వ్యాప్తిని ఆపడానికి అవసరమైన స్వీయ-ఒంటరితనం కరోనావైరస్ మహమ్మారి ముఖ్యంగా ఒంటరిగా నివసించే వారికి సవాలుగా ఉంది. కుటుంబం లేదా రూమ్‌మేట్స్‌తో విషయాలు ఎదురుచూసేవారు ఇప్పటికీ సమూహ కార్యకలాపాలను ఏర్పాటు చేసుకోగలిగినప్పటికీ, ఒంటరి వ్యక్తి గృహాలు కొద్దిగా నిశ్శబ్దంగా ఉంటాయి. మీరు మీ స్వంతంగా జీవిస్తుంటే, మీ అపూర్వమైన కొత్త జీవనశైలికి వెండి లైనింగ్ ఉండవచ్చు. ఒక టన్ను ఉన్నాయి మీరే చేయవలసిన పనులు మీరు సామాజిక దూరం చేస్తున్నప్పుడు, ఈ సోలో కాలం నుండి తెలివిగా, సంతోషంగా మరియు మీరు ముందు కంటే మెరుగైన ఆకారంలో ఉద్భవించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. చేయవలసిన పనుల జాబితా కోసం మా స్వీయ-ఐసోలేషన్ కోసం చదువుతూ ఉండండి, దీనిలో మీరు ఇప్పుడే ఎంచుకోగల అనేక ఉచిత లేదా తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన కార్యకలాపాలు ఉంటాయి.
1. ఆన్‌లైన్ క్లాస్ తీసుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు చివరిసారి తరగతి గదిలో కూర్చుని కొన్ని నెలలు గడిచినా, ఆన్‌లైన్ తరగతులు నిరంతర విద్యను సులభతరం మరియు ఆనందించేలా చేస్తాయి. ఆపై స్వేచ్ఛ ఉంది. మీరు కోర్సు లోడ్‌ను పూర్తి చేయవలసిన అవసరం లేదు, మీకు ఆసక్తి ఉన్న ఏదైనా అంశాన్ని ఎంచుకోండి! తరగతులతో వివిధ విద్యా సైట్లలో అంతం లేని కోర్సు కేటలాగ్ ఉంది రాయడం , కోడింగ్ , గిటార్ , ఫోటోగ్రఫీ , మరియు చాలా ఎక్కువ. మీ ఫాన్సీని కొట్టే తరగతి లేదా రెండింటిని కనుగొనడానికి వెబ్‌ను బ్రౌజ్ చేయండి-కొన్ని ఉచితం.
2. హోస్ట్ a తరిగిన ఫేస్ టైమ్ ద్వారా సవాలు.
షట్టర్‌స్టాక్
కిరాణా దుకాణాలు కొన్ని వస్తువులపై తక్కువగా నడుస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ స్వంత వంటగదిలో కలిగి ఉన్న వింత మరియు అకారణంగా అననుకూలమైన పదార్థాలతో సృజనాత్మకతను పొందాలని చూస్తున్నారు. ఎందుకు హోస్ట్ చేయకూడదు తరిగిన సవాలు మీ స్నేహితుల కోసం? తరిగిన ప్రదర్శన అందించే అన్ని బేసి పదార్ధాలను ఉపయోగించి చెఫ్‌లు మూడు-కోర్సు భోజనాన్ని తయారుచేసే దీర్ఘకాల ఫుడ్ నెట్‌వర్క్ హిట్, ఇది గమ్మీ ఎలుగుబంట్లు నుండి వెజిమైట్ వరకు ఏదైనా కావచ్చు మరియు ఇది మీ ప్రేరణ కూడా కావచ్చు. వాస్తవంగా పోటీ చేయడానికి, స్నేహితుడితో ఫేస్‌టైమ్, మీ చిన్నగది మరియు ఫ్రిజ్‌ను వారికి చూపించండి మరియు మీ భోజనంలో మీరు తప్పక చేర్చవలసిన మూడు విచిత్రమైన వస్తువులను ఎంచుకోనివ్వండి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. మీరు మీ భోజనాన్ని కొట్టేటప్పుడు, మీ రోజును తెలుసుకోండి. మీ వంటకాలు పూర్తయినప్పుడు, ఒకదానికొకటి ప్లేట్‌ను కనిపించేటప్పుడు రేట్ చేయండి, ఆపై లోపలికి వెళ్లండి.
3. పెయింట్ మరియు సిప్.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ గోడను అలంకరించడానికి మీరు ఒక రకమైన కళ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, దాన్ని మీరే ఎందుకు చిత్రించకూడదు? పెయింట్ మరియు సిప్స్ దేశవ్యాప్తంగా హోస్ట్ చేయబడతాయి మరియు మీ ఇంటిలో మీరు ఒక వ్యక్తి ఈవెంట్‌ను కలిగి ఉండటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. క్రొత్త సృష్టి కోసం కాన్వాస్ మరియు కొంత పెయింట్‌ను ఆర్డర్ చేయండి లేదా మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్నదాన్ని పునరుద్ధరించండి. మరియు గరిష్ట విశ్రాంతిని చేరుకోవడానికి, మీరే ఒక గ్లాసు వైన్ పోయాలి. మీరు ఫ్రీహ్యాండ్ పెయింట్ చేయవచ్చు లేదా వెంట అనుసరించవచ్చు తరగతితో , ఎందుకంటే మీరు ఈ పెయింట్ మరియు సిప్ వద్ద నియమాలను తయారు చేస్తారు.
4. విజన్ బోర్డు చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
చివరకు వీధుల్లో తిరగడానికి మరియు మా స్నేహితులను మళ్ళీ సందర్శించడానికి మేము స్వేచ్ఛగా ఉన్న రోజును మనమందరం ఆసక్తిగా vision హించాము. కాబట్టి దృష్టి బోర్డుతో సృజనాత్మకంగా ఎందుకు ప్రాతినిధ్యం వహించకూడదు? రాబోయే ఆరు నెలలు, ఒక సంవత్సరం, ఐదు సంవత్సరాలు-భవిష్యత్తులో మీరు ఎంత దూరం చూడాలనుకుంటున్నారో-వాటిని కాగితంపై ఉంచడానికి మీ సమయాన్ని ఒంటరిగా ఉపయోగించుకోండి. పాత మ్యాగజైన్‌ల స్టాక్, ఒక జత కత్తెర, జిగురు మరియు కార్డ్‌బోర్డ్ లేదా పోస్టర్ బోర్డ్‌ను పట్టుకోండి, ఆపై మీకు కావలసిన జీవితాన్ని వ్యక్తపరిచే పనిలో పాల్గొనండి.
వ్యాపారం నుండి బయటకు వెళ్లే పిల్లల స్థలం
5. జూమ్ రైటింగ్ సర్కిల్‌లో పాల్గొనండి.
షట్టర్‌స్టాక్
భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి రాయడం ఒక అద్భుతమైన మార్గం, ఇది మీకు ప్రస్తుతం అవసరం. స్నేహితుల బృందాన్ని కలిసి సేకరించండి జూమ్ వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ మరియు వారానికి ఒకసారి కథలను మార్చుకోండి. ప్రతి వ్యక్తికి వారపు ప్రాంప్ట్‌ను ఎంచుకునే అవకాశం ఉన్న భ్రమణంలోకి ప్రవేశించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు అంత తీవ్రంగా పరిగణించవద్దు. కవితల నుండి పాటల వరకు మాట్లాడే పదం నుండి చిన్న కథల వరకు సమూహం సృష్టించే వాటితో సరళంగా ఉండండి. మీరు నిర్మాణాత్మక ప్రాజెక్ట్‌లో పనిచేస్తుంటే మరియు మరింత తీవ్రమైన సెట్టింగ్ కావాలనుకుంటే, మీరు ఇప్పటికే ఉన్న వాటిలో కూడా చేరవచ్చు ఆన్‌లైన్ సంఘం iring త్సాహిక రచయితల.
6. ఆన్‌లైన్ వ్యాయామ తరగతుల్లోకి వెళ్లండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ స్థానిక వ్యాయామశాల లేదా స్టూడియో నుండి బయటపడటానికి ఆన్‌లైన్ వ్యాయామ తరగతులు సరైన పరిష్కారం. సహా అనేక ఆన్‌లైన్ క్లాస్ ఎంపికలు ఉన్నాయి బ్యాలెట్ , యోగా , బాక్సింగ్ , మరియు, మనం మరచిపోకుండా రెట్రో జేన్ ఫోండా వర్కౌట్స్ . మీ ఇంటి భద్రతలో క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి లేదా మీరు నెలల తరబడి పనిచేస్తున్న సాంకేతికతను పూర్తి చేయడానికి ఇది సమయం కాబట్టి మీరు మీ పురోగతిని కోల్పోరు. మీ ఫర్నిచర్‌ను తరలించండి, కొంత సంగీతాన్ని పేల్చండి మరియు చెమటను విచ్ఛిన్నం చేయండి, ఎందుకంటే ఎండార్ఫిన్లు మీకు సంతోషాన్నిస్తాయి.
7. పాడ్‌కాస్ట్‌లను తెలుసుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
తొమ్మిది కప్పుల టారో ప్రేమ
మీరు చూస్తున్నట్లయితే నిరుత్సాహపరిచే వార్తల నుండి విరామం పొందండి మీ ఫోన్‌లో పాపప్ అయ్యే హెచ్చరికలు, కొన్నింటిని చూడండి తేలికపాటి పాడ్‌కాస్ట్‌లు . పగటి కలలు కనేటప్పుడు మీరు తప్పిపోయిన వాటి గురించి తెలుసుకోవచ్చు చరిత్ర తరగతి ప్రేమ లో పడటం ప్రేమతో లేదా గందరగోళాన్ని జరుపుకోండి మానవుడిగా ఉండడం . మీరు మీ స్వంత జాబితాలో చిప్ చేస్తున్నా లేదా క్రొత్తదాన్ని ప్రారంభించినా, మీరు మీ వంటగదిని ధరించేటప్పుడు లేదా చక్కబెట్టుకునేటప్పుడు పోడ్‌కాస్ట్‌ను టాసు చేయండి.
8. మీ స్నేహితులను ఫేస్‌టైమ్ బుక్ క్లబ్‌కు ఆహ్వానించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
“చదవడానికి” పుస్తకాల మీ కుప్ప నెలల్లో తగ్గిపోలేదు. ఇప్పుడు, మీకు ప్రపంచంలో అన్ని సమయం ఉంది, కాబట్టి దాన్ని ఎందుకు పరిష్కరించకూడదు? పుస్తక క్లబ్‌ను సృష్టించడం వల్ల వారానికి ఒకసారైనా మీకు అపాయింట్‌మెంట్ లభిస్తుంది, స్నేహితులతో చాట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు చదవడానికి మీకు జవాబుదారీతనం ఉంటుంది. మీ ప్రారంభ పుస్తకం ఏమిటో నిర్ణయించడానికి మీ స్నేహితులతో ఓటు వేయండి, ఆపై సౌకర్యవంతమైన వేగాన్ని సెట్ చేయండి (అనగా వారానికి రెండు అధ్యాయాలు లేదా 50 పేజీలు చదవడం). మీరు జ్యుసి రీడ్ గురించి చర్చిస్తున్నప్పుడు ఎన్ని లోతైన సంభాషణలు ప్రవహిస్తాయో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
9. కుటుంబం మరియు స్నేహితులకు లేఖలు రాయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులను మీరు ప్రస్తుతం ఎంత కోల్పోతున్నారో చూపించండి. మీరు ing పుతూ వాటిని చూడలేరు కాబట్టి, వారి రోజును ప్రకాశవంతం చేయడానికి హృదయపూర్వక లేఖలు రాయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. బోనస్‌గా, ఇది మీకు తక్కువ ఒంటరితనం కలిగిస్తుంది.
10. కొత్త భాష నేర్చుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
బార్సిలోనాకు మీ పర్యటన వాయిదా పడి ఉండవచ్చు, కానీ దీని అర్థం మీరు ఇంట్లో కొంత సంస్కృతిని అనుభవించలేరని కాదు. క్రొత్త భాషను నేర్చుకోవడంలో దూసుకుపోండి, కాబట్టి మీరు తదుపరిసారి ట్రిప్ బుక్ చేసినప్పుడు, మీరు స్థానికులతో సులభంగా చాట్ చేయవచ్చు. నువ్వు చేయగలవు మీరే నేర్పండి , తీసుకోండి వర్చువల్ క్లాస్ , లేదా అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి ప్రారంభించడానికి.
11. జర్నలింగ్ ప్రారంభించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
జర్నల్స్ అనేది మీ జీవితంలో ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో మీ అంతరంగిక ఆలోచనలను సంగ్రహించే సమయ గుళికలు. ఇది మీకు ముఖ్యమైతే, చరిత్రలో ప్రస్తుత తరుణంలో మీరు మీ అనుభవాన్ని డాక్యుమెంట్ చేయాలి. మీకు అనుకూలంగా ఉండే షెడ్యూల్‌ను మీరు సెట్ చేయవచ్చు: ఉదయం జర్నలింగ్ అనేది మీ రోజును శక్తివంతమైన మార్గంలో ప్రారంభించడానికి అనుమతించే గొప్ప గ్రౌండింగ్ టెక్నిక్, అయితే మంచం ముందు జర్నలింగ్ మిమ్మల్ని మూసివేసి ప్రతిబింబించేలా చేస్తుంది. మీరు ఇరుక్కుపోతే, మీరు కొంతమంది కోసం ఇంటర్నెట్‌ను స్కాన్ చేయవచ్చు సృజనాత్మక ప్రాంప్ట్ మీరు ప్రారంభించడానికి.
12. ధ్యానం నేర్చుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఏమీ చేయటం ఇష్టపడని వ్యక్తులకు సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ మీకు విరామం లేని అలవాటు ఉంటే, ఇప్పుడు దీనికి సరైన సమయం ధ్యానంతో ప్రయోగం . మీ ఆందోళనలను నిర్వహించడానికి మరియు మీకు ప్రయోజనం కలిగించని ప్రతికూల శక్తిని వదిలేయడానికి ఈ అభ్యాసం మీకు సహాయపడుతుంది. మీ కోసం ఈ సమయాన్ని తీసుకునే గాడిలోకి రావడానికి, మీరు వీటిలో ఒకదాన్ని చూడవచ్చు అనేక మార్గదర్శక ధ్యాన అనువర్తనాలు లేదా తీసుకోండి ఆన్‌లైన్ కోర్సు మరికొంత మార్గదర్శకత్వం కోసం.
13. మీ సినిమా మొగ్గలతో నెట్‌ఫ్లిక్స్ పార్టీ చేసుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ స్నేహితులతో సినిమా రాత్రి లేదు? నెట్‌ఫ్లిక్స్ పార్టీ సహాయం కోసం ఇక్కడ ఉంది. నెట్‌ఫ్లిక్స్ నుండి వచ్చిన ఈ క్రొత్త సాంకేతికత మీ వీడియోను స్నేహితులతో సమకాలీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీకు ఇష్టమైన సినిమాలు మరియు టీవీ షోలను కలిసి చూడవచ్చు. మీరు శారీరకంగా కలిసి ఉంటే మీరు చేసే విధంగానే స్క్రీన్‌పై ఉన్న వాటిని చర్చించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సమూహ చాట్ లక్షణం కూడా ఉంది.
14. పెంపుడు జంతువును పెంచుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఒంటరిగా ఉంటే, కొంత సాంగత్యం అవసరం ఉన్న జంతువు వైపు ఎందుకు చూడకూడదు? దేశవ్యాప్తంగా ఆశ్రయాలు పెంపుడు జంతువులతో ఆక్రమించబడ్డాయి ఈ ఆర్థిక వాతావరణంలో వారి బొచ్చుగల స్నేహితులను చూసుకోలేని వ్యక్తుల నుండి. కుక్క లేదా పిల్లిని ప్రోత్సహించడం ఈ సంక్షోభ సమయంలో ఏదో ఒక పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, నడక కోసం బయటికి వెళ్లడానికి మీకు ఒక కారణాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీ ఆత్మలను ఎత్తివేసే ఒక స్నగల్ బడ్డీని మీకు అందిస్తుంది.
భర్త నన్ను మోసం చేస్తున్నాడని కల
15. పాత దుస్తులు కట్టుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మనందరికీ పాత టీ-షర్టులు లేదా ఒక జత చెమట ప్యాంట్లు ఉన్నాయి, అవి మేము వందసార్లు ధరించాము, కానీ విడిపోవడానికి సిద్ధంగా లేము. మీ రెండవ జీవితాన్ని మరియు మనోధర్మి రంగు యొక్క పాప్‌ను ఎందుకు ఇవ్వకూడదు? టై-డైయింగ్ చేయవచ్చు ఒక కిట్ తో లేదా తో అన్ని సహజ పదార్థాలు మీరు ఇప్పటికే ఇంట్లో ఉండవచ్చు. విషయాలు గందరగోళంగా ఉండవచ్చు, కానీ అన్నీ చెప్పి, పూర్తి చేసినప్పుడు, దాని కోసం చూపించడానికి మీకు గ్రూవి అప్-సైక్లింగ్ చొక్కా ఉంటుంది.
16. వర్చువల్ మ్యూజియం టూర్ చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ మ్యూజియంలు ప్రజలకు అందిస్తున్నాయి వర్చువల్ యాక్సెస్ మంచం నుండి వారి హాళ్ళలో తిరుగుటకు. మీరు అనుభవించవచ్చు ఆర్సే మ్యూజియం పారిస్ మరియు నేషనల్ హిస్టరీ మ్యూజియం అదే రోజున ఖరీదైన విమానం టికెట్ లేకుండా లండన్. ఈ లక్షణాలతో, మీరు సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంలో వంకరగా మరియు మీ ల్యాప్‌టాప్ లేదా ఫోన్‌తో చరిత్ర యొక్క అత్యంత అద్భుతమైన కళాకృతులు మరియు అద్భుతమైన పురోగతులను అధ్యయనం చేయవచ్చు.
17. వసంతకాలం కోసం మీ వార్డ్రోబ్ మీద మారండి.
షట్టర్‌స్టాక్
స్ప్రింగ్ క్లీనింగ్ మీరు ప్రతిరోజూ ఒకే జత రట్టి లెగ్గింగ్‌లు ధరించేటప్పుడు తక్కువ అత్యవసరం అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు చివరకు ఇంటిని విడిచిపెట్టినప్పుడు, మీరు ఇప్పటికే ఈ పనిని దాటినందుకు సంతోషిస్తారు, కాబట్టి మీరు సూర్యరశ్మిలో ఎక్కువ సమయం గడపవచ్చు. వచ్చే శీతాకాలం కోసం మీ స్థూలమైన aters లుకోటులు మరియు డౌన్ జాకెట్లను దూరంగా ఉంచండి. మీరు దాని వద్ద ఉన్నప్పుడు, మీరు చేయవచ్చు ఛానల్ మేరీ కొండో మరియు మీరు దానం చేయదలిచిన దుస్తులను పక్కన పెట్టండి, కాబట్టి మీరు ఈ వసంతకాలంలో కొత్తగా ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.
