చుండ్రు వదిలించుకోవటం ఎలా

చుండ్రుతో బాధపడేవారికి, శీతాకాలం మంచు కనిపించే ఏకైక సమయం కాదు-ఆ తెల్లటి రేకులు ఏడాది పొడవునా తగ్గుతాయి. చుండ్రు నిస్సందేహంగా వ్యవహరించే చర్మ పరిస్థితులలో ఒకటి. మహిళల కంటే పురుషులలో ఇది సర్వసాధారణం అయితే, చనిపోయిన చర్మం మరియు దురద కలిగి ఉండటం ఎవరికైనా ఇబ్బంది కలిగించే పరిస్థితి. చుండ్రును ఎలా వదిలించుకోవాలో క్రమం తప్పకుండా ఎవరైనా ఆశ్చర్యపోయేలా చేస్తే సరిపోతుంది.



కొంతమందికి, చుండ్రును వదిలించుకోవటం పెద్ద సమస్య కాదు, మరికొందరికి ఇది ఎక్కువ సమయం పడుతుంది-ప్రత్యేకించి ఇది మొదటి స్థానంలో జరగడానికి బహుళ కారణాలు ఉన్నాయి. 'చుండ్రు చాలా ప్రబలంగా ఉన్న చర్మ సమస్య, నేను ప్రతి రోజు నా ప్రాక్టీస్‌లో వ్యవహరిస్తాను. దీనికి చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం కారణం గుర్తించడం 'అని డెర్మటాలజీ PA వద్ద RPA-C MPAS, లానా పిన్‌చాసోవ్ చెప్పారు ష్వీగర్ డెర్మటాలజీ గ్రూప్ న్యూయార్క్ నగరంలో. 'పొడి చర్మం కలిగి ఉండటం వల్ల చుండ్రు వస్తుంది, దీనిలో స్కిన్ షెడ్డింగ్ మరియు చుండ్రు ఉంటుంది. ఇది నెత్తిమీద తామర లేదా సోరియాసిస్ వల్ల లేదా సెబోర్హీక్ డెర్మటైటిస్ అని పిలువబడే ఒక పరిస్థితిని కలిగి ఉంటుంది-చమురు గ్రంథుల నుండి నెత్తిమీద లేదా సెబమ్ మీద ఈస్ట్ అధికంగా పెరగడం వలన తీవ్రమైన చుండ్రుకు చాలా సాధారణ కారణం. '

కాబట్టి ఆ బాధించే తెల్లటి రేకులు నిర్మూలించడం గురించి మీరు ఎలా వెళ్తారు? అనుసరించడానికి పది సులభమైన దశల్లో, చుండ్రును ఎలా వదిలించుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది.



హైడ్రేటింగ్ షాంపూని ఉపయోగించండి

చుండ్రు కోసం సరళమైన పరిష్కారాలలో ఒకటి: మీ షాంపూని మరింత తేమగా మార్చడం. 'వారానికి కొన్ని సార్లు హైడ్రేటింగ్ షాంపూని ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రారంభించండి' అని పిన్చాసోవ్ చెప్పారు. 'మీ రెగ్యులర్ షాంపూని మార్చుకోండి తల మరియు భుజాలు లేదా సెల్సన్ బ్లూ మరియు వారానికి 1 నుండి 2 సార్లు వాడండి. నేను వ్యక్తిగతంగా ఇష్టపడే గొప్ప హైడ్రేటింగ్ ఎంపిక కీహెల్ నష్టం మరమ్మత్తు & రీహైడ్రేటింగ్ షాంపూ . '



మీ జుట్టును సాధారణం లాగా కడగాలి More లేదు, తక్కువ లేదు

మీరు చుండ్రును ఎదుర్కొంటుంటే, మీ జుట్టు కడుక్కోవడం నిత్యకృత్యంగా మార్చవద్దు your మీ సాధారణ షెడ్యూల్‌ను కొనసాగించండి, అందువల్ల మీకు అదనపు సమస్యలు రావు. 'చుండ్రు ఉన్నప్పుడు ప్రజలు తమ జుట్టును తక్కువసార్లు కడుక్కోవచ్చని నేను తరచూ చెబుతున్నాను, కాని హైడ్రేటింగ్ షాంపూని ఉపయోగించడం వల్ల పొడి నెత్తిమీద సహాయపడుతుంది-తక్కువ కడగడం నిజంగా పరిష్కారం కాదు' అని పిన్చాసోవ్ చెప్పారు. 'మీరు సాధారణంగా చేసేటప్పుడు తరచుగా కడగాలి-ముఖ్యంగా అధికంగా కడగడం మంచిది కానందున, దాని సహజ నూనెల యొక్క నెత్తిని తీసివేస్తుంది.'



కొన్ని ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించండి

ఆపిల్ వెనిగర్ చాలా ఉపయోగాలు కలిగి ఉంది, ఇది ట్రాక్ చేయడం కష్టం. మరియు చాలా unexpected హించనిది? ఇది చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. డాక్టర్ ఓజ్ ప్రకారం, 1/4 కప్పు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను 1/4 కప్పు నీటితో స్ప్రే బాటిల్ లో కలపండి, తరువాత మీరు షాంపూ చేసిన వెంటనే మీ జుట్టుకు రాయండి. 15 నిమిషాల తరువాత, శుభ్రం చేయు. మీరు వారానికి రెండుసార్లు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తే, మీరు దాని ట్రాక్స్‌లో ఫ్లేక్ కలిగించే ఫంగస్‌ను ఆపివేస్తారు.

యాంటీ ఈస్ట్ సొల్యూషన్ ఉపయోగించండి

కొన్నిసార్లు సాధారణ షాంపూలు ట్రిక్ చేయవు. ఒకవేళ నువ్వు నిజంగా చుండ్రును ఎలా వదిలించుకోవాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నాను, పిన్చాసోవ్ ఈ తెల్లటి రేకులు త్రవ్వటానికి ఈస్ట్‌ను నేరుగా లక్ష్యంగా చేసుకునే ఏదో ఒకదానికి చేరుకోవాలని చెప్పాడు. 'మీ చుండ్రు పరిష్కరించకపోతే, ముఖ్యంగా ఈస్ట్-వ్యతిరేక షాంపూని ప్రయత్నించండి నిజోరల్ లేదా a జింక్ సల్ఫేట్ ఆధారిత షాంపూ , 'ఆమె చెప్పింది.

కొన్ని టీ ట్రీ ఆయిల్ ఉపయోగించండి

టీ ట్రీ ఆయిల్ దాని యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది - మరియు దాని శక్తులు మీ నెత్తికి కూడా సహాయపడతాయి. ప్రకారం ఒక అధ్యయనం పత్రికలో ప్రచురించబడింది యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్లు మరియు కెమోథెరపీ , ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించడం అనేది మీ తలపై తెల్లటి రేకులు కనిపించేలా చేసే ఫంగస్ జాతులతో పోరాడటానికి ఒక గొప్ప మార్గం. చవకైన ఎంపిక కోసం, అధిక-రేటెడ్ ప్రయత్నించండి హాలీవుడ్ బ్యూటీ టీ ట్రీ ఆయిల్ స్కిన్ & స్కాల్ప్ ట్రీట్మెంట్ , మీరు $ 8 మాత్రమే పొందవచ్చు.



సాధారణ మొటిమల చికిత్సను ప్రయత్నించండి

సాలిసిలిక్ ఆమ్లం మీ చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి గొప్పది కాదు. పిన్చాసోవ్ ప్రకారం, ఇది సహాయక చుండ్రు చికిత్సకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ప్రయత్నించడానికి ఒక గొప్ప మరియు సులభంగా కనుగొనడం! న్యూట్రోజెనా టి / సాల్ చికిత్సా షాంపూ , ఇది మీ నెత్తిపై పొరలుగా ఉండే నిర్మాణాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి పదార్ధాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.

మీ షాంపూలో పిండిచేసిన ఆస్పిరిన్ ఉంచండి

మీరు బదులుగా ఇంటి నివారణ నుండి మీ సాల్సిలిక్ యాసిడ్ పరిష్కారాన్ని పొందాలనుకుంటే, కొన్ని ఆస్పిరిన్ కోసం మీ క్యాబినెట్‌ను తనిఖీ చేయండి-ఇది వాస్తవానికి ముఖ్యమైన క్రియాశీల జీవక్రియ. (మీకు మరింత తెలుసు, సరియైనదా?) 'కొంతమంది ప్రొవైడర్లు తమ రోగులకు రెండు ఆస్పిరిన్లను చూర్ణం చేసి చుండ్రు చికిత్స కోసం వారి షాంపూలో చేర్చమని చెబుతారు' అని పిన్చాసోవ్ చెప్పారు.

తారు ఆధారిత ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి

మీరు తారు గురించి ఆలోచించినప్పుడు, రహదారులలో పగుళ్లను పరిష్కరించే ముదురు నలుపు గూయీ వస్తువులను మీరు చిత్రీకరిస్తారు. ఆశ్చర్యకరంగా, మీరు చుండ్రును ఎలా వదిలించుకోవాలో ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఇది మీ సమస్యకు సమర్థవంతమైన చికిత్స ఎంపిక. 'కొన్ని డెర్మ్స్ తారు-ఆధారిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించమని సిఫారసు చేస్తాయి, ఇది తీవ్రమైన ఫ్లేకింగ్‌కు ఎక్కువగా సహాయపడుతుంది' అని పిన్‌చాసోవ్ చెప్పారు. 'రెండు న్యూట్రోజెనా టి / సాల్ మరియు కట్టర్ గొప్ప ఎంపికలు. ' జాగ్రత్తగా ఉండండి: 'తెలుసుకోవలసిన ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, తారు జుట్టును-ముఖ్యంగా తేలికైన హెయిర్ షేడ్స్-రంగును విడదీయగలదు-మరియు ఇది నెత్తిని తాకేలా మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది' అని ఆమె వివరిస్తుంది.

తోలు ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి

మీ జుట్టును ఎలా కట్టుకోవాలో మీరు సరిగ్గా నేర్చుకోకపోతే, సమయం ఇప్పుడు: చుండ్రు చికిత్సలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. 'మీరు చుండ్రు షాంపూలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, వాటిని నెత్తిలోకి చొచ్చుకుపోయేలా చూసుకోండి. లాథరింగ్ ద్వారా ఇది ఉత్తమంగా జరుగుతుంది 'అని పిన్‌చాసోవ్ చెప్పారు. లాథర్ చేయడానికి, వృత్తాకార కదలికలలో ఉత్పత్తిని మీ జుట్టులోకి శాంతముగా పని చేయండి మొత్తం నెత్తిమీద-మీ మెడ వెనుక భాగంలో తప్పిపోయే ప్రాంతం కూడా. అప్పుడు దాని మాయాజాలం పని చేయడానికి అనుమతించండి: 'షాంపూని అనుమతించండి ఐదు నిమిషాలు కూర్చుని, అప్పుడు శుభ్రం చేయు, 'ఆమె వివరిస్తుంది.

కొన్ని ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోండి

ఆహ్, ప్రోబయోటిక్స్. వారు మీ గట్ను సంతోషంగా ఉంచుతారు మరియు మీ నెత్తి తెల్లటి వస్తువులను స్పష్టంగా తెలుపుతుంది-కనీసం ఒక ప్రకారం పాత అధ్యయనం , ఇది కలిగి ఉన్న ప్రోబయోటిక్ తీసుకుంటుంది లాక్టోబాసిల్లస్ పారాకేసి బ్యాక్టీరియా నెత్తిమీద దురద మరియు జిడ్డును తగ్గించడమే కాక, చుండ్రు ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న మొత్తాన్ని బాగా తగ్గించింది. ఇది శీఘ్ర పరిష్కారం కాదు, అయితే: మీకు కావలసిన ఫలితాలను పొందడానికి నెలలు పట్టవచ్చు. కానీ చాలా కాలంగా చుండ్రును ఎలా వదిలించుకోవాలో అని ఆలోచిస్తున్న వారికి, ఇది ఒకసారి ప్రయత్నించండి.

ప్రముఖ పోస్ట్లు