పెద్దది వచ్చింది ఈ రాత్రి తేదీ ? అన్ని విధాలుగా, వ్యాయామం చేయండి, స్నానం చేయండి, కొలోన్ లేదా పెర్ఫ్యూమ్ స్ప్లాష్ మీద విసిరేయండి మరియు కొన్ని తాజా, శుభ్రమైన దుస్తులను ధరించండి. అయినప్పటికీ, మీ ఉత్తమమైన వాసన మరియు రుచి కోసం చాలా ముఖ్యమైన విషయాన్ని మీరు ఇంకా కోల్పోతారని సలహా ఇవ్వండి.
నేను మీ డైట్ గురించి మాట్లాడుతున్నాను. నిజం ఏమిటంటే ప్రస్తుత లేదా సంభావ్య భాగస్వాములు తిరుగుబాటు లేదా ఆకర్షణీయంగా కనిపించే చాలా వాసనలు మరియు అభిరుచులు వాస్తవానికి కాదు పై మీరు కానీ నిజంగా లోతు నుండి బయటపడుతున్నారు లోపల మీరు. ఇది నిజం: మీ భాగస్వాముల ఘ్రాణ వ్యవస్థపై మీ ప్రభావం మీరు ever హించిన దానికంటే మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తున్న దాని గురించి ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు సరైన ఆహారాన్ని తినడం అంటే ఒకరిని ఆన్ చేయడం లేదా ఒకరిని బయటకు తీయడం మధ్య వ్యత్యాసం.
మీరు వాటిని ఆన్ చేయాలనుకుంటున్నాము కాబట్టి, మీకు మంచి వాసన కలిగించే ఆహారాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మేము పోషకాహార నిపుణులతో మాట్లాడాము. మరియు గుర్తుంచుకోండి: గొప్ప వాసన మీ మీద ఉండాలి తేదీ-రాత్రి చెక్‌లిస్ట్.
1 ట్రఫుల్ ఆయిల్
వాస్తవం ఒకటి: ఆడ పందులు ముఖ్యంగా ఆండ్రోస్టెనోన్ మరియు ఆండ్రోస్టెనాల్ చేత ప్రభావితమవుతాయి. ఈ రెండు ఫేర్మోన్లు పందుల శ్వాసలో ఉన్నాయి మరియు అండోత్సర్గము చేసే విత్తనం ఆమె చర్యకు సిద్ధంగా ఉండటానికి మరియు ఆమె లేడీ భాగాలను ప్రదర్శించడానికి ముందు దాని కొరడాతో మాత్రమే అవసరం.
వాస్తవం రెండు: శతాబ్దాలుగా పందులను ట్రఫుల్స్ కనుగొనడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. 1981 లో, జర్మన్ పరిశోధకులు ఈ వాస్తవాల మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నారు, ఆండ్రోస్టెనాల్ అనేక రకాలైన భూగర్భ శిలీంధ్రాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిందని కనుగొన్నారు. మీ జేబుల్లో ట్రఫుల్స్ తీసుకెళ్లడం గురించి మీరు ఆలోచించే ముందు, అవి ఖరీదైనవి అని మీరు తెలుసుకోవాలి-oun న్సుకు సుమారు $ 100 కు అమ్ముతారు. శుభవార్త ఏమిటంటే ట్రఫుల్ ఆయిల్-ఇది చాలా తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది-అదే ఫేర్మోన్‌లను కలిగి ఉంటుంది.
దీనికి మీరే సుడిగాలి ఇవ్వండి, కానీ హెచ్చరించండి: 25 శాతం మంది ప్రజలు ఆండ్రోస్టెనోన్‌ను గుర్తించలేరు, మరియు 40 శాతం మంది ప్రజలు ఆండ్రోస్టెనాల్‌కు చాలా సున్నితంగా ఉంటారు మరియు అది తిరుగుతున్నట్లు కనుగొంటారు. ఇది మూడవ వంతు మందికి (35 శాతం) వదిలివేస్తుంది, వారు ఈ అల్లరి వాసనతో మీకు ఆకర్షణీయంగా కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు. మేము ఆహారం విషయంలో ఉన్నప్పుడు, ఇక్కడ ఉన్నాయి మీ ఆహారాన్ని అప్‌గ్రేడ్ చేయడానికి కొన్ని నొప్పిలేకుండా మార్గాలు .
2 పైనాపిల్
షట్టర్‌స్టాక్
ఆసక్తికరంగా, చాలా తక్కువ శాస్త్రీయ అధ్యయనం వీర్యం రుచిపై వేర్వేరు ఆహారాల ప్రభావంలోకి వెళ్ళింది. పైనాపిల్ వినియోగం మగ స్ఖలనం రుచిని తియ్యగా చేస్తుంది లేదా ఇంటర్‌నెట్‌లో ఎక్కువ రుచికరమైనదిగా చేస్తుంది అనేదానికి సంబంధించిన వృత్తాంత సాక్ష్యం. మేము కొంతవరకు నిశ్చయంగా చెప్పగలిగేది ఏమిటంటే, మీరు తినేది, వివిధ పరిమాణాలకు, మీరు రుచి మరియు వాసనను ప్రభావితం చేస్తుంది. పైనాపిల్ తీపి మరియు రుచికరమైనది, కాబట్టి మీరు మీ స్వంత ప్రయోగాన్ని అమలు చేయాలనుకుంటే, తినడం గ్రుయేరే అని చెప్పడం కంటే ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం కావచ్చు. తేదీకి ముందు ఏమి తినాలో మాట్లాడుతుంటే, ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి మీ లిబిడో కోసం అద్భుతాలు చేసే ఆహారాలు .
3 సెలెరీ
షట్టర్‌స్టాక్
సెలెరీ గురించి శాశ్వతమైన పురాణం ఉంది మరియు ఇది ఇలా ఉంటుంది: సెలెరీ ప్రతికూల కేలరీల ఆహారం ఎందుకంటే ఇది జీర్ణం కావడానికి తీసుకునే దానికంటే తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. అది నిజంగా నిజం కాదు. దాని గురించి నిజం అపియం సమాధి (మేము ఫాన్సీగా ఉంటే) ప్రతి కొమ్మలో ఆండ్రోస్టెనోన్ మరియు ఆండ్రోస్టెనాల్ నిండి ఉంటుంది, కొన్ని ఆడ క్షీరదాల ఫేర్మోన్లు పిచ్చిగా ఉంటాయి. 'చీమల మీద చీమలు' గురించి కామోద్దీపనగా మరియు కిడ్డీ చిరుతిండిగా ఆలోచించడం ప్రారంభించే సమయం కావచ్చు.
'మీరు సెలెరీ కొమ్మను నమిలినప్పుడు, మీరు మీ నోటిలోకి ఆండ్రోస్టెనోన్ మరియు ఆండ్రోస్టెనాల్ వాసన అణువులను విడుదల చేస్తారు. అప్పుడు వారు మీ గొంతు వెనుక నుండి మీ ముక్కు వరకు ప్రయాణిస్తారు, 'అని చెప్పారు అలాన్ హిర్ష్, MD, రచయిత సంచలనాత్మక సెక్స్. 'అక్కడికి చేరుకున్న తర్వాత, ఫేర్మోన్లు మీ ఉద్రేకాన్ని పెంచుతాయి, మిమ్మల్ని ఆన్ చేసి, మీ శరీరం సువాసనలను మరియు సంకేతాలను పంపించేలా చేస్తుంది, అది మిమ్మల్ని మహిళలకు మరింత కావాల్సినదిగా చేస్తుంది.'
ప్రకృతి యొక్క ఈ అద్భుతం గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే చాలా తక్కువ ప్రణాళిక అవసరం. హిర్ష్ ప్రకారం, ఫేర్మోన్లు వెంటనే విడుదలవుతాయి. మరియు మరింత డేటింగ్ సలహా కోసం, మొదటి తేదీన మీరు స్త్రీకి చెప్పగలిగే శృంగారమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
4 వైట్ ఫిష్
మీకు ఎటువంటి సందేహం లేనందున, కాడ్, హాలిబట్ మరియు టిలాపియా అన్ని రకాల తెల్ల చేపలు. ఇంటి అతిథుల మాదిరిగా, కొన్ని రోజుల తరువాత చేపలు వాసన పడటం మీకు కూడా తెలుసు. ఎర్ర మాంసం కంటే తెల్ల చేపలను తినడం ప్రజలు మీతో గట్టిగా కౌగిలించుకోవాలనుకోవటానికి ఒక కారకంగా ఉండవచ్చని తెలుసుకోవడం మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు.
'వైట్ ఫిష్ తినడం వల్ల మీకు మంచి వాసన రాదు, కానీ అది మీకు వాసన కలిగించదు' అని జిమ్ వైట్ ఫిట్నెస్ & న్యూట్రిషన్ స్టూడియోస్ యొక్క ACSM యజమాని జిమ్ వైట్, RD చెప్పారు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఎర్ర మాంసం విచ్ఛిన్నం శరీర వాసనను ఇస్తుందని వైట్ జతచేస్తుంది. అతని వాదనకు అనేక అధ్యయనాలు మద్దతు ఇస్తున్నాయి, వీటిలో చెక్ రిపబ్లిక్ నుండి ఒకటి మరియు ప్రచురించబడింది పత్రిక కెమికల్ సెన్సెస్ ఎర్ర మాంసం చెడు శరీర వాసనతో సంబంధం కలిగి ఉందని చూపించింది. మానవ శరీరం చేపలను జీవక్రియ చేసినప్పుడు అదే అసహ్యకరమైన వాసనలు విడుదల కావు. మరియు మేము గొప్ప వంటకాన్ని కలిగి ఉన్నాము ఇక్కడ రుచికరమైన హాలిబట్ విందు .
5 తాజా మూలికలు
షట్టర్‌స్టాక్
'పార్స్లీ, తులసి మరియు పుదీనా వంటి తాజా మూలికలు వాటిలో ఉన్న బలమైన నూనెలతో చెడు శ్వాసను ముసుగు చేయడంలో సహాయపడతాయి' అని లీహ్ కౌఫ్మన్, ఎంఎస్, ఆర్డి, సిడిఎన్ లేహ్ కౌఫ్మన్ న్యూట్రిషన్ . వాటిలో ఉన్న బలమైన నూనెలు వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయల వంటి దుర్వాసనను సుగమం చేయడానికి సహాయపడతాయని కౌఫ్మన్ వివరించాడు. 'మీ విందులో తాజా మూలికలను చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి లేదా విందు నుండి మీకు లభించే వాసనలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి డెజర్ట్ కోసం తులసి లేదా పుదీనాతో ఫ్రూట్ సలాడ్ తీసుకోండి' అని ఆమె చెప్పింది.
సాలీ క్రామ్, డిడిఎస్, వాషింగ్టన్, డిసి ఆధారిత పీరియాడింటిస్ట్ మరియు అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ ప్రతినిధి కౌఫ్మన్కు మద్దతు ఇచ్చారు. 'ఈ మూలికలు వాసనలను తాత్కాలికంగా ముసుగు చేయడానికి మౌత్ వాష్ గా పనిచేస్తాయి' అని ఆమె చెప్పింది. దీర్ఘకాలిక దుర్వాసన ఆవర్తన వ్యాధికి సంకేతంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. డాక్టర్ క్రామ్ ఒక దంతవైద్యుడిని చూడమని సిఫారసు చేస్తాడు.
6 పెరుగు
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రోబయోటిక్ పెరుగు ఒక చెడు శ్వాస న్యూట్రాలైజర్. చూడండి, ప్రత్యక్ష క్రియాశీల సంస్కృతులతో పెరుగు తినడం మీ నోటిలో ప్రారంభమయ్యే మీ అలిమెంటరీ కెనాల్‌లో వాసన కలిగించే సల్ఫైట్ సమ్మేళనాల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇంకా ఏమిటంటే, ప్రోబయోటిక్ యోగర్ట్స్ విటమిన్ డి యొక్క శక్తివంతమైన మూలం, ఇది నోటి బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది. సంక్షిప్తంగా, పెరుగు పై నుండి అహేమ్, దిగువ వరకు ఇష్టపడని వాసనలకు వ్యతిరేకంగా ఒక హెడ్జ్.
'ప్రోబయోటిక్స్ అంటే మన కడుపులో సహజంగా ఉండే బ్యాక్టీరియాతో సమానమైన సూక్ష్మజీవులు' అని కౌఫ్మన్ వివరించాడు. 'పెరుగు వంటి ఆహారాలలో ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణక్రియకు మరియు అధిక వాయువుకు సహాయపడతాయి.' పంట దుమ్ము దులపడం వల్ల మంచి ఆదరణ లభించకపోవచ్చు, మీరు పట్టణానికి బయలుదేరే ముందు కొద్దిగా పెరుగు కలిగి ఉండటం పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువైనదే కావచ్చు… .మీరు లాక్టోస్ అసహనం కాదు.
తెలివిగా జీవించడం, మంచిగా కనిపించడం మరియు యవ్వనంగా అనిపించడం కోసం మరింత అద్భుతమైన సలహా కోసం, మమ్మల్ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్ ఇప్పుడు!
