మీ రిలేషన్‌షిప్‌లో ప్రేమ చికాకుగా ఉంటే, ప్రేమ వ్యవహారం ముగిసిందని అర్థం కాదు. 'రొమాన్స్‌లు జుట్టుకు తలలాంటివి. అవి అత్యంత విలాసవంతంగా, నిండుగా మరియు మెరిసేవిగా ఉండాలంటే వాటిని క్రమం తప్పకుండా పోషించాలి మరియు కత్తిరించాలి' అని వివరిస్తుంది పాల్ హోక్‌మేయర్, Ph.D. , రచయిత పెళుసుగా ఉండే శక్తి: అవన్నీ ఎందుకు కలిగి ఉండటం ఎప్పుడూ సరిపోదు . రిలేషన్ షిప్ థెరపిస్ట్‌గా, అతను అన్ని వయసుల జంటలతో కలిసి 'స్తబ్దంగా ఉన్న లేదా క్షీణించిన సంబంధాలలోకి మెరుపు మరియు జీవితాన్ని తిరిగి తీసుకురావడానికి' అతను వివరించాడు. కొన్ని సాధారణ అలవాట్లను పెంపొందించుకునే మరియు నిమగ్నమయ్యే జంటలు 'అది గొప్ప అనుభూతిని మాత్రమే కాదు, అద్భుతంగా కూడా కనిపిస్తాయని' సంవత్సరాలుగా అతను కనుగొన్నాడు.
1
ముందుగానే జోక్యం చేసుకోండి
తెల్లటి ఈకలు ఎక్కడా కనిపించవు
మీ సంబంధంపై పని చేయడం చాలా ఆలస్యం అయ్యే వరకు వేచి ఉండకండి. 'ప్రారంభ జోక్యం కీలకం' అని డాక్టర్ హోక్‌మేయర్ చెప్పారు. 'తమ శృంగారానికి హాజరవ్వడం ప్రారంభించిన జంటలు కాలక్రమేణా మంచి చల్లదనాన్ని పొందుతారని వారు భావించారు. మీ శృంగారం యొక్క క్షీణత గురించి మాట్లాడకుండా ఉండటానికి మీ సహజ ప్రతిఘటనను వ్యతిరేకించండి. చాలా మంది జంటలు సంవత్సరాల సంబంధ క్షీణత తర్వాత చికిత్స కోసం వేచి ఉంటారు. కొన్ని నా జంటలు పది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సంవత్సరాలుగా లింగరహిత వివాహాలలో ఉన్నారు. ఏదైనా సంబంధాన్ని తిరిగి పునరుజ్జీవింపజేయగలిగినప్పటికీ, క్షీణత ఎంత ఎక్కువ జరిగితే అంత కష్టతరం మరియు మరమ్మత్తు చాలా కాలం ఉంటుంది.'
2
దయ యొక్క యాదృచ్ఛిక చర్యలను ప్రదర్శించండి
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
కొన్నిసార్లు, సంబంధాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడానికి యాదృచ్ఛిక దయ చర్యలు మాత్రమే అవసరం. 'శృంగారం అనేది ఉత్సాహం మరియు రహస్యం యొక్క అనుభూతి. ఇది విలువైన అనుభూతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మన భాగస్వాముల కోసం మనం చేయగలిగే అత్యంత శృంగారభరితమైన విషయాలలో ఒకటి దయతో మరియు ఊహించని విధంగా చేయడం' అని డాక్టర్ హోక్‌మేయర్ చెప్పారు. 'ఒక మహిళ తన భర్త తన కోసం చేసే అత్యంత శృంగారభరితమైన విషయం ఏమిటంటే, ఒక నెల వ్యవధిలో ఊహించని సమయాల్లో ఆమె లాండ్రీ చేయడం.'
3
చిన్న, అర్థవంతమైన సంజ్ఞలపై దృష్టి పెట్టండి
మీ ప్రేమను చూపించేటప్పుడు పరిమాణం పట్టింపు లేదు. 'సంబంధాలు స్తబ్దుగా ఉంటాయి మరియు జంటలు కొన్ని రియాలిటీ టీవీ పరిమాణాల ఆప్యాయత సంజ్ఞలో పాల్గొనడానికి సరైన సమయం కోసం వేచి ఉండాలని ఆలోచించడం ద్వారా అనారోగ్య నమూనాలలో చిక్కుకుంటారు' అని డాక్టర్ హోక్‌మేయర్ వివరించారు. 'అలా చేయడం వలన, వారు ఆప్యాయత యొక్క సూక్ష్మ చర్యలలో పాల్గొనడానికి విస్తారమైన అవకాశాలను వదులుకుంటారు. నేను 63 ఏళ్ల భర్తతో కలిసి పని చేసాను, అతని కోసం 40 సంవత్సరాల పాటు అతని భార్య చేసిన అత్యంత శృంగారభరిత పని ఆమె నడిచినప్పుడు అతని తలపై ముద్దు పెట్టుకోవడం. అతను తన లాంజ్ కుర్చీలో కూర్చుని తన అభిమాన క్రీడా జట్టును చూస్తున్నాడు.'
4
నిజంగా మీ భాగస్వామిని చూడండి
కోవిడ్ సమయంలో హోటల్‌లో ఉంటున్నారు
మీరు మీ భార్యను ఆ బ్లౌజ్‌లో 100 సార్లు చూసినప్పటికీ, అందులో మీరు ఆమెను చూస్తున్నారని ఆమెకు తెలియజేయడం వలన ఆమె ప్రశంసలు మరియు ప్రియమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, డాక్టర్ హోక్‌మేయర్ చెప్పారు. 'చూడవలసిన ఆవశ్యకత మానవులకు ప్రధానమైనది. మనం ఈ ప్రపంచంలోకి వచ్చాము, మా తల్లిదండ్రులచే చూడబడాలి మరియు ప్రేమించబడాలి మరియు అది మన జీవిత కాలంలో రూపాంతరాలు అవసరం అయితే, అది ఎప్పటికీ పోదు.'
5
మరియు, వాటిని వినండి
అలాగే, ఒకరినొకరు నిజంగా వినాలని నిర్ధారించుకోండి. 'మనుష్యులు తాము ప్రేమించే మరియు ప్రేమించే వ్యక్తులచే వినబడాలి. సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ, జంటలు ఒకరి గొంతు మరొకరు చెవిటివారుగా ఉంటారు. దశాబ్దాలుగా కలిసి ఉన్న జంటలు ఎప్పుడూ చెప్పడానికి ఇది ప్రధాన కారణం. , 'ఏమిటి?' ఇతరుల వ్యాఖ్యలకు ప్రతిస్పందనగా,' డాక్టర్ హోక్‌మేయర్ ఎత్తి చూపారు. 'దీనిని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ భాగస్వామిని వారు ఇప్పుడే చెప్పినట్లు పునరావృతం చేయమని అడగడానికి మరింత ఉదారమైన మార్గాలను కనుగొనండి.' అతను తన 45 ఏళ్ల భర్త 'ఏంటి? టామ్ రేపు వస్తాడని నువ్వు చెప్పావు, కానీ నాకు సరిగ్గా అర్థం కాలేదు.'
లేహ్ గ్రోత్ లేహ్ గ్రోత్ ఆరోగ్యం, ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌కు సంబంధించిన అన్ని విషయాలను కవర్ చేయడంలో దశాబ్దాల అనుభవం ఉంది. చదవండి మరింత
