్వాత, మీ తర్వాత మీరు తీసుకోవటానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతారు. అదృష్టవశాత్తూ, అమలు చేయడం ద్వారా మీ చెల్లింపును సాగదీయడానికి 40 సులభమైన మార్గాలు , మీకు బహుమతి ఇవ్వడానికి మీకు చాలా ఎక్కువ నగదు ఉంటుంది.
4 దీన్ని వ్యాయామం చేయండి
ఒక రాయితో రెండు పక్షులను చంపి, ఆ విధి మారథాన్‌ను మారథాన్ వ్యాయామంగా మార్చండి. కొన్ని చీలమండ బరువులు వేయడం, మీరు వంటలు కడుక్కోవడం దూడను పెంచడం లేదా మీరు తుడుచుకోవడం లేదా శూన్యం చేసేటప్పుడు కొన్ని భోజనాలు చేయడం వల్ల మీ శుభ్రపరిచే లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు ఒక్కసారిగా పడిపోతాయి. మరియు నిమిషానికి ఎక్కువ వ్యాయామ పోకడల కోసం, 'ప్లగింగ్:' న్యూ స్వీడిష్ వ్యాయామం క్రేజ్ అందరి గురించి మాట్లాడుతోంది.
5 పోటీని తీసుకురండి
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మీ పిల్లలు, రూమ్‌మేట్ లేదా ముఖ్యమైన వారితో కలిసి పనులను చేస్తుంటే, విషయాలు మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉండటానికి ఆరోగ్యకరమైన పోటీలో పాల్గొనండి. ఎవరైతే తమ స్థలాన్ని వేగంగా శుభ్రపరుస్తారో వారికి ప్రతిఫలంగా స్టిక్కర్లు లేదా స్క్రీన్ సమయాన్ని ఆఫర్ చేయండి లేదా ఓడిపోయినవారు విజేత విందును మరింత ఆనందదాయకంగా కొనుగోలు చేస్తారు.
6 కొన్ని క్యూటర్ క్లీనింగ్ సాధనాలను పొందండి
షట్టర్‌స్టాక్
బోరింగ్ పాత తుడుపుకర్ర మరియు చీపురు మీ ఇంటి ఆకారంలోకి కొట్టడం ప్రారంభించడానికి మీరు ఆసక్తిని కలిగించవు. ఏదేమైనా, కొంచెం క్యూటర్ శుభ్రపరిచే సాధనాలను ఎంచుకోవడం, అంటే ఒక జత రఫ్ఫ్డ్ కిచెన్ గ్లోవ్స్ లేదా పూజ్యమైన డస్ట్‌పాన్ సెట్ అయినా, ఈ స్థలాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడం మీకు సంతోషంగా అనిపించవచ్చు. మరియు మీ ఇంటిని పెంచడానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, మీ పొయ్యిని శుభ్రం చేయడానికి ఇక్కడ సురక్షితమైన మార్గం.
7 సినిమా చూడండి
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు చాలా ఎక్కువ ఆనందించే పని చేస్తున్నప్పుడు మీరు మీ పనులను చేయలేకపోవడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. మీరు లాండ్రీని మడవటం, వంటల పర్వతం కడగడం లేదా నిర్వహించడం వంటివి చేస్తే, మీరు సినిమా చేస్తున్నప్పుడు ముందుకు సాగండి. మీకు తెలియకముందే, మీ పని పూర్తవుతుంది. ఏమి చూడాలో తెలియదా? తో ప్రారంభించండి 40 ఏళ్లు పైబడిన ప్రతి మనిషి 37 సినిమాలు కోట్ చేయగలగాలి .
8 మీరు చేయగలిగేదాన్ని ఆటోమేట్ చేయండి
షట్టర్‌స్టాక్
హార్డ్ వర్క్ లో విలువ పుష్కలంగా ఉంది. ప్రతిరోజూ మీ తివాచీలను శూన్యం చేసే ఒత్తిడిని మీరే ఆదా చేసుకోవటానికి చాలా విషయాలు చెప్పాలి. సాధ్యమైనప్పుడల్లా, మీ మరింత ప్రాపంచిక పనులను ఆటోమేట్ చేయండి, అంటే పోస్ట్ ఆఫీస్‌కు వెళ్ళే బదులు మీ మెయిల్‌ను ఎంచుకోవడం, రోబోట్ వాక్యూమ్‌ను మీ తర్వాత తీసుకోవటానికి లేదా మీ స్థానిక లాండ్రోమాట్ వద్ద డ్రాప్-ఆఫ్ సేవను ఎంచుకోవడం. మీ కొన్ని పనులను మీ కోసం జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం వల్ల మీరు మీరే చేసే పనులు చాలా తక్కువ అనిపించవచ్చు. శుభవార్త? ది 40 ఏళ్లు పైబడిన ప్రతి మనిషి తన ఇంటిలో ఉండాలి మీ రోజువారీ జీవితాన్ని కొద్దిగా సులభతరం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
9 మీ క్లీనింగ్-స్పెసిఫిక్ గేర్‌పై ఉంచండి
మీరు మీ పని దుస్తులలో జిమ్‌ను కొట్టకపోతే, మీరు వాటిని ఎందుకు శుభ్రం చేస్తున్నారు? కలిగి ఉన్నట్లు పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి నియమించబడిన దుస్తులను నిర్దిష్ట పనుల కోసం వాస్తవానికి ప్రేరణ పెరుగుతుంది, కాబట్టి ముందుకు సాగండి మరియు శుభ్రం చేయడానికి అందమైన దేనినైనా చూసుకోండి.
10 దీన్ని గేమ్‌గా మార్చండి
షట్టర్‌స్టాక్
మీ సాధారణ పద్ధతిని ఉపయోగించి శుభ్రపరిచే బదులు, దాన్ని గేమ్‌గా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఫౌల్ లైన్ (AKA మీ కిచెన్ టేబుల్) నుండి మీరు ఎంత చెత్త డబ్బాలోకి ప్రవేశించవచ్చో చూడండి, లేదా కొన్ని మోపింగ్ చెప్పులు వేసుకోండి మరియు స్థలం స్పిక్-అండ్-స్పాన్ పొందేటప్పుడు మీ ఉత్తమ ఫిగర్ స్కేటర్ ముద్రను ఇవ్వండి.
11 విధి చార్ట్ సృష్టించండి
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు చిన్నప్పుడు విధి పటాలు బాగా పనిచేశాయి, మరియు వారు ఇప్పుడు అదే చేయలేరు. మీ వంటగదిలో విధి చార్ట్ ఉంచడం వలన మీరు ఏమి చేయాలో మీకు గుర్తుగా ఉంటుంది, మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేలా చేస్తుంది. ఇంకా మంచిది, మీ పనులు విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు, మీ జీవన ప్రదేశమంతా గందరగోళాలను పరిష్కరించడం చాలా నిర్వహించదగినదిగా అనిపిస్తుంది. మరియు మీ ఇంటిని మెరిసేలా ఉంచడానికి మరిన్ని గొప్ప మార్గాల కోసం, చదవండి స్వీడిష్ డెత్ క్లీనింగ్, ఇది అయోమయాన్ని ఎప్పటికీ నిషేధిస్తుంది.
12 మరియు మీరు పూర్తి చేసిన వాటి యొక్క విజువల్ రిమైండర్‌లను అందించండి
మరియు ఆ పనులను పూర్తి చేసినప్పుడు, ముందుకు సాగండి మరియు వారికి మీరే బంగారు నక్షత్రం ఇవ్వండి. పరిశోధన సూచిస్తుంది పనులను ప్రోత్సహించడం కార్యాలయ పనితీరును గణనీయంగా పెంచుతుంది, మీరు సరదాగా ఏదైనా డబ్బు సంపాదించగల కొన్ని బంగారు నక్షత్రాలు స్థలాన్ని మచ్చలేనిదిగా ఉంచడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయని సూచిస్తుంది.
13 లేబుల్ మేకర్‌ను బస్ట్ అవుట్ చేయండి
ప్రతి పనిని సులభంగా మరియు సరదాగా చేయాలనుకుంటున్నారా? మీరే లేబుల్ తయారీదారుని కొనండి మరియు మీ ఇంట్లో విషయాలు ఎక్కడికి వెళ్తాయో లేబుల్ చేయడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి. ఒక చిన్న సంస్థ మీరు శుభ్రం చేయడానికి తీసుకునే సమయం లో పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది.
14 నెలవారీ క్లీన్ అవుట్ చేయండి
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రతి వారం క్లీనింగ్ మారథాన్‌కు మీరే పాల్పడటానికి బదులుగా, మీ ఇంటి అంతటా నెలవారీ శుభ్రంగా ఖాళీ స్థలాలను చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఇంటి గుండా వెళ్లడం మరియు దానం చేయడానికి లేదా తవ్వటానికి వస్తువులను పోగుచేయడం భవిష్యత్తులో శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను తీవ్రంగా వేగవంతం చేస్తుంది.
15 గడియారాన్ని కొట్టడానికి ప్రయత్నించండి
షట్టర్‌స్టాక్
మీ పనులను జాతిలాగా చూడటం ద్వారా వాటిని మరింత సరదాగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. టైమర్ సెట్ చేసి, ప్రతి గది గుండా వెళ్ళండి, గంట ఆగిపోయే ముందు ప్రతిదీ శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
16 విభజించి జయించండి
శుభ్రపరిచే విషయానికి వస్తే స్విచ్ ఆఫ్ చేయడానికి బదులుగా, మీ భాగస్వామితో మీరు చేసే కార్యాచరణగా చేసుకోండి. ఇది పనులను సరదా బంధం కార్యకలాపంగా మార్చడమే కాక, పనిని పూర్తి చేయడానికి తీసుకునే సమయాన్ని తగ్గించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది, బదులుగా సరదాగా చేయడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది.
17 త్వరగా ఉంచండి
షట్టర్‌స్టాక్
పనులను ఎల్లప్పుడూ మారథాన్ చర్యగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. వాస్తవానికి, దీనిని స్ప్రింట్‌ల శ్రేణిగా మార్చడం చాలా సరదాగా ఉంటుంది. రోజంతా చిన్న శుభ్రపరిచే పనులను షెడ్యూల్ చేయండి మరియు మీకు ముందున్న పనుల పర్వతం వల్ల మీరు మునిగిపోయే అవకాశం తక్కువ.
18 షెడ్యూల్డ్ బ్రేక్ తీసుకోండి
షట్టర్‌స్టాక్
మరియు మీరు పనులను చేస్తున్నప్పుడు, ప్రతి గంటకు కొన్ని నిమిషాల సమయం కేటాయించాలని నిర్ధారించుకోండి. ఒక కప్పు కాఫీ తినడం, స్నేహితుడితో చాట్ చేయడం లేదా టాస్క్‌ల మధ్య కొద్ది నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మీ టాస్క్ జాబితా దీర్ఘకాలంలో తక్కువ స్మారకంగా అనిపించవచ్చు.
ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో 19 ముగింపు విషయాలు
షట్టర్‌స్టాక్
మీ ఉద్యోగం ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో ముగుస్తుంది మరియు మీ పనులను కూడా చేయాలి. మీరే ఒక నిర్దిష్ట నిష్క్రమణ సమయాన్ని ఇవ్వడం వలన మీరు మీ రోజంతా వృధా చేస్తున్నట్లు అనిపించకుండా పనిని పూర్తి చేయడం సులభం అవుతుంది.
20 మీ స్వంత శుభ్రపరిచే సామాగ్రిని తయారు చేసుకోండి
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మీ పిల్లలను శుభ్రపరచడం పట్ల ఉత్సాహంగా ఉండాలనుకుంటే, మీతో విషపూరితం కాని హోమ్ క్లీనర్లను తయారు చేయడానికి వారిని ఆహ్వానించండి. ఈ పిచ్చి శాస్త్రవేత్త సరదాగా ఉండటమే కాదు, మీ శుభ్రపరిచే సామాగ్రిపై మీరు గణనీయమైన మొత్తాన్ని ఆదా చేస్తారని మరియు స్టోర్-కొన్న వస్తువులలో కొన్ని నాస్టియర్ పదార్థాలను నివారించవచ్చని దీని అర్థం. ఎలా ప్రారంభించాలో ఖచ్చితంగా తెలియదా? ఇది మీ స్వంత ఇంటి డస్టింగ్ స్ప్రేని ఎలా తయారు చేయాలి .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి !
