మనలో చాలా మంది మంచి సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు మా బాహ్య రూపాన్ని సిద్ధం చేస్తోంది తేదీల కోసం, కానీ మీరు మీ తేదీని ఇంటికి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ మంచం యొక్క రూపాన్ని మీరు తక్కువ అంచనా వేయకూడదు. ఆగస్టులో నిర్వహించిన పరిశోధనలు దీనికి కీలకమైనవి ఎక్కువ సెక్స్ కలిగి ప్రతి ఉదయం మీ మంచం తయారుచేసినంత సులభం కావచ్చు. వన్‌పోల్ తరఫున నిర్వహించిన సర్వే మెట్రెస్ తానే చెప్పుకున్నట్టూ ప్రతిరోజూ తమ పడకలను తయారుచేసే వ్యక్తులు తమ పడకలను తయారు చేయకుండా వదిలివేసేవారి కంటే 25 శాతం ఎక్కువ సెక్స్ కలిగి ఉన్నారని కనుగొన్నారు.
ఈ సరళమైన ఉదయాన్నే పని వారి జీవితంలోని ఇతర అంశాలలో ప్రజలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూడటానికి ఈ అధ్యయనం 2,000 మంది ప్రతివాదులను బెడ్-మేకర్స్ మరియు బెడ్-మేకర్స్ గ్రూపులుగా విభజించింది. పోల్ దానిని చూపించింది బెడ్ మేకర్స్ ఎక్కువ సెక్స్ కలిగి ఉన్నారు మంచం లేనివారి కంటే. ఈ దృగ్విషయం చాలా మంది గజిబిజి మంచం మూడ్-కిల్లర్‌గా పరిగణించబడటం వల్ల కావచ్చు. పోల్ ప్రకారం, 10 మంది అమెరికన్లలో 4 మంది తయారు చేయని మంచం అని చెప్పారు మొత్తం టర్న్-ఆఫ్ .
ఏదేమైనా, మంచం తయారు చేయనివారు ఇతర అసహ్యకరమైన వ్యక్తులచే ఎక్కువగా పట్టించుకోలేదని సర్వే చూపించింది. బెడ్-మేకర్లలో 55 శాతం మంది తయారు చేయని మంచం టర్న్-ఆఫ్ అని కనుగొన్నారు, మంచం తయారు చేయని వారిలో 9 శాతం మంది మాత్రమే తయారు చేయని మంచం వల్ల ఇబ్బంది పడుతారని చెప్పారు. మీరు ఎలాంటి వ్యక్తిని ఎదుర్కోవాలో మీకు తెలియదు కాబట్టి, మీ నిద్ర ప్రాంతాన్ని నిఠారుగా ఉంచడానికి ఉదయం ఐదు నిమిషాలు తీసుకోవడం ద్వారా మీ మంచం బజ్కిల్ అయ్యే అవకాశాన్ని మీరు నివారించవచ్చు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ మంచం తయారు చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీ లైంగిక జీవితానికి .పునిస్తాయి. ఉదయాన్నే దినచర్య ఫలితంగా బెడ్-మేకర్స్ సానుకూల దుష్ప్రభావాలను అనుభవించారని సర్వే కనుగొంది. మంచం తయారుచేసేవారిలో దాదాపు సగం మంది తమ మంచం తయారు చేయడం వల్ల రోజంతా ఉత్పాదకత కలుగుతుందని, 66 శాతం మంది తమ బెడ్‌ను రోజూ తయారు చేసుకోవడం దిగ్బంధంలో ఉన్నప్పుడు విజయవంతమైన రోజును కలిగి ఉండటానికి ముఖ్యమని చెప్పారు. ఇంకా, 60 శాతం మంది ప్రజలు మహమ్మారి సమయంలో తమ పడకలను ఎక్కువగా తయారు చేస్తున్నారని చెప్పారు, ఇది సహాయపడిందని వారు నమ్ముతారు వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది .
సంబంధించినది: మరింత తాజా సమాచారం కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
మంచి మంచం తయారుచేసే మర్యాద చాలా మంది ప్రతివాదుల నిద్రను మెరుగుపరిచింది: తమ పడకలను తయారు చేసిన వారిలో 38 శాతం మంది చెప్పారు బాగా నిద్రపోయాడు వారు బాగా తయారు చేసిన మంచంలోకి క్రాల్ చేస్తున్నప్పుడు.
'శుభ్రమైన మరియు వ్యవస్థీకృత నిద్ర స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం మీ జీవితంలోని ఇతర రంగాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది,' మాడిసన్ మేరీ , మెట్రెస్ నెర్డ్ వద్ద ఎడిటర్, ఒక ప్రకటనలో తెలిపారు. 'ఉదయాన్నే మీ మంచం తయారు చేసుకోవడమే కాదు మీ ఉత్పాదకతపై ప్రభావం , కానీ ఇది ఇతర విషయాలను శుభ్రంగా మరియు వ్యవస్థీకృతంగా ఉంచడానికి మీకు ఎక్కువ అవకాశం ఇస్తుంది. '
మీ మంచం చేయడానికి ఉదయం కొన్ని నిమిషాలు తీసుకుంటే మీ మొత్తం రోజు యొక్క పథాన్ని మార్చవచ్చు-మరియు మీ రాత్రి కూడా కావచ్చు. మరియు ఇతర సంభావ్య టర్న్-ఆఫ్లను నివారించడానికి, మూడింట రెండు వంతుల మంది ఇది డేటింగ్ డీల్‌బ్రేకర్ అని చెప్పారు .
