స్త్రీపురుషులు ఒకే సందేశాన్ని అందిస్తారు ముసలివాళ్ళైపోవడం చాలా తరచుగా దీన్ని అంతర్గతీకరించడం అసాధ్యం: మీ వయస్సు పెరిగేకొద్దీ, మీ రూపం వ్యతిరేక దిశలో వెళుతుంది. నిజం, అయితే, మంచిగా కనిపించడానికి వయస్సు పరిమితి లేదు fact వాస్తవానికి, మీరు వయసు పెరిగేకొద్దీ, మీరు ఎప్పటికన్నా ఎక్కువ నమ్మకంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, మీరు ఇంకా స్వీయ-అంగీకారం యొక్క కీలకమైన స్థానానికి చేరుకోకపోతే, 40 తర్వాత ఎలా బాగుంటుందో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
1 మరింత నవ్వండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ వయస్సు ఉన్నా, చూడటం సంతోషంగా మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు చేరుకోగలిగేలా చేస్తుంది. ఏదేమైనా, 40 తరువాత, ఆ మెరుస్తున్న నవ్వు నిజంగా దాని మేజిక్ పని ప్రారంభిస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని యవ్వనంగా చూడగలదు: 2016 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం PLoS One చిత్రాలలో నవ్విన వ్యక్తులు విచారంగా లేదా తటస్థంగా ఉన్న ముఖాల కంటే యవ్వనంగా కనిపించేవారని గ్రహించారు.
2 మీ జుట్టును కత్తిరించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
చాలా మంది చిన్న జుట్టును మరింత పరిణతి చెందిన రూపంతో అనుబంధిస్తుండగా, మీ జుట్టును చాలా పొడవుగా ఉంచడం వల్ల మీ రూపానికి సంవత్సరాలు పెరుగుతాయి. మన వయస్సులో, మా జుట్టు పొడిగా, మరింత పెళుసుగా, మరియు చీలిక చివరలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, అనగా మీ జుట్టు పొడవుగా ఉంటుంది, అది బాగా కనబడే అవకాశం ఉంది.
3 బ్రాండెడ్ దుస్తులను తగ్గించండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / జాషువా రెస్నిక్
లోగో-భారీ దుస్తులు ధరించడం ద్వారా యవ్వనంగా కనిపించడానికి ప్రయత్నించడం చివరికి మాత్రమే ఎదురుదెబ్బ తగులుతుంది.
“మీ టీ-షర్టులలో ఛాతీకి అడ్డంగా బ్రాండ్ పేర్లు వ్రాయబడి ఉంటే, వాటిని వదిలించుకోవడానికి ఇది సమయం. స్పోర్ట్స్ జెర్సీలు మరియు చాలా ‘చెప్పే’ ఇతర వస్తువులకు కూడా అదే జరుగుతుంది. సరళంగా ఉంచండి ”అని చెప్పారు పాట్రిక్ కెంగర్ , స్థాపకుడు పివోట్ , పురుషుల ఇమేజ్ కన్సల్టెన్సీ.
4 మీకు సౌకర్యంగా ఉండే దుస్తులను పొందండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / మెంటాట్‌డిజిటి
చిటికెడు, దూర్చు, లేదా నీచంగా అనిపించే దుస్తులు ధరించడానికి జీవితం చాలా చిన్నది. కొంచెం సౌకర్యం మీకు మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు నమ్మకంగా అనిపించే దిశగా చాలా దూరం వెళ్ళగలదు, కాబట్టి ముందుకు సాగండి మరియు మీకు మంచి దుస్తులు ధరించే దుస్తులు ధరించండి.
5 హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.
షట్టర్‌స్టాక్
40 తర్వాత అందం లోపలి నుండి మొదలవుతుంది. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం మీ చర్మం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు పరిస్థితిని మెరుగుపరచడమే కాదు, జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన యొక్క 2016 సమీక్ష పోషణలో సరిహద్దులు బాగా హైడ్రేటెడ్ వ్యక్తులు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడానికి సులభమైన సమయాన్ని కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది.
ఎండబెట్టడం చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను దాటవేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ మొటిమల బారిన పడిన టీనేజ్ చర్మంపై మీరు ఉపయోగించిన చర్మ సంరక్షణ సంరక్షణను వదిలివేయండి మరియు మీరు ఎప్పుడైనా బాగా కనిపిస్తారు. '40 నాటికి, మాకు నిజంగా గొప్ప చర్మ సంరక్షణ నియమావళి అవసరం' అని లైసెన్స్ పొందిన కాస్మోటాలజిస్ట్ చెప్పారు శ్రీదా టైలర్ , యజమాని జె. టైలర్ సలోన్ హ్యూస్టన్‌లో. 'తేమను జోడించడానికి మరియు నిలుపుకోవటానికి సహాయపడే ఉత్పత్తులు నిజంగా ముఖ్యమైనవి ... తేమను తొలగించని తేలికపాటి ప్రక్షాళనను వాడండి, రాత్రి సమయంలో భారీ మాయిశ్చరైజర్లను వాడండి, తద్వారా మీరు మెత్తగా, మెరుస్తున్న చర్మానికి మేల్కొలపండి మరియు ఇవన్నీ హైడ్రేటింగ్ టోనర్‌తో లాక్ చేయండి.'
7 ధూమపానం మానేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ధూమపానం మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డదని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు, మరియు ఇది మీ రూపానికి కూడా చాలా భయంకరమైనది. వద్ద పరిశోధకుల 2014 అధ్యయనం ఒసాకా విశ్వవిద్యాలయం అది కనుగొనబడింది ధూమపానం చర్మం వృద్ధాప్యం యొక్క రూపాన్ని గణనీయంగా పెంచింది. కాబట్టి నిష్క్రమించడానికి వర్తమానం వంటి సమయం లేదు.
8 ఎరుపు దుస్తులు ధరించండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / ఉఫాబిజ్‌ఫోటో
మీ వార్డ్రోబ్‌కు రంగు యొక్క పాప్ ఇవ్వండి మరియు మీరు దీర్ఘకాలంలో మెరుగ్గా కనిపిస్తారు. ప్రచురించిన 2010 అధ్యయనం ఫలితాలు జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ సైకాలజీ: జనరల్ చిత్రాలలో ఎరుపు నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా నిలబడినవారు లేదా ఎరుపు రంగు దుస్తులు ధరించిన వారు మరింత కావాల్సినవారని మరియు స్థితి యొక్క పెరిగిన భావాన్ని కలిగి ఉన్నారని వెల్లడించండి.
9 దూరం పరిగెత్తండి.
షట్టర్‌స్టాక్
చురుకుగా ఉండడం వల్ల మీ శరీరం మరింత బిగువుగా ఉంటుంది, మీరు సంభావ్య భాగస్వామికి మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలనుకుంటే, దూర పరుగుల కోసం ఆ స్ప్రింట్లను మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం PLoS One మగ దూరపు రన్నర్లు మహిళలకు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉన్నారని వెల్లడించింది-సిద్ధాంతపరంగా వేటగాళ్ళకు పరిణామాత్మక సంబంధం కారణంగా.
10 మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై నిఘా ఉంచండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మరింత చేరుకోగలిగే మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలనుకుంటే, మీ పర్యవేక్షణ ద్వారా ప్రారంభించండి శరీర భాష . చేతులు దాటడం లేదా మీ చేతులను మీ తుంటిపై ఉంచడం వలన మీరు రక్షణాత్మకంగా లేదా కోపంగా అనిపించవచ్చు, కాని మరింత సాధారణ వైఖరి ఆ అభిప్రాయాన్ని ఇతరులను నిర్వీర్యం చేస్తుంది.
11 నిటారుగా నిలబడండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / మిమాగేఫోటోగ్రఫీ
మిమ్మల్ని మీరు తక్షణమే మరింత ఆకర్షణీయంగా చూడాలనుకుంటున్నారా? మంచి భంగిమను పాటించండి. లో 2018 అధ్యయనం ప్రచురించబడింది న్యూరో రిగ్యులేషన్ నిటారుగా ఉన్న స్థితిని స్వీకరించిన వ్యక్తులు మందలించే లేదా హంచ్ చేసే వారికంటే ఎక్కువ నమ్మకంగా ఉన్నారని వెల్లడిస్తుంది - మరియు మీరు విశ్వాసాన్ని ప్రదర్శిస్తున్నప్పుడు, మీరు క్షణంలో మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారు.
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల కోసం మీ అద్దాలను మార్చుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు 40 తర్వాత చిన్నగా మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలనుకుంటే, ఒక జత కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల కోసం మీ అద్దాలను మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. 2011 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం స్విస్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకాలజీ గ్రేడ్-స్కూల్ బెదిరింపులు చాలాకాలంగా నొక్కిచెప్పాయి: అద్దాలు ప్రజలను తెలివిగా, కానీ తక్కువ ఆకర్షణీయంగా చూస్తాయి.
13 లేదా రిమ్లెస్ గ్లాసెస్ ఎంచుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / రాబర్ట్ క్నెష్కే
బ్లూ జైస్ యొక్క అర్థం
మీరు మీ అద్దాలను ఉంచాలని ఎంచుకుంటే, మీ సాధారణ మందపాటి ఫ్రేమ్‌లకు బదులుగా రిమ్లెస్ జతను ప్రయత్నించండి. అదే 2011 అధ్యయనం రిమ్లెస్ గ్లాసెస్ ధరించేవారు వారి గ్రహించిన ఆకర్షణను తగ్గించకుండా మరింత విశ్వసనీయంగా కనిపించేలా చేసింది.
14 మీ మెడను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / మోటర్షన్ ఫిల్మ్స్
మెడ చర్మం స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాల కంటే వేగంగా వృద్ధాప్య సంకేతాలను చూపుతుంది. మీ రెగ్యులర్ స్కిన్కేర్ దినచర్యలో మెడ మాయిశ్చరైజర్ను చేర్చడం ద్వారా ఈ సున్నితమైన చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు మీరు పగుళ్లను తగ్గించి, పొడి చర్మం మరియు చికాకును నివారించే అవకాశం ఉంది.
15 ఒక జత గొప్ప దుస్తుల బూట్లు పొందండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / iiiphevgeniy
మరింత స్టైలిష్ రూపాన్ని అవలంబించాలనుకుంటున్నారా? దిగువ నుండి పైకి ప్రారంభించండి. “40 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు గౌరవనీయమైన బూట్లు ధరించాలి. మీరు ఇప్పటికీ రబ్బరు ఏకైక తో చదరపు బొటనవేలు బూట్లు కలిగి ఉంటే, సరైన వాటి కోసం మేము వాటిని మార్చుకోవాలి, ”అని కెంగర్ చెప్పారు. 'లోతైన గోధుమ ఆక్స్ఫోర్డ్ ఇక్కడ ట్రిక్ చేస్తుంది మరియు వివిధ సందర్భాల్లో పని చేస్తుంది. గుడ్‌ఇయర్ వెల్ట్ చేసిన దేనికోసం చూడండి. విరామం కాలం మిమ్మల్ని భయపెట్టనివ్వవద్దు-వారు ఆశ్చర్యకరంగా సౌకర్యంగా ఉంటారు. ”
రోజూ సన్‌స్క్రీన్ వాడండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ చర్మాన్ని కొద్దిగా రక్షించుకోండి ఎస్పీఎఫ్ ముఖ్యంగా మీ వయస్సులో మీ రూపాన్ని మరియు విశ్వాసాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
లో ప్రచురించబడిన 2014 అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ ఒకేలాంటి కవలలలో, సన్‌స్క్రీన్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించిన వారికి UV కిరణాల ప్రభావాలను తగ్గించడం పట్ల తక్కువ శ్రద్ధ చూపే వారి కంటే తక్కువ వయస్సు గల సంకేతాలు ఉన్నాయని వెల్లడించింది.
17 మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
విచ్ఛిన్నం వైట్‌స్ట్రిప్స్ ! ప్రకాశవంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన చిరునవ్వు ఏ సమయంలోనైనా మిమ్మల్ని బాగా చూడగలుగుతుంది. పరిశోధన యొక్క 2012 సమీక్ష ప్రచురించబడింది ఓపెన్ జర్నల్ ఆఫ్ స్టోమాటాలజీ ఆరోగ్యకరమైన, చక్కగా అమర్చిన దంతాలు మరియు ఆకర్షణ మధ్య ముఖ్యమైన అనుబంధాన్ని తెలుపుతుంది.
18 మీ ముఖ సమరూపతను ప్లే చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / పిక్సెల్ హెడ్‌ఫోటోగ్రఫీ డిజిటల్స్‌కిల్‌సెట్
పత్రికలో ప్రచురించబడిన పరిశోధన యొక్క 2011 సమీక్ష తాత్విక లావాదేవీలు B. గ్రహించిన ఆకర్షణతో సమరూపత చాలా సంబంధం కలిగి ఉందని తెలుపుతుంది. మీ ముఖం సంపూర్ణంగా లేనప్పటికీ, కనిపించేలా చేయడానికి కొన్ని ఉపాయాలు ఉపయోగించడం వలన మీరు ఎప్పుడైనా మరింత ఆకర్షణీయంగా కనబడతారు-ఉదాహరణకు మీ జుట్టులో భాగాన్ని కదిలించడం వంటివి.
19 ఎర్రటి లిప్‌స్టిక్‌పై ఉంచండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు 40 ఏళ్లు దాటినందున మీ అలంకరణ లేత గోధుమరంగు సముద్రం కావాలని కాదు. పత్రికలో ప్రచురించిన 2017 అధ్యయనం ప్రకారం ఐ-పర్సెప్షన్ , ఎరుపు లిప్‌స్టిక్‌, ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్మంతో విభేదించినందుకు ధన్యవాదాలు, వారు మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.
20 మీ ఉపకరణాలను వయస్సుకి తగినట్లుగా ఉంచండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు 40 ఏళ్లు పైబడి ఉంటే దాన్ని ఉపకరణాలతో అతిగా ఉపయోగించవద్దు one ఒక్క స్టేట్‌మెంట్ పీస్ మీకు తక్షణమే మరింత మెరుగుపెట్టినట్లు చేస్తుంది.
'నగలు తక్కువగా ఉంచండి' అని కెంగర్ చెప్పారు. “గొప్ప గడియారం లేదా రెండింటిలో పనిచేయడం ద్వారా మీ వయస్సుకి మరింత అనుకూలమైన మార్గంలో నిలబడండి. మంచి గడియారం మీ వెళ్ళే అనుబంధంగా ఉండాలి. డ్రస్సియర్ సందర్భాలలో ఒకటి మరియు మీ సాధారణం వేషధారణతో జత కట్టండి. ”
21 బాగా తయారు చేసిన సూట్ పొందండి.
షట్టర్‌స్టాక్
40 తర్వాత నిలబడాలనుకుంటున్నారా? గ్లోవ్ లాగా మీకు సరిపోయే అందంగా రూపొందించిన సూట్ పొందండి.
'మనిషికి సరిగ్గా సరిపోయే సూట్ కంటే మరేమీ అందంగా కనిపించదు' అని కెంగర్ చెప్పారు. 'ఒక సూట్ భుజాలకు ఉద్ఘాటిస్తుంది మరియు నడుమును కరిగించే విధానం చాలా ఆకర్షణీయమైన శరీర ఆకృతి యొక్క రూపాన్ని సృష్టించగలదు.'
22 ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు తినండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం కంటే ఎక్కువ చేస్తుంది. 2012 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ఎవల్యూషనరీ సైకాలజీ పండ్లు మరియు కూరగాయల వినియోగానికి సంబంధించిన స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ ప్రజలు ఆరోగ్యంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా కనబడుతుందని సూచిస్తుంది.
23 కొంచెం మొండి ఉంచండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / పిక్సెల్‌హెడ్‌ఫోటో డిజిటల్స్‌కిల్‌సెట్
మీరు 40 తర్వాత బాగా కనిపించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే రేజర్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు: 2016 లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన యొక్క సమీక్ష ప్రకారం జర్నల్ ఆఫ్ ఎవల్యూషనరీ బయాలజీ , తేలికపాటి మొండిని అత్యంత ఆకర్షణీయమైన రకంగా రేట్ చేశారు ముఖ జుట్టు మహిళల ద్వారా పురుషులపై.
24 లేదా పూర్తి గడ్డం కోసం వెళ్ళు.
షట్టర్‌స్టాక్
ఏదేమైనా, బాగా గడ్డం గడ్డం చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు-ప్రత్యేకించి మీరు ఒకే లింగానికి చెందిన సభ్యులకు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారని భావిస్తే. లో 2013 అధ్యయనం ప్రచురించబడింది పరిణామం మరియు మానవ ప్రవర్తన గడ్డం ఉన్న పురుషులు సాధారణంగా ఎక్కువ పురుషంగా భావించబడతారని మరియు ఇతర పురుషులు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉన్నారని సూచిస్తున్నారు.
25 మీ ఆకారాన్ని దాచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
షట్టర్‌స్టాక్ / ఫోకస్ మరియు బ్లర్
మీరు మీ 20 ఏళ్ళ వయసులో ఉన్నట్లుగా మీ శరీరం కనిపించకపోవచ్చు, అయితే, మీ ఆకారాన్ని దాచిపెట్టే ప్రయత్నంలో మీరు అమర్చిన దుస్తులను మానుకోవాలని కాదు. ప్రత్యేకంగా వదులుగా ఉన్న ముక్కలను ఎంచుకోవడం ప్రజలను ఎలాగైనా, సన్నగా కాకుండా, భారీగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
26 మీ కనుబొమ్మలు పెరగనివ్వండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / నన్‌జీరో
'పూర్తి నుదురు చాలా యవ్వనంగా ఉంటుంది మరియు ముఖాన్ని ఫ్రేమ్ చేస్తుంది' అని చెప్పారు స్టెఫానీ జోన్స్ , లైసెన్స్ పొందిన ఎస్తెటిషియన్ మరియు యజమాని ది బ్లషరీ బెకన్, న్యూయార్క్‌లో. “వయసు పెరిగే కొద్దీ మా కనుబొమ్మలు సన్నబడటం, రంగు కోల్పోవడం మరియు చదునుగా ఉంటాయి. చిన్న ప్రదేశాలలో తేలికగా నింపడానికి జుట్టు లాంటి స్ట్రోక్‌లను ఉపయోగించి సరిపోయే రంగులో నుదురు పెన్సిల్, పౌడర్ లేదా పోమేడ్‌తో వాటిని మెత్తండి. ”
సాంస్కృతిక ముట్టడిని సైన్స్ కూడా సమర్థిస్తుంది బ్రూక్ షీల్డ్స్ -లాంటి కనుబొమ్మలు: 2017 లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం సైకాలజీలో సరిహద్దులు పూర్తి ముఖ విరుద్ధం-పూర్తి, ముదురు కనుబొమ్మలతో ఉన్న ముఖం వంటిది మరింత ఆకర్షణీయంగా భావించబడిందని తెలుపుతుంది.
జుట్టు సన్నబడటానికి ఆ ఉంగరాన్ని వదిలించుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ జుట్టును కోల్పోతున్నారా? మీరు వదిలిపెట్టిన కొన్ని తంతువులతో అతుక్కుపోయే బదులు, ఇవన్నీ గొరుగుట చేయండి మరియు మీరు ఎప్పుడైనా మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారు. బట్టతల ఉన్న పురుషులను తక్కువ ఆకర్షణీయంగా చూస్తారని కొందరు తప్పుగా అనుకుంటారు, 2012 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం సోషల్ సైకలాజికల్ అండ్ పర్సనాలిటీ సైన్స్ ఫోటోల నుండి జుట్టును డిజిటల్‌గా సవరించిన పురుషులు పొడవాటి, ఎక్కువ ఆధిపత్యం, ఎక్కువ పురుషత్వం మరియు జుట్టుతో ఉన్నదానికంటే ఎక్కువ నమ్మకంగా ఉన్నట్లు గుర్తించారు.
28 ఆ విచ్చలవిడి జుట్టులను కత్తిరించండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / రిమోమ్
'మీ వస్త్రధారణను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి' అని కెంగర్ సూచిస్తున్నాడు. '40 తర్వాత జరిగే కొన్ని వింత శరీర జుట్టు పెరుగుదలను పురుషులు తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. మీ ముక్కు మరియు చెవి వెంట్రుకలతో పాటు మీ గడ్డం కత్తిరించగల సరైన వస్త్రధారణ సాధనాన్ని పొందడం చాలా అవసరం మరియు క్రమం తప్పకుండా వాడాలి.'
29 రంగు పరిచయాలను ప్రయత్నించండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / REDPIXEL.PL
40 తర్వాత మీ రూపాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీరు ఆసక్తిగా ఉంటే, పరిమాణం కోసం ఒక జత రంగు పరిచయాలను ప్రయత్నించండి. 2011 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ఎవల్యూషనరీ సైకాలజీ ముదురు లింబాల్ రింగ్-ఐరిస్ విద్యార్థిని కలిసే ప్రాంతం-యవ్వనం మరియు ఆకర్షణకు సూచిక అని సూచిస్తుంది.
30 మీ మూలాలకు మొగ్గు చూపండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / ఫోకస్ మరియు బ్లర్
ఒంబ్రే జుట్టు ఎండలో క్షణం కలిగి ఉండవచ్చు, మీరు 40 ఏళ్లు పైబడి ఉంటే, కనిపించే మూలాలను కలిగి ఉండటం మీకు ఏ విధమైన సహాయం చేయదు. అయినప్పటికీ, మీ రంగును తాకడానికి ప్రతి కొన్ని నెలలకు సెలూన్లో కొట్టడానికి మీకు సమయం లేకపోతే, ఆ పెరుగుదలను ఒక తో కవర్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి రూట్ టచ్-అప్ స్ప్రే . ఇంకా మంచిది, బూడిద రంగును ఆలింగనం చేసుకోండి these ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ప్రజలు ఆ రంగు కోసం మంచి డబ్బు చెల్లిస్తున్నారు!
31 కొంత కండరము కలపండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు తదుపరిసారి జిమ్‌ను తాకినప్పుడు మీరు డంబెల్ బెంచ్ గుండా వెళ్లలేదని నిర్ధారించుకోండి. 2007 లో ప్రచురించిన పరిశోధనల సమీక్ష ప్రకారం పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ బులెటిన్ , మితమైన కండరాలతో ఉన్న పురుషులు మహిళలకు మరింత ఆకర్షణీయంగా భావించారు. అయినప్పటికీ, ఎక్కువ కండరాలు ప్రతికూల ఫలితాలను కలిగి ఉండవచ్చు: అదే సమీక్షలో మహిళలు అధిక కండరాల కుర్రాళ్ళను సంబంధాలలో తక్కువ నిబద్ధతతో చూసే అవకాశం ఉందని వెల్లడించారు.
32 మీ దినచర్యకు కంటి క్రీమ్ జోడించండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / గుడ్‌లజ్
కంటి క్రీమ్‌ను మీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల వృద్ధాప్యం యొక్క కొన్ని ప్రారంభ సంకేతాలను నివారించవచ్చు, ఈ ప్రక్రియలో మీరు మరింత రిఫ్రెష్‌గా కనిపిస్తారు. 2009 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ కేవలం నాలుగు వారాల చికిత్స తర్వాత, కంటి క్రీమ్ వినియోగదారులు వారి కంటి ప్రాంతాల సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరిచారని మరియు వారి ముడతల లోతును తగ్గించారని వెల్లడించింది.
మేకప్ వేసేటప్పుడు తేలికపాటి చేయి వాడండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఎరుపు మరియు విరిగిన కేశనాళికలను తగ్గించడానికి కొంచెం కన్సీలర్ మరియు పౌడర్ మీకు సహాయపడవచ్చు, కానీ మీరు 40 ని కొట్టిన తర్వాత మీ ఫౌండేషన్‌తో అతిగా వెళ్లవద్దు. “కవర్ చేయడానికి మరియు దాచడానికి ప్రయత్నించడం సాధారణం వృద్ధాప్య సంకేతాలు భారీ పునాదితో. కానీ చాలా కవరేజ్ అసహజంగా కనిపిస్తుంది మరియు పంక్తులలో స్థిరపడుతుంది, అవి మరింత గుర్తించదగినవి ”అని జోన్స్ చెప్పారు.
మీ చర్మం ఇప్పటికీ సాపేక్షంగా లైన్-ఫ్రీగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రచురించిన 2016 అధ్యయనం ప్రకారం ది క్వార్టర్లీ జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ సైకాలజీ , తక్కువ మేకప్ వేసుకున్న మహిళలు, ఏమైనప్పటికీ, పూర్తి ముఖ ఉత్పత్తులను ధరించే వారి కంటే ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు.
34 లేదా మీకు వీలైనప్పుడు ఇది వృత్తిపరంగా వర్తింపజేయబడింది.
షట్టర్‌స్టాక్ / ప్రత్యేక హక్కు
పెద్ద రాత్రి రాబోతోందా? వృత్తిపరంగా చేసిన పనిపై స్పర్జ్ చేయండి మేకప్ మీకు వీలైతే చూడండి, లేదా ఉత్పత్తులను వర్తింపజేయడానికి ఒక మిత్రుడిని కలిగి ఉండండి. అదే ప్రకారం ది క్వార్టర్లీ జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ సైకాలజీ అధ్యయనం, ఆకర్షణతో ర్యాంక్ పొందినప్పుడు, వారి అలంకరణ వృత్తిపరంగా దరఖాస్తు చేసుకున్న మహిళలు తమను తాము తయారుచేసుకున్న వారి కంటే మెరుగ్గా ఉన్నారు.
35 మీరు మీ చర్మ రకానికి తగిన అలంకరణను ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ 20 ఏళ్ళలో మీరు ఉపయోగించిన సౌందర్య సాధనాలు మీ వృద్ధాప్య చర్మానికి సరైనవి కాకపోవచ్చు, కాబట్టి ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించి మీకు ఏ సూత్రాలు సరైనవో తెలుసుకోండి.
'మీ చర్మంపై నేరుగా ఉత్పత్తులు మీ చర్మానికి అవసరమయ్యేలా చూసుకోవడమే ఏ రూపంతోనైనా ముఖ్యమైనది' అని టైలర్ చెప్పారు. 'మీ చర్మానికి మాయిశ్చరైజింగ్ ఫౌండేషన్ అవసరం కావచ్చు, కానీ మీరు మాట్టే రూపాన్ని ఆరాధిస్తుంటే, చర్మాన్ని ఎండిపోయే మాట్టే ఫౌండేషన్‌ను ఉపయోగించకుండా బదులుగా మ్యాటిఫైయింగ్ సెట్టింగ్ పౌడర్‌ను వేయండి.'
36 మీ కంటి అలంకరణపై దృష్టి పెట్టండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / ఖరీదైనది
మీ ముఖం మొత్తాన్ని తీర్చడానికి సమయం లేదా? ఒకే ప్రాంతానికి-ప్రత్యేకంగా మీ కళ్ళకు అంటుకోవడం దీర్ఘకాలంలో మిమ్మల్ని బాగా కనబరుస్తుంది. లో 2015 అధ్యయనం ప్రచురించబడింది ఎవల్యూషనరీ సైకాలజీ కంటి చుట్టూ ముఖ వ్యత్యాసాన్ని పెంచే మేకప్, కంటి అలంకరణ ద్వారా సాధించినట్లుగా, ఇతరులపై వ్యక్తి యొక్క ఆకర్షణను పెంచుతుందని వెల్లడిస్తుంది.
మరియు మీరు కూడా ఒక ప్రైమర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి: “కనురెప్పలు చాలా సన్నగా ఉంటాయి, మరియు వయసు పెరిగే కొద్దీ అవి కొద్దిగా పారదర్శకంగా మారుతాయి, విభిన్న వాస్కులర్ కలర్ టోన్‌లను వెల్లడిస్తాయి” అని జోన్స్ చెప్పారు. 'కొరడా దెబ్బ రేఖ నుండి నుదురు ఎముకకు కంటి ప్రైమర్ యొక్క పలుచని పొరను వర్తింపజేయడం ద్వారా, మేము స్కిన్ టోన్ నుండి సాయంత్రం అవుతాము, ఇది తక్షణమే ప్రకాశవంతంగా మరియు కళ్ళను తెరుస్తుంది. ప్లస్ ఇది స్మడ్జింగ్ యొక్క చింత లేకుండా గంటలు కంటి అలంకరణను ఉంచుతుంది. '
37 మీ కనురెప్పలను నొక్కి చెప్పండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు పొడవాటి మాస్కరా కోసం ఎంచుకున్నా లేదా వెంట్రుక పొడిగింపులపై విరుచుకుపడుతున్నా, మీ కొరడా దెబ్బలను నొక్కిచెప్పడం వల్ల మీరు 40 తర్వాత బాగా కనిపించేలా చేయడానికి చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు. పొడవైన, మందమైన వెంట్రుకలు మీ కళ్ళు పెద్దవిగా మరియు మరింత రిఫ్రెష్ గా కనిపిస్తాయి, కాబట్టి వాటిని ఆడటానికి భయపడ్డారు.
38 వయస్సుకి తగిన జుట్టు ఉత్పత్తులను వాడండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఇసుక దేనిని సూచిస్తుంది?
మీ చర్మం వయస్సు సంకేతాలను చూపించగల మీ శరీరంలోని ఏకైక భాగం కాదు - మీ జుట్టు కూడా చేస్తుంది. 'మాతో జుట్టు వయస్సు కాబట్టి మీ శైలికి మద్దతు ఇవ్వడానికి సరైన ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం' అని టైలర్ చెప్పారు. 'మీరు రంగు, హైలైట్ లేదా మీ సహజ నీడను రాక్ చేసినా, మీ జుట్టు సంరక్షణ పేరుకుపోయిన నష్టంపై గడియారాన్ని తిప్పికొట్టేలా చూసుకోండి.'
39 మీ జుట్టు యొక్క సహజ ఆకృతిని స్వీకరించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
జుట్టు వయస్సులో, ఇది మరింత పెళుసుగా మరియు విచ్ఛిన్నానికి గురవుతుంది, అనగా అధిక వేడి జుట్టు సాధనాలను ఒక్కసారిగా త్రవ్వి, మీ సహజ ఆకృతిని స్వీకరించే సమయం కావచ్చు. 'ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు ప్రదర్శనను ఆపుతుంది' అని టైలర్ చెప్పారు. 'దాన్ని జాగ్రతగా చూసుకో!'
40 మీ శరీరాన్ని ఇప్పుడున్న విధంగా ప్రేమించండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / మైఖేల్‌హీమ్
మీరు 40 తర్వాత బాగా కనిపించాలనుకుంటే, దీని అర్థం పెద్ద మేక్ఓవర్ చేయించుకోవడం కాదు. బదులుగా, మీ ఆస్తులను ఆడుకోండి మరియు మీరు ఇప్పుడు కనిపించే విధానాన్ని స్వీకరించడానికి ప్రయత్నించండి-మీరు ఎలా కాదు కోరిక మీరు చూసారు. మీ ప్రదర్శన గురించి మీకు నమ్మకం ఉంటే, మీకు మంచి అనుభూతి మాత్రమే కాదు, మీరు కూడా బాగా కనిపిస్తారు. మరియు రాబోయే సంవత్సరాల్లో ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి, వీటితో ప్రారంభించండి 40 తర్వాత స్వీకరించడానికి 40 అద్భుతమైన అలవాట్లు .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి Instagram లో మమ్మల్ని అనుసరించడానికి!
