చాలా హానిచేయని అలవాట్లు కూడా చర్మానికి హాని కలిగించే పెద్ద పరిణామాలను కలిగిస్తాయి. మరియు చెత్త భాగం? మీరు మొదటి స్థానంలో హాని కలిగిస్తున్నారని మీరు గ్రహించలేరు. మీరు రోజంతా చేసే చాలా సాధారణ విషయాలు ఉన్నాయి ముడుతలకు మీ ప్రమాదాన్ని పెంచండి కాలక్రమేణా, ఇది మీ ఫోన్‌ను చూస్తూ గంటకు గంట గడుపుతుందా లేదా మీ మెడలో పెర్ఫ్యూమ్ ఉంచాలా. మరియు మీరు మేల్కొని ఉన్నప్పుడే కాదు: మీ రాత్రిపూట నిత్యకృత్యాలు కొన్ని మీ రంగుకు హానికరం. మీరు పంక్తులు మరియు క్రీజులు పాపప్ అయ్యే ముందు ఈ అలవాట్లను వదలండి.
1 మీ మేకప్‌ను తొలగించడం
రాత్రిపూట మీ అలంకరణను తీసివేసి, మీ చర్మానికి .పిరి పీల్చుకునే అవకాశం ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. మీరు అలా చేసినప్పుడు, మీరు సూపర్ సున్నితంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే మీ కంటి ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్న చర్మం ముఖ్యంగా సన్నగా మరియు పెళుసుగా ఉంటుంది, ప్రముఖ ఎస్తెటిషియన్ రెనీ రౌలీ మీరు మీ అలంకరణను తీసేటప్పుడు చాలా లాగడం మరియు రుద్దడం ముడుతలకు కారణమవుతుందని చెప్పారు. బదులుగా, మీరు ఉపయోగించగల చాలా సున్నితమైన పద్ధతి ఉంది.
'కాటన్ ప్యాడ్ లేదా టోనింగ్ క్లాత్‌ను ఆయిల్ ఫ్రీ, లిక్విడ్ ఐ మేకప్ రిమూవర్‌తో సంతృప్తిపరచండి. అలంకరణను కరిగించడానికి 20 సెకన్ల పాటు కళ్ళపై పట్టుకోండి, తరువాత దానిని మెత్తగా తుడిచివేయండి 'అని ఆమె రాసింది. 'కంటి అలంకరణ కరిగిపోయేలా చేయడమే ముఖ్యమైంది, తద్వారా ఇది కంటి ప్రాంతాన్ని తక్కువ రుద్దడం మరియు లాగడం చేస్తుంది. మరియు జలనిరోధిత మాస్కరా వాడకాన్ని పరిమితం చేయాలని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే తొలగించడం చాలా కష్టం. '
2 సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం లేదు
షట్టర్‌స్టాక్
స్లీప్‌ఓవర్‌లో చేయడానికి భయానక విషయాలు
ఇప్పటికి, మీరు తెలుసుకోవాలి ప్రతి రోజు సన్‌స్క్రీన్ ధరించి- మీరు బీచ్‌లో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కాదు skin చర్మ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో చాలా ముఖ్యమైనది. కానీ ముడుతలను నివారించడంలో ఇది చాలా కీలకం. ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ శీతాకాలంలో కూడా ప్రతిరోజూ కనీసం 30 SPP తో బ్రాడ్-స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్ ధరించాలని సిఫార్సు చేస్తుంది.
3 గడ్డి నుండి సిప్పింగ్
ప్రతి ఒక్కరూ ప్లాస్టిక్ స్ట్రాస్ ను త్రవ్విస్తున్నారు, మరియు అది పర్యావరణానికి మంచి విషయం మరియు మీ చర్మం. ఒకే కండరాన్ని-ఆర్బిక్యులారిస్ ఒరిస్ కండరాన్ని-పదే పదే ఉపయోగించడం వల్ల ఆ ఐస్‌డ్ కాఫీలు మీకు అకాల ముడతలు పడే ప్రమాదం ఉంది. 'మీరు గడ్డి నుండి త్రాగినప్పుడు, ధూమపానం చేసేవారిని పోలిన పునరావృత కదలికలో మీరు మీ పెదాలను పోస్తారు. కాలక్రమేణా, ఇది నోటి చుట్టూ ముడతలు ఏర్పడటాన్ని పెంచుతుంది 'అని కాస్మెటిక్ దంతవైద్యుడు చెప్పారు డాక్టర్ లానా రోజెన్‌బర్గ్ .
4 నవ్వుతూ
ఒకటి మాత్రమే ఉంది పెద్ద స్మైలర్ కావడానికి ఇబ్బంది: ఆ గ్రిన్స్‌తో పాటు వచ్చే ముడతలు. 'గురుత్వాకర్షణ లాగడం మరియు ముఖ కండరాల పునరావృత కదలికలు ముడుతలకు కారణమవుతాయి. కాలక్రమేణా, పునరావృతమయ్యే కదలికలు-నవ్వడం వంటివి-మీ చర్మంలోని కొల్లాజెన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి మరియు పంక్తులను సృష్టిస్తాయి 'అని రాశారు స్టీవెన్ దయాన్, MD . ఆనందం ముఖ్యం అయినప్పటికీ మీరు చేస్తున్న పనిని ఆపవద్దు! ప్రతి ఒక్కరూ చివరికి ముడతలు పడబోతున్నారు, కాబట్టి వారు చాలా నవ్వుతూ మరియు జీవితంలో ప్రతి సెకనును ఆస్వాదించకుండా ఉండవచ్చు, సరియైనదా?
5 చూయింగ్ గమ్
షట్టర్‌స్టాక్
ఖచ్చితంగా, మీ శ్వాసను మింటీ-ఫ్రెష్‌గా ఉంచడంలో గమ్ చాలా బాగుంది. ఒక విషయం అది కాదు అయితే చాలా మంచిది? మీ చర్మం ముడతలు లేకుండా ఉంచుతుంది. కానీ చింతించకండి: మీరు చాలా నమిలితే అది ముడుతలకు కారణమవుతుంది. 'గమ్ చీవర్స్ అయిన నా రోగులలో చాలామందికి వారి నోటి చుట్టూ ముడతలు ఏర్పడతాయి, దీనికి కొంతవరకు గమ్ కారణమని నేను భావిస్తున్నాను' అని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మరియు కాస్మెటిక్ సర్జన్ జోయెల్ ష్లెసింగర్, MD . 'మేము అప్పుడప్పుడు గమ్ చీవర్ గురించి మాట్లాడటం లేదు. మేము చూయింగ్ గమ్ అలవాటు ఉన్న వ్యక్తి గురించి మాట్లాడుతున్నాము మరియు ఎప్పుడైనా చూసినట్లయితే చాలా అరుదు లేకుండా వారి నోటిలో గమ్ ముక్క. '
6 తగినంత నిద్ర రావడం లేదు
షట్టర్‌స్టాక్
స్లీప్ ఫ్రంట్ మీద స్లాకింగ్ మిమ్మల్ని గజిబిజిగా మరియు క్రోధంగా చేయదు-ఇది ముడతలుగల చర్మం యొక్క భవిష్యత్తు కోసం మిమ్మల్ని ఏర్పాటు చేస్తుంది. ఒక ప్రకారం 2013 అధ్యయనం యూనివర్శిటీ హాస్పిటల్స్ కేస్ మెడికల్ సెంటర్ నుండి, పరిశోధకులు నిద్ర లేకపోవడం వృద్ధాప్యం యొక్క సంకేతాలకు దారితీస్తుందని కనుగొన్నారు, ఎందుకంటే మీరు రిఫ్రెష్ చేయడానికి అవసరమైన సమయాన్ని ఇవ్వడం లేదు. 'ఈ పరిశోధన మొదటిసారిగా చూపిస్తుంది, నిద్ర నాణ్యత నాణ్యత చర్మం వృద్ధాప్యం యొక్క సంకేతాలను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు రాత్రిపూట మరమ్మత్తు చేసే చర్మం సామర్థ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది' అని పిహెచ్‌డి డేనియల్ యారోష్ చెప్పారు.
7 మీ తీపి దంతాలకు చాలా తరచుగా ఇవ్వడం
షట్టర్‌స్టాక్
సహజంగానే మీరు ప్రతిసారీ గుమ్మడికాయ మసాలా దినుసులతో చికిత్స చేసుకోవాలి. మీరు చక్కెరను లోడ్ చేయలేదని నిర్ధారించుకోండి చాలా తరచుగా మీ చర్మం కొరకు. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, చక్కెర-అలాగే శుద్ధి చేసిన పిండి పదార్థాలు-మీ రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయి, ఇది మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీసే మంట కలిగించే ఇన్సులిన్ విడుదలకు దారితీస్తుంది. 'షుగర్ సాగే మరియు కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ తో బంధిస్తుంది, ఇవి చర్మం బొద్దుగా మరియు యవ్వనంగా కనిపిస్తాయి. ఈ ఫైబర్స్ దెబ్బతినడం అంటే మీ చర్మానికి తక్కువ మద్దతు మరియు ఎక్కువ ముడతలు 'అని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు చెప్పారు మెలిస్సా పిలియాంగ్, MD .
మీ ఫోన్‌లో 8 గంటలు గడుపుతారు
షట్టర్‌స్టాక్
ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేయడం మరియు మీ ఫోన్‌లో యూట్యూబ్ వీడియోలను చూడటం వంటివి హానిచేయనివిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ చర్మం విషయానికి వస్తే అది అలా కాదు. ప్రకారంగా అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ ఈస్తటిక్ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ , 'ఆ స్థిరమైన క్రింది చూపులు' మీ మెడలోని పంక్తులు మరియు మడతలకు దారితీయవచ్చు-దీనిని 'టెక్ మెడ' అని పిలుస్తారు.
9 మీ మేకప్‌తో మంచానికి వెళ్లడం
షట్టర్‌స్టాక్
టైటిల్‌లో రంగుతో పాటలు
చాలా రోజుల తర్వాత మీరు ఎంత అలసిపోయినా, మేకప్‌తో నిండిన ముఖంతో ఎప్పుడూ పడుకోకండి, అది మీ చర్మాన్ని తీవ్రంగా పెంచుతుంది. 'అనవసరమైన ఫ్రీ రాడికల్ ఎక్స్‌పోజర్ దీనికి కారణం. పగటిపూట, మీ చర్మం ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఇతర ఆక్సీకరణ ఒత్తిళ్లకు గురవుతుంది, ఇది కొల్లాజెన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు లైన్ మరియు ముడతలు అభివృద్ధి చెందుతుంది. రాత్రంతా చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను సీల్స్‌పై మీ అలంకరణతో నిద్రించడం 'అని లైసెన్స్ పొందిన ఎస్తెటిషియన్ చెప్పారు జామీ కాంటు .
10 డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం లేదు
మీరు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం ముఖ్యం అనిపించకపోవచ్చు, కానీ మీ పనిలో మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు మీరు ఎదుర్కొంటున్న సూర్యరశ్మి ముడతలు పడే ప్రమాదం ఉంది. కారు కిటికీలు మీరు అనుకున్నంత హానికరమైన UV కిరణాలను నిరోధించవు కాబట్టి, సూర్యరశ్మి 'చర్మం తోలు, కుంగిపోవడం మరియు గోధుమ వయస్సు మచ్చలు' కలిగిస్తుంది, అలాగే మీకు చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది-ముఖ్యంగా మీ ఎడమ వైపు , ఇది కిటికీకి ఎదురుగా ఉంటుంది స్కిన్ క్యాన్సర్ ఫౌండేషన్ .
11 తరచుగా కోపంగా ఉంటుంది
షట్టర్‌స్టాక్
నవ్వడం చివరికి ముడుతలకు దారితీసినట్లే, కోపంగా కూడా ఉంటుంది. ప్రకారం స్టీవెన్ దయాన్, MD , మీరు బాధపడుతున్నప్పుడు మీ ముఖ కండరాల పునరావృత కదలిక మీకు శాశ్వత క్రోధస్వభావం గల పిల్లి రూపాన్ని ఇస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఏదైనా ముడతలు కలిగించే కదలికను చేయబోతున్నట్లయితే, మీరు దాన్ని చిరునవ్వుగా మార్చవచ్చు.
12 అధిక ఒత్తిడికి గురికావడం
షట్టర్‌స్టాక్
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి శారీరక సమస్యల వరకు ప్రతిదానికీ ఒత్తిడి బాధ్యత గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం . చాలామంది ప్రజలు నిజంగా ఆలోచించని ఒక విషయం ఏమిటంటే, ఇది వారి చర్మాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. వ్యాయామం చేయడం లేదా ధ్యానం చేయడం వంటి మీ స్థాయిలను తగ్గించే మార్గాలను మీరు కనుగొనలేకపోతే, మీరు మీ శరీరంలో ముడతలు (మరియు అధ్వాన్నంగా!) వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, మీ శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ ఏర్పడినందుకు ధన్యవాదాలు. 'కార్టిసాల్ చర్మం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే శక్తిని కలిగి ఉంది, పంక్తులు మరియు ముడతలు, వయస్సు మచ్చలు మరియు చర్మం మందగించడం వంటి సాధారణ అవాంఛిత వృద్ధాప్య సంకేతాలను వేగంగా పెంచుతుంది' అని లైసెన్స్ పొందిన ఎస్తెటిషియన్ చెప్పారు ఎర్మా మోరిస్ .
13 సిల్క్ పిల్లోకేసులపై నిద్రపోలేదు
షట్టర్‌స్టాక్
కాటన్ పిల్లోకేసులను త్రవ్వి, మీ చర్మంపై మెరుగైన ఎంపిక కోసం వెళ్ళే సమయం ఇది. ప్రకారం స్వినియర్-వోసేత్ డెర్మటాలజీ , పత్తి చాలా కఠినంగా ఉంటుంది, మీరు మీ నిద్రలో తిరిగేటప్పుడు మీ చర్మం టగ్ అవుతుంది. మృదువైన పిల్లోకేసులతో, మరోవైపు, మీ చర్మం సజావుగా జారిపోతుంది మరియు కాలక్రమేణా ముడతలు పడదు. మీరు పొందవలసిన అవసరం లేదు చాలా ఫాన్సీ, అయితే: ఈ పట్టు ప్రత్యామ్నాయాలు రెండు ప్యాక్‌లకు $ 18 మరియు మనోజ్ఞతను పని చేయండి.
14 మీ నీటి తీసుకోవడం మందగించడం
షట్టర్‌స్టాక్
విడాకులు తీసుకున్న వ్యక్తితో 50 ఏళ్లు
మీ చర్మం మీ శరీరం యొక్క అతిపెద్ద అవయవం కనుక, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇది సూపర్ హైడ్రేటెడ్ గా ఉండేలా చూసుకోవాలి-లేకుంటే అది పొడిగా మరియు ముడతలు పడబోతోంది. మరియు దానికి ఉత్తమ మార్గం రోజంతా నీటిని చగ్ చేయడం-అంటే బాత్రూంకు ఎక్కువ ప్రయాణాలు అని అర్ధం. 'మీరు తగినంత నీరు తాగకపోతే ఎక్కువ ముడతలు పడవచ్చు ఎందుకంటే నీరు చర్మాన్ని అంతర్గతంగా బొద్దుగా సహాయపడుతుంది' అని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు చెప్పారు డా. డేవిడ్ ఇ. బ్యాంక్ .
15 మీ మెడలో పెర్ఫ్యూమ్ పెట్టడం
షట్టర్‌స్టాక్
మీ మెడలో పెర్ఫ్యూమ్ చల్లడం ఎంత హానికరం నిజంగా ఉండండి, సరియైనదా? బాగా, ఒక నిపుణుడి ప్రకారం, మీరు మంచి వాసన చూస్తారు, కానీ మీరు ముడతలు పడే ప్రమాదం ఉంది. 'మీకు ఇష్టమైన పెర్ఫ్యూమ్ లేదా కొలోన్‌లో ఆల్కహాల్ ఉండే అవకాశం ఉంది, ఇది పగటిపూట మీ బహిర్గతమైన చర్మానికి వర్తించినప్పుడు, ఇది సూర్యరశ్మికి ఫోటోసెన్సిటివ్‌గా మారుతుంది' అని చెప్పారు లారెన్స్ జేగర్, MD . 'దీని అర్థం మీ చర్మం వడదెబ్బతో బాధపడే అవకాశం ఉంది, ఇది ముడతలు, వర్ణద్రవ్యం మరియు చర్మ క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుంది.'
16 స్క్వింటింగ్ 24/7
మీ కళ్ళ చుట్టూ ముడుతలతో వ్యవహరించాలనుకుంటే తప్ప, కంటి పత్రంతో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి ఇది సమయం కావచ్చు. నవ్వుతూ మరియు కోపంగా ఉన్నట్లుగా కాలక్రమేణా ముడతలు వస్తాయి, కాబట్టి మరొక సాధారణ పునరావృత వ్యక్తీకరణ కూడా చేయగలదు: చెలరేగడం, చెప్పారు స్టీవెన్ దయాన్, MD . మీకు చూడటానికి ఇబ్బంది ఉంటే, మీరు దాని కారణంగా చక్కటి గీతలు ఏర్పడటానికి ముందు కొన్ని అద్దాలు లేదా పరిచయాలను పట్టుకోండి.
17 తగినంత ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తినకూడదు
మీరు క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తినకపోతే, మీరు ముడతలు మీరు కోరుకున్న దానికంటే ముందుగానే స్థిరపడటానికి అవకాశం ఇస్తారు. (అవును, రోజూ అవోకాడో టోస్ట్ తినడానికి ఇది మీ అవసరం లేదు.) 'ఆలివ్ ఆయిల్, అవోకాడో మరియు గింజల నుండి చాలా ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో మంచి ఆహారం తీసుకోవడం మీ చర్మాన్ని పెంచుతుంది' అని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మెలిస్సా పిలియాంగ్, MD .
18 తేమ కాదు
షట్టర్లు
ముడుతలను నివారించడానికి వచ్చినప్పుడు, ది చివరిది మీకు కావలసినది పొడి చర్మం-మీ రంగు వృద్ధాప్యానికి ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది. వీలైనంత యవ్వనంగా కనిపించడానికి, ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ప్రతిరోజూ తేమను సిఫార్సు చేస్తుంది, ఇది మీ చర్మంలో నీటిని ట్రాప్ చేస్తుంది మరియు చక్కటి గీతల రూపాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మీకు యవ్వన ప్రకాశాన్ని ఇస్తుంది.
మేకప్ చాలా కఠినంగా వర్తింపజేయడం
షట్టర్‌స్టాక్
అలంకరణను సుమారుగా తీసివేయడం వలన ఆ టగ్గింగ్ కారణంగా ముడతలు ఏర్పడతాయి you మరియు మీరు పెడుతున్నప్పుడు కూడా అదే జరుగుతుంది పై మీ ఉత్పత్తులు. ప్రకారం థెరడెర్మ్ , ఐలెయినర్‌ను వర్తింపచేయడానికి మీ మూతలను లాగడం లేదా కంటి నీడలో కలిపేటప్పుడు మీ చర్మంపై లాగడం వల్ల మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చాలా సున్నితమైన చర్మానికి నష్టం జరుగుతుంది.
20 ఎక్కువ మద్యం తాగడం
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రతిసారీ సంతోషకరమైన గంట పూర్తిగా మంచిది మరియు బాగా అర్హమైనది! మీరు దీన్ని అతిగా చేయలేదని నిర్ధారించుకోండి. 'మద్యం తాగడం, ముఖ్యంగా మంచం ముందు, మీరు నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు. డీహైడ్రేటెడ్ చర్మం ముడుతలకు దారితీస్తుంది, కాబట్టి రాత్రి గ్లాసు వైన్తో ముగించడం కంటే, హైడ్రేటింగ్ గ్లాస్ నీటిని నైట్‌క్యాప్‌గా పట్టుకోండి 'అని చెప్పారు స్టెఫానీ కప్పెల్, ఎండి .
21 మీ వైపు లేదా కడుపు మీద నిద్ర
షట్టర్‌స్టాక్
కాలక్రమేణా, మీరు నిద్రపోయే ఒక నిర్దిష్ట మార్గానికి అలవాటుపడతారు మరియు మరే ఇతర స్థితిలోనైనా నిద్రించడం కష్టం. మీ వైపు లేదా కడుపుతో నిద్రపోవడం, భవిష్యత్తులో ముడుతలతో మిమ్మల్ని ఏర్పాటు చేస్తుంది. ఒక ప్రకారం 2003 అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది స్కాండినేవియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ప్లాస్టిక్ అండ్ రీకన్‌స్ట్రక్టివ్ సర్జరీ అండ్ హ్యాండ్ సర్జరీ , మీరు నిద్రపోయే విధానం మీ చర్మం ఎంత ముడతలు పడుతుందో పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు మీ వైపు లేదా కడుపుతో నిద్రించడం ప్రాథమిక అపరాధి.
22 తగినంత విటమిన్ సి పొందడం లేదు
షట్టర్‌స్టాక్
మీ ఆహారంలో బెల్ పెప్పర్స్, కివి, నారింజ, బ్రోకలీ మరియు ఇతర విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల మొత్తాన్ని పెంచే సమయం ఇది. జ 2007 అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ విటమిన్ అధికంగా తీసుకున్నవారిని చేయని వారి కంటే మెరుగైన వృద్ధాప్య చర్మం ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు.
కలలో విమాన ప్రమాదం
23 ధూమపానం
షట్టర్‌స్టాక్
మీ చర్మం ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, మీరు చేయగలిగే చెత్త పనులలో ధూమపానం ఒకటి. ప్రకారంగా మాయో క్లినిక్ , ఇది మీ చర్మం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ముడతలు మీ ముఖం మీద పాపప్ అవుతాయి మరియు మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలు, నికోటిన్ వల్ల మాత్రమే కాదు, గడ్డి నుండి పీలుస్తున్నప్పుడు మీరు ఉపయోగించే అదే కండరాన్ని మీరు నిరంతరం ఉపయోగిస్తున్నారు. అలవాటును తన్నడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి మరియు మీ రంగు వాటిలో ఒకటి.
