మీరు సూర్యుని క్రింద ప్రతి ఆహారం ప్రయత్నించారు కానీ ఇప్పటికీ అనిపించడం లేదు మీ లక్ష్య బరువును చేరుకోండి ? అలా అయితే, మీరు వారిలో ఉండవచ్చు 75 శాతం U.S. పెద్దలు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నవారు (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ లేదా BMI, 30 కంటే ఎక్కువగా ఉన్నట్లు నిర్వచించబడింది). అంతేకాదు, ఈ సంఖ్య అనూహ్యంగా పెరుగుతుందని అంచనా 2030 నాటికి 50 శాతం , హార్వర్డ్ T.H నివేదిస్తుంది. చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్.
ఆహారం, వ్యాయామం మరియు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లు ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీ ఉత్తమ పందెం అయితే, అనేక అంశాలు దీనిని తయారు చేయగలవు పౌండ్లను తగ్గించడం కష్టం , జన్యుశాస్త్రం, మందులు, పర్యావరణం, ఆహార వ్యసనం, పేద పోషకాహార విద్య మరియు మరిన్ని వంటివి. అదృష్టవశాత్తూ, కొన్ని వైద్యుడు ఆమోదించిన బరువు తగ్గించే మందులు (క్రమమైన వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో కలిపి) చేయవచ్చు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు దానిని నిలిపివేయండి. అవి ఏమిటో మరియు అవి మీకు మంచి ఎంపికగా ఉంటాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
దీన్ని తదుపరి చదవండి: బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? మీ విజయం దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుందని కొత్త అధ్యయనం చెబుతోంది .
1 సెమాగ్లుటైడ్
ఈ బరువు తగ్గించే ఔషధం Wegovy బ్రాండ్ క్రింద యాంటీ డయాబెటిక్ ఔషధంగా విక్రయించబడింది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ లక్షణాల చికిత్సకు ప్రధానంగా ఉపయోగించినప్పటికీ, Wegovy కూడా సహాయపడుతుంది దీర్ఘకాలిక దీర్ఘకాలిక బరువు నిర్వహణ . ఈ ఔషధం పనిచేస్తుంది గ్లూకాగాన్ లాంటి పెప్టైడ్-1 (GLP-1)ని అనుకరించడం , మీ మెదడు యొక్క ప్రాంతాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే హార్మోన్ ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది మరియు ఆహారం తీసుకోవడం.
అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం ఉన్న రోగులు సాధారణంగా వారానికి 2.4-మిల్లీగ్రాముల సెమాగ్లుటైడ్ ఇంజెక్షన్‌ని అందుకుంటారు. అయినప్పటికీ, Wegovy బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడటానికి తగ్గిన క్యాలరీలు మరియు పెరిగిన శారీరక శ్రమకు అదనంగా ఉపయోగించబడుతుంది. సెమాగ్లుటైడ్ ఇంజెక్షన్ల యొక్క అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు వికారం, వాంతులు, అతిసారం, కడుపు నొప్పి మరియు మలబద్ధకం.
ఎడ్వర్డ్ గ్రున్వాల్డ్ , MD, యొక్క యూనివర్శిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా శాన్ డియాగో మరియు అమెరికన్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజికల్ అసోసియేషన్, చెబుతుంది ఉత్తమ జీవితం , 'అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు సాధారణంగా జీర్ణశయాంతరంగా ఉంటాయి, కానీ అవి చాలా మందికి తేలికపాటి లేదా మితమైనవి మరియు కాలక్రమేణా దూరంగా ఉంటాయి. కొన్ని బరువు తగ్గించే మందులు రక్తపోటు, హృదయ స్పందన రేటు మరియు ఆందోళనను ప్రభావితం చేస్తాయి, కానీ అవి సాధారణంగా బాగా తట్టుకోగలవు. చాలా మంది.'
దీన్ని తదుపరి చదవండి: మీరు బరువు పెరిగేలా చేసే 7 మందులు, ఫార్మసిస్ట్‌లు అంటున్నారు .
2 ఫెంటెర్మైన్ మరియు టోపిరామేట్
Phentermine మరియు టోపిరామేట్ పొడిగించిన-విడుదల (ER) క్యాప్సూల్స్ బ్రాండ్ పేరు Qsymia క్రింద విక్రయించబడ్డాయి. దీర్ఘకాలం పనిచేసే ఈ మందులు మౌఖికంగా తీసుకోబడతాయి మరియు అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం ఉన్న పెద్దలకు సహాయం చేయడానికి రూపొందించబడింది బరువు-సంబంధిత వైద్య సమస్యలతో ఆరోగ్యంగా బరువు కోల్పోతారు మరియు మరీ ముఖ్యంగా, వారు పోగొట్టుకున్న పౌండ్లను తిరిగి పొందకుండా నిరోధించండి. సాధారణంగా, మీ వైద్యుడు 12 వారాలలో క్రమంగా మొత్తాన్ని పెంచడానికి ముందు రెండు వారాల పాటు తక్కువ మోతాదులో మిమ్మల్ని ప్రారంభిస్తాడు.
షవర్‌లో సెక్స్ చేస్తున్న పురుషులు మరియు మహిళలు
ఫెంటెర్మైన్ మరియు టోపిరామేట్ సంభావ్యంగా అలవాటు-ఏర్పరుస్తుంది కాబట్టి మరియు మీరు ఉండవచ్చు మూర్ఛలను అనుభవించండి మీరు అకస్మాత్తుగా మందులు తీసుకోవడం మానేస్తే, Qsymia తీసుకోవడం ఆపడానికి లేదా మార్చడానికి ముందు మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం చాలా అవసరం. ప్రకారంగా Qsymia వెబ్‌సైట్ , phentermine మరియు topiramate దుష్ప్రభావాలు చేతులు, చేతులు, పాదాలు లేదా ముఖంలో తిమ్మిరి, మైకము, నిద్రలేమి, రుచి కోల్పోవడం, మలబద్ధకం మరియు పొడి నోరు.
మీరు వ్యక్తుల పేర్లను ఎందుకు గూగుల్ చేయకూడదు
'స్థూలకాయం చాలా మంది సహాయకులను కలిగి ఉంది. ఈ ప్రక్రియలలో ఒకటి కాలక్రమేణా కేలరీల వినియోగంలో ఉపచేతన పెరుగుదల,' అని గ్రున్వాల్డ్ చెప్పారు. 'ఒక వ్యక్తి బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, కాలక్రమేణా, ఈ రక్షణ యంత్రాంగాలు బరువును తిరిగి పొందడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. అదనంగా, Qsymia వంటి మందులు రీబౌండ్ ప్రభావాన్ని అణిచివేసేందుకు ఈ వ్యవస్థలపై పనిచేస్తాయి.'
3 నాల్ట్రెక్సోన్/బుప్రోపియన్
a తీసుకోవడం naltrexone మరియు bupropion కలయిక , తగ్గిన క్యాలరీలను తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడంతో పాటు, బరువు తగ్గడానికి కష్టపడుతున్న వారికి మంచి ఎంపిక. ఈ మందులను కాంట్రావ్ బ్రాండ్ పేరుతో టాబ్లెట్ రూపంలో విక్రయిస్తారు. మాత్రలు సాధారణంగా మౌఖికంగా తీసుకోబడతాయి తక్కువ కొవ్వు భోజనం రోజుకు రెండుసార్లు , WebMD వద్ద ఆరోగ్య నిపుణులు నివేదిస్తున్నారు. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
కాంట్రావ్ యొక్క అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు వికారం, వాంతులు, మలబద్ధకం మరియు అతిసారం వంటి జీర్ణశయాంతర ప్రేగు. నిద్రలేమి మరియు మూర్ఛలు వంటి ఇతర దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవాలి. 'మూర్ఛ రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు నాల్ట్రెక్సోన్/బుప్రోపియన్‌ను ఉపయోగించకూడదు' అని గ్రున్వాల్డ్ హెచ్చరించాడు. 'అయితే, రోగి వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో చర్చించడం మరియు వ్యక్తిగత ప్రమాదాలను జాగ్రత్తగా అంచనా వేయడం.'
మరిన్ని ఆరోగ్య వార్తల కోసం నేరుగా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపండి, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
4 లిరాగ్లుటైడ్
లిరాగ్లుటైడ్ అనేది సాక్సెండా బ్రాండ్ పేరుతో విక్రయించబడే ఒక ఇంజెక్షన్ ఔషధం. సెమాగ్లుటైడ్ వలె, ఆకలి మరియు ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి ఆకలి హార్మోన్ GLP-1ని అనుకరించడం ద్వారా Saxenda పనిచేస్తుంది. మీరు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నట్లయితే, స్వీకరించడం a లిరాగ్లుటైడ్ యొక్క 3-మిల్లీగ్రాముల ఇంజెక్షన్ తక్కువ కేలరీలు వినియోగించడంలో మరియు బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అయితే, ఏదైనా వైద్య పరిస్థితి వలె, మీ మొదటి అడుగు ఆరోగ్యంగా తినడం మరియు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం. ఈ జీవనశైలి అలవాట్లను స్వీకరించడం మరియు సక్సెండా వంటి బరువు తగ్గించే మందులను తీసుకోవడం వలన మీ విజయవంతమైన మరియు స్థిరమైన బరువు తగ్గే అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి.
మీరు మీ బరువు తగ్గడానికి ఔషధాలను ఉపయోగించడం గురించి కంచెలో ఉన్నట్లయితే, బరువు సమస్యలను పరిష్కరించకపోవడం వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య చిక్కులను పరిగణించండి. 'అధిక బరువు డజన్ల కొద్దీ ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది మరియు ఈ చికిత్సలను ఉపయోగించడం వల్ల ఈ పరిస్థితులలో చాలా వరకు ప్రయోజనం పొందవచ్చు' అని గ్రున్వాల్డ్ వివరించాడు. 'ఉదాహరణకు, అధ్యయనాలు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ, రక్తపోటు మరియు కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి, ఇతరులలో ప్రయోజనాలను చూపించాయి.'
బెస్ట్ లైఫ్ అగ్ర నిపుణులు, కొత్త పరిశోధన మరియు ఆరోగ్య ఏజెన్సీల నుండి అత్యంత తాజా సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, కానీ మా కంటెంట్ ప్రొఫెషనల్ మార్గదర్శకత్వం కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు తీసుకుంటున్న మందులు లేదా మీకు ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య ప్రశ్నల విషయానికి వస్తే ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని నేరుగా సంప్రదించండి.
ఆడమ్ మేయర్ ఆడమ్ ఆరోగ్య రచయిత, ధృవీకరించబడిన సంపూర్ణ పోషకాహార నిపుణుడు మరియు 100% మొక్కల ఆధారిత క్రీడాకారుడు. చదవండి మరింత
