ది కోవిడ్ -19 మహమ్మారి సూట్లు, పాత కాఫీ, మరియు చెమట ప్యాంట్ల కోసం ఫ్లోరోసెంట్ లైట్లు మరియు ఇంటి సౌలభ్యం వంటి వాటిలో వర్తకం చేసిన మిలియన్ల మందికి పని ఎలా ఉంటుందో నాటకీయంగా మార్చింది. ఏదేమైనా, ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు కొంతమందికి కలల ఉద్యోగం అనిపించవచ్చు హోమ్ ఆఫీస్ సృష్టించడం ఆ అత్యవసర పనులను పూర్తి చేయడానికి ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది. కెరీర్ నిపుణుల సహాయంతో, మీ చేయవలసిన పనుల జాబితా నుండి ఆ వస్తువులను తనిఖీ చేయడానికి మీ స్థలాన్ని సౌకర్యవంతమైన, ఉత్పాదక మరియు ప్రశాంతమైన ప్రదేశంగా మార్చడంలో సహాయపడటానికి మేము ఈ హోమ్ ఆఫీస్ హక్స్‌ను చుట్టుముట్టాము.
1 మీ వర్క్‌స్పేస్‌ను విండో దగ్గర సెటప్ చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / ఫ్లెమింగో చిత్రాలు
చీకటి, గుహ లాంటి కార్యాలయ స్థలం ఆ పని పనులను పరిష్కరించడం సాధారణం కంటే కృతజ్ఞత లేని పనిలా అనిపిస్తుంది. మీరు మీ WFH గంటలను ఎక్కువగా ఉపయోగించాలనుకుంటే, బదులుగా మీ వర్క్‌స్పేస్‌ను విండో దగ్గర ఏర్పాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
'కార్యాలయ ప్రదేశాలలో సహజ కాంతి కార్మికుల సంతృప్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఉత్పాదకతను పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇది మానసిక స్థితిని పెంచడానికి మరియు సృజనాత్మకతను ప్రోత్సహించడానికి కూడా చూపబడింది ”అని సంపూర్ణ వ్యాపార కోచ్ చెప్పారు టిఫనీ నాపర్ .
మీరు ఒక స్నేహితుడి గురించి కలలు కన్నప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?
అయినప్పటికీ, మీకు ఇంకొక విండో లేకపోతే, మీ ఇంటి కార్యాలయానికి కొన్ని అదనపు దీపాలను జోడించడం మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. 'అదనపు కాంతి మిమ్మల్ని అప్రమత్తంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, కాని సాధారణ కార్యాలయ ఫ్లోరోసెంట్ లైటింగ్ వల్ల తరచుగా వచ్చే ఒత్తిడి లేకుండా,' కెరీర్ మార్పు కోచ్ సుమయ్య ఎస్సాక్ , యజమాని క్యూరేట్ ది ఫ్యూచర్ .
2 మీ మానిటర్‌ను కంటి స్థాయికి పైన ఉంచండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / రూయిగ్సాంటోస్
మీరు కార్యాలయంలో మీ కంప్యూటర్ సెటప్ గురించి పెద్దగా ఆలోచించకపోవచ్చు, కానీ ఇంట్లో, పరధ్యానాన్ని పరిమితం చేయడంలో సహాయపడటానికి మీ కార్యాలయాన్ని సాధ్యమైనంత ఎర్గోనామిక్ గా మార్చడం అత్యవసరం.
'కిచెన్ కుర్చీలో ల్యాప్‌టాప్ వైపు చూడటం అప్పుడప్పుడు ఇంట్లో పని చేసే రోజుకు ఒక ఎంపిక కావచ్చు, కానీ ఎక్కువ కాలం పాటు, మీకు ఫ్లాట్ స్క్రీన్ మానిటర్ అవసరం, కాబట్టి మీరు వెతుకుతున్నారు' అని చెప్పారు ఏంజెలిక్ రివర్స్ , CEO కార్పొరేట్ ఏజెంట్ , రోజంతా మీ శక్తిని నిలబెట్టడానికి స్టాండింగ్ డెస్క్‌ను ఉపయోగించమని ఎవరు సిఫార్సు చేస్తారు.
3 శక్తినిచ్చే సువాసనలను వాడండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / లేబుల్
ఆశ్రయం నుండి కుక్కను రక్షించడం
మీ సహోద్యోగులు మీరు ఇష్టపడే సువాసనతో కార్యాలయాన్ని నింపే ఆలోచనను ఇష్టపడకపోవచ్చు, కాని ఇంట్లో, అలా చేయడం మీ హక్కు. మరియు ఇది మీ దృష్టిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
'కొవ్వొత్తి వెలిగించండి లేదా శక్తినిచ్చే సువాసనలతో ముఖ్యమైన ఆయిల్ డిఫ్యూజర్‌ను నింపండి మరియు పని సమయంలో మాత్రమే మీ కార్యస్థలంలో వాడండి' అని సిఫారసు చేస్తుంది క్రిస్టా కార్స్టెన్స్ , తో కన్సల్టెంట్ పయనీర్ మేనేజ్‌మెంట్ కన్సల్టింగ్ , ముఖ్యంగా పిప్పరమెంటు మరియు సిట్రస్ ఆధారిత నూనెలను సూచించే వారు. 'మీరు ప్రతిరోజూ దీన్ని ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది మీ మెదడు గత ఉత్పాదకతను గుర్తు చేస్తుంది మరియు ప్రతి రోజు ప్రారంభంలో ఇది పని చేయడానికి సమయం అని సంకేతాలు ఇస్తుంది' అని ఆమె వివరిస్తుంది.
మీకు అవసరమైన రోజువారీ సామాగ్రిని చేతిలో ఉంచుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / డాక్సియావో ప్రొడక్షన్స్
మీరు ఇంట్లో మీ పని గంటలను ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవాలనుకుంటే, మీరు పని ప్రారంభించే ముందు మీకు కావలసినవన్నీ మీ వద్ద ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
'విరామం తీసుకునేటప్పుడు లేచి గది నుండి బయలుదేరడం మంచిది, కానీ మీకు కావాల్సినవి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడం ద్వారా మరియు ఉడకబెట్టడం సులభం చేయడం ద్వారా, మీరు వంటగది లేదా మరొక గదికి బహుళ ప్రయాణాలను తగ్గించడం ద్వారా దృష్టి పెట్టగలుగుతారు, ”రోజు ప్రారంభంలో మీతో మీ కార్యాలయంలోకి నీరు, స్నాక్స్ మరియు మీ కార్యాలయ అవసరాలన్నింటినీ తీసుకురావాలని సిఫారసు చేసిన ఎస్సాక్ చెప్పారు.
5 స్పష్టంగా నిర్వచించిన కార్యస్థలాన్ని నిర్వహించండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / ఫిజ్‌కేస్
పెళ్లి చేసుకోవాలని కలలు కంటుంది
మీకు విస్తరించడానికి టన్ను గది లేకపోయినా, మీ హోమ్ ఆఫీస్ వర్క్‌స్పేస్‌ను స్పష్టంగా వివరించడం చేతిలో ఉన్న పనిపై దృష్టి పెట్టడం సులభం చేస్తుంది.
“మీరు మీ‘ ఆఫీసు ’స్థలంగా స్థాపించగలిగే ప్రత్యేక ప్రాంతాన్ని కలిగి ఉండండి,” ఇది మీ స్వంతంగా పిలవగల వంటగది పట్టిక యొక్క ప్రాంతం అయినప్పటికీ, సూచిస్తుంది టామ్ మారినో , స్థాపకుడు మోనార్క్ లైఫ్ కోచింగ్ . చర్చించలేని పని గంటలను నిర్ణయించమని మరియు మీరు నివసించే ప్రతి ఒక్కరికీ అవి ఏమిటో తెలుసుకోవాలని మెరినో సిఫారసు చేస్తుంది, తద్వారా అవి మీకు ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి అవసరమైన సమయాన్ని మరియు స్థలాన్ని ఇస్తాయి.
బాణం యొక్క ఆధ్యాత్మిక అర్ధం
ఒకే వస్తువును మీ కంప్యూటర్‌లో ఒకేసారి తెరిచి ఉంచండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / సుశిమాన్
మీ డెస్క్‌టాప్‌ను చిందరవందర చేసి, మీరే ఒత్తిడికి గురిచేసే బదులు, మీ కంప్యూటర్‌లో ఒకేసారి ఒక ట్యాబ్‌ను తెరిచి ఉంచడం ద్వారా మరియు మిగిలిన వాటిని తగ్గించడం ద్వారా మీ దృష్టిని పెంచుకోండి.
'మీరు పనిచేస్తున్న ప్రాజెక్ట్‌పై మాత్రమే మీ దృష్టిని ఇవ్వండి' అని మారినో సూచిస్తున్నారు, మీరు పనిలో ఉండటానికి పని చేస్తున్నప్పుడు మీ సెల్ ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచమని కూడా సిఫార్సు చేస్తున్నారు. 'పరధ్యానాన్ని పరిమితం చేయడం వలన తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ పనిని పొందవచ్చు.'
7 మీ డెస్క్‌ను క్రమబద్ధంగా ఉంచండి మరియు రోజంతా క్రమానుగతంగా శుభ్రం చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / జాక్ ఫ్రాగ్
TO చక్కగా మరియు వ్యవస్థీకృత హోమ్ ఆఫీస్ మీరు ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నప్పుడు పరధ్యానాన్ని నివారించడానికి ఇది ఒక కీ కావచ్చు మరియు అది మీ డెస్క్‌తో మొదలవుతుంది.
'దృశ్య పరధ్యానం, అయోమయం మరియు కాగితం సంబంధిత గందరగోళాన్ని తగ్గించడం మీ పనులపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుంది' అని క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ వివరిస్తాడు కింబర్లీ డ్వైర్ , పీహెచ్‌డీ. మీ డెస్క్‌ను స్పష్టంగా ఉంచడానికి, డ్వైర్ రెండు అంచెల కాగితపు సార్టర్‌ను ఉపయోగించాలని సిఫారసు చేసారు, గుర్తించదగిన తేదీలు మరియు దిగువ భాగంలో విసిరివేయబడే వాటితో పైన హాజరు కావాలి. రోజు చివరిలో దిగువ శ్రేణిని మరియు మీ పనికి సంబంధం లేని ఏదైనా క్లియర్ చేయండి మరియు మరుసటి రోజు మీరు మళ్ళీ ప్రారంభించినప్పుడు మీరు పరధ్యాన రహిత పని ప్రదేశానికి తిరిగి రావచ్చు.
