ఫేస్ మాస్క్ ధరించడం ప్రధమ మార్గం మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి మరియు ఇతరులు COVID-19 ను సంకోచించకుండా. మీరు కొన్ని నెలలుగా ఈ కవచాలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీ ముసుగు గురించి మీకు తెలియని కొన్ని చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఇంకా ఉన్నాయి, అవి మరింత ప్రభావవంతంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. ఇక్కడ, మహమ్మారి సమయంలో మీ జీవితాన్ని మరింత సులభతరం చేసే కొన్ని శీఘ్ర మరియు సరళమైన ఫేస్ మాస్క్ హక్‌లను మేము సంకలనం చేసాము. మరియు నిపుణుల నుండి మరిన్ని ముసుగు చిట్కాల కోసం, చూడండి మీ ఫేస్ మాస్క్‌కు ఇది లేకపోతే, ఇది మిమ్మల్ని పూర్తిగా రక్షించదు అని డాక్టర్ చెప్పారు .
1 మీ ముఖానికి సరిపోయేలా చెవి ఉచ్చులను కట్టడం
టిక్‌టాక్ / @ ఒలివియాకుయిడ్ఎమ్డి
ముసుగులు ఎక్కువగా ఒక-పరిమాణానికి సరిపోయేవి, మన ముఖాలు కాదు. మీకు చిన్న ముఖం ఉంటే, మీ ముసుగు జారడం లేదా వైపులా ఖాళీ చేయకుండా సరిపోయేలా చేయడం ఎంత కష్టమో మీకు తెలుస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, దీన్ని పరిష్కరించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ చెవులకు పైన ఉంచే ముందు పట్టీలను క్రిస్-క్రాస్ నమూనాలోకి తిప్పడం చాలా సులభమైన పద్ధతి, కాబట్టి ముసుగు మరింత సుఖంగా ఉంటుంది.
పాము నన్ను వెంటాడుతోంది
మరొక పరిష్కారం ధన్యవాదాలు వస్తుంది ఒలివియా క్యూడ్ , MD, మాంట్రియల్‌లోని దంతవైద్యుడు, ఆమె చూపించిన తర్వాత టిక్‌టాక్‌లో వైరల్ అయ్యింది ఈ నిఫ్టీ ట్రిక్ . మొదట, మీ ముసుగును సగానికి మడవండి, ఆపై ప్రతి చెవి లూప్‌ను ముసుగు అంచుకు దగ్గరగా ఉండే ముడిలో కట్టి, ఆపై ముసుగు తెరిచి, ప్రతి చెవి లూప్ ద్వారా చిన్న స్థలాన్ని మూసివేయడానికి వైపులా వస్త్రంలో మడవండి. మీరు దానిని ఉంచినప్పుడు, ఇది N95 ముసుగు మాదిరిగానే వృత్తాకారంలో ఉండాలి. మరియు మరింత రక్షణ గేర్ ఆలోచనల కోసం, చూడండి ఈ కొత్త ఫేస్ మాస్క్ N95 వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది .
మీ ముసుగు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి హెడ్‌బ్యాండ్ ధరించడం
ఐస్టాక్
చాలా మంది ఆరోగ్య కార్యకర్తలు ధృవీకరించగలిగినట్లుగా, ముసుగులు 24/7 ధరించడం నిజంగా మీ చెవులను చికాకుపెడుతుంది. అందుకే వారు ఈ స్మార్ట్ ఫేస్ మాస్క్ హాక్‌తో ముందుకు వచ్చారు. వస్త్రం హెడ్‌బ్యాండ్ వైపు రెండు పెద్ద బటన్లను కుట్టండి , మరియు మీ చెవి చుట్టూ కాకుండా బటన్ల చుట్టూ మీ ముసుగును లూప్ చేయండి. లేదా, మీరు నిజంగా కట్టుబడి ఉంటే, a తీసుకోండి పేపర్‌క్లిప్ మరియు చెవి ఉచ్చులను కట్టుకోండి దాని ద్వారా పట్టీలు ఇప్పుడు మీ తల వెనుక భాగంలో కూర్చుంటాయి. ఇది మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటమే కాదు, ఇది మీ బుగ్గలు, ముక్కు మరియు గడ్డం మీద ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది.
N95 ముసుగును సృష్టించడానికి రబ్బరు బ్యాండ్లను ఉపయోగించడం
ప్రపంచం మంటల్లో ఉన్నప్పుడు, పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో ప్రజలు సృజనాత్మకంగా ఉంటారు. అలాంటిదే సబ్రినా పాస్మాన్ మరియు మేగాన్ డుయాంగ్ , ఆపిల్‌లోని మాజీ ఉద్యోగులు ఇద్దరూ దీనితో ముందుకు వచ్చారు వినూత్న ఫేస్ మాస్క్ హాక్ . సాధారణ శస్త్రచికిత్స ముసుగు తీసుకోండి మరియు మూడు రబ్బరు బ్యాండ్లు . మూడు రబ్బరు బ్యాండ్లను లింక్ చేయండి, తద్వారా అవి గొలుసును సృష్టించి, ముసుగును మీ ముఖం మీద ఉంచండి. అప్పుడు, మధ్య రబ్బరు బ్యాండ్ తీసుకొని మీ ముఖం మీద ముసుగు చుట్టూ భద్రపరచండి, తద్వారా ఇది మీ ముక్కు మరియు నోటిని చుట్టుముట్టే గట్టి ముద్రను ఏర్పరుస్తుంది. ప్రతి వైపు మిగిలిన రబ్బరు బ్యాండ్‌ను లాగండి, తద్వారా ఇది మీ చెవులకు చుట్టుకుంటుంది. అదనపు దశల వారీ సూచనల కోసం, మీరు చూడవచ్చు ఈ వీడియో . ఏ మాస్క్ ప్రత్యామ్నాయాలను నివారించాలో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, చూడండి ఫేస్ మాస్క్‌కు బదులుగా మీరు వీటిలో ఒకదాన్ని ధరించకూడదు, సిడిసి హెచ్చరిస్తుంది .
మీ వస్త్ర ముసుగులో DIY ఫిల్టర్‌ను కలుపుతోంది
షట్టర్‌స్టాక్ / అంజురిసా
మీరు ఎట్సీలో తయారు చేసిన లేదా కొన్న అందమైన, ఫాబ్రిక్ మాస్క్ ధరించి ఉంటే, మీరు గమనించి ఉండవచ్చు దాచిన జేబు దాని లోపలి భాగంలో. ఇది మారుతుంది, ఈ జేబుకు ఒక ఉద్దేశ్యం ఉంది - ఇది అదనపు రక్షణ పొర కోసం ఫిల్టర్‌ను జారే ప్రదేశం. HEPA ఫిల్టర్ సురక్షితమైన పందెం అయినప్పటికీ, మీ ఇంటి చుట్టూ కూడా మీరు కనుగొనగల అనేక DIY ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ సంస్థ స్మార్ట్ ఎయిర్ పరిశోధన ప్రకారం, కాఫీ ఫిల్టర్లు 62 శాతం కణాలను సంగ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది కాగితపు తువ్వాళ్ల డబుల్ పొర ముసుగు యొక్క ప్రభావాన్ని 33 శాతం పెంచుతుంది. నువ్వు కూడా రెండు కణజాలాలను మడవండి మరియు వాటిని జేబులోకి జారండి, మే చు , కొలరాడో స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్‌లో ఎపిడెమియాలజిస్ట్ మరియు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) సలహాదారు, NPR కి చెప్పారు .
మీ కళ్ళజోడు పొగమంచు చేయకుండా శుభ్రపరచడం
షట్టర్‌స్టాక్
ముసుగుతో అద్దాలు ధరించడం మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీరు చూడలేని స్థాయి వరకు పొగమంచు కలిగి ఉండటం కంటే అధ్వాన్నంగా ఏమీ లేదు. కృతజ్ఞతగా, ఆమె నిఫ్టీ సలహాతో రోజును ఆదా చేయడానికి ఒక వైద్యుడు ఉన్నారు. మే 26 న ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, యునా రాపోపోర్ట్ , MD, చెప్పారు మార్తా స్టీవర్ట్ పత్రిక, “కొన్ని తీసుకోండి డిష్ సబ్బు , ఒక చుక్క సరిపోతుంది మరియు దానిని కడిగే ముందు ప్రతి లెన్స్ యొక్క రెండు వైపులా రుద్దండి. ” ఇలా చేయడం వల్ల మీ అద్దాలు శుభ్రపడటమే కాకుండా, మీ లెన్స్‌లను మేఘాలకు కారణమయ్యే ఉష్ణోగ్రత మార్పుల నుండి నిరోధించే పారదర్శక పొరను కూడా వదిలివేస్తుంది.
అదనంగా, మీరు డిష్ సబ్బుకు ప్రత్యామ్నాయంగా షేవింగ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, లేదా, ఒక కణజాలాన్ని మడిచి, మీ నోటి మరియు ముసుగు మధ్య నొక్కండి, మీ శ్వాసను గ్రహించి, మీ లెన్స్‌లను ఫాగింగ్ చేయకుండా నిరోధించవచ్చు. ఆపరేటింగ్ గదిలో ఆమె ముఖానికి ఆమె ముసుగు పైభాగాన్ని అటాచ్ చేయడానికి మెడికల్ లేదా అథ్లెటిక్ టేప్ లేదా బ్యాండ్-ఎయిడ్స్‌ను కూడా ఉపయోగించానని రాపోపోర్ట్ చెప్పింది, అందువల్ల తక్కువ గాలి ఆమె అద్దాల వరకు తప్పించుకుంటుంది.
6 దీర్ఘకాలిక సూక్ష్మక్రిములను చంపడానికి మీ ముసుగును ఇస్త్రీ చేయండి
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఉండాలి మీ ముసుగు శుభ్రం క్రమం తప్పకుండా, ఇది చాలా సూక్ష్మక్రిములను చంపే వాషింగ్ భాగం కాదు. వాస్తవానికి, మీ బట్టలను అధిక వేడి మీద ఎండబెట్టడం-ఇది సాధారణ లాండ్రీ ఆరబెట్టేది కోసం 130 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్-చేయగలదు కరోనావైరస్ను 20 నిమిషాల్లో చంపండి . అది కత్తిరించకపోతే, తదుపరి గొప్పదనం మీ ముసుగును ఇస్త్రీ చేయడం, ఇది చాలా వేడిగా ఉంటుంది, ఇది ఏదైనా వ్యాధికారక కణాలను పడగొట్టే హామీ ఇస్తుంది. మరియు సాధారణ ఫేస్ మాస్క్ కేర్ పొరపాటు గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, చూడండి సిడిసి ప్రకారం మీరు మీ ఫేస్ మాస్క్ తగినంతగా కడగడం లేదు .
7 మీ ముసుగును బ్రౌన్ పేపర్ బ్యాగ్‌లో భద్రపరుచుకోండి
ఐస్టాక్
చాలా మంది ఇంటికి వచ్చి తమ ముసుగును సమీప టేబుల్ లేదా ఉపరితలంపై విసిరివేస్తారు, కాని అలా చేయడం చాలా ఘోరమైన పొరపాటు. మీ ముసుగు మీ ఇంటిలో మీరు ట్రాక్ చేసే ఇతర సూక్ష్మక్రిముల నుండి సురక్షితంగా ఉన్న చోట నిల్వ చేయడానికి ఒక సులభమైన మార్గం ఉంది. 'మీ ముసుగును నిల్వ చేయడానికి ఉత్తమమైన పదార్థం చాలా మంది సులభంగా కొనుగోలు చేసి కనుగొనగలిగేది: a పేపర్ లంచ్ బ్యాగ్ , ' యాష్లే రోక్సాన్ , జార్జియాలోని అట్లాంటాలో నివాస వైద్యుడు డిఓ గతంలో చెప్పారు ఉత్తమ జీవితం . 'పేపర్ బ్యాగులు చాలా ఇతర కంటైనర్ల కంటే ఎక్కువ శ్వాసక్రియను కలిగి ఉంటాయి, ఇది సూక్ష్మజీవులకు తక్కువ అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని ఇస్తుంది.' ఫేస్ మాస్క్‌లు మడవాలని సిఫారసు చేసే సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) మార్గదర్శకాలతో ఇది సర్దుబాటు చేస్తుంది. శుభ్రమైన సీలబుల్ కాగితపు సంచిలో నిల్వ చేయబడుతుంది .
8 ఇది ప్రభావవంతంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి దానిని కాంతికి పట్టుకోండి
ఐస్టాక్
మీరు DIY ముసుగు తయారు చేస్తుంటే, మీరు అత్యంత ప్రభావవంతమైన పదార్థాలను ఉపయోగించాలి. ఒక తనిఖీ చేయడానికి సులభమైన మార్గం మీరు ముసుగును కాంతి వరకు పట్టుకుంటే ఇది. స్కాట్ సెగల్ , నార్త్ కరోలినాలోని వేక్ ఫారెస్ట్ బాప్టిస్ట్ హెల్త్‌లో అనస్థీషియాలజీ చైర్మన్ ఎండి, మార్కెట్‌వాచ్‌తో ఇలా అన్నారు: “దీన్ని ప్రకాశవంతమైన కాంతికి పట్టుకోండి. ఒకవేళ నువ్వు ఫైబర్స్ మధ్య కాంతిని చూడండి , ఇది మంచి ఫిల్టర్ కాదు. చీకటి బట్టలపై కూడా, మీరు వాటిని కాంతికి లేదా సూర్యుడికి పట్టుకుంటే, ఫాబ్రిక్ యొక్క ఫైబర్స్ కనిపిస్తాయో లేదో మీరు చూడగలరు. ”
కత్తుల రాజు ఫలితం
9 N95 ముసుగు యొక్క వాల్వ్ పై నొక్కడం
కిమ్ నెల్సన్ / అలమీ స్టాక్ ఫోటో
ఇప్పటికి, అది మాకు తెలుసు కవాటాలతో N95 ముసుగులు కరోనావైరస్ నుండి తక్కువ రక్షణ కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే శ్వాసకోశ కణాలు లోపలికి లేదా బయటికి రాకుండా ఆపడానికి కవాటాలకు ఫిల్టర్ లేదు. ఆదర్శంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు బదులుగా మరొక రకమైన ముసుగును ఉపయోగిస్తారు, శీఘ్ర పరిష్కారం ఉంది. ప్రకారం ది లాస్ ఏంజిల్స్ టైమ్స్ , నువ్వు చేయగలవు వాల్వ్ మీద టేప్ బిందువులు లోపలికి లేదా బయటికి రాకుండా ఆపడానికి. మరియు మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు అందించబడిన మరింత గొప్ప సమాచారం కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
మిమ్మల్ని గుర్తించడానికి మీ ఐఫోన్ ఫేస్ ఐడిని పొందడం
షట్టర్‌స్టాక్
COVID-19 యొక్క వ్యాప్తిని మందగించడానికి ఫేస్ మాస్క్‌లు ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రమాణంగా మారినప్పుడు, చాలా మంది ఐఫోన్ వినియోగదారులు దీనిని గ్రహించారు ముఖ గుర్తింపు సాఫ్ట్‌వేర్ వారి ఫోన్‌లను అన్‌లాక్ చేయడానికి ఇకపై పని చేయలేదు. అయితే, మీరు ఈ సమస్యను a తో పొందవచ్చు కొన్ని సాధారణ దశలు . మీ ఫోన్‌లోని ఫేస్ ఐడి సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లి “ప్రత్యామ్నాయ రూపాన్ని సెటప్ చేయండి” పై క్లిక్ చేయండి. అప్పుడు, మీ ఫేస్ మాస్క్‌ను సగానికి మడిచి, మీ ఫోన్ మిమ్మల్ని స్కాన్ చేసేటప్పుడు మీ ముఖం యొక్క ఒక వైపు పట్టుకోండి. మీ ముఖం యొక్క మరొక వైపు పునరావృతం చేయండి మరియు voil!
