మీకు మొదటి స్థానం ఇవ్వడం గురించి 84 స్వీయ-సంరక్షణ కోట్‌లు

స్వార్థపూరితంగా కనిపించకూడదని నగ్గింగ్ డ్రైవ్ మీకు తెలుసా? కొన్నిసార్లు కష్టతరం చేసేది మీరే మొదటి స్థానంలో ఉంచండి ? బాగా, నిపుణులు ఆలోచనను నిశ్శబ్దం చేయడానికి మరియు మనల్ని మనం ఎలా ప్రవర్తించాలనే దాని గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని అంటున్నారు. 'స్వీయ-సంరక్షణ' అనే భావన గత రెండు సంవత్సరాలుగా బహుళ పరిశ్రమలతో విపరీతంగా అభివృద్ధి చెందింది. ట్రెండ్‌ని స్వీకరిస్తోంది మరియు మానసిక ఆరోగ్య న్యాయవాదులు దాని ప్రభావం గురించి మరింత సమాచారం కోసం ఒత్తిడి చేస్తున్నారు. మిమ్మల్ని మీరు ఆహ్లాదపరచడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇంకా కష్టపడుతుంటే, చదవడం కొనసాగించండి. మేము ఒక నిధిని సేకరించాము స్వీయ సంరక్షణ కోట్స్ విషయం గురించి తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

సంబంధిత: మీకు తక్షణం స్ఫూర్తినిచ్చే 70+ అద్భుతమైన జీవిత కోట్‌లు .

స్వీయ-ప్రేమపై స్వీయ సంరక్షణ కోట్స్

1. 'నన్ను క్రిందికి లాగగల ఏకైక వ్యక్తి నేనే, మరియు నేను ఇకపై నన్ను క్రిందికి లాగడానికి అనుమతించను.' - సి. జాయ్‌బెల్
2. 'స్వీయ సంరక్షణ ఎప్పుడూ స్వార్థపూరిత చర్య కాదు, ఇది నాకు ఉన్న ఏకైక బహుమతి యొక్క మంచి సారథ్యం, ​​ఇతరులకు అందించడానికి నేను భూమిపై ఉంచబడిన బహుమతి.' - పార్కర్ పామర్
3. 'మొదట మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి మరియు మిగతావన్నీ లైన్‌లో వస్తాయి. ఈ ప్రపంచంలో ఏదైనా పూర్తి చేయడానికి మీరు నిజంగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవాలి.' - లూసిల్ బాల్
4. 'జీవితంలో మనం తీసుకునే అన్ని తీర్పులలో, మనపై మనం వేసుకునే తీర్పు కంటే ముఖ్యమైనది ఏదీ లేదు.' - నథానియల్ బ్రాండెన్
5. 'ఏకాంతంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవడం ప్రేమించే కళకు ప్రధానమైనది. మనం ఒంటరిగా ఉండగలిగినప్పుడు, ఇతరులను తప్పించుకునే మార్గంగా ఉపయోగించకుండా వారితో ఉండవచ్చు.' - బెల్ హుక్స్
6. 'మీరు ఇష్టపడే వారితో మాట్లాడినట్లు మీతో మాట్లాడండి.' - బ్రెనే బ్రౌన్
7. 'ఇదంతా మీతో ప్రేమలో పడటం మరియు ఆ ప్రేమను స్వీయ-ప్రేమ లోటును భర్తీ చేయడానికి ప్రేమ కోసం వెతకడం కంటే మిమ్మల్ని మెచ్చుకునే వారితో పంచుకోవడం.' - అర్తా కిట్
8. 'మీరు చాలా సంవత్సరాలుగా మిమ్మల్ని మీరు విమర్శిస్తున్నారు మరియు అది పని చేయలేదు. మిమ్మల్ని మీరు ఆమోదించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి.' - లూయిస్ హే
9. 'మంచి సహవాసాన్ని కొనసాగించండి, మంచి పుస్తకాలు చదవండి, మంచి విషయాలను ప్రేమించండి మరియు మీకు వీలైనంత నమ్మకంగా ఆత్మ మరియు శరీరాన్ని పెంచుకోండి.' - లూయిసా మే ఆల్కాట్
10. 'నా గురించి శ్రద్ధ వహించడం స్వయంతృప్తి కాదని నేను నమ్ముతున్నాను. నన్ను నేను చూసుకోవడం మనుగడకు సంబంధించిన చర్య.' - ఆడ్రే లార్డ్

స్వీయ సంరక్షణ గురించి చిన్న కోట్స్

1. 'తనను తాను ప్రేమించుకోవడం జీవితకాల శృంగారానికి నాంది.' - ఆస్కార్ వైల్డ్
2. 'మీరు స్వీయ అసహ్యకరమైన అనుభూతిపై ఆనందాన్ని పెంచుకోలేరు.' - రామ్ దాస్
3. 'స్వీయ-సంరక్షణ మీరు మీ శక్తిని ఎలా తిరిగి తీసుకుంటారు.' - లా డెలియా
4. 'మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం వ్యర్థం కాదు. ఇది తెలివి.' - కత్రినా మేయర్
5. 'స్వీయ సంరక్షణ అంటే పాజ్ చేయడానికి మీరే అనుమతి ఇవ్వడం.' - సిసిలియా ట్రాన్
6. 'మీకు బాహ్యంగా ఏదీ మీపై అధికారం లేదు.' - రాల్ఫ్ వాల్డో ఎమర్సన్
7. 'కృతజ్ఞత అనేది మర్యాద యొక్క అత్యంత సున్నితమైన రూపం.' - జాక్వెస్ మారిటైన్
8. 'మీ కరుణ మిమ్మల్ని చేర్చుకోకపోతే, అది అసంపూర్ణం.' - జాక్ కార్న్‌ఫీల్డ్
9. 'మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడమంటే మొదట నేను కాదు; నేను కూడా అని అర్థం.' - ఎల్.ఆర్. నాస్ట్
10. 'అసౌకర్యకరమైన పనులు చేయడం మంచిది. ఇది జీవితానికి బరువు శిక్షణ.' - అన్నే లామోట్

సంబంధిత: మీ ప్రత్యేక బంధాన్ని సంపూర్ణంగా సంగ్రహించే కుటుంబం గురించి 67 కోట్‌లు . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Instagram కోసం స్వీయ-సంరక్షణ శీర్షికలు

1. మీ స్వంత కథకు మీరే రచయిత.
2. మిమ్మల్ని మీరు గాఢంగా ప్రేమించుకోండి.
3. ఆనందం లోపల నుండి వస్తుంది.
4. మీరు విలువైనవారు.
5. నన్ను చూసుకుంటున్నారు.
6. రీసెట్ చేయడానికి మరియు రీఛార్జ్ చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.
7. స్వీయ రక్షణ నా ప్రేమ భాష.
8. నా సమయం, ఎల్లప్పుడూ.
9. సడలింపును పీల్చుకోండి, ఒత్తిడిని వదులుకోండి.
10. రీసెట్ చేసి రీఛార్జ్ చేయండి.
11. స్వీయ-సంరక్షణ: ఎందుకంటే పెద్దలకు కష్టం.
12. లోపల నుండి నవ్వుతూ.
13. నేటి ఎజెండా: నేను, నేనే మరియు నేను.
14. నా కోసం సమయం తీసుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే నేను దానికి అర్హుడిని.
15. నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకునే కళను స్వీకరించండి.

సమయం గురించి స్వీయ-సంరక్షణ కోట్స్

1. 'స్వీయ సంరక్షణ సమయం వృధా కాదు. స్వీయ సంరక్షణ మీ సమయాన్ని మరింత స్థిరంగా ఉపయోగించుకునేలా చేస్తుంది.' - జాకీ విరామోంటేజ్
2. 'నిన్నటిని మరచిపోండి, ఇది ఇప్పటికే మిమ్మల్ని మరచిపోయింది. రేపు చెమటలు పడకండి, మీరు కలవలేదు. బదులుగా, ఈ రోజు నిజంగా విలువైన బహుమతి కోసం మీ కళ్ళు మరియు మీ హృదయాన్ని తెరవండి.' - స్టీవ్ మారబోలి
3. 'ఊపిరి పీల్చుకోండి. వదలండి. మరియు ఈ క్షణం మాత్రమే మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు అని గుర్తుంచుకోండి.' - ఓప్రా విన్‌ఫ్రే
4. 'హద్దులు ఏర్పరచుకునేంతగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి. మీ సమయం మరియు శక్తి విలువైనవి. మీరు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో మీరు ఎంచుకోవచ్చు. మీరు ఏమి అంగీకరించాలి మరియు అంగీకరించకూడదని నిర్ణయించుకోవడం ద్వారా మీతో ఎలా వ్యవహరించాలో మీరు ప్రజలకు నేర్పుతారు.' - అన్నా టేలర్
5. 'మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు సమాధానం కోసం వేచి ఉండటం నేర్చుకుంటే మీ మనస్సు చాలా ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తుంది.' - విలియం ఎస్ బరోస్
6. 'మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడానికి ఈరోజు సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు దానికి అర్హులు.' - అవినా సెలెస్టే
7. 'మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు మీ ఆనందానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం స్వార్థం కాదు. ఇది అవసరం.' - మాండీ హేల్
8. 'జీవితాన్ని తాకాలి, గొంతు కోయకూడదు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, కొన్ని సమయాల్లో అది జరగనివ్వండి మరియు ఇతరులతో దానితో ముందుకు సాగండి.' - రే బ్రాడ్‌బరీ

సంబంధిత: మీ ప్రేమను పునరుజ్జీవింపజేయడానికి 154 రిలేషన్ షిప్ కోట్స్ .

స్వీయ సంరక్షణ మరియు ఇతరులకు సహాయం చేయడంపై

1. 'మంచి తల్లిదండ్రులుగా ఉండటానికి, మీరు మీ కుటుంబాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి శారీరక మరియు మానసిక శక్తిని కలిగి ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.' - మిచెల్ ఒబామా
2. 'మీ కుటుంబానికి మరియు ప్రపంచానికి మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటమే మీరు ఇవ్వగల గొప్ప బహుమతి అని నేను నమ్ముతున్నాను.' - జాయిస్ మేయర్
3. 'స్వీయ సంరక్షణ విషయంలో అపరాధ భావంతో పోరాడుతున్న మీ కోసం, ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వండి: మీరు ఇష్టపడే వారికి మీ స్వంత సంపూర్ణత కంటే గొప్ప బహుమతి ఏమి ఇవ్వగలరు?' - షానన్ టాన్నర్
4. 'మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మనం ఒకరికొకరు ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తున్నామో చూపించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు ఈ ప్రక్రియలో, మన గురించి మనం శ్రద్ధ వహించాలి.' - యువరాణి డయానా
5. 'మెగాఫోన్‌తో అందరినీ ప్రేమిస్తూనే, గుసగుసలాడుతూ మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.' - జాస్మిన్ ఫారెల్
6. 'విశ్రాంతి మరియు స్వీయ-సంరక్షణ చాలా ముఖ్యమైనవి. మీరు మీ ఆత్మను తిరిగి నింపడానికి సమయాన్ని వెచ్చించినప్పుడు, అది ఓవర్‌ఫ్లో నుండి సేవ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఖాళీ పాత్ర నుండి సేవ చేయలేరు.' - ఎలియనోర్ బ్రౌన్
7. 'మరొకరికి సహాయం చేయడానికి స్వీయ-సంరక్షణ ప్రథమ పరిష్కారం. మీరు మీకు మరియు మీ శరీరానికి మరియు మీ మానసిక స్థితికి మంచిగా ఉంటే, అది ఇతరులకు మరింత మెరుగ్గా ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు మరొకరిని పైకి లేపగలిగేంత బలంగా పెరుగుతారు.' - మేరీ లాంబెర్ట్
8. 'మీరు పెద్దయ్యాక, మీకు రెండు చేతులు ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటారు, ఒకటి మీకు సహాయం చేయడానికి, మరొకటి ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి.' - మాయ ఏంజెలో

మహిళల కోసం స్ఫూర్తిదాయకమైన స్వీయ సంరక్షణ కోట్‌లు

1. 'మీరు కోలుకున్నప్పుడు లేదా మీ ఆత్మను పోషించే మరియు ఆనందాన్ని కలిగించేదాన్ని కనుగొన్నప్పుడు, మీ జీవితంలో దానికి చోటు కల్పించడానికి మీ గురించి తగినంత శ్రద్ధ వహించండి.' - జీన్ షినోడా బోలెన్
2. 'ఏ స్త్రీ తనకు తాను ఇచ్చినంతగా తనకు ఇవ్వకపోతే తన విధిని నియంత్రించదు.' - సూజ్ ఒర్మాన్
3. 'చాలా కుటుంబాలలో, సంరక్షించడం అనేది స్త్రీ యొక్క బాధ్యతగా మారుతుంది. సంరక్షించడం మిమ్మల్ని సంపన్నం చేయగలదు, మీకు మద్దతు లేకుంటే లేదా స్వీయ-సంరక్షణ కోసం సమయం కేటాయించకపోతే అది మిమ్మల్ని క్షీణింపజేస్తుంది.' - కాథ్లీన్ కెండాల్-టాకెట్
4. 'మిమ్మల్ని మీరు తప్ప మరెవరూ రక్షించలేరు, మరియు మీరు రక్షించదగినవారు.' - చార్లెస్ బుకోవ్స్కీ
5. 'మీకు మీరే ఇవ్వగలిగే గొప్ప బహుమతి మీ స్వంత శ్రద్ధ.' - ఆంథోనీ J. డి ఏంజెలో
6. 'నేను నన్ను తగినంతగా ప్రేమించినప్పుడు, నేను ఆరోగ్యంగా లేని వాటిని వదిలివేయడం ప్రారంభించాను. దీని అర్థం వ్యక్తులు, ఉద్యోగాలు, నా స్వంత నమ్మకాలు మరియు అలవాట్లు - నన్ను చిన్నగా ఉంచిన ఏదైనా. నా తీర్పు దానిని నమ్మకద్రోహం అని పేర్కొంది. ఇప్పుడు నేను దానిని స్వీయ-ప్రేమగా చూస్తున్నాను. ' - కిమ్ మెక్‌మిల్లెన్
7. 'మరియు ఇప్పుడు మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, మీరు మంచిగా ఉండవచ్చు.' - జాన్ స్టెయిన్బెక్
8. 'మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం మరియు స్పష్టతను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. మీతో మీకు ఉన్న సంబంధం చాలా ముఖ్యమైనది.' - డయాన్ వాన్ ఫర్‌స్టెన్‌బర్గ్

సంబంధిత: 107 మీ రోజంతా మలుపు తిప్పే సానుకూల కోట్‌లు .

ఆరోగ్యం గురించి స్వీయ-సంరక్షణ కోట్స్

1. 'కొన్నిసార్లు రోజంతా చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, రెండు లోతైన శ్వాసల మధ్య మనం తీసుకునే విశ్రాంతి.' - ఎట్టి హిల్లేసమ్
2. 'శారీరక వ్యాయామం కోసం తమకు సమయం లేదని భావించే వారు త్వరగా లేదా తరువాత అనారోగ్యానికి సమయాన్ని వెతకవలసి ఉంటుంది.' - ఎడ్వర్డ్ స్టాన్లీ
3. 'ప్రతిరోజూ ఏదో ఒకటి చేయండి, అది మీ శరీరం పట్ల ప్రేమగా ఉంటుంది మరియు మీ శరీరం యొక్క అనుభూతులను ఆస్వాదించడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది.' - గోల్డా పోరేట్స్కీ
4. 'స్వీయ-సంరక్షణ ఒక కొత్త ప్రాధాన్యతగా మారింది-మీ శరీరాన్ని వినడం మరియు దానికి అవసరమైనది చేయడం పూర్తిగా అనుమతించబడుతుందనే ద్యోతకం.' - ఫ్రాన్సిస్ ర్యాన్
5. 'మీ ఆరోగ్యాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి. మీ శరీరాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి. మీరు శ్రద్ధ వహించాలని కోరుకునే మీ శరీరానికి తెలియజేయడానికి ఈరోజే ఏదైనా చేయండి. రేపు వాగ్దానం చేయబడలేదు.' - జాడా పింకెట్ స్మిత్
6. 'మీరు నిశ్శబ్ద క్షణానికి విలువైనవారు. మీరు లోతైన శ్వాసలకు విలువైనవారు మరియు మీరు వేగాన్ని తగ్గించడానికి, నిశ్చలంగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తీసుకునే సమయానికి మీరు విలువైనవారు.' - మోర్గాన్ హార్పర్ నికోలస్
7. 'చాలా బాధలను అనుభవిస్తున్న వారితో వ్యవహరించేటప్పుడు, మీరు 'బర్న్‌అవుట్'గా మారినట్లు అనిపిస్తే, మీరు నిరుత్సాహంగా మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, ప్రతిఒక్కరి కోసం, ఉపసంహరించుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు పునరుద్ధరించుకోవడం ఉత్తమం. పాయింట్ చాలా కాలం పాటు ఉండటమే. -టర్మ్ దృక్పథం.' - దలైలామా
8. 'మీరు వెళ్లాలనుకునే దిశలో వికసించడంలో మీకు సహాయపడే విధంగా మిమ్మల్ని మీరు పోషించుకోవడం సాధించవచ్చు మరియు మీరు కృషికి విలువైనవారు.' - డెబోరా డే

స్వీయ సంరక్షణ మరియు అందం గురించి కోట్స్

1. 'మేము సీతాకోకచిలుక యొక్క అందాన్ని చూసి ఆనందిస్తాము, కానీ ఆ అందాన్ని సాధించడానికి అది చేసిన మార్పులను చాలా అరుదుగా అంగీకరిస్తాము.' - మాయ ఏంజెలో
2. 'నా చర్మం శుభ్రంగా మరియు మెరుస్తున్నప్పుడు నాకు బాగా నచ్చుతుంది, అది నిద్ర, ఆర్ద్రీకరణ మరియు ఆనందం నుండి వస్తుంది.' - ట్రేసీ ఎల్లిస్ రాస్
3. 'స్వీయ-ప్రేమ మీ బాహ్య స్వభావాన్ని గురించి మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో దానితో చాలా తక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ అందరినీ అంగీకరించడం గురించి.' - టైరా బ్యాంకులు
4. 'అందం అంటే మీరు లోపల ఎలా భావిస్తారు, మరియు అది మీ కళ్ళలో ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది భౌతికమైనది కాదు.' - సోఫియా లోరెన్
5. 'అపరిపూర్ణత అందం, పిచ్చి మేధావి, మరియు పూర్తిగా విసుగు చెందడం కంటే పూర్తిగా హాస్యాస్పదంగా ఉండటం మంచిది.' - మార్లిన్ మన్రో
6. 'అందం తాత్కాలికం మాత్రమే, కానీ మీ మనస్సు మీకు జీవితకాలం ఉంటుంది.' - అలిసియా మచాడో
7. 'అందం అనేది స్వీయ-సంరక్షణ నుండి ఒక అందమైన దుష్ప్రభావం.' - జోనాథన్ వాన్ నెస్
8. 'మీరు మీరే కావాలని నిర్ణయించుకున్న క్షణం నుండి అందం ప్రారంభమవుతుంది.' - కోకో చానెల్

సంబంధిత: పని, కుటుంబం & వృద్ధాప్యం గురించి 100 ఫన్నీ కోట్స్ .

కరుణ గురించి స్వీయ-సంరక్షణ కోట్స్

1. 'మనల్ని మనం కరుణించినప్పుడు, మన జీవితాలను మార్చే విధంగా మన హృదయాలను తెరుస్తాము.' - క్రిస్టిన్ నెఫ్
2. 'మీరే తేలిక చేసుకోండి. ఎవరూ పరిపూర్ణులు కారు. మీ మానవత్వాన్ని సున్నితంగా అంగీకరించండి.' - డెబోరా డే
3. 'మీ స్వంత లోతైన కరుణ మరియు ప్రేమకు మీరు అర్హులని గుర్తించండి, అంగీకరించండి మరియు గౌరవించండి.' - నానెట్ మాథ్యూస్
4. 'మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మన అంతర్గత ప్రకృతి దృశ్యాన్ని కరుణ మరియు ఉత్సుకతతో సర్వే చేయడాన్ని సాధ్యం చేయడమే కాకుండా స్వీయ-సంరక్షణ కోసం సరైన దిశలో మమ్మల్ని చురుకుగా నడిపిస్తుంది.' - బెస్సెల్ వాన్ డెర్ కోల్క్
5. 'తమను తాము ప్రేమించుకునే వ్యక్తులు చాలా ప్రేమగా, ఉదారంగా మరియు దయతో ఉంటారు; వారు వినయం, క్షమాపణ మరియు కలుపుకొని ఉండటం ద్వారా తమ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని వ్యక్తం చేస్తారు.' - సనయా రోమన్
6. 'స్వీయ-కనికరం అంటే మనం ఇతరులకు ఇచ్చే అదే దయను మనకు ఇవ్వడం.'
   - క్రిస్టోఫర్ జెర్మెర్
7. 'ఆకులు రాలిపోతున్నట్లు నేను ఓదార్పు మాటలు నాపై వేసుకునే రోజులు ఉన్నాయి మరియు నేనే చూసుకుంటే సరిపోతుందని గుర్తుంచుకోండి.' - బ్రియాన్ ఆండ్రియాస్
8. 'మీరు మీ పట్ల కనికరంతో ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ ఆత్మను విశ్వసిస్తారు, అది మీ జీవితానికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీ విధి యొక్క భౌగోళికం మీ కంటే మీ ఆత్మకు బాగా తెలుసు.' - జాన్ ఓ'డోనోహ్యూ

చుట్టి వేయు

మా స్వీయ-సంరక్షణ కోట్‌ల జాబితా కోసం అంతే, కానీ మరింత తెలివైన పదాల కోసం త్వరలో మాతో మళ్లీ తనిఖీ చేయండి. నువ్వు కూడా మా వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి కాబట్టి మీరు తర్వాత వచ్చే వాటిని కోల్పోరు!

క్యారీ వైస్మాన్ క్యారీ వీస్మాన్ అన్ని SEO ప్రయత్నాలను పర్యవేక్షిస్తారు ఉత్తమ జీవితం . ఆమె కంటెంట్ ఆప్టిమైజేషన్ మరియు ఎడిటోరియల్ మార్కెటింగ్‌లో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంది. చదవండి మరింత