ఖచ్చితంగా, చాలా ఉన్నాయి సెక్స్ బొమ్మలు మరియు సెక్స్ గేమ్స్ మీ మెరుగుపరచడానికి మీరు కొనుగోలు చేయవచ్చు సెక్స్ జీవితం . కానీ మీరు మీ వద్ద ఉన్న ఉత్తమమైన కామోద్దీపన సాధనాల్లో ఒకదాన్ని పట్టించుకోకపోవచ్చు: మీ వెనుక చివర. నిజం ఏమిటంటే, మీ లైంగిక కోరికలను అన్వేషించేటప్పుడు, శృంగార పిరుదులపై ప్రారంభించడానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశం. మీరు భయంకరమైన చీకటి లోతైన చివరలో హెడ్‌లాంగ్ డైవింగ్ చేయకుండా హేడోనిస్టిక్ ఆనందం యొక్క కొలనులోకి ప్రవేశించవచ్చు. (ఓహ్, మరియు శృంగార పిరుదులపై కూడా రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి నిరూపితమైన పద్ధతి - మరియు దీని అర్థం మనందరికీ తెలుసు.)
మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు సురక్షితమైన, ఏకాభిప్రాయంతో, ఆలోచించదగిన మరియు సరదాగా ఉండే విధంగా నిమగ్నమై ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. బహుశా మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారు: పిరుదులపై ఎలా ఉంటుంది? నా సంబంధానికి శృంగార పిరుదులపై పరిచయం చేయడం ఎలా? ఇక్కడ, మీ శృంగార పిరుదుల సాహసాలలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మీరు సులభంగా అనుసరించగల పాయింటర్లను కనుగొంటారు.
మీ భాగస్వామితో శృంగార పిరుదులపై ఎలా ప్రారంభించాలి:
1. మీ శృంగార పిరుదుల కోరికలను చర్చించండి.
ఆకస్మికతతో తప్పు ఏమీ లేనప్పటికీ, మీరు సమ్మె చేయాలనుకుంటున్నారు లేదా మీ భాగస్వామి చేత కొట్టబడాలని కోరుకుంటారు. పిరుదులపైకి ప్రవేశించడానికి, స్పాంకర్ మరియు స్పాంకీ రెండూ అనుభవాన్ని కోరుకోవాలి. ప్రతి ఒక్కరూ ఎక్కడ ఉన్నారో కొలవడానికి ఈ క్షణం యొక్క వేడిలో ఉత్తమ సమయం కాదు.
మీరు పిరుదులపైకి వెళ్లాలనుకుంటే, మీరు ఈ సంభాషణను ఈ విధంగా ప్రారంభించవచ్చు: 'నేను పిరుదులపై ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను. అది నాకు అనుభవించడానికి సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారా? ' స్పాంకర్ కావడం మీకు ఉత్సాహాన్ని ఇస్తుంటే, ఇలాంటి వాటితో వెళ్లండి: 'మీ బట్ చాలా పిరుదులపై కనిపిస్తుంది. నేను మీకు అలా చేయడం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? ' మీ లైంగిక జీవితంలో మీరు అన్వేషించదలిచిన ఏదైనా క్రొత్త విషయం వలె, స్పష్టంగా ఉండటం మీ కోరికలను గ్రహించే అవకాశం ఉంది.
మీ 40 లలో చేయవలసిన పనులు
2. మీ అనుభవంపై బిడ్ చేయండి.
సెక్స్ అండ్ రిలేషన్స్ కోచ్ ఎఫీ బ్లూ మీ సెక్స్ ప్రిపరేషన్‌లో బిడింగ్ అనే మెమోనిక్ పరికరాన్ని ఉపయోగించమని సిఫారసు చేస్తుంది (ఇది అంటే బి oundaries, నేను ntentions, మరియు డి esires), ముఖ్యంగా విద్యుత్ మార్పిడిలో పాల్గొన్నప్పుడు. ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో ఇక్కడ ఉంది.
- TO సరిహద్దు మీరు చేయకూడని విషయం.
- ఒక ఉద్దేశం ఒకరి విలువల ఆధారంగా అనుభవానికి స్వరాన్ని సెట్ చేసే మనస్తత్వం మరియు దీనిలోని కోరిక మీరు అనుభవించదలిచిన విషయం, కానీ దాని కోసం అంచనాలు లేవు.
- TO కోరిక మీకు కావలసిన, లేదా చేయాలనుకుంటున్నది.
ఒక స్పాంకీ సరిహద్దు కావచ్చు: 'వెల్ట్‌లను వదిలివేయవద్దు.' వారి ఉద్దేశం కావచ్చు: 'నేను మా సెక్సీ సమయానికి కొత్త అనుభూతులను మరియు డైనమిక్‌ని జోడించాలనుకుంటున్నాను.' జ కోరిక కావచ్చు: 'నేను కొంటెగా ఉన్నందుకు శిక్ష అనుభవిస్తున్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను.'
3. మీ రోల్స్ ume హించుకోండి.
కొంతమంది వ్యక్తులు శారీరక చర్య యొక్క స్వచ్ఛమైన పదునైన, కుట్టడం, సంచలనంపై దృష్టి సారిస్తుండగా, చాలా మందికి, శృంగార పిరుదులపై విజ్ఞప్తి శక్తి మార్పిడిలో ఉంది. శక్తి మార్పిడిలో ఒక లొంగిన భాగస్వామి-లేదా 'ఉప' లేదా 'దిగువ' - ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితి కోసం ఒక ఆధిపత్య భాగస్వామికి లేదా 'డోమ్' లేదా 'టాప్'కి ఇష్టపూర్వకంగా మరియు స్వచ్ఛందంగా నియంత్రణను వదులుకుంటారు. ఈ సంబంధం కొంతకాలం ఉండవచ్చు లేదా కొనసాగుతున్న ప్రాతిపదికన ఉండవచ్చు.
మీ భాగస్వామితో మీ ప్రీ-గేమ్ చాట్‌లో, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఏది బాగా ఇష్టపడతారో చర్చించండి లేదా మీకు తెలియకపోతే, ఆధిపత్య భాగస్వామి లేదా లొంగిన వ్యక్తిగా మలుపులు తీసుకోండి. ఇక్కడ నుండి, మీరు కోరుకుంటే, పాత్రలను బయటకు తీయవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని ప్రారంభ ఆలోచనలు ఉన్నాయి ఇంటర్నెట్ యొక్క విస్తారమైన సెక్స్ కథలు: 'ఒక ఉన్నత తరగతి చెఫ్ మరియు ఒక మహిళ మంచి ఆహారం గురించి ఫిర్యాదు చేయడం,' 'ఒక బెడ్‌ఇయిన్ గిరిజనుడు మరియు ఒక లేడీ పాలియోంటాలజిస్ట్, అతను తన గుడారాన్ని కదిలించాలని కోరుకుంటాడు, మరియు' అతను ఒక వింప్ అని భావించే ప్రొఫెసర్ మరియు మహిళా చేతివాటం.
4. వాస్తవ ప్రపంచ న్యాయం జరగకూడదు.
శృంగార పిరుదులపై నిమగ్నమై, ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఆధిపత్యాలు తమ భాగస్వామితో నిజ జీవిత ఆగ్రహాన్ని కలిగించకూడదు. ప్రతిదీ 100 శాతం సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీ సంబంధం రాక్-దృ place మైన ప్రదేశంలో ఉంటే మాత్రమే మీరు అలాంటి పరిస్థితుల్లోకి ప్రవేశించాలి.
5. సురక్షితమైన పదం మీద అంగీకరిస్తున్నారు.
శృంగార పిరుదులపై తేలికపాటి వైపు ఉంటుంది BDSM కార్యకలాపాలు, విషయాలు ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితులను దాటితే సురక్షితమైన పదాన్ని సెట్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. స్పాంకీ కోసం, వారి 'ఆపు!' మరియు దయ కోసం విస్మరించడం విస్మరించబడటం సరదాలో పెద్ద భాగం కావచ్చు. సంబంధం లేని సురక్షితమైన పదం స్పాంకీని 'ఆపు!' అక్షరాలా చెప్పకుండా. - వంటి అసంబద్ధమైన పదాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా ముల్లంగి లేదా వింక్లెవోస్ లేదా జోక్యం! స్పాంకర్ వారి మంత్రిత్వ శాఖలను నిలిపివేయడానికి తెలుసు.
6. గాయాలను పరిగణించండి.
కొంతమంది శృంగార పిరుదుల సెషన్ నుండి కొంతమంది యుద్ధ మచ్చలతో దూరంగా రావాలనే ఆలోచనను ఆనందిస్తారు. ఇతరులు తమ జిమ్ యొక్క లాకర్ గదిలో నలుపు-నీలం రంగును ధరించడం గురించి విరుచుకుపడవచ్చు. మీ ప్రిపరేషన్‌లో భాగంగా, మీకు సౌకర్యంగా ఉన్న మార్కుల స్థానం మరియు తీవ్రతను చర్చించండి. ఒక పిరుదుల భూమి, పిరుదులపై ఉన్న ఉపరితలం, మరియు మీ సిస్టమ్‌లో మీకు రక్తం సన్నబడటం (ఆస్పిరిన్ వంటివి) లేదా వాసోడైలేటర్లు (ఆల్కహాల్ ఒక సాధారణమైనవి) ఉన్నాయా అనే దాని ద్వారా ఆ తీవ్రత ప్రభావితమవుతుంది.
7. ఒక స్థానం తీసుకోండి.
మీ ఇద్దరికీ సౌకర్యంగా ఉండే వైఖరిని ఎంచుకోండి. ఉప మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు సడలించింది, మంచి మరియు ఎక్కువ కాలం వారు స్పాంక్‌లను తట్టుకోగలుగుతారు. సాంప్రదాయ స్థానాలు చేర్చండి మోకాలిపై , అన్ని ఫోర్లలో , లేదా పడుకుని . ఈ మూడింటినీ ఒక డోమ్ శాంతముగా ప్రారంభించడానికి అనుమతిస్తుంది, అయితే అవసరమైతే మరింత శక్తివంతమైన ings యల కోసం ఎంపికను ప్రారంభిస్తుంది.
8. బట్ మీద దృష్టి పెట్టండి, కనీసం మొదట.
బట్ ప్రాధమిక పిరుదుల లక్ష్యం కావడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిని లెక్కించండి. మొదట, ది గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్ శరీరంలోని అతిపెద్ద కండరాలు రెండూ. రెండవది, బట్ అంటే చాలా మంది ప్రజలు-ప్రధానంగా మహిళలు-శరీర కొవ్వును గణనీయమైన మొత్తంలో నిల్వ చేస్తారు. కాబట్టి, ఇది ఎముకలు లేదా ప్రోట్రూషన్స్ దెబ్బతినకుండా ప్రభావాలను గ్రహించగలదు. మూడవది, బట్ బుగ్గలు సాధారణంగా దుస్తులతో కప్పబడి ఉంటాయి, అంటే సహోద్యోగులు, పిల్లలు మరియు తోటి పారిషినర్లు మీ ప్రోక్లివిటీల గురించి తెలియదు. చివరగా, బట్ జననేంద్రియాలకు దగ్గరగా ఉంటుంది. సెక్స్ మరియు ఫోర్ ప్లే సమయంలో, ఈ ప్రాంతాల ద్వారా చాలా రక్త కోర్సులు పిరుదులకు పదునైన చరుపు వాస్తవానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఫలితంగా, ఉద్రేకం కలిగిస్తుంది.
సంక్షిప్తంగా: మీరు మీ దోపిడీని శృంగార పిరుదులపైకి ప్రారంభించినప్పుడు, బట్ మీద దృష్టి పెట్టండి.
పెంపుడు జంతువులు వాటి యజమానుల వలె కనిపిస్తాయి
9. వేడెక్కడం.
ప్రారంభంలో నెమ్మదిగా తీసుకోండి, స్పాంకర్లు. ఆ రక్త ప్రవాహాన్ని పొందడానికి మృదువైన స్టింగ్ సంచలనం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. ఉప బుగ్గలను పిరుదులపై అలవాటు చేసుకోవడానికి అనుమతించండి. కొన్ని స్లాప్‌ల తరువాత, మీరు మీ బలాన్ని క్రమంగా పెంచడం ప్రారంభించవచ్చు, అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వడానికి తీవ్రతరం చేసే స్వాట్‌ల మధ్య వారికి పుష్కలంగా అవకాశం ఇస్తుంది.
మీరు వేరొకరిని ప్రేమించినప్పుడు ఏమి చేయాలి
10. స్వాట్స్ మధ్య ntic హించి.
ఆట యొక్క లక్ష్యం-కనీసం మొదట-వారు మీకు డబ్బు చెల్లించాల్సిన విధంగా ఉపను ఓడించడమే కాదు, వారి ఇంద్రియాలను మరియు వారి ination హలను ఉత్సాహపరుస్తుంది. ప్రతి స్వాత్ లేదా స్వాట్స్ కలయిక మధ్య విరామం తీసుకోండి. మీ భాగస్వామి జననేంద్రియాలపై మీ చేతిని మేపండి, వృత్తాకార కదలికలో మీ అరచేతిని వారి బుగ్గలపై రుద్దండి లేదా ఏమీ చేయకండి, తదుపరి ప్రభావం ఎప్పుడు, ఎక్కడ జరుగుతుందో నిస్సహాయంగా to హించటానికి మీ ఉపను వదిలివేయండి.
11. అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వండి మరియు మెరుగుపరచండి
చాలా శృంగార పిరుదుల నాటకంలో స్పాంకీ నిష్క్రియాత్మక భాగస్వామి కాబట్టి, చాలా సలహాలు డోమ్‌కు సూచనగా ఉంటాయి. ఫీడ్బ్యాక్ విషయానికి వస్తే, ఉత్తమ ఫలితాల కోసం డోమ్ మరియు సబ్ కలిసి పనిచేయాలి.
డోమ్స్ : ఒక స్వాత్ తరువాత, మీ సబ్ వారికి నచ్చిందా అని అడగండి. అదే తీవ్రతతో ఎక్కువ స్వాట్లను ఇవ్వండి. వంటి ప్రశ్నలను అడగండి: 'మీరు ఎక్కువ తీసుకోవచ్చని అనుకుంటున్నారా?' మరియు వారి జవాబును బట్టి కొనసాగండి.
సబ్స్ : వారి ప్రశ్నల గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించడం ద్వారా మరియు తరువాతి పిరుదుల నుండి మీకు ఏమి కావాలో చెప్పడం ద్వారా మీ భాగస్వామికి మీరు చెప్పేది వినాలని అనుకుంటున్నారు.
12. ఒక లయను కనుగొనండి.
మీకు మ్యూజిక్ ప్లే ఉంటే, బీట్‌ని ఉపయోగించి క్రమమైన వ్యవధిలో ఖచ్చితమైన స్వాట్‌లతో అనుభవాన్ని విరామం ఇవ్వడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. కొద్దిసేపటి తర్వాత దాన్ని మార్చండి. 'డెస్పాసిటో' యొక్క అన్ని డౌన్‌బీట్‌లపై దెబ్బతినడం మీరు అనుకున్నంత శృంగారమైనది కాదు.
13. మీ పిరుదుల చేతి ఆకారాన్ని మార్చండి.
మీ పిరుదులపై చేయి పట్టుకున్న విధానం చరుపు ఎలా అనిపిస్తుంది మరియు ధ్వనిస్తుంది అనేదానికి పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది. మీ అరచేతిని కప్పి, మీ వేళ్లను కలిపి ఉంచడం ద్వారా మీరు నొప్పి స్థాయిని మార్చకుండా ఉత్పత్తి చేసే ధ్వని యొక్క లోతును పెంచుతారు. ఒక చదునైన అరచేతి క్లాసిక్ స్లాపింగ్ శబ్దాన్ని ఎక్కువగా చేస్తుంది మరియు స్వాత్ యొక్క నొప్పి స్థాయికి జోడిస్తుంది. ప్రతి స్వాత్ ముందు మీ చేతిని నొక్కడం ద్వారా మీరు స్టింగ్‌ను మరింత సర్దుబాటు చేయవచ్చు - లేదా, మీరు ఒక స్పర్శను ఒక శాడిజమ్‌ను ప్రేరేపించాలనుకుంటే, మీ ఉప మీ కోసం దాన్ని నొక్కండి.
14. స్పాంక్స్, స్క్వీజ్ మరియు రబ్స్ మధ్య ప్రత్యామ్నాయం.
మృదువైన మరియు కుట్టే అనుభూతుల మిశ్రమం మరింత డైనమిక్ మరియు చిరస్మరణీయ శృంగార పిరుదుల సెషన్ కోసం చేస్తుంది. స్పాంక్‌ల సమితుల మధ్య, నమూనాలను మార్చండి, మీ చేతి ఆకారాన్ని మరియు శక్తిని మార్చండి, కారెస్‌లను ఉపయోగించుకోండి (వెనుకభాగాన్ని పట్టుకుని దాన్ని కట్టుకోండి). మీరు మీ చేతులతో లేదా మీతో సృష్టించిన వెచ్చదనాన్ని అనుభవించండి. వారి అండర్ క్యారేజ్ కప్, అది ఒక స్క్వీజ్ ఇవ్వండి. మీ ఆట మరింత అనూహ్యంగా మరియు ఉప కోసం ఉత్తేజకరమైనదిగా చేయడానికి వివిధ అనుభూతుల మధ్య ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యామ్నాయం.
కలలో కప్ప అర్థం
15. సంయమనం (ల) ను ఉపయోగించుకోండి.
శృంగార పిరుదులపై సెషన్‌కు పరిమితులు తప్పనిసరి కాదు, అయితే దిగువ (మరియు వాటి దిగువ) ను సురక్షితంగా ఉంచేటప్పుడు అవి డోమ్ / సబ్ డైనమిక్‌కు కొంచెం అదనంగా జోడించే అవకాశం ఉంది. పట్టు కండువాలు మరియు మెడలు చాలా బాగుంటాయి, మీరు వాటిని సులభంగా చేరుకోగలిగితే. మీ ప్రత్యేక వ్యక్తిని పక్కటెముక కాల్చుకోవడం వంటి వాటితో నిగ్రహించుకోవటానికి నిగ్రహాన్ని నిగ్రహించటానికి అమెజాన్ కంటే ఎక్కువ దూరం చూడవలసిన అవసరం లేదు.
16. డర్టీ టాక్ జోడించండి.
మీరు లొంగిన మరియు ఆధిపత్య పాత్రలను and హించినట్లయితే మరియు మునుపటిది మరొకటి కొట్టుకుపోతుంటే, ఒక 'శిక్ష' తీర్చబడుతుందని అనుకోవడం సమంజసం. వారు నిజంగా 'చెడ్డవారు' అయితే, వారు చేసిన వాటిని ఉప గుర్తు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది గొప్ప అవకాశం రుచికరమైన మురికి ఏదో చెప్పండి.
17. మరిన్ని పనిముట్ల కోసం ఇంటిపై దాడి చేయండి.
మీరు మీ చేతితో అన్ని వేరియబుల్స్‌తో ఆడి ఉంటే, మరికొన్ని గృహోపకరణాలను ఒకసారి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ భాగస్వామి చెంపల్లోకి రబ్బరు బ్యాండ్లను వేయవచ్చు లేదా మీరు వాటిని గరిటెలాంటి, ఫ్లైస్వాటర్, పింగ్ పాంగ్ తెడ్డుతో కొట్టవచ్చు. కానీ, ప్రతి కొత్త అమలుతో మీరు శాంతముగా మరియు నెమ్మదిగా ప్రారంభించారని నిర్ధారించుకోండి.
18. కొన్ని గేర్లలో పెట్టుబడి పెట్టండి.
ఒకవేళ మీరు మీ లైంగిక జీవితంలో శృంగార పిరుదులను చేర్చాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, నొప్పి మరియు ఆనందాన్ని రేకెత్తించే ఉద్దేశ్యంతో తయారు చేసిన కొన్ని గేర్లలో పెట్టుబడి పెట్టడం మీ ఉత్తమ ఆసక్తి కావచ్చు. ఈ వస్తువులు పూర్వపు రోజుల్లో, వికృత పాఠశాల పిల్లలు, అసంబద్ధమైన రాయల్ నేవీ నావికులు మరియు తగినంత వేగంగా పరిగెత్తని గుర్రాలపై నిజమైన నొప్పిని కలిగించడానికి ఉపయోగించే పరికరాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
తెడ్డుతో, చేతితో సమానమైన థడ్డింగ్ సంచలనం-కానీ చాలా తీవ్రమైనది. ఒక కొరడాతో బహుళ మందపాటి తోకలతో విప్ లాంటి హ్యాండిల్ ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా తోలు నుండి తయారవుతుంది మరియు ప్రతి సమ్మెతో తీవ్రమైన, థడ్ లాంటి నొప్పిని అందిస్తుంది. స్వారీ పంటను తీయడం ద్వారా మీరు మరింత సమం చేయవచ్చు-కాని జాగ్రత్త వహించండి: స్వల్పంగానైనా చేయి కదలిక దూకుడు గాయాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు చిట్కా వద్ద తోలు ఫ్లాప్ చర్మంపై ఎర్రటి గుర్తులను సృష్టిస్తుంది.
19. అనంతర సంరక్షణను ఎప్పటికీ మర్చిపోవద్దు.
తీవ్రమైన శృంగార పిరుదుల సెషన్ తరువాత, దిగువ 'సబ్ స్పేస్' అని పిలవబడే స్థితికి జారిపోవచ్చు, ఇది ఆడ్రినలిన్ మరియు ఎండార్ఫిన్ల ప్రవాహం ద్వారా వచ్చిన మార్పు స్థితి. ఉప స్థలం కొంతమందికి ఉత్సాహంగా ఉంటుంది, మరికొందరిని వణుకుతున్న, మందలించే శిధిలావస్థకు తగ్గిస్తుంది. డోమ్ వలె, cuddles, భరోసా, నీటి పానీయం, మృదువైన వెచ్చని దుప్పటి మరియు ఖచ్చితంగా వెచ్చని డౌన్ ద్వారా కొంత చాక్లెట్ అందించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
20. లేదా తరువాత aftercare.
కొన్ని పిరుదుల ఆట తరువాత బట్ అన్ని నలుపు-నీలం రంగులను ముగించడం సాధారణం. స్కిన్ బ్రేకింగ్ వల్ల రక్త నాళాలు వస్తాయి. సెషన్ ముగిసిన వెంటనే 20 నుండి 30 నిమిషాలు ఈ ప్రాంతాన్ని ఐస్ ప్యాక్‌తో చికిత్స చేయండి మరియు అవసరమైనంతవరకు ప్రతిరోజూ రెండు మూడు సార్లు అలా కొనసాగించండి. కొంతమంది దీనిని ఉపయోగించుకుంటారు ఆర్నికా లేదా కలబంద జెల్ పుండ్లు పడటం మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి Instagram లో మమ్మల్ని అనుసరించడానికి!
