సూపర్ సెంటెనేరియన్ ప్రకారం, రోజుకు ఒక గ్లాసు ఓవల్టైన్ డాక్టర్‌ను దూరంగా ఉంచుతుంది విన్సెంట్ డ్రాన్స్ఫీల్డ్ . అతను ఇటీవల న్యూజెర్సీలోని లిటిల్ ఫాల్స్‌లోని స్థానిక అగ్నిమాపక విభాగంలో తన 110వ పుట్టినరోజును జరుపుకున్నాడు, అక్కడ అతను 80 సంవత్సరాలకు పైగా మొదటి ప్రతిస్పందనగా పనిచేశాడు. డ్రాన్స్‌ఫీల్డ్‌కు పోషణ ఎల్లప్పుడూ ప్రాధాన్యతనిస్తుంది, కానీ అతను దానిని కొనసాగించగలిగాడు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు స్వీట్లతో సహా తనకు ఇష్టమైన వస్తువులను ఆస్వాదిస్తూనే.
'నా జీవితకాలంలో నేను చాలా, చాలా, చాలా అదృష్టవంతుడిని,' అని డ్రాన్స్ఫీల్డ్ చెప్పాడు TODAY.com .
సంబంధిత: మీరు 100 వరకు జీవించాలనుకుంటే 'విషపూరిత 5 పిఎస్' తినడం మానుకోండి అని దీర్ఘాయువు నిపుణుడు చెప్పారు . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
గోళ్లు రాలిపోవడం గురించి కలలు కంటుంది
డ్రాన్స్ఫీల్డ్ ఫైర్‌హౌస్ నుండి పదవీ విరమణ చేసినప్పటికీ, అతను ఇప్పటికీ అతను మరియు అతని దివంగత భార్య 1945లో తిరిగి కొనుగోలు చేసిన ట్రై-లెవల్ హోమ్‌లో నివసిస్తున్నాడు. ఇంటిలోని అనేక మెట్లు సూపర్ సెంటెనరియన్‌కు యుద్ధం కాదు, అతను ఇప్పటికీ చురుకైన డ్రైవింగ్ లైసెన్స్‌ని కలిగి ఉన్నాడు. సాధారణ ఉపయోగం. మాజీ ధూమపానం, డ్రాన్స్ఫీల్డ్ క్యాన్సర్ నిర్ధారణ, చిత్తవైకల్యం వంటి న్యూరో-కాగ్నిటివ్ డిజార్డర్‌లు మరియు ఇతర ప్రధాన వ్యాధులను నివారించగలిగాడు.
110 ఏళ్ల వృద్ధుడు ఫిడేలు వాద్యంత ఫిట్‌గా ఉన్నాడు, అతని మనవరాలు, ఎరికా జాబితా , Today.com కి చెప్పారు. 'అతను పూర్తిగా బాగానే నడుపుతాడు-నేను చూసే కొంతమంది వ్యక్తుల కంటే మెరుగ్గా ఉన్నాడు,' అని ఆమె చెప్పింది, తన తాత తన 49 సంవత్సరాల కంటే మెరుగైన ఆరోగ్యంతో ఉన్నాడని చమత్కరించింది.
కాబట్టి, అతని రహస్యం ఏమిటి? Today.comకి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, Dransfield తన దీర్ఘాయువును బోడేగా కాఫీ మరియు అల్పాహారం తర్వాత Ovaltine షేక్‌కి అందించాడు. పదవీ విరమణ చేసిన అగ్నిమాపక సిబ్బంది తన దినచర్యను పంచుకున్నారు, అందులో ఒక కప్పు జో కోసం కన్వీనియన్స్ స్టోర్‌కి త్వరగా డ్రైవ్ చేయడంతోపాటు స్థానిక డైనర్ వద్ద ఆగి, అక్కడ అతను చాలా వరకు భోజనం చేస్తాడు.
కలలో పిల్లులు అంటే ఏమిటి
అతని ఆర్డర్ హాంబర్గర్‌ల నుండి సలాడ్‌ల వరకు ఇటాలియన్ వంటకాల వరకు మారుతుంది-లిస్టా తన తాత తన ఆహారాన్ని పరిమితం చేయలేదని పేర్కొంది. అతను అప్పుడప్పుడు బీర్ కూడా సిప్ చేస్తాడు, అయితే మద్యం ఎప్పుడూ ప్రశ్నార్థకం కాదు.
'వెర్రి ఏమిటంటే అతను తన ఆహారం గురించి జాగ్రత్తగా లేడు,' అని లిస్టా చెప్పింది. 'అతను తనకు కావలసినది తిన్నాడు. అతను తన బరువును ఎప్పుడూ చూడలేదు. అతను ఎప్పుడూ బరువు తగ్గవలసిన అవసరం లేదు. అతను ఎప్పుడూ ఫిట్‌గా ఉన్నాడు.'
అయినప్పటికీ, డ్రాన్స్ఫీల్డ్ లేకుండా జీవించలేని ఒక విషయం అతని రోజువారీ గ్లాస్ ఓవల్టైన్. మాల్ట్ డ్రింక్ మిక్స్ రోగనిరోధక ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు నెస్లే ప్రకారం, ప్రతి సర్వింగ్‌లో 12 ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి. పొడిని ఒక గ్లాసు పాలతో బాగా ఆస్వాదించవచ్చు—డ్రాన్స్ఫీల్డ్ యొక్క మరొక దీర్ఘకాల ఇష్టమైన పానీయం.
గ్రేట్ డిప్రెషన్ సమయంలో, డ్రాన్స్ఫీల్డ్ తన కుటుంబానికి మద్దతుగా 15 సంవత్సరాల వయస్సులో పాఠశాలను విడిచిపెట్టాడు. అతని మొదటి ఉద్యోగం? ఒక డెయిరీ ఫామ్‌లో పని చేస్తున్నాడు, అక్కడ అతను తాగగలిగినంత పాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. 'నేను పొలంలో పనిచేశాను కాబట్టి నేను పాలు తాగుతున్నాను మరియు బాగా తింటున్నాను. మరియు నేను తరచుగా తిరిగి వెళ్తాను మరియు వారు నాకు జీవితంలో మరియు నా శరీరంలో నా ఎముకలకు మంచి ప్రారంభాన్ని ఇచ్చారని అనుకుంటాను' అని డ్రాన్స్ఫీల్డ్ వివరించాడు.
Dransfield Ovaltine యొక్క తన రోజువారీ సర్వ్‌ను చాలా సీరియస్‌గా తీసుకుంటాడు, ఎంతగా అంటే అతని 100వ పుట్టినరోజు పార్టీలో, అందరూ Ovaltine గ్లాసుతో అతనిని కాల్చారు.
సంబంధిత: 104 ఏళ్ల వృద్ధురాలు దీర్ఘాయువు కోసం ప్రతిరోజూ ఏమి తాగుతుందో వెల్లడించింది .
మీరు తినేవాటిని ఆస్వాదించడమే దీర్ఘాయువు యొక్క రహస్యమని Dransfield విశ్వసిస్తున్నప్పుడు, మనస్సు మరియు శరీరాన్ని పోషించడానికి చురుకుగా ఉండటం, మీరు ఇష్టపడే వాటిని చేయడం మరియు చెడు అలవాట్లను సరిదిద్దడం వంటి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయని అతను పేర్కొన్నాడు. అయితే సానుకూలత కూడా అంతే ముఖ్యం అని ఆయన అన్నారు.
ఇంటి కోసం మీరే ప్రాజెక్టులు చేయండి
'ప్రజలను తెలుసుకోవడం మరియు ప్రజలను ప్రేమించడం నన్ను ఎక్కువ కాలం జీవించేలా చేస్తుంది' అని డ్రాన్స్ఫీల్డ్ చెప్పారు. 'నేను సానుకూలంగా ఉంటాను. ఏదో తప్పు జరిగినప్పుడు నేను ఎప్పుడూ వేరే విధంగా ఆలోచించను.'
'మా అమ్మమ్మ మరణించినప్పుడు కూడా అతను ఎల్లప్పుడూ సానుకూల ఉల్లాసమైన వైఖరిని కలిగి ఉన్నాడు. అతను ఆమె కోసం జీవించాడు, కానీ అతను జీవించడం కొనసాగించాలని నిశ్చయించుకున్నాడు,' అని లిస్టా తన తాత గురించి చెప్పింది, ఆమె శాశ్వతమైన ఆశావాదిగా అభివర్ణించింది.
'నేను బాగానే ఉన్నాను మరియు మంచి ప్రభువు నన్ను అలాగే ఉంచుతాడని నేను ఆశిస్తున్నాను,' అని డ్రాన్స్ఫీల్డ్ ప్రకాశించాడు.
ఎమిలీ వీవర్ ఎమిలీ NYC-ఆధారిత ఫ్రీలాన్స్ వినోదం మరియు జీవనశైలి రచయిత - అయినప్పటికీ, మహిళల ఆరోగ్యం మరియు క్రీడల గురించి మాట్లాడే అవకాశాన్ని ఆమె ఎప్పటికీ వదులుకోదు (ఆమె ఒలింపిక్స్ సమయంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది). ఇంకా చదవండి
