వివాహం యొక్క అతిపెద్ద ఆనందాలలో ఒకటి మీరు కలిసి చేసే జ్ఞాపకాలు. వీటిలో చేర్చవచ్చు శృంగార సెలవులు , మీ పెళ్లి రోజు లేదా మీ పిల్లల పుట్టిన రోజు. పాత ఫోటోగ్రాఫ్‌లు మరియు వీడియోల ద్వారా స్క్రోల్ చేయడం మరియు మీరు భాగస్వామ్యం చేసిన మంచి సమయాలను గుర్తుంచుకోవడం వంటివి ఏమీ లేవు. కానీ మీరు ఇటీవల జ్ఞాపకాలను నెమరువేసుకుంటూ ఉంటే మరియు మీ భాగస్వామి భిన్నంగా వ్యవహరిస్తుంటే, అది ఏదో తప్పుగా ఉందని సంకేతం కావచ్చు. వాస్తవానికి, భాగస్వామి మీకు చెప్పవచ్చు-అయితే సూక్ష్మంగా-వారు సంతోషంగా లేరని, చికిత్సకులు అంటున్నారు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి విడిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చనే సంకేతం గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
దీన్ని తదుపరి చదవండి: థెరపిస్ట్ ప్రకారం, మీరు మీ భాగస్వామికి 'ఎప్పటికీ ఎప్పటికీ' చెప్పకూడని 6 పదాలు .
మీ భాగస్వామి మీకు అనేక రకాల సంకేతాలను పంపుతూ ఉండవచ్చు.
మీ సంబంధంలో సూక్ష్మమైన మార్పులకు శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అవి ఏదో సరైనది కాదని తరచుగా సూచిస్తాయి.
మీ భాగస్వామి వారి నుండి విడిపోవాలనే కోరికను వ్యక్తం చేయవచ్చు శరీర భాష , లేదా వారు మిమ్మల్ని అడగడం ప్రారంభించవచ్చు కొన్ని ప్రశ్నలు వారు ఒక మార్గం కోసం చూస్తున్నారని సూచిస్తున్నాయి. వారు కూడా ప్రారంభించవచ్చు పదాన్ని ఉపయోగించడం 'నేను' మరింత, ఒక ఫిబ్రవరి. 2021 అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ ప్రొసీడింగ్స్ ( PNAS ) కనుగొన్నారు.
ఎవరినైనా పొడిచి చంపాలని కల
అయితే స్వర్గంలో ఇబ్బందిని సూచిస్తుందని మీ భాగస్వామి చెబుతున్న మరో విషయం ఉందని, అది మీ భాగస్వామ్య అనుభవాలతో ముడిపడి ఉంటుందని చికిత్సకులు సూచిస్తున్నారు.
సంభాషణలో మీ భాగస్వామి ఇలా చేయడం మీరు గమనించవచ్చు.
సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలు అలానే ఉండాలి: సంతోషం. కానీ మీ భాగస్వామి సంబంధం నుండి బయటపడే మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, వారు వారిపై భిన్నమైన అభిప్రాయాన్ని అందించవచ్చు.
'మీ భాగస్వామి వివిధ కారణాల వల్ల గతంలో సంతోషకరమైన జ్ఞాపకశక్తి గురించి భిన్నంగా మాట్లాడటం ప్రారంభించవచ్చు.' బెత్ రిబార్స్కీ , PhD, ప్రొఫెసర్ వ్యక్తుల మధ్య కమ్యూనికేషన్ ఇల్లినాయిస్ స్ప్రింగ్ఫీల్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలో, చెబుతుంది ఉత్తమ జీవితం . 'మీ మెదడులో దూకడానికి గల మొదటి కారణం ఏమిటంటే, వారు మీతో లేదా సంబంధంతో సంతోషంగా లేకపోవడమే ... మరియు దురదృష్టవశాత్తూ, ఇది నిజం కావచ్చు. మనం ఒక వ్యక్తి పట్ల అసంతృప్తిగా ఉన్నప్పుడు, వారు మరింత ఎక్కువ సమయంలో చేసే ప్రతిదాన్ని మనం గ్రహించే అవకాశం ఉంది. ప్రతికూల పద్ధతి.'
నాన్సీ లాండ్రమ్ , MA, రచయిత మరియు సంబంధం కోచ్ , అంగీకరిస్తుంది. కొంతమంది భాగస్వాములు తమ అసంతృప్తికి కారణాన్ని వివరించడానికి మరియు అందించడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తారని ఆమె పేర్కొంది. 'ఎవరైనా సంతోషంగా లేనప్పుడు, వారు కొన్నిసార్లు చేసే పనులలో ఒకటి వారి అసంతృప్తిని సమర్థించడానికి చరిత్రను తిరిగి వ్రాయడం' అని లాండ్రమ్ చెప్పారు. 'కాబట్టి ఒక సమయంలో సంతోషాన్ని తెచ్చిన సంఘటన, వారి ప్రస్తుత అసంతృప్తి భావాలకు మద్దతుగా ప్రతికూల మార్గంలో పునర్నిర్వచించబడింది.'
విడిపోవాలనే ఈ కోరిక స్పృహలో లేదా అపస్మారకంగా ఉండవచ్చు డేవిడ్ హెల్ఫాండ్ , PsyD, మరియు లైసెన్స్ పొందింది మనస్తత్వవేత్త జంటల చికిత్స, న్యూరోఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు బ్రెయిన్ మ్యాపింగ్‌లో ప్రత్యేకత. అయినప్పటికీ, సంబంధాన్ని పూర్తిగా అంచనా వేయకుండా మీ భాగస్వామి గురించి తీర్మానాలు చేయకుండా అతను హెచ్చరించాడు.
మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా డెలివరీ చేయబడిన మరిన్ని సంబంధాల సలహా కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
మీ భాగస్వామి ప్రతికూలంగా మాట్లాడటానికి ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి.
మీ భాగస్వామి ఈ జ్ఞాపకాలను తారుమారు చేసే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే వారు ఇకపై కలిసి ఉండకూడదనుకుంటున్నారు, అదొక్కటే కారణం కాదు.
మీ భాగస్వామి ఆ సమయంలో మిశ్రమ భావాలను కలిగి ఉండవచ్చు. వారు మీరు అనుకున్నంత ఆనందంగా ఉండకపోవచ్చు మరియు ఆ భావాలు చెలరేగవచ్చు. 'కాలక్రమేణా, ప్రతికూల భావాలు పెద్దవిగా మారవచ్చు, ఆ జ్ఞాపకశక్తి యొక్క సంతోషకరమైన భావాలు తీసివేయబడతాయి లేదా తగ్గిపోతాయి' అని లాండ్రమ్ చెప్పారు.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొత్త సంవత్సర సంప్రదాయాలు
రిబార్స్కీ కూడా దీనిని ఒక అవకాశంగా పేర్కొంటూ, మీ భాగస్వామికి మీలాంటి అనుభవం ఉండకపోవచ్చని మరియు 'ఇంతకు ముందు వారి విభిన్న అనుభవాన్ని వినిపించలేదు' అని వివరిస్తూ. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
పాములతో కల అని అర్థం
మీ భాగస్వామి కూడా బాహ్య ఒత్తిళ్లను అనుభవిస్తుండవచ్చు, వారు మీతో ఎలా మాట్లాడతారు మరియు సంభాషించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు అని రిబార్స్కీ వివరించాడు. 'బహుశా వారు పనిలో చాలా ఒత్తిడికి లోనవుతారు లేదా వారు నిరాశకు గురవుతున్నారు. మన మెదడు ఇప్పటికే ప్రతికూలత లేదా ఒత్తిడితో నిండినప్పుడు, ఏదైనా మరియు ప్రతిదానిపై కూడా ప్రతికూలత యొక్క మేఘాన్ని వదలడం సులభం. అనుభవాలలో చాలా సంతోషంగా ఉంది' అని ఆమె చెప్పింది.
కమ్యూనికేషన్ కీలకం.
మీ భాగస్వామి ప్రతికూలంగా మాట్లాడటం ఆశ్చర్యంగా మరియు కలవరపెడుతుంది, కానీ అది ఎంత కష్టమైనప్పటికీ, దానిని మాట్లాడటం బహుశా మీ ఉత్తమ పందెం. ' మీరు ఈ ప్రతికూలతను గుర్తిస్తే, కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను తెరవడానికి ఇది ఒక కీలకమైన అవకాశం' అని రిబార్స్కీ చెప్పారు. 'మీరు గ్రహించిన/అనుభూతి చెందుతున్న దాని గురించి మాట్లాడటంలో విఫలమైతే మిమ్మల్ని అతిగా ఆలోచించడం మరియు ఆగ్రహం కూడా కలిగించవచ్చు.'
రక్షణ పొందడం కూడా ఉత్పాదకంగా ఉండదు మరియు మీ భాగస్వామి విషయాలను తప్పుగా గుర్తుంచుకుంటున్నారని వారిని ఒప్పించేందుకు కాకుండా వారి అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడాలని లాండ్రమ్ సిఫార్సు చేస్తోంది.
'ఏదైనా తప్పు ఉంటే మీ భాగస్వామిని అడగండి. లేదా, చెప్పండి, 'మీరు X ని నిజంగా ఆస్వాదించారని నేను అనుకున్నాను. మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నది ఏదైనా ఉందా?'' రిబార్స్కీ సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. 'ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ ద్వారా మాత్రమే మేము అంతర్లీన సమస్యలను పరిష్కరించడం ప్రారంభించగలము.'
మీరు నిజంగా ప్రతిష్టంభనలో ఉన్నట్లయితే లేదా మీ వ్యక్తిగత అనుభవాల ద్వారా పని చేయలేకపోతే, 'మొత్తం చిత్రాన్ని వినగలిగే మరియు ఒకదానితో ఒకటి కలపగల తటస్థ మూడవ పక్షం, చికిత్సకుడు లేదా కోచ్' కోసం లాండ్రమ్ సలహా ఇస్తుంది.
